V tem članku bomo raziskali, kaj pomeni disociacija v psihologiji, nato pa na kratko predstavili različne vrste disociacije. Nazadnje se bomo dotaknili povezave med disociacijo in travmo.

Predstavljajte si, kako se ljudje odzovejo, ko pride do tragedije, pa naj bo to smrt v družini, naravna nesreča, teroristični napad, karkoli. Vzemimo primer smrti v družini. Ljudje se lahko v takih razmerah obnašajo zelo različno.

Moški običajno žalujejo tiho ali celo z zadržanimi solzami, če so bili v bližini umrle osebe. Ženske so pri žalovanju bolj glasne, včasih jočejo glasno in pogosto zelo izrazito žalujejo.

Večina ljudi je žalostna zaradi tega, kar se je zgodilo, nekateri so jezni, nekaj drugih pa smrt zanikajo. Tisti, ki zanikajo, preprosto nočejo sprejeti smrti. S pokojnikom se bodo pogovarjali, kot da je še vedno živ, kar bo prestrašilo druge prisotne, zlasti otroke.

Čeprav je zanikanje nenavadno, je še bolj nenavadno vedenje, ki ga ljudje kažejo kot odziv na takšne tragedije. Medtem ko skoraj vsi žalujejo in žalujejo za smrtjo, lahko najdete osebo, ki sedi v kotu in se zdi nekoliko zmedena. Zdi se, da ne razume, kaj se dogaja. Pristopite k njej in se poskusite z njo pogovoriti...

"Si v redu? Kako se držiš?"

"Ja, ne vem. Zdi se mi, da je vse tako nerealno."

To, kar ta zmedena oseba doživlja, se imenuje disociacija. Njen um jo je ločil od resničnosti, ker je ta preveč kruta, da bi se z njo spoprijela.

Razumevanje disociacije

Ko umre nekdo od bližnjih, je lahko oseba v stanju disociacije več tednov ali celo mesecev, dokler se disociacija ne razreši in se ne vrne v realnost. Disociacija je neke vrste ločitev od realnosti, ločitev, ki jo oseba čuti od svojih misli, čustev, spominov ali občutka identitete. Lahko je od blage do hude.

Primeri blage in neškodljive disociacije so dolgočasje, sanjarjenje ali izostajanje. Ta duševna stanja nastanejo, ko je um preobremenjen z informacijami ali pa je prisiljen obdelovati informacije, ki mu niso všeč. Pomislite na dolgočasno predavanje, težko matematično nalogo ali stres, povezan z delom.

Disociacija se zgodi nezavedno. Ne morete se namerno odklopiti, kadar želite. Zavestna odločitev, da ne boste pozorni na nekaj, ni disociacija.

Druga pogosta značilnost disociacije je izpad spomina. Če ne zaznavate, kaj se je dogajalo v vaši okolici med disociacijo, nimate spomina na to, kaj se je dogajalo v tem času.

Ko ste v disociaciji, je to kot izpad zavesti. Ko se vrnete v realnost, se sprašujete: "Kje sem bil?" ali "Kje sem bil ves ta čas?"

Huda disociacija

Medtem ko je blaga disociacija začasen mehanizem za obvladovanje izogibanja in ne povzroča resnih ovir pri običajnih vsakodnevnih dejavnostih, lahko hude oblike disociacije negativno vplivajo na posameznikovo življenje. V nadaljevanju so opisane vrste hude disociacije, imenovane disociativne motnje2 ...

1. Derealizacija

Oseba meni, da je svet popačen ali neresničen. Ne gre zgolj za ugibanje, da morda živimo v simulirani resničnosti. Oseba dejansko meni, da je svet popačen ali neresničen.

Zgornji primer osebe, ki se ne more spoprijeti s smrtjo ljubljene osebe in komentira: "Nič od tega se ne zdi resnično", ne govori tako samo zato, ker je to včasih primerno reči ali ker je to uporabna metafora za opis žalostnega ali pretresljivega dogodka. občutek na ta način.

2. Disociativna amnezija

Oseba se ne more spomniti podrobnosti travmatičnega življenjskega dogodka, čeprav se zaveda, da je izgubila spomin. Na videz ve, da se ji je dogodek zgodil, vendar se ne more spomniti podrobnosti. Lahko ima tudi manj hude oblike.

Če vas vprašam, katerega obdobja svojega življenja se ne spomnite, bo to verjetno kakšno slabo obdobje, pred katerim vas je vaš um zaščitil tako, da ste nanj pozabili.

Na primer, če je bila vaša splošna izkušnja na fakulteti slaba. Ko zapustite fakulteto in leto ali dve delate v podjetju, kjer opravljate delo, ki ga ne sovražite, se vam lahko zdi, da je vaš um zaklenil spomine na fakulteto.

Odkar ste začeli delati, skoraj nikoli niste razmišljali o kolidžu. Zdi se, kot da ste se v službo zaposlili neposredno iz srednje šole in preskočili kolidž. Nekega dne naletite na staro sliko iz časov, ko ste študirali, in vsi spomini iz kotičkov vašega uma se prelijejo v vaš tok zavesti.

3. Disociativna fuga

Stanje fuge je tisto, v katerem oseba nenadoma zapusti dom, odpotuje, začne novo življenje in si ustvari novo identiteto. Ko se oseba vrne v svoje prvotno življenje in identiteto, se ne spomni, kaj se je zgodilo med stanjem fuge.

V priljubljeni televizijski seriji Breaking Bad glavni junak odide od doma, da bi se posvetil nezakoniti dejavnosti. Ko se vrne, namerno kaže simptome, da je bil v stanju blaznosti, da bi druge zavedel.

4. Depersonalizacija

Oseba se ne ločuje od sveta (kot pri derealizaciji), temveč od sebe. Medtem ko pri derealizaciji oseba morda čuti, da je svet neresničen, pri depersonalizaciji čuti, da je sama neresnična.

Počutijo se ločene od lastnega življenja, identitete, misli in čustev. Opazujejo se le od zunaj in se počutijo kot lik na televiziji.

5. Disociativna motnja identitete

Gre za eno najbolj znanih motenj, ki ji popularna kultura namenja veliko pozornosti, pri kateri oseba ne zapusti doma, da bi si ustvarila novo identiteto (kot pri fugi). Namesto tega si v glavi ustvari novo identiteto ali identitete.

Te različne identitete imajo običajno različne osebnosti, oseba pa običajno prehaja iz ene identitete v drugo kot odziv na strah ali tesnobo.

Travme in disociacija

Hude oblike disociacijskih motenj so povezane s travmatičnimi izkušnjami.1 Travma je lahko vsak negativen dogodek, ki povzroči telesno ali duševno škodo, na primer fizična zloraba, spolna zloraba, čustvena zloraba, nesreča, zanemarjanje s strani staršev v otroštvu, smrt ljubljene osebe in tako naprej.

Vendar je treba opozoriti, da se na travmo ne odzovejo vsi ljudje z disociacijo. Pri tem je verjetno vključenih veliko dejavnikov. Nekateri se na travmo odzovejo z disociacijo, drugi jo preprosto pozabijo, tretji pa o njej nenehno govorijo (glejte Zakaj ljudje vedno znova ponavljajo isto stvar).

Kakšen namen bi lahko imela disociacija kot odziv na travmo?

Velikokrat se ljudje spričo travme počutijo nemočne. Ker ne morejo storiti ničesar, da bi spremenili situacijo, se od nje odklopijo, da bi se zaščitili pred občutki hude bolečine, sramu in strahu.

S tem, ko je oseba odklopljena in čustveno otopela, ji um omogoči, da travmatično izkušnjo preživi.

Zadnje besede

Kadar nekaj označimo za "neresnično", ima to običajno neko pozitivno, nezemeljsko lastnost. Za določeno glasbeno skladbo rečemo, da je "božanska", za predstavo, ki je "s tega sveta", pa, kadar gre za disociacijo, pomeni, da je nekaj neresnično tako negativno, da ne morete prenesti tega, da bi bilo resnično.

Sylvia Plath je v eni od svojih slavnih pesmi obžalovala izgubo ljubimca z večkratnimi besedami: "Mislim, da sem si te izmislila v glavi." Ni trpela za disociativno motnjo identitete, ampak je bila travmatizirana, ker jo je ljubimec zapustil, tako zelo, da se ji je zdel "izmišljen" ali "nerealen".

Reference

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Disociacija, somatizacija in motnje uravnavanja vpliva. Ameriška revija za psihiatrijo , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005): Disociativne motnje. Annu. Rev. Clin. Psychol. , 1 , 227-253.