이 기사에서는 심리학에서 해리가 무엇을 의미하는지 탐구한 다음 다양한 유형의 해리를 간략하게 살펴봅니다. 마지막으로 해리와 트라우마 사이의 연관성에 대해 다룰 것입니다.

가족의 죽음, 자연 재해, 테러 공격 등 비극이 닥쳤을 때 사람들이 어떻게 반응하는지 상상해 보세요. 가족의 죽음을 예로 들어 봅시다. 그러한 상황에서 사람들은 다양한 행동을 보일 수 있습니다.

남자는 죽은 사람과 가까워지면 조용히 슬퍼하거나 눈물을 흘리며 울기도 합니다. 여성은 비통해할 때 더 큰 소리를 내는 경향이 있으며, 때때로 큰 소리로 울고 애도할 때 표현력이 매우 풍부합니다.

대부분의 사람들은 일어난 일에 대해 슬퍼하고 일부는 화를 내며 일부는 부인합니다. 부인하는 사람들은 단순히 죽음을 받아들이기를 거부합니다. 그들은 죽은 사람이 아직 살아 있는 것처럼 말을 걸어 주변에 있는 다른 사람들, 특히 어린이들을 놀라게 할 것입니다.

거부하는 것이 이상할 수도 있지만 사람들이 그러한 비극에 대한 반응으로 나타내는 또 다른 행동은 다음과 같습니다. 심지어 낯선 사람입니다. 거의 모든 사람들이 죽음을 애도하고 애도하고 있을 때 구석에 앉아 약간 혼란스러워 보이는 한 사람을 발견할 수 있습니다. 그들은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하는 것처럼 행동합니다. 그들에게 다가가 말을 걸어본다…

“괜찮으세요? 어떻게 지내셨어요?”

“예, 제가몰라. 나에게는 모든 것이 너무 비현실적으로 느껴집니다.”

이 혼란스러운 사람이 경험하고 있는 것을 해리라고 합니다. 그들의 마음은 현실이 대처하기에 너무 가혹하기 때문에 그들을 현실에서 분리시키거나 분리시켰습니다.

해리 이해하기

가까운 사람이 사망하면 몇 주, 심지어는 몇 달 동안 해리 상태에 있을 수 있습니다. . 해리는 일종의 현실과의 단절, 사람이 자신의 생각, 감정, 기억 또는 정체성에서 느끼는 단절입니다. 경증에서 중증까지 다양합니다.

경미하고 무해한 해리의 예로는 지루함, 백일몽 또는 멍한 상태가 있습니다. 이러한 정신 상태는 마음이 정보에 압도되거나 처리하고 싶지 않은 정보를 처리해야 할 때 발생합니다. 지루한 강의를 듣거나, 어려운 수학 문제를 풀거나, 업무 관련 스트레스를 경험해야 한다고 생각해보세요.

분리 해리는 무의식적으로 발생합니다. 원할 때 의도적으로 영역을 벗어날 수 없습니다. 무언가에 주의를 기울이지 않기로 의식적으로 결정하는 것은 해리가 아닙니다.

해리의 또 다른 일반적인 특징은 기억 상실입니다. 해리하는 동안 주변에서 무슨 일이 있었는지 등록하지 않으면 그 동안 무슨 일이 있었는지 기억할 수 없습니다.

해리할 때 마치정전. 현실로 돌아오면 "내가 어디 있었지?" 또는 "내가 그동안 어디에 있었지?"

심각한 해리

경미한 해리는 일시적인 회피 대처 메커니즘이며 정상적인 일상 활동에 심각한 지장을 초래하지 않지만 심각한 형태의 해리는 다음과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 삶. 다음은 해리 장애라고 불리는 심각한 해리의 유형2…

1. 비현실감

세상이 왜곡되거나 비현실적이라고 느끼는 사람. 우리가 시뮬레이션된 현실에 살고 있을지도 모른다는 단순한 추측이 아닙니다. 그 사람은 실제로 세상이 왜곡되거나 비현실적이라고 느낍니다.

사랑하는 사람의 죽음을 감당할 수 없는 사람이 "아무것도 실감이 나지 않는다"고 말하는 위의 예는 때때로 그것이 적절할 수 있기 때문에 또는 사건이 얼마나 슬프고 충격적인지를 설명하는 데 유용한 은유. 그들은 실제로 그렇게 느끼고 있습니다.

2. 해리성 기억상실증

그 사람은 기억 상실을 경험하고 있음을 자각하면서도 충격적인 삶의 사건에 대한 세부 사항을 기억할 수 없습니다. 표면적으로는 그 사건이 그들에게 일어났다는 것을 알지만 세부 사항을 기억하지 못합니다. 덜 심각한 형태도 가질 수 있습니다.

기억나지 않는 삶의 단계를 묻는다면 마음이 좋지 않은 단계일 가능성이 높습니다.잊어버리게 하여 보호합니다.

예를 들어 대학에서의 전반적인 경험이 좋지 않았다고 가정해 보겠습니다. 대학을 졸업하고 회사에서 1~2년 정도 일하면서 별로 싫지 않은 일을 하다 보면 머릿속에 대학 시절의 기억이 잠긴 것 같은 기분이 들 수도 있습니다.

일을 시작한 이후로 대학에 대해 거의 생각해 본 적이 없습니다. 마치 대학을 건너뛰고 고등학교에서 바로 일에 합류한 것과 같습니다. 그러던 어느 날 대학시절의 옛 사진을 보게 되고 마음 한구석에 있던 모든 기억들이 의식의 흐름 속으로 쏟아져 들어온다.

3. 해리성 푸가

이제 상황이 이상해지기 시작합니다. 둔주 상태는 사람이 갑자기 집을 떠나 여행을 하고 새로운 삶을 시작하며 새로운 정체성을 구축하는 상태입니다. 그 사람이 원래의 삶과 정체성으로 돌아왔을 때, 그들은 푸가 상태에서 일어난 일을 기억하지 못합니다.

인기 TV 시리즈 브레이킹 배드 에서 주인공은 불법 행위에 탐닉하기 위해 집을 나갑니다. 그가 돌아왔을 때 그는 다른 사람들을 오도하기 위해 의도적으로 둔주 상태에 있었던 증상을 나타냅니다.

4. 비인격화(Depersonalization)

사람은 세상(비현실화에서와 같이)이 아니라 자기 자신과의 분리를 경험합니다. 비현실화 상태에 있는 사람은 세상이 비현실적이라고 느낄 수 있습니다.사람은 자신이 비현실적이라고 느낍니다.

그들은 자신의 삶, 정체성, 생각, 감정과 단절된 느낌을 받습니다. 외부에서 자신을 관찰하고 TV 속 인물이 된 것 같은 느낌을 받습니다.

5. 해리성 정체성 장애

대중 문화의 관심 덕분에 가장 유명한 장애 중 하나로, 여기서 사람은 새로운 정체성을 구축하기 위해 집을 떠나지 않습니다(푸가에서와 같이). 대신, 그들은 머리 속에서 새로운 정체성 또는 정체성을 만듭니다.

이러한 서로 다른 정체성은 서로 다른 성격을 갖는 경향이 있으며, 사람은 일반적으로 두려움이나 불안에 대한 반응으로 한 정체성에서 다른 정체성으로 전환합니다.

트라우마 및 해리

심각한 형태의 해리 장애는 트라우마 경험과 관련이 있습니다.1 트라우마는 신체적 학대, 성적 학대, 정서적 학대, 사고, 어린 시절 부모에게 방치, 사랑하는 사람의 죽음 등.

그러나 모든 사람이 트라우마에 해리 반응을 보일 수 있는 것은 아닙니다. 관련된 많은 요인이 있을 수 있습니다. 어떤 사람은 트라우마에 해리로 반응하고, 어떤 사람은 그냥 잊어버리고, 또 어떤 사람은 계속 이야기합니다.이상).

해리가 트라우마에 대한 반응으로 작용할 수 있는 목적은 무엇입니까?

많은 경우 사람들은 트라우마 앞에서 무력감을 느낍니다. 그들은 상황을 바꾸기 위해 아무것도 할 수 없기 때문에 극심한 고통, 수치심, 두려움의 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 상황과 단절합니다.

그 사람을 단절시키고 감정적으로 무감각하게 만듦으로써 그들의 마음은 그들에게 충격적인 경험을 겪거나 살아남을 기회를 줍니다.

마지막 말

어떤 것을 '비현실적'이라고 부를 때 ”, 일반적으로 긍정적이고 비현실적인 특성이 있습니다. 우리는 특정 음악을 "신성한" 또는 "이 세상에서 벗어난" 공연이라고 부릅니다. 그러나 해리에 관해서는 비현실적인 것으로 간주한다는 것은 그것이 너무 부정적이어서 그것이 진짜인 것을 감당할 수 없다는 것을 의미합니다.

실비아 플라스(Sylvia Plath)는 그녀의 유명한 시에서 "내가 너를 머릿속으로 지어낸 것 같아"라고 반복해서 말하며 연인을 잃은 것을 한탄했습니다. 그녀는 해리성 정체성 장애를 앓고 있지는 않았지만 연인이 그녀를 너무 많이 떠나 그녀에게 "만들어졌다"거나 "비현실적"이라고 느꼈기 때문에 트라우마를 겪었습니다.

참고문헌

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & 만델, F. S. (1996). 해리, 신체화 및 조절 장애에 영향을 미칩니다. The American Journal of Psychiatry , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). 해리 장애. 안누. 클린 목사. 사이코. , 1 ,227-253.