Selles artiklis uurime, mida dissotsiatsioon psühholoogias tähendab, ja seejärel vaatleme lühidalt erinevaid dissotsiatsiooni tüüpe. Lõpuks käsitleme seost dissotsiatsiooni ja trauma vahel.

Kujutage ette, kuidas inimesed reageerivad, kui tabab tragöödia, olgu selleks siis surm perekonnas, loodusõnnetus, terrorirünnak, mis tahes. Võtame näiteks surma perekonnas. Inimesed võivad sellistes olukordades näidata väga erinevaid käitumisviise.

Mehed kipuvad vaikselt leinama või isegi vaoshoitud pisaraten nutma, kui nad juhtusid surnud isiku läheduses olema. Naised kipuvad oma leinas olema häälekamad, nuttes mõnikord valjusti ja olles sageli väga väljendusrikkad oma leinades.

Enamik inimesi on juhtunu üle kurb, mõned on vihased ja mõned teised eitavad seda. Need, kes eitavad, keelduvad lihtsalt surma aktsepteerimast. Nad räägivad surnud inimesega nii, nagu oleks viimane veel elus, ajades teised kohalviibijad, eriti lapsed, segadusse.

Nii kummaline kui eitamine ka ei ole, on veel üks käitumine, mida inimesed sellistele tragöödiatele reageerides ilmutavad, mis on veelgi kummalisem. Samal ajal kui peaaegu kõik surnud inimest leinavad ja leinavad, võite leida selle ühe inimese, kes istub nurgas ja tundub veidi segaduses olevat. Nad käituvad nii, nagu ei mõistaks, mis toimub. Sa lähed nende juurde ja üritad nendega rääkida...

"Kas sul on kõik korras? Kuidas sa oled vastu pidanud?"

"Jah, ma ei tea. See kõik tundub mulle nii ebareaalne."

Seda, mida see segaduses olev inimene kogeb, nimetatakse dissotsiatsiooniks. Nende mõistus on neid reaalsusest dissotsieerinud või eraldanud, sest reaalsus on liiga karm, et sellega toime tulla.

Dissotsiatsiooni mõistmine

Kui keegi lähedane inimene sureb, võib viimane olla nädalaid, isegi kuid, dissotsiatsiooni seisundis, kuni dissotsiatsioon laheneb ja ta jõuab tagasi reaalsusesse. Dissotsiatsioon on omamoodi eraldumine reaalsusest, eraldumine, mida inimene tunneb oma mõtetest, tunnetest, mälestustest või identiteeditunnetusest. See ulatub kergest kuni raskekujuliseni.

Kerge ja kahjutu dissotsiatsiooni näited on näiteks igavus, unistamine või unenägu. Need psüühilised seisundid tekivad siis, kui meel on kas teabega ülekoormatud või on sunnitud töötlema teavet, mida ta ei taha töödelda. Mõelge sellele, et peate osalema igavale loengule, tegema keerulist matemaatikaülesannet või kogete tööga seotud stressi.

Dissotsiatsioon toimub alateadlikult. Sa ei saa tahtlikult välja lülituda, kui sa seda soovid. Teadlik otsus mitte pöörata tähelepanu millelegi, ei ole dissotsiatsioon.

Teine levinud dissotsiatsiooni tunnus on mälu kadumine. Kui te ei registreeri, mis ümbruskonnas dissotsiatsiooni ajal toimus, siis ei ole teil ka mälestusi sellest, mis sel ajal toimus.

Kui sa oled dissotsieerunud, siis on see nagu pimedus. Kui sa jõuad tagasi reaalsusesse, siis mõtled: "Kus ma olin?" või "Kus ma olin kogu selle aja olnud?".

Raske dissotsiatsioon

Kui kerge dissotsiatsioon on ajutine vältimise toimetulekumehhanism ja ei põhjusta tõsiseid takistusi tavalisele igapäevategevusele, siis raske dissotsiatsiooni vormid võivad avaldada negatiivset mõju inimese elule. Järgnevalt on toodud raske dissotsiatsiooni tüübid, mida nimetatakse dissotsiatiivseteks häireteks2...

1. Derealiseerumine

Inimene tunneb, et maailm on moonutatud või ebareaalne. See ei ole pelgalt spekuleerimine, et me võime elada simuleeritud reaalsuses. Inimene tunneb tegelikult, et maailm on moonutatud või ebareaalne.

Ülaltoodud näide, kus inimene, kes ei suuda toime tulla lähedase inimese surmaga, kommenteerib: "See kõik ei tundu tõeliselt", ei ütle seda ainult sellepärast, et see võib mõnikord olla sobiv ütlemine või kasulik metafoor, et kirjeldada, kui kurb või šokeeriv on mingi sündmus. Tegelikult on nad tunne nii.

2. Dissotsiatiivne amneesia

Inimene ei suuda meenutada traumaatilise elusündmuse üksikasju, olles samal ajal teadlik, et tal on mälukaotus. Ta teab pealtnäha, et sündmus toimus temaga, kuid ta ei mäleta üksikasju. Sellel võib olla ka kergemaid vorme.

Kui ma küsin teilt, millist eluetappi te ei mäleta, on tõenäoline, et see on mingi halb etapp, mille eest teie mõistus on teid kaitsnud, pannes teid seda unustama.

Ütleme näiteks, et teie üldine kogemus kolledžis oli halb. Kui te lahkute kolledžist ja töötate aasta või kaks ühes ettevõttes, tehes tööd, mida te eriti ei vihkagi, võib teil tekkida tunne, nagu oleks teie meeled lukustanud mälestused kolledžist.

Sellest ajast saadik, kui sa tööle hakkasid, oled sa peaaegu kunagi mõelnud kolledžile. See on nii, nagu oleksid sa otse keskkoolist tööle läinud, jättes kolledži vahele. Siis ühel päeval leiad sa vana pildi kolledžis veedetud ajast ja kõik mälestused su mõttemaailma nurkadest ja nurkadest voolavad su teadvusvoolusse.

3. Dissotsiatiivne fuuga

Nüüd hakkavad asjad hulluks minema. Fugue seisund on see, kus inimene lahkub äkki kodust, reisib, alustab uut elu ja ehitab endale uue identiteedi. Kui inimene naaseb oma algsesse ellu ja identiteeti, ei mäleta ta enam, mis juhtus fugue seisundi ajal.

Hitiks saanud telesarjas Breaking Bad , lahkub peategelane kodust, et tegeleda mingi ebaseadusliku tegevusega. Kui ta tagasi tuleb, näitab ta tahtlikult sümptomeid, et olla olnud fugue'i seisundis, et teisi eksitada.

4. Depersonaliseerimine

Isik kogeb dissotsiatsiooni mitte maailmast (nagu derealisatsiooni puhul), vaid omaenda minast. Kui derealisatsiooni puhul võib inimene tunda, et maailm on ebareaalne, siis depersonalisatsiooni puhul tunneb inimene, et ta ise on ebareaalne.

Nad tunnevad, et nad on oma elust, identiteedist, mõtetest ja emotsioonidest lahutatud. Nad jälgivad end lihtsalt väljastpoolt ja tunnevad, et nad on mingi tegelane televisioonis.

5. Dissotsiatiivne identiteedihäire

Üks tuntumaid häireid, tänu sellele, et popkultuuris sellele tähelepanu pööratakse, siin ei lahku inimene kodust, et luua uut identiteeti (nagu fugue'is). Selle asemel loob ta oma peas uue identiteedi või uued identiteedid.

Nendel erinevatel identiteetidel on tavaliselt erinevad isiksused ja inimene lülitub tavaliselt ühest identiteedist teise, kui ta reageerib hirmule või ärevusele.

Traumad ja dissotsiatsioon

Dissotsiatsioonihäirete raskeid vorme seostatakse traumaatiliste kogemustega.1 Trauma võib olla mis tahes negatiivne sündmus, mis põhjustab füüsilist või vaimset kahju, näiteks füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne väärkohtlemine, emotsionaalne väärkohtlemine, õnnetusse sattumine, vanemate poolt lapsepõlves hooletusse jätmine, lähedase inimese surm jne.

Siiski on oluline märkida, et mitte kõik inimesed ei pruugi traumale reageerida dissotsiatsiooniga. Tõenäoliselt on sellega seotud palju tegureid. Mõned reageerivad traumale dissotsiatsiooniga, mõned lihtsalt unustavad selle, teised räägivad sellest pidevalt (vt Miks inimesed kordavad ikka ja jälle sama asja).

Millist eesmärki võiks dissotsiatsioon teenida vastusena traumale?

Sageli leiavad inimesed end trauma ees abituna. Kuna nad ei saa olukorra muutmiseks midagi ette võtta, lülituvad nad olukorrast välja, et kaitsta end äärmusliku valu, häbi ja hirmu tunnete eest.

Tehes inimese lahti ja emotsionaalselt tuimaks, annab tema mõistus talle võimaluse traumaatilise kogemuse üle elada või seda üle elada.

Viimased sõnad

Kui me nimetame midagi "ebareaalseks", siis on sellel tavaliselt mingi positiivne, teispoolne kvaliteet. Me nimetame teatud muusikapala "jumalikuks" või etendust "väljapoole seda maailma". Kui aga tegemist on dissotsiatsiooniga, siis tähendab millegi ebareaalseks pidamine seda, et see on nii negatiivne, et te ei saa hakkama sellega, et see on reaalne.

Ühes oma kuulsas luuletuses kurtis Sylvia Plath oma armastaja kaotust, öeldes korduvalt: "Ma arvan, et ma mõtlesin sind oma peas välja." Ta ei kannatanud dissotsiatiivse identiteedihäire all, vaid oli traumeeritud oma armastaja lahkumisest nii palju, et ta tundus talle "välja mõeldud" või "ebareaalne".

Viited

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Dissotsiatsioon, somatiseerumine ja afekti düsregulatsioon. Ameerika psühhiaatriaajakiri , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Dissotsiatiivsed häired. Annu. Rev. Clin. Psychol. , 1 , 227-253.