ეს სტატია შეისწავლის რას ნიშნავს დისოციაცია ფსიქოლოგიაში და შემდეგ მოკლედ განიხილავს დისოციაციის სხვადასხვა ტიპებს. და ბოლოს, ჩვენ შევეხებით დისოციაციისა და ტრავმის კავშირს.

წარმოიდგინეთ, როგორ რეაგირებენ ადამიანები ტრაგედიის დროს, იქნება ეს ოჯახში სიკვდილი, სტიქიური უბედურება, ტერორისტული თავდასხმა თუ რაიმე. ავიღოთ ოჯახში სიკვდილის მაგალითი. ასეთ სიტუაციებში ადამიანებს შეუძლიათ აჩვენონ ქცევის მრავალფეროვნება.

მამაკაცები მიდრეკილნი არიან ჩუმად მწუხარებას ან თუნდაც შეკავებული ცრემლებით ტირიან, თუ ისინი ახლოს არიან გარდაცვლილ ადამიანთან. ქალები, როგორც წესი, უფრო ხმოვანნი არიან თავიანთ მწუხარებაში, ზოგჯერ ხმამაღლა ტირიან და ხშირად ძალიან გამოხატულნი არიან თავიანთ გოდებაში.

ადამიანთა უმეტესობა მოწყენილია მომხდარის გამო, ზოგი გაბრაზებულია, ზოგი კი უარყოფს. ისინი, ვინც უარყოფენ, უბრალოდ უარს ამბობენ სიკვდილის მიღებაზე. მიცვალებულს ისე ელაპარაკებიან, თითქოს ეს უკანასკნელი ჯერ კიდევ ცოცხალი იყოს, აფრთხობს სხვა დამსწრე ადამიანებს, განსაკუთრებით ბავშვებს.

უცნაურიც არ უნდა იყოს უარყოფა, არის კიდევ ერთი ქცევა, რომელსაც ადამიანები ამჟღავნებენ ისეთი ტრაგედიების საპასუხოდ. კიდევ უფრო უცხოა. მიუხედავად იმისა, რომ თითქმის ყველა გლოვობს და გლოვობს სიკვდილს, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ კუთხეში მჯდომი ერთი ადამიანი, რომელიც ცოტათი დაბნეულია. ისინი ისე იქცევიან, თითქოს არ ესმით რა ხდება. თქვენ მიდიხართ მათთან და ცდილობთ ესაუბროთ მათ...

„კარგად ხართ? როგორ გაუძლო?“

„კი, მეარ ვიცი. ეს ყველაფერი ძალიან არარეალურად მეჩვენება.”

რასაც ეს დაბნეული ადამიანი განიცდის, დისოციაცია ჰქვია. მათმა გონებამ გააშორა ან ჩამოაშორა ისინი რეალობას, რადგან რეალობა ზედმეტად უხეშია მასთან გამკლავებისთვის.

დისოციაციის გაგება

როდესაც ადამიანთან ახლოს მყოფი ადამიანი კვდება, ეს უკანასკნელი შეიძლება იყოს დისოციაციის მდგომარეობაში კვირების, თვეების განმავლობაშიც კი, სანამ დისოციაცია არ მოგვარდება და ისინი არ დაბრუნდებიან რეალობაში. . დისოციაცია არის ერთგვარი გათიშვა რეალობისგან, გათიშვა, რომელსაც ადამიანი გრძნობს თავისი აზრებისგან, გრძნობებისგან, მოგონებებისგან ან იდენტობის გრძნობისგან. ის მერყეობს მსუბუქიდან მძიმემდე.

მსუბუქი და უვნებელი დისოციაციის მაგალითები იქნება მოწყენილობა, ოცნებები ან ზონირება. ეს ფსიქიკური მდგომარეობები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც გონება ან გადატვირთულია ინფორმაციით, ან იძულებულია გადაამუშაოს ის ინფორმაცია, რომლის დამუშავებაც არ იგრძნობა. იფიქრეთ მოსაწყენ ლექციაზე დასწრებაზე, მათემატიკის რთული ამოცანის შესრულებაზე ან სამუშაოსთან დაკავშირებული სტრესის განცდაზე.

დისოციაცია ხდება ქვეცნობიერად. თქვენ არ შეგიძლიათ განზრახ ზონირება, როდესაც გსურთ. შეგნებულად გადაწყვიტე არ მიაქციო ყურადღება რაღაცას არ არის დისოციაცია.

დისოციაციის კიდევ ერთი საერთო მახასიათებელია მეხსიერების უკმარისობა. თუ თქვენ არ დაარეგისტრირეთ რა ხდებოდა თქვენს გარემოცვაში, სანამ თქვენ დაშორდით, არ გახსოვთ რა ხდებოდა ამ დროის განმავლობაში.

როდესაც შორდებით, ეს ჰგავს გქონდესდაბნელება. როდესაც რეალობაში დაბრუნდებით, გგონიათ: "სად ვიყავი?" ან "სად ვიყავი მთელი ამ ხნის განმავლობაში?"

მწვავე დისოციაცია

რადგან მსუბუქი დისოციაცია არის დროებითი აცილების დაძლევის მექანიზმი და არ იწვევს რაიმე სერიოზულ დაბრკოლებას ნორმალური ყოველდღიური საქმიანობისთვის, დისოციაციის მძიმე ფორმებს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა ერთი სიცოცხლე. ქვემოთ მოცემულია მძიმე დისოციაციის ტიპები, რომლებსაც უწოდებენ დისოციაციურ აშლილობებს2…

1. დერეალიზაცია

ადამიანი გრძნობს, რომ სამყარო დამახინჯებულია ან არარეალურია. ეს არ არის მხოლოდ ვარაუდი, რომ ჩვენ შეიძლება ვიცხოვროთ იმიტირებულ რეალობაში. ადამიანი რეალურად გრძნობს, რომ სამყარო დამახინჯებულია ან არარეალურია.

ზემოთ მოყვანილი მაგალითი იმისა, რომ ადამიანს არ შეუძლია გაუმკლავდეს საყვარელი ადამიანის სიკვდილს, რომელიც კომენტარს აკეთებს: „არც ერთი არ არის რეალური“ არ ნიშნავს ამას მხოლოდ იმიტომ, რომ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს სათანადო სათქმელი, ან სასარგებლო მეტაფორა იმის აღსაწერად, თუ რამდენად სამწუხარო ან შოკისმომგვრელია მოვლენა. ისინი რეალურად გრძნობენ ასე.

2. დისოციაციური ამნეზია

ადამიანს არ შეუძლია გაიხსენოს ტრავმული ცხოვრებისეული მოვლენის დეტალები, მაშინ როცა იცის, რომ განიცდის მეხსიერების დაკარგვას. მათ გარეგნულად იციან, რომ ეს მოვლენა მათ შეემთხვათ, მაგრამ დეტალებს ვერ იხსენებენ. მას ასევე შეიძლება ჰქონდეს ნაკლებად მძიმე ფორმები.

თუ მე გკითხავთ, თქვენი ცხოვრების რომელი ეტაპი არ გახსოვთ, სავარაუდოა, რომ ეს ცუდი ეტაპი იქნება თქვენი გონებადაგიცავთ ამის დავიწყებისაგან.

მაგალითად, თქვით, რომ თქვენი საერთო გამოცდილება კოლეჯში ცუდი იყო. როდესაც ტოვებთ კოლეჯს და მუშაობთ კომპანიაში ერთი ან ორი წლის განმავლობაში, აკეთებთ საქმეს, რომელიც განსაკუთრებით არ გძულთ, შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს გონებამ ჩაკეტა კოლეჯის მოგონებები.

მას შემდეგ, რაც მუშაობა დაიწყეთ, კოლეჯზე თითქმის არ გიფიქრიათ. თითქოს შენ შეუერთდი სამსახურს პირდაპირ საშუალო სკოლიდან, კოლეჯის გამოტოვებით. შემდეგ ერთ დღეს, თქვენ წააწყდებით ძველ სურათს კოლეჯში გატარებული პერიოდიდან და ყველა მოგონება თქვენი გონების კუთხეებიდან და ცნობიერების ნაკადში იღვრება.

3. დისოციაციური ფუგა

ახლა საქმეები იწყებს ცბიერებას. ფუგა არის ის მდგომარეობა, სადაც ადამიანი მოულოდნელად ტოვებს სახლს, მოგზაურობს, იწყებს ახალ ცხოვრებას და აშენებს ახალ იდენტობას. როდესაც ადამიანი უბრუნდება თავდაპირველ ცხოვრებას და იდენტობას, მას არ ახსოვს რა მოხდა ფუგის მდგომარეობის დროს.

ჰიტ სატელევიზიო სერიალში Breaking Bad , გმირი ტოვებს სახლს უკანონო საქმიანობისთვის. როდესაც ის ბრუნდება, ის განზრახ ავლენს ფუგაში ყოფნის სიმპტომებს, რათა შეცდომაში შეიყვანოს სხვები.

4. დეპერსონალიზაცია

ადამიანი განიცდის დისოციაციას არა სამყაროსგან (როგორც დერეალიზაციისას), არამედ საკუთარი მეისგან. დერეალიზაციისას ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, რომ სამყარო არარეალურია, დეპერსონალიზაციისას,ადამიანი გრძნობს, რომ თავად არარეალურია.

ისინი გრძნობენ მოწყვეტას საკუთარ ცხოვრებას, იდენტობას, აზრებს და ემოციებს. ისინი უბრალოდ აკვირდებიან საკუთარ თავს გარედან და გრძნობენ, რომ რაღაც პერსონაჟები არიან ტელევიზორში.

5. დისოციაციური იდენტობის აშლილობა

ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი აშლილობა, პოპულარული კულტურის მიერ მიცემული ყურადღების წყალობით, აქ ადამიანი არ ტოვებს სახლს ახალი იდენტობის ასაშენებლად (როგორც ფუგაში). ამის ნაცვლად, ისინი ქმნიან ახალ იდენტობას ან იდენტობებს თავის თავში.

ამ განსხვავებულ იდენტობას, როგორც წესი, აქვს განსხვავებული პიროვნებები და ადამიანი ჩვეულებრივ გადადის ერთი იდენტობიდან მეორეზე შიშის ან შფოთვის საპასუხოდ.

ტრავმები და დისოციაცია

დისოციაციის აშლილობის მძიმე ფორმები დაკავშირებულია ტრავმულ გამოცდილებასთან.1 ტრავმა შეიძლება იყოს ნებისმიერი უარყოფითი მოვლენა, რომელიც იწვევს ფიზიკურ ან ფსიქიკურ ზიანს, როგორიცაა ფიზიკური ძალადობა, სექსუალური ძალადობა, ემოციური ძალადობა, უბედური შემთხვევის დროს, ბავშვობაში მშობლების მხრიდან უგულებელყოფა, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება და ა.შ.

თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ყველა ადამიანს არ შეუძლია უპასუხოს ტრავმას დისოციაციის გზით. სავარაუდოდ ბევრი ფაქტორია ჩართული. ზოგი ტრავმაზე რეაგირებს დისოციაციის გზით, ზოგი უბრალოდ ივიწყებს მას, ზოგი კი აგრძელებს მასზე ლაპარაკს (იხ. რატომ იმეორებენ ადამიანები ერთსა და იმავესდა მეტი).

რა მიზანს შეიძლება ემსახურებოდეს დისოციაცია ტრავმაზე?

ხშირად ადამიანები უმწეო მდგომარეობაში აღმოჩნდებიან ტრავმის წინაშე. ვინაიდან მათ არაფრის გაკეთება არ შეუძლიათ სიტუაციის შესაცვლელად, ისინი წყვეტენ სიტუაციას, რათა დაიცვან თავი უკიდურესი ტკივილის, სირცხვილისა და შიშისგან.

პიროვნების გათიშვისა და ემოციურად დაბუჟების გამო, მათი გონება აძლევს მას შესაძლებლობას, გაიაროს ან გადარჩეს ტრავმული გამოცდილება.

ბოლო სიტყვები

როდესაც რაღაცას „არარეალურს“ ვუწოდებთ. ”, მას ჩვეულებრივ აქვს რაღაც დადებითი, ამქვეყნიური ხარისხი. ჩვენ ვუწოდებთ მუსიკის გარკვეულ ნაწარმოებს „ღვთაებრივ“ ან სპექტაკლს „ამ სამყაროს გარეთ“. თუმცა, როდესაც საქმე დისოციაციას ეხება, რაღაც არარეალურად მიჩნევა ნიშნავს, რომ ის იმდენად ნეგატიურია, რომ ვერ გაუმკლავდები მას რეალურად.

თავის ერთ-ერთ ცნობილ ლექსში სილვია პლატმა გლოვობდა შეყვარებულის დაკარგვის გამო და არაერთხელ თქვა: "მგონი მე გამოგიგონე ჩემს თავში". ის არ იტანჯებოდა დისოციაციური იდენტობის აშლილობით, მაგრამ ტრავმირებული იყო იმით, რომ შეყვარებულმა მიატოვა იგი, რომ მან თავი "შექმნილი" ან "არარეალური" იგრძნო მისთვის.

ცნობები

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). დისოციაცია, სომატიზაცია და გავლენას ახდენს დისრეგულაციაზე. ფსიქიატრიის ამერიკული ჟურნალი , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). დისოციაციური დარღვევები. ანუ. მეუფე კლინი. ფსიქოლ. , 1 ,227-253 წწ.