Bu məqalə psixologiyada dissosiasiyanın nə demək olduğunu araşdıracaq və sonra müxtəlif dissosiasiya növlərinə qısaca nəzər salacaq. Nəhayət, biz dissosiasiya və travma arasındakı əlaqəyə toxunacağıq.

Faciə baş verəndə insanların necə reaksiya verəcəyini təsəvvür edin, istər ailədə ölüm, təbii fəlakət, terror hücumu və ya hər hansı bir hadisə. Gəlin bir ailədəki ölümü nümunə götürək. İnsanlar bu cür vəziyyətlərdə müxtəlif davranışlar nümayiş etdirə bilərlər.

Kişilər ölən şəxsin yanında olarsa, səssizcə kədərlənir və hətta göz yaşları ilə ağlayırlar. Qadınlar kədərlənərkən daha çox səslənir, bəzən yüksək səslə ağlayır və tez-tez mərsiyələrində çox ifadəli olurlar.

Ən çox insan baş verənlərə görə kədərlənir, bəziləri qəzəblənir və bir neçə nəfər inkar edir. İnkar edənlər sadəcə olaraq ölümü qəbul etməkdən imtina edirlər. Onlar ölən şəxslə elə danışacaqlar ki, sanki ikincisi hələ də diridir, oradakı digər insanları, xüsusən də uşaqları çaşdıracaq.

İnkar nə qədər qəribə olsa da, insanların belə faciələrə cavab olaraq nümayiş etdirdiyi başqa bir davranış da var. hətta qəribədir. Demək olar ki, hər kəs ölüm üçün kədərlənərkən və yas tutarkən, küncdə oturan və bir az çaşqın görünən bir adam tapa bilərsiniz. Nə baş verdiyini başa düşməyən kimi davranırlar. Siz onlara yaxınlaşıb onlarla danışmağa çalışın...

“Yaxşısınız? Necə dayandın?”

“Bəli, mənbilmirəm. Bütün bunlar mənə çox qeyri-real görünür.”

Bu çaşqın insanın yaşadığı şey dissosiasiya adlanır. Onların ağılları onları reallıqdan ayırıb və ya ayırıb, çünki reallıq öhdəsindən gəlmək üçün çox sərtdir.

Dissosiasiyanı başa düşmək

Bir insana yaxın olan biri vəfat etdikdə, o, dissosiasiya öz-özünə həll olunana və reallığa qaytarılana qədər həftələr, hətta aylar ərzində dissosiasiya vəziyyətində ola bilər. . Dissosiasiya bir növ reallıqla əlaqənin kəsilməsidir, insanın öz düşüncələrindən, hisslərindən, xatirələrindən və ya şəxsiyyət hissi ilə hiss etdiyi əlaqənin kəsilməsidir. Bu, yüngüldən şiddətə qədər dəyişir.

Yüngül və zərərsiz dissosiasiya nümunələri cansıxıcılıq, xəyalpərəstlik və ya zonadan uzaqlaşma ola bilər. Bu zehni vəziyyətlər o zaman baş verir ki, zehin ya informasiya ilə sıxışıb, ya da emal etmək istəmədiyi məlumatı emal etməyə məcbur olur. Darıxdırıcı mühazirələrə qatılmaq, çətin riyaziyyat problemi həll etmək və ya işlə bağlı stress yaşamaq barədə düşünün.

Dissosiasiya şüursuz şəkildə baş verir. İstədiyiniz zaman qəsdən zonaya sala bilməzsiniz. Şüurlu şəkildə bir şeyə diqqət etməməyə qərar vermək ayrılıq deyil.

Dissosiasiyanın digər ümumi xüsusiyyəti yaddaşın pozulmasıdır. Əgər siz dissosiasiya zamanı ətrafınızda baş verənləri qeyd etməsəniz, bu müddət ərzində baş verənlər haqqında heç bir yaddaşınız yoxdur.

Ayrılanda bu, sahib olmaq kimidirqaralma. Gerçəkliyə qaytarılanda "Mən harada idim?" və ya "Bütün bu müddət ərzində harada idim?"

Ağır dissosiasiya

Yüngül dissosiasiya müvəqqəti qaçınma mexanizmidir və normal gündəlik fəaliyyətlərə ciddi maneə yaratmırsa, dissosiasiyanın ağır formaları mənfi təsir göstərə bilər. birinin həyatı. Dissosiativ pozğunluqlar adlanan ağır dissosiasiya növləri aşağıdakılardır2...

1. Derealizasiya

Şəxs dünyanın təhrif edildiyini və ya qeyri-real olduğunu hiss edir. Bu, sadəcə olaraq təqlid edilmiş reallıqda yaşaya biləcəyimizi fərz etmək deyil. İnsan əslində dünyanın təhrif və ya qeyri-real olduğunu hiss edir.

Yuxarıda sevilən birinin ölümünün öhdəsindən gələ bilməyən bir adamın "Bunun heç biri real hiss olunmur" şərhi bunu demək deyil ki, bəzən düzgün bir söz ola bilər. bir hadisənin nə qədər kədərli və ya sarsıdıcı olduğunu təsvir etmək üçün faydalı metafora. Onlar əslində hiss bu cür olurlar.

2. Dissosiativ amneziya

Şəxs yaddaş itkisi yaşadığını bildiyi halda travmatik həyat hadisəsinin təfərrüatlarını xatırlaya bilmir. Onlar zahirən hadisənin başlarına gəldiyini bilirlər, lakin təfərrüatları xatırlaya bilmirlər. Daha az ağır formaları da ola bilər.

Həyatınızın hansı mərhələsini xatırlamadığınızı soruşsam, çox güman ki, bu, ağlınızın hansısa pis mərhələsi olacaq.onu unutdurmaqla sizi qoruyur.

Məsələn, kollecdəki ümumi təcrübənizin pis olduğunu söyləyin. Kolleci tərk edib bir və ya iki il bir şirkətdə işləyərkən, xüsusilə nifrət etmədiyiniz bir işlə məşğul olduqda, beyninizin kollec xatirələrini kilidlədiyini hiss edə bilərsiniz.

İşləməyə başlayandan bəri kollec haqqında demək olar ki, düşünməmisiniz. Sanki kollecdən qaçaraq birbaşa orta məktəbdən işə qoşulmusan. Sonra bir gün kollecdə keçirdiyin köhnə bir şəkillə qarşılaşırsan və beyninin künclərindəki bütün xatirələr şüur ​​axınına tökülür.

3. Dissosiativ fuqa

İndi işlər çılğınlaşmağa başlayır. Fuqa vəziyyəti insanın qəflətən evdən ayrılması, səyahətə çıxması, yeni həyata başlaması və yeni kimlik qurmasıdır. İnsan öz orijinal həyatına və şəxsiyyətinə qayıtdıqda, fuqa vəziyyətində baş verənləri xatırlamır.

Breaking Bad hit serialında baş qəhrəman qanunsuz fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün evi tərk edir. Geri qayıdanda, başqalarını aldatmaq üçün qəsdən fuqa vəziyyətində olma əlamətlərini göstərir.

4. Depersonalizasiya

Şəxs dünyadan deyil (derealizasiyada olduğu kimi) öz özündən ayrılıq yaşayır. Derealizasiya zamanı insan dünyanın qeyri-real olduğunu hiss edə bilər, depersonalizasiya zamanıinsan özünü qeyri-real hiss edir.

Onlar öz həyatlarından, şəxsiyyətlərindən, düşüncələrindən və emosiyalarından qopmuş hiss edirlər. Onlar özlərini kənardan izləyir və özlərini televiziyada hansısa personaj kimi hiss edirlər.

5. Dissosiativ Kimlik Bozukluğu

Ən məşhur pozğunluqlardan biri, populyar mədəniyyətin ona verdiyi diqqət sayəsində burada insan yeni şəxsiyyət yaratmaq üçün evdən çıxmır (fuqada olduğu kimi). Bunun əvəzinə başlarında yeni kimlik və ya şəxsiyyətlər yaradırlar.

Bu fərqli şəxsiyyətlər fərqli şəxsiyyətlərə malik olur və insan adətən qorxu və ya narahatlığa cavab olaraq bir şəxsiyyətdən digərinə keçir.

Travmalar və dissosiasiya

Ayrılma pozğunluqlarının ağır formaları travmatik təcrübələrlə əlaqələndirilir.1 Travma, fiziki zorakılıq, cinsi zorakılıq, emosional zorakılıq, fiziki zorakılıq kimi fiziki və ya psixi zərərə səbəb olan hər hansı mənfi hadisə ola bilər. bədbəxt hadisə, uşaqlıqda valideynlər tərəfindən baxımsızlıq, sevilən birinin ölümü və s.

Lakin qeyd etmək lazımdır ki, bütün insanlar travmaya dissosiasiya ilə cavab verə bilməzlər. Çox güman ki, bir çox amillər iştirak edir. Bəziləri travmaya dissosiasiya ilə cavab verir, bəziləri bunu sadəcə unudur, bəziləri isə bu barədə danışmağa davam edir (bax: İnsanlar niyə eyni şeyi təkrarlayırlar?və daha çox).

Dissosiasiya hansı məqsədlə travmaya cavab ola bilər?

Bir çox hallarda insanlar travma qarşısında aciz olurlar. Vəziyyəti dəyişdirmək üçün heç bir şey edə bilmədiklərinə görə, həddindən artıq ağrı, utanc və qorxu hisslərindən qorunmaq üçün vəziyyətdən ayrılırlar.

İnsanı əlaqəni kəsərək və emosional olaraq uyuşdurmaqla, onların zehni ona travmatik təcrübədən keçmək və ya sağ qalmaq imkanı verir.

Son sözlər

Bir şeyi "qeyri-real" adlandırdığımız zaman ”, adətən müsbət, qeyri-dünya keyfiyyətinə malikdir. Müəyyən bir musiqi parçasına “ilahi” və ya ifaya “bu dünyadan kənar” deyirik. Dissosiasiyaya gəldikdə isə, bir şeyi qeyri-real hesab etmək o qədər mənfidir ki, onun real olmasına dözə bilməyəcəksiniz.

Məşhur şeirlərindən birində Silvia Plath sevgilisini itirdiyinə görə dəfələrlə “Mən səni beynimdə uydurmuşam” deyərək kədərlənirdi. O, dissosiativ şəxsiyyət pozğunluğundan əziyyət çəkmirdi, lakin sevgilisinin onu tərk etməsi o qədər travma aldı ki, o, onun üçün "uyğun" və ya "qeyri-real" hiss etdi.

İstinadlar

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Dissosiasiya, somatizasiya və təsir disregulyasiyası. The American Journal of psixiatriya , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Dissosiativ pozğunluqlar. Annu. Rev. Clin. Psixol. , 1 ,227-253.