આ લેખ મનોવિજ્ઞાનમાં વિયોજનનો અર્થ શું છે તે શોધશે અને પછી સંક્ષિપ્તમાં વિવિધ પ્રકારના વિયોજન પર જશે. છેલ્લે, અમે વિયોજન અને આઘાત વચ્ચેના જોડાણને સ્પર્શ કરીશું.

કલ્પના કરો કે જ્યારે દુર્ઘટના આવે ત્યારે લોકો કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે, પછી તે કુટુંબમાં મૃત્યુ હોય, કુદરતી આફત હોય, આતંકવાદી હુમલો હોય, કંઈપણ હોય. ચાલો કુટુંબમાં મૃત્યુનું ઉદાહરણ લઈએ. આવી પરિસ્થિતિઓમાં લોકો વિવિધ પ્રકારની વર્તણૂકો પ્રદર્શિત કરી શકે છે.

પુરુષો મૃત્યુ પામેલી વ્યક્તિની નજીક હોય તો તેઓ ચૂપચાપ શોક કરે છે અથવા સંયમિત આંસુ સાથે રડવાનું વલણ ધરાવે છે. સ્ત્રીઓ તેમના શોકમાં વધુ અવાજ કરે છે, ક્યારેક મોટેથી રડે છે અને ઘણીવાર તેમના વિલાપમાં ખૂબ જ અભિવ્યક્ત હોય છે.

મોટા ભાગના લોકો જે બન્યું તેનાથી દુઃખી છે, કેટલાક ગુસ્સે છે, અને કેટલાક લોકો ઇનકારમાં છે. જેઓ ઇનકારમાં છે તેઓ ફક્ત મૃત્યુને સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરે છે. તેઓ મૃત વ્યક્તિ સાથે વાત કરશે જાણે કે બાદમાં હજી જીવતો હોય, હાજર અન્ય લોકોને, ખાસ કરીને બાળકોને ડરાવી દે છે.

નકાર ભલે વિચિત્ર હોય, ત્યાં બીજી એક વર્તણૂક છે જે લોકો આવી દુર્ઘટનાઓના પ્રતિભાવમાં પ્રદર્શિત કરે છે. પણ અજાણી છે. જ્યારે લગભગ દરેક વ્યક્તિ મૃત્યુથી શોક અને શોક કરી રહ્યો છે, ત્યારે તમે કદાચ ખૂણામાં બેઠેલી એક વ્યક્તિ જોઈ શકો છો જે થોડી મૂંઝવણમાં હોય તેવું લાગે છે. તેઓ એવું વર્તન કરે છે કે તેઓ સમજી શકતા નથી કે શું થઈ રહ્યું છે. તમે તેમની પાસે જાઓ અને તેમની સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો...

“તમે ઠીક છો? તમે કેવી રીતે પકડી રહ્યા છો?"

"હા, હુંખબર નથી. આ બધું મને અવાસ્તવિક લાગે છે.”

આ મૂંઝવણમાં મૂકાયેલી વ્યક્તિ જે અનુભવી રહી છે તેને વિયોજન કહેવાય છે. તેમનું મન તેમને વાસ્તવિકતાથી અલગ અથવા અલગ કરી દીધું છે કારણ કે વાસ્તવિકતાનો સામનો કરવા માટે ખૂબ કઠોર છે.

આ પણ જુઓ: મનોવિજ્ઞાનમાં ઉત્ક્રાંતિ પરિપ્રેક્ષ્ય

વિયોજનને સમજવું

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિની નજીકની વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે, ત્યારે બાદમાં અઠવાડિયા સુધી, મહિનાઓ સુધી વિયોજનની સ્થિતિમાં રહી શકે છે, જ્યાં સુધી વિયોજન પોતે જ ઉકેલાઈ ન જાય અને તેઓ વાસ્તવિકતામાં પાછા ન આવે ત્યાં સુધી . ડિસોસિએશન એ વાસ્તવિકતાથી એક પ્રકારનું જોડાણ છે, જે વ્યક્તિ તેમના વિચારો, લાગણીઓ, યાદો અથવા ઓળખની ભાવનાથી અનુભવે છે. તે હળવાથી ગંભીર સુધીની શ્રેણીમાં છે.

આ પણ જુઓ: શા માટે વિગત પર ધ્યાન આપવું એ સદીનું કૌશલ્ય છે

હળવા અને હાનિકારક વિયોજનના ઉદાહરણો કંટાળાજનક, દિવાસ્વપ્ન અથવા ઝોનિંગ આઉટ હશે. આ માનસિક સ્થિતિઓ ત્યારે થાય છે જ્યારે મન કાં તો માહિતીથી ભરાઈ જાય છે અથવા માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છે જે તેને પ્રક્રિયા કરવા જેવું લાગતું નથી. કંટાળાજનક લેક્ચરમાં હાજરી આપવાનું, ગણિતની મુશ્કેલ સમસ્યા કરવા અથવા કામ સંબંધિત તણાવનો અનુભવ કરવાનો વિચાર કરો.

અલગ થવું અભાનપણે થાય છે. જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે તમે ઇરાદાપૂર્વક ઝોન આઉટ કરી શકતા નથી. કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન ન આપવાનું સભાનપણે નક્કી કરવું એ વિયોજન નથી.

વિયોજનનું બીજું સામાન્ય લક્ષણ મેમરી લેપ્સ છે. જો તમે વિખૂટા પડતી વખતે તમારી આસપાસના વિસ્તારમાં શું ચાલી રહ્યું હતું તેની નોંધણી ન કરો, તો તમને તે સમય દરમિયાન શું થયું તેની કોઈ યાદ નથી.

જ્યારે તમે વિખૂટા પડો છો, ત્યારે તે રાખવા જેવું છેએક બ્લેકઆઉટ. જ્યારે તમને વાસ્તવિકતામાં પાછા લાવવામાં આવે છે, ત્યારે તમે આના જેવા છો, "હું ક્યાં હતો?" અથવા "હું આટલો સમય ક્યાં હતો?"

ગંભીર વિયોજન

જ્યારે હળવા વિયોજન એ અસ્થાયી અવગણનાનો સામનો કરવાની પદ્ધતિ છે અને તે સામાન્ય રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓમાં કોઈ ગંભીર અવરોધ ઉભી કરતી નથી, ત્યારે વિયોજનના ગંભીર સ્વરૂપો પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. વ્યક્તિનું જીવન. નીચે આપેલા ગંભીર વિયોજનના પ્રકારો છે, જેને ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર્સ2…

1 કહેવાય છે. ડિરેલાઇઝેશન

વ્યક્તિને લાગે છે કે વિશ્વ વિકૃત અથવા અવાસ્તવિક છે. તે માત્ર અનુમાન નથી કે આપણે અનુકરણીય વાસ્તવિકતામાં જીવી રહ્યા છીએ. વ્યક્તિ ખરેખર અનુભવે છે કે વિશ્વ વિકૃત અથવા અવાસ્તવિક છે.

કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુનો સામનો કરવામાં અસમર્થ વ્યક્તિનું ઉપરનું ઉદાહરણ "આમાંથી કંઈ વાસ્તવિક લાગતું નથી" એવી ટિપ્પણી કરે છે, તે ફક્ત એટલા માટે નથી કહેતું કે તે ક્યારેક કહેવું યોગ્ય બાબત હોઈ શકે છે, અથવા ઘટના કેટલી દુઃખદ અથવા આઘાતજનક છે તેનું વર્ણન કરવા માટે ઉપયોગી રૂપક. તેઓ વાસ્તવમાં તે રીતે અનુભવે છે .

2. ડિસોસિએટીવ સ્મૃતિ ભ્રંશ

વ્યક્તિ જીવનની આઘાતજનક ઘટનાની વિગતોને યાદ કરવામાં અસમર્થ હોય છે જ્યારે તે જાણતા હોય કે તેઓ યાદશક્તિમાં ઘટાડો અનુભવી રહ્યાં છે. તેઓ જાણે છે, સપાટી પર, ઘટના તેમની સાથે બની હતી, પરંતુ તેઓ વિગતો યાદ રાખી શકતા નથી. તે ઓછા ગંભીર સ્વરૂપો પણ ધરાવી શકે છે.

જો હું તમને પૂછું કે તમારા જીવનનો કયો તબક્કો તમને યાદ નથી લાગતો, તો સંભવ છે કે તે કોઈ ખરાબ તબક્કો હશે જે તમારા મનમાં છેતમને તેના વિશે ભૂલી જવાથી બચાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કહો કે કૉલેજમાં તમારો એકંદર અનુભવ ખરાબ હતો. જ્યારે તમે કૉલેજ છોડીને એક કે બે વર્ષ કંપનીમાં કામ કરો છો, એવી નોકરી કરો છો જે તમને ખાસ નફરત ન હોય, ત્યારે તમને એવું લાગશે કે તમારા મગજમાં કૉલેજની યાદો બંધ થઈ ગઈ છે.

તમે કામ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારથી, તમે કૉલેજ વિશે ભાગ્યે જ વિચાર્યું હશે. એવું લાગે છે કે તમે કૉલેજ છોડીને, હાઇ સ્કૂલમાંથી સીધા જ કામમાં જોડાયા છો. પછી એક દિવસ, તમે કૉલેજમાં વિતાવેલા સમયનું એક જૂનું ચિત્ર તમારી સામે આવે છે, અને તમારા મનના ખૂણાઓમાંથી બધી યાદો તમારી ચેતનાના પ્રવાહમાં છલકાય છે.

3. ડિસોસિએટીવ ફ્યુગ

હવે વસ્તુઓ ગાંડુ થવા લાગે છે. ફ્યુગ સ્ટેટ એ છે જ્યાં વ્યક્તિ અચાનક ઘર છોડી દે છે, મુસાફરી કરે છે, નવું જીવન શરૂ કરે છે અને નવી ઓળખ બનાવે છે. જ્યારે વ્યક્તિ તેમના મૂળ જીવન અને ઓળખ પર પાછા ફરે છે, ત્યારે તેમને ફ્યુગ સ્ટેટ દરમિયાન શું થયું હતું તેની કોઈ યાદ નથી હોતી.

હિટ ટીવી શ્રેણી બ્રેકિંગ બેડ માં, નાયક કેટલીક ગેરકાનૂની પ્રવૃત્તિમાં સામેલ થવા માટે ઘર છોડે છે. જ્યારે તે પાછો આવે છે, ત્યારે તે ઈરાદાપૂર્વક અન્ય લોકોને ગેરમાર્ગે દોરવા માટે ફ્યુગ સ્ટેટમાં હોવાના લક્ષણો દર્શાવે છે.

4. ડિપર્સનલાઇઝેશન

વ્યક્તિ દુનિયાથી નહીં (જેમ કે ડિરીઅલાઇઝેશનમાં છે) પરંતુ તેના પોતાનાથી અલગતા અનુભવે છે. ડિરેલાઇઝેશન દરમિયાન, વ્યક્તિ અનુભવી શકે છે કે વિશ્વ અવાસ્તવિક છે, ડિવ્યક્તિકરણમાં,વ્યક્તિને લાગે છે કે તે પોતે અવાસ્તવિક છે.

તેઓ તેમના પોતાના જીવન, ઓળખ, વિચારો અને લાગણીઓથી અલગ થયાનો અનુભવ કરે છે. તેઓ ફક્ત પોતાને બહારથી અવલોકન કરે છે અને લાગે છે કે તેઓ ટીવી પરના કોઈ પાત્ર છે.

5. ડિસોસિએટીવ આઈડેન્ટિટી ડિસઓર્ડર

સૌથી પ્રખ્યાત વિકૃતિઓમાંની એક, લોકપ્રિય સંસ્કૃતિ દ્વારા તેના પર આપવામાં આવેલા ધ્યાનને કારણે, અહીં વ્યક્તિ નવી ઓળખ બનાવવા માટે ઘર છોડતી નથી (જેમ કે ફ્યુગ્યુમાં). તેના બદલે, તેઓ તેમના માથામાં નવી ઓળખ અથવા ઓળખ બનાવે છે.

આ અલગ-અલગ ઓળખમાં અલગ-અલગ વ્યક્તિત્વ હોય છે, અને વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે ભય અથવા ચિંતાના પ્રતિભાવમાં એક ઓળખથી બીજી ઓળખમાં સ્વિચ કરે છે.

મૂવી ફિયરલેસએક આઘાતજનક અનુભવ પછી વ્યક્તિ કેવી રીતે અલગ થઈ શકે છે તે દર્શાવતું એક સારું ઉદાહરણ છે. 2 અકસ્માતમાં, બાળપણમાં માતા-પિતા દ્વારા અવગણના, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, વગેરે.

જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બધા લોકો વિયોજન સાથે આઘાતનો પ્રતિસાદ આપી શકતા નથી. સંભવતઃ ઘણા પરિબળો સામેલ છે. કેટલાક વિયોજન દ્વારા આઘાતનો પ્રતિસાદ આપે છે, કેટલાક તેને ભૂલી જાય છે, અને અન્ય લોકો તેના વિશે વાત કરે છે (જુઓ શા માટે લોકો એક જ વસ્તુનું પુનરાવર્તન કરે છેઅને તેથી વધુ).

આઘાતના પ્રતિભાવ તરીકે વિયોજન સંભવતઃ કયો હેતુ કામ કરી શકે છે?

ઘણી વખત, લોકો આઘાતના સામનોમાં પોતાને લાચાર માને છે. તેઓ પરિસ્થિતિને બદલવા માટે કંઈ કરી શકતા ન હોવાથી, તેઓ અત્યંત પીડા, શરમ અને ભયની લાગણીઓથી પોતાને બચાવવા માટે પરિસ્થિતિથી ડિસ્કનેક્ટ થઈ જાય છે.

વ્યક્તિને ડિસ્કનેક્ટ કરીને અને ભાવનાત્મક રીતે સુન્ન બનાવીને, તેમનું મન તેમને આઘાતજનક અનુભવમાંથી પસાર થવાની અથવા ટકી રહેવાની તક આપે છે.

અંતિમ શબ્દો

જ્યારે આપણે કોઈ વસ્તુને "અવાસ્તવિક" કહીએ છીએ ”, તે સામાન્ય રીતે તેના માટે કેટલીક હકારાત્મક, અન્ય દુનિયાની ગુણવત્તા ધરાવે છે. અમે સંગીતના ચોક્કસ ભાગને "દૈવી" અથવા પ્રદર્શનને "આ વિશ્વની બહાર" કહીએ છીએ. જ્યારે તે વિયોજનની વાત આવે છે, તેમ છતાં, કંઈક અવાસ્તવિક માનવાનો અર્થ એ છે કે તે એટલું નકારાત્મક છે કે તમે તેને વાસ્તવિક હોવાને હેન્ડલ કરી શકતા નથી.

તેની પ્રખ્યાત કવિતાઓમાંની એકમાં, સિલ્વિયા પ્લાથે વારંવાર કહીને તેના પ્રેમીની ખોટ પર શોક વ્યક્ત કર્યો, “મને લાગે છે કે મેં તને મારા મગજમાં બનાવ્યો છે”. તે ડિસોસિએટીવ આઇડેન્ટિટી ડિસઓર્ડરથી પીડિત ન હતી પરંતુ તેના પ્રેમીએ તેણીને એટલું બધું છોડી દીધું હતું કે તેણીને તેણીને "બનાવેલું" અથવા "અવાસ્તવિક" લાગ્યું હતું.

સંદર્ભ

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & મેન્ડેલ, એફ.એસ. (1996). ડિસોસિએશન, સોમેટાઈઝેશન અને ડિસરેગ્યુલેશનને અસર કરે છે. ધ અમેરિકન જર્નલ ઓફ સાયકિયાટ્રી , 153 (7), 83.
2. કિહલસ્ટ્રોમ, જે.એફ. (2005). ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર. અનુ. રેવ. ક્લિન. સાયકોલ. , 1 ,227-253.