I-explore ng artikulong ito kung ano ang ibig sabihin ng dissociation sa sikolohiya at pagkatapos ay tatalakayin sa madaling sabi ang iba't ibang uri ng dissociation. Panghuli, tatalakayin natin ang koneksyon sa pagitan ng dissociation at trauma.

Isipin kung ano ang reaksyon ng mga tao kapag may nangyaring trahedya, maging ito ay isang kamatayan sa pamilya, isang natural na sakuna, isang pag-atake ng terorismo, anumang bagay. Kunin natin ang halimbawa ng kamatayan sa isang pamilya. Ang mga tao ay maaaring magpakita ng iba't ibang uri ng pag-uugali sa ganitong mga sitwasyon.

Ang mga lalaki ay may posibilidad na tahimik na nagdadalamhati o kahit na umiiyak nang may pinipigilang luha kung nagkataong malapit sila sa taong namatay. Ang mga babae ay may posibilidad na maging mas vocal sa kanilang pagdadalamhati, kung minsan ay umiiyak nang malakas at kadalasan ay napaka-expressive sa kanilang mga panaghoy.

Karamihan sa mga tao ay malungkot sa nangyari, ang ilan ay nagagalit, at ang ilan ay tumatanggi. Ang mga nasa pagtanggi ay tumatanggi lamang na tanggapin ang kamatayan. Kakausapin nila ang namatay na parang buhay pa ang huli, na ikinagulat ng ibang mga taong naroroon, lalo na ang mga bata.

Kakaiba man ang pagtanggi, may isa pang pag-uugali na ipinapakita ng mga tao bilang tugon sa mga trahedya na ay estranghero pa. Habang halos lahat ay nagdadalamhati at nagdadalamhati sa pagkamatay, maaari mong makita ang isang taong nakaupo sa sulok na tila nalilito. Kumilos sila na parang hindi nila naiintindihan ang nangyayari. Lumapit ka sa kanila at subukang kausapin sila...

“Okay ka lang? Kamusta ka na?"

"Oo, akohindi alam. It all feels so unreal to me.”

Ang nararanasan ng nalilitong taong ito ay tinatawag na dissociation. Ang kanilang isip ay humiwalay o humiwalay sa kanila mula sa katotohanan dahil ang katotohanan ay masyadong malupit upang makayanan.

Pag-unawa sa paghihiwalay

Kapag ang isang taong malapit sa isang tao ay namatay, ang huli ay maaaring nasa isang estado ng paghihiwalay sa loob ng ilang linggo, kahit na buwan, hanggang sa ang paghihiwalay ay malutas mismo at sila ay maibalik sa realidad . Ang dissociation ay isang uri ng disconnection mula sa realidad, isang disconnection na nararamdaman ng isang tao mula sa kanilang mga iniisip, damdamin, alaala, o pakiramdam ng pagkakakilanlan. Ito ay mula sa banayad hanggang sa malubha.

Tingnan din: Psychopath vs. Sociopath test (10 Item)

Ang mga halimbawa ng banayad at hindi nakakapinsalang paghihiwalay ay ang pagkabagot, pangangarap ng gising, o pag-zone out. Ang mga mental na estado na ito ay nangyayari kapag ang isip ay nalulula sa impormasyon o napipilitang iproseso ang impormasyong hindi nito nararamdaman na pinoproseso. Isipin na dumalo sa isang nakakainip na lecture, paggawa ng mahirap na problema sa matematika, o nakakaranas ng stress na may kaugnayan sa trabaho.

Nangyayari ang dissociation nang hindi sinasadya. Hindi mo maaaring sinasadyang mag-zone out kapag gusto mo. Ang sinasadyang pagpapasya na huwag pansinin ang isang bagay ay hindi paghihiwalay.

Ang isa pang karaniwang tampok ng dissociation ay memory lapse. Kung hindi mo irerehistro kung ano ang nangyayari sa iyong paligid habang ikaw ay naghihiwalay, wala kang alaala kung ano ang nangyari noong panahong iyon.

Kapag naghihiwalay ka, para kang magkaroonisang blackout. Kapag ibinalik ka sa realidad, parang, "Nasaan ako?" o “Nasaan ako sa lahat ng oras na ito?”

Malubhang paghihiwalay

Samantalang ang banayad na paghihiwalay ay isang pansamantalang mekanismo ng pag-iwas sa pagharap at hindi nagdudulot ng anumang seryosong sagabal sa mga normal na pang-araw-araw na aktibidad, ang mga malubhang anyo ng paghihiwalay ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa buhay ng isang tao. Ang mga sumusunod ay ang mga uri ng matinding paghihiwalay, na tinatawag na dissociative disorder2…

1. Derealization

Nararamdaman ng tao na ang mundo ay baluktot o hindi totoo. Ito ay hindi lamang haka-haka na maaaring tayo ay nabubuhay sa isang simulate na katotohanan. Talagang nararamdaman ng tao na ang mundo ay baluktot o hindi totoo.

Ang halimbawa sa itaas ng isang taong hindi nakayanan ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay na nagkomento na, "Wala sa mga ito ang nararamdamang totoo" ay hindi nagsasabi na iyon dahil lang kung minsan ay isang bagay na angkop na sabihin, o isang kapaki-pakinabang na talinghaga upang ilarawan kung gaano kalungkot o kagulat-gulat ang isang pangyayari. Talagang nararamdaman nila iyon.

2. Dissociative amnesia

Hindi maalala ng tao ang mga detalye ng isang traumatikong pangyayari sa buhay habang alam niyang nakakaranas siya ng pagkawala ng memorya. Alam nila, sa ibabaw, na nangyari sa kanila ang kaganapan, ngunit hindi nila matandaan ang mga detalye. Maaari rin itong magkaroon ng hindi gaanong malubhang anyo.

Kung tatanungin kita kung anong yugto ng iyong buhay ang tila hindi mo naaalala, malamang na ito ay isang masamang yugto ng iyong isippagprotekta sa iyo mula sa pamamagitan ng pagpapalimot sa iyo tungkol dito.

Halimbawa, sabihin nating masama ang iyong pangkalahatang karanasan sa kolehiyo. Kapag umalis ka sa kolehiyo at nagtatrabaho sa isang kumpanya sa loob ng isang taon o dalawa, gumagawa ng trabaho na hindi mo kinasusuklaman, maaari mong maramdaman na parang kinulong ng iyong isip ang mga alaala ng kolehiyo.

Mula nang magsimula kang magtrabaho, halos hindi mo na naiisip ang tungkol sa kolehiyo. Para kang sumali sa trabaho nang direkta mula sa high school, laktawan ang kolehiyo. Pagkatapos isang araw, may nakita kang lumang larawan mula sa mga panahong ginugol mo sa kolehiyo, at lahat ng mga alaala mula sa mga sulok at sulok ng iyong isipan ay dumaloy sa iyong daloy ng kamalayan.

Tingnan din: Ano ang deja vu sa sikolohiya?

3. Dissociative fugue

Ngayon ay nagsisimula nang maging kakaiba. Ang fugue state ay ang isa kung saan ang isang tao ay biglang umalis sa bahay, naglalakbay, nagsimula ng bagong buhay, at bumuo ng isang bagong pagkakakilanlan. Kapag ang tao ay bumalik sa kanilang orihinal na buhay at pagkakakilanlan, wala silang maalala kung ano ang nangyari sa panahon ng fugue state.

Sa sikat na serye sa TV Breaking Bad , umalis ng bahay ang bida para magpakasawa sa ilang labag sa batas na aktibidad. Sa kanyang pagbabalik, sinasadya niyang magpakita ng mga sintomas ng pagiging nasa isang fugue state upang iligaw ang iba.

4. Depersonalization

Ang tao ay nakakaranas ng dissociation hindi mula sa mundo (tulad ng sa derealization) ngunit mula sa kanilang sariling sarili. Habang nasa derealization, maaaring maramdaman ng tao na ang mundo ay hindi totoo, sa depersonalization, angpakiramdam ng tao na sila mismo ay hindi totoo.

Pakiramdam nila ay wala silang koneksyon sa sarili nilang buhay, pagkakakilanlan, pag-iisip, at emosyon. Pinagmamasdan lang nila ang kanilang sarili mula sa labas at pakiramdam nila ay ilang karakter sila sa TV.

5. Dissociative Identity Disorder

Isa sa pinakasikat na disorder, salamat sa atensyong ibinibigay dito ng popular na kultura, dito ang isang tao ay hindi umaalis ng bahay upang bumuo ng bagong pagkakakilanlan (tulad ng sa fugue). Sa halip, lumikha sila ng bagong pagkakakilanlan o pagkakakilanlan sa kanilang ulo.

Ang magkakaibang pagkakakilanlan na ito ay may posibilidad na magkaroon ng magkakaibang personalidad, at ang tao ay karaniwang lumilipat mula sa isang pagkakakilanlan patungo sa isa pa bilang tugon sa takot o pagkabalisa.

Ang pelikulang Fearlessay isang magandang halimbawa na nagpapakita kung paano maaaring makipaghiwalay ang isang tao pagkatapos ng isang traumatikong karanasan.

Mga trauma at dissociation

Ang matitinding anyo ng dissociation disorder ay nauugnay sa mga traumatikong karanasan.1 Ang trauma ay maaaring anumang negatibong pangyayari na nagdudulot ng pisikal o mental na pinsala, gaya ng pisikal na pang-aabuso, sekswal na pang-aabuso, emosyonal na pang-aabuso, pagkuha sa isang aksidente, napabayaan ng mga magulang sa pagkabata, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, at iba pa.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na hindi lahat ng tao ay maaaring tumugon sa trauma na may dissociation. Malamang na maraming mga kadahilanan ang kasangkot. Ang ilan ay tumutugon sa trauma sa pamamagitan ng dissociation, ang ilan ay nakakalimutan lang ito, at ang iba ay patuloy na pinag-uusapan ito (tingnan ang Bakit paulit-ulit na inuulit ng mga tao ang parehong bagay.at higit pa).

Anong layunin ang posibleng magsilbing tugon sa trauma?

Maraming beses, nasusumpungan ng mga tao ang kanilang sarili na walang magawa sa harap ng trauma. Dahil wala silang magagawa para baguhin ang sitwasyon, dinidiskonekta nila ang sitwasyon para protektahan ang kanilang sarili mula sa mga damdamin ng matinding sakit, kahihiyan, at takot.

Sa pamamagitan ng pagdiskonekta at pagiging manhid ng damdamin ng tao, binibigyan sila ng kanilang isipan ng pagkakataong dumaan o makaligtas sa traumatikong karanasan.

Mga huling salita

Kapag tinawag natin ang isang bagay na “hindi totoo ”, karaniwan itong may positibo, hindi makamundong kalidad dito. Tinatawag namin ang isang tiyak na piraso ng musika na "divine" o isang pagtatanghal na "out of this world". Pagdating sa dissociation, gayunpaman, ang pag-iisip ng isang bagay na hindi makatotohanan ay nangangahulugan na ito ay napaka-negatibo na hindi mo mapangasiwaan ang pagiging totoo.

Sa isa sa kanyang mga tanyag na tula, ikinalungkot ni Sylvia Plath ang pagkawala ng kanyang kasintahan sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagsasabing, "Sa palagay ko ay ginawa kita sa aking ulo". Hindi siya naghihirap mula sa dissociative identity disorder ngunit na-trauma sa pag-iwan sa kanya ng kanyang kasintahan kaya naramdaman niyang "ginawa" o "hindi totoo" sa kanya.

Mga Sanggunian

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Dissociation, somatization, at nakakaapekto sa dysregulation. The American journal of psychiatry , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Dissociative disorder. Annu. Rev. Clin. Psychol. , 1 ,227-253.