உதவியின்மை என்பது ஒரு முக்கியமான பிரச்சனையைத் தீர்க்க நம்மால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்பதை உணரும்போது நாம் அனுபவிக்கும் ஒரு உணர்ச்சியாகும்.

நம்முடைய பிரச்சனையைத் தீர்ப்பதற்கு எங்களிடம் உள்ள அனைத்து விருப்பங்களையும் பயன்படுத்திய பிறகு உதவியற்ற தன்மை பொதுவாக அனுபவிக்கப்படுகிறது. எந்த விருப்பமும் இல்லாதபோது அல்லது எங்களால் எதையும் நினைத்துப் பார்க்க முடியாதபோது, ​​நாங்கள் உதவியற்றவர்களாக உணர்கிறோம்.

அடுத்த வாரம் உங்களிடம் இருக்கும் தேர்வுக்கு மோசமாக ஆலோசிக்க வேண்டிய புத்தகத்தை நீங்கள் வாங்க வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம். உங்கள் கல்லூரி லைப்ரரியில் தேடினீர்கள் ஆனால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

உங்கள் மூத்தவர்களிடம் கடன் ஒன்றைத் தருமாறு கேட்டீர்கள், ஆனால் அவர்களில் யாருக்கும் அது கிடைக்கவில்லை. பிறகு ஒன்றை வாங்க முடிவு செய்தீர்கள், ஆனால் உங்கள் நகரத்தில் எந்தப் புத்தகக் கடையிலும் அதை விற்கவில்லை.

கடைசியாக, ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்ய முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பார்வையிட்ட எல்லா தளங்களும் அதை விற்கவில்லை அல்லது அதில் இருந்ததைக் கண்டறிந்தீர்கள். இருப்பு இல்லாமல் போனது. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் உதவியற்றவர்களாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

உதவியின்மை என்பது ஒருவரின் வாழ்க்கையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் உணர்வுடன் சேர்ந்து, இது ஒருவரை மிகவும் பலவீனமாகவும் சக்தியற்றவராகவும் உணர வைக்கும். இது வெளிப்படையாக மோசமான உணர்வுகளை விளைவிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் நீண்ட காலமாக உதவியற்றவராக உணர்ந்தால், நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம்.

நமது பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் நம்பிக்கையை இழக்கும் வரை தொடர்ந்து அவற்றைத் தீர்க்க முடியாததால் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது . இது ஒரு கற்றறிந்த நடத்தை - நாம் மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொண்ட ஒன்று.

எப்போது மக்கள் உதவியற்றவர்களாக மாறுவதைப் பார்த்தோம்அவர்கள் சில பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டோம், நாங்களும் உதவியற்றவர்களாக மாற கற்றுக்கொண்டோம், அது போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு இது ஒரு சாதாரண பதில் என்று நம்பினோம். ஆனால் அது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​பலமுறை நடக்கத் தவறிவிட்டாலோ அல்லது ஒரு பொருளைச் சரியாகப் பிடிக்க முயன்றாலோ நீங்கள் ஒருபோதும் உதவியற்றவராக உணரவில்லை.

ஆனால் நீங்கள் வளர்ந்து மற்றவர்களின் நடத்தைகளைக் கற்றுக்கொண்டபோது, ​​​​இரண்டு முறை முயற்சித்த பிறகு கைவிட்டு உதவியற்றவர்களாகச் செயல்படுவதைப் பார்த்ததால், உங்கள் திறமையில் உதவியற்ற தன்மையையும் சேர்த்துக் கொண்டீர்கள். மீடியாவில் இருந்து நீங்கள் பெற்ற புரோகிராமிங்கைச் சேர்க்கவும்.

எண்ணற்ற திரைப்படங்கள், பாடல்கள் மற்றும் புத்தகங்கள் உள்ளன அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறவில்லை", "வாழ்க்கை ஒரு சுமை", "எல்லாம் எழுதப்பட்டுள்ளது", "விதியின் முன் நாங்கள் சக்தியற்றவர்கள்" போன்றவை.

காலப்போக்கில், ஊடகங்கள் மற்றும் மக்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் இந்த பரிந்துரைகள் உங்கள் நம்பிக்கை அமைப்பின் ஒரு பகுதி மற்றும் உங்கள் சிந்தனையின் இயல்பான பகுதி. நீங்கள் உணராதது என்னவென்றால், அவர்கள் அனைவரும் உங்களுக்கு ஆதரவற்றவர்களாக இருக்கக் கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள்.

நாங்கள் குழந்தைகளாக இருந்தபோது எங்கள் மனம் ஒரு கடற்பாசி போல இருந்தது- நிபந்தனையற்ற மற்றும் இயற்கைக்கு மிக நெருக்கமாக இருந்தது. இயற்கையை உற்றுப் பாருங்கள், உதவியற்ற ஒரு உயிரினத்தையும் நீங்கள் காண முடியாது.

சுவரில் ஏறும் எறும்பை எப்போதாவது உங்கள் விரல்களால் கீழே இறக்க முயற்சித்தீர்களா? நீங்கள் அதை எத்தனை முறை செய்தாலும், எறும்பு மீண்டும் ஒருபோதும் உணராமல் கீழே இருந்து சுவரில் ஏற முயற்சிக்கிறது.உதவியற்றவர்.

சிம்ப் சுல்தான் பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? உளவியலாளர்கள் சுல்தானின் மீது ஒரு சுவாரஸ்யமான பரிசோதனையை மேற்கொண்டனர். அவர்கள் கற்றல் எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயன்றனர்.

சுல்தானை சுற்றி வேலிகள் கொண்ட ஒரு மூடிய பகுதியில் வைத்து, சுல்தானை வேலிக்கு வெளியே தரையில் வாழைப்பழத்தை வைத்தனர். அதை அடைய. மேலும், கூண்டுக்குள் சில மூங்கில் குச்சிகளை வைத்துள்ளனர். சுல்தான் வாழைப்பழத்தை அடைய பலமுறை முயன்றார், ஆனால் தோல்வியடைந்தார்.

பல முயற்சிகளுக்குப் பிறகு, சுல்தான் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தார். மூங்கில் துண்டுகளை ஒன்றாக இணைத்து வாழைப்பழத்தை அடையும் அளவுக்கு நீளமான குச்சியை உருவாக்கினார். பின்னர் அவர் வாழைப்பழத்தை தன் அருகில் இழுத்து பிடித்துக் கொண்டார்.

எங்கே விருப்பம் இருக்கிறதோ அங்கே ஒரு வழி இருக்கிறது; cliche ஆனால் உண்மை

நாம் உதவியற்றவர்களாக உணரும் ஒரே காரணம், நமது பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் வழியை நம்மால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஒரு வழி இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் கடினமாகப் பார்க்கவில்லை அல்லது உதவியற்றவர்களாக உணரும் பழக்கம் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லலாம்.

நீங்கள் போதுமான அளவு நெகிழ்வாக இருந்தால் அணுகவும், போதுமான அறிவைப் பெறவும், உங்களிடம் இல்லாத திறன்களைப் பெறவும், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க அல்லது விரும்பிய முடிவை அடைய எப்போதும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெற்றி சில நேரங்களில் இன்னும் ஒரு முயற்சியில் இருக்கலாம்.