Denne artikel vil undersøge, hvad dissociation betyder i psykologien, og derefter kort gennemgå de forskellige typer af dissociation. Til sidst vil vi berøre forbindelsen mellem dissociation og traumer.

Forestil dig, hvordan folk reagerer, når tragedien rammer, hvad enten det er et dødsfald i familien, en naturkatastrofe, et terrorangreb eller hvad som helst. Lad os tage eksemplet med et dødsfald i familien. Folk kan udvise en bred vifte af adfærd i sådanne situationer.

Mænd har tendens til at sørge i stilhed eller endda græde med tilbageholdte tårer, hvis de tilfældigvis var tæt på den person, der døde. Kvinder har tendens til at være mere højlydte i deres sorg, nogle gange græder de højlydt og er ofte meget udtryksfulde i deres klagesang.

De fleste mennesker er kede af det, der er sket, nogle er vrede, og nogle få fornægter det. De, der fornægter det, nægter simpelthen at acceptere dødsfaldet. De taler med den døde, som om vedkommende stadig var i live, og det skræmmer de andre tilstedeværende, især børn.

Hvor mærkelig fornægtelse end kan være, er der en anden adfærd, som folk udviser som reaktion på sådanne tragedier, der er endnu mærkeligere. Mens næsten alle sørger og sørger over dødsfaldet, finder du måske den ene person, der sidder i hjørnet og virker lidt forvirret. De opfører sig, som om de ikke forstår, hvad der foregår. Du går hen til dem og prøver at tale med dem...

"Er du okay? Hvordan har du haft det?"

"Ja, jeg ved det ikke. Det hele føles så uvirkeligt for mig."

Det, denne forvirrede person oplever, kaldes dissociation. Deres sind har dissocieret eller løsrevet dem fra virkeligheden, fordi virkeligheden er for barsk til at klare.

Forståelse af dissociation

Når nogen tæt på en person dør, kan sidstnævnte være i en tilstand af dissociation i uger, endda måneder, indtil dissociationen løser sig selv, og de bringes tilbage til virkeligheden. Dissociation er en slags afbrydelse fra virkeligheden, en afbrydelse, som en person føler fra deres tanker, følelser, minder eller følelse af identitet. Det spænder fra mild til svær.

Eksempler på mild og harmløs dissociation kan være kedsomhed, dagdrømmeri eller at zappe væk. Disse mentale tilstande opstår, når sindet enten overvældes af information eller tvinges til at bearbejde information, som det ikke har lyst til at bearbejde. Tænk på at skulle deltage i en kedelig forelæsning, løse en svær matematikopgave eller opleve arbejdsrelateret stress.

Dissociation sker ubevidst. Man kan ikke bevidst zappe væk, når man har lyst til det. At beslutte sig for ikke at være opmærksom på noget er ikke dissociation.

Et andet almindeligt træk ved dissociation er hukommelsessvigt. Hvis du ikke registrerer, hvad der foregik i dine omgivelser, mens du dissocierede, har du ingen erindring om, hvad der foregik i den periode.

Når man dissocierer, er det som at få et blackout. Når man kommer tilbage til virkeligheden, tænker man: "Hvor var jeg?" eller "Hvor har jeg været i al den tid?".

Alvorlig dissociation

Mens mild dissociation er en midlertidig undgåelsesmekanisme og ikke forårsager nogen alvorlig hindring for normale daglige aktiviteter, kan alvorlige former for dissociation have en negativ indvirkning på ens liv. Følgende er typerne af alvorlig dissociation, kaldet dissociative lidelser2...

1. Derealisering

Personen føler, at verden er forvrænget eller uvirkelig. Det er ikke bare spekulationer om, at vi måske lever i en simuleret virkelighed. Personen føler faktisk, at verden er forvrænget eller uvirkelig.

Eksemplet ovenfor, hvor en person, der ikke kan håndtere en elskedes død, kommenterer: "Intet af dette føles virkeligt", siger det ikke bare, fordi det nogle gange kan være en passende ting at sige, eller en nyttig metafor til at beskrive, hvor trist eller chokerende en begivenhed er. De siger faktisk føle på den måde.

2. Dissociativ amnesi

Personen er ude af stand til at huske detaljerne i en traumatisk livsbegivenhed, samtidig med at vedkommende er klar over, at han eller hun oplever hukommelsestab. På overfladen ved vedkommende, at begivenheden fandt sted, men kan ikke huske detaljerne. Det kan også have mindre alvorlige former.

Hvis jeg spørger dig, hvilken fase af dit liv du ikke kan huske, er det sandsynligt, at det er en dårlig fase, som dit sind har beskyttet dig imod ved at få dig til at glemme den.

Lad os for eksempel sige, at din samlede oplevelse på universitetet var dårlig. Når du forlader universitetet og arbejder i en virksomhed i et år eller to med et job, som du ikke hader synderligt, kan du føle det, som om din hjerne har låst minderne fra universitetet fast.

Siden du begyndte at arbejde, har du næsten aldrig tænkt på college. Det er, som om du begyndte at arbejde direkte efter high school og sprang college over. Så en dag støder du på et gammelt billede fra dengang, du gik på college, og alle minderne fra dit sinds krinkelkroge vælter frem i din bevidsthedsstrøm.

3. Dissociativ fuga

Nu begynder det at blive skørt. Fugatilstanden er den tilstand, hvor en person pludselig forlader sit hjem, rejser, starter et nyt liv og opbygger en ny identitet. Når personen vender tilbage til sit oprindelige liv og sin oprindelige identitet, har vedkommende ingen erindring om, hvad der skete under fugatilstanden.

I den populære tv-serie Breaking Bad Hovedpersonen forlader hjemmet for at kaste sig ud i noget ulovligt. Da han kommer tilbage, viser han med vilje symptomer på at have været i en fugue-tilstand for at vildlede andre.

4. Depersonalisering

Personen oplever ikke dissociation fra verden (som ved derealisation), men fra sig selv. Mens personen ved derealisation kan føle, at verden er uvirkelig, føler personen ved depersonalisation, at han eller hun selv er uvirkelig.

De føler sig afkoblet fra deres eget liv, identitet, tanker og følelser. De betragter bare sig selv udefra og føler, at de er en eller anden karakter på tv.

5. Dissociativ identitetsforstyrrelse

En af de mest berømte lidelser, takket være den opmærksomhed, som populærkulturen har givet den, er, at en person ikke forlader sit hjem for at opbygge en ny identitet (som i fugue). I stedet skaber de en ny identitet eller nye identiteter i deres hoved.

Disse forskellige identiteter har tendens til at have forskellige personligheder, og personen skifter normalt fra en identitet til en anden som reaktion på frygt eller angst.

Traumer og dissociation

Alvorlige former for dissociationsforstyrrelser er forbundet med traumatiske oplevelser.1 Et traume kan være enhver negativ begivenhed, der forårsager fysisk eller psykisk skade, såsom fysisk mishandling, seksuelt misbrug, følelsesmæssigt misbrug, at komme ud for en ulykke, at blive forsømt af forældrene i barndommen, en elskedes død og så videre.

Det er dog vigtigt at bemærke, at ikke alle mennesker reagerer på traumer med dissociation. Der er sandsynligvis mange faktorer involveret. Nogle reagerer på traumer med dissociation, nogle glemmer det simpelthen, og andre bliver ved med at tale om det (se Hvorfor folk bliver ved med at gentage det samme igen og igen).

Hvilket formål kan dissociation tjene som en reaktion på et traume?

Mange gange føler folk sig hjælpeløse over for traumer. Da de ikke kan gøre noget for at ændre situationen, afbryder de forbindelsen til situationen for at beskytte sig mod følelserne af ekstrem smerte, skam og frygt.

Ved at gøre personen afkoblet og følelsesmæssigt følelsesløs, giver deres sind dem en mulighed for at gennemgå eller overleve den traumatiske oplevelse.

De sidste ord

Når vi kalder noget "uvirkeligt", har det normalt en positiv, overjordisk kvalitet over sig. Vi kalder et bestemt stykke musik "guddommeligt" eller en forestilling "af en anden verden". Men når det kommer til dissociation, betyder det at betragte noget som uvirkeligt, at det er så negativt, at du ikke kan håndtere, at det er virkeligt.

I et af sine berømte digte beklagede Sylvia Plath tabet af sin elsker ved gentagne gange at sige: "I think I made you up in my head". Hun led ikke af dissociativ identitetsforstyrrelse, men var traumatiseret af, at hendes elsker forlod hende så meget, at han føltes "opdigtet" eller "uvirkelig" for hende.

Referencer

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Dissociation, somatisering og affektdysregulering. Det amerikanske tidsskrift for psykiatri , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005) Dissociative lidelser. Annu. rev. clin. psychol. , 1 , 227-253.