У гэтым артыкуле будзе даследавана, што азначае дысацыяцыя ў псіхалогіі, а затым коратка разгледзім розныя тыпы дысацыяцыі. Нарэшце, мы закранем сувязь паміж дысацыяцыяй і траўмай.

Уявіце, як людзі рэагуюць, калі здараецца трагедыя, няхай гэта будзе смерць у сям'і, стыхійнае бедства, тэракт, што заўгодна. Возьмем прыклад смерці ў сям'і. Людзі могуць дэманстраваць самыя розныя паводзіны ў такіх сітуацыях.

Мужчыны, як правіла, моўчкі смуткаваць ці нават плакаць са стрыманымі слязамі, калі яны апынуліся побач з чалавекам, які памёр. Жанчыны, як правіла, больш гучныя ў сваім смутку, часам гучна плачуць і часта вельмі выразна плачуць.

Большасць людзей сумна пра тое, што здарылася, некаторыя злуюцца, а некаторыя адмаўляюць. Тыя, хто адмаўляе, проста адмаўляюцца прыняць смерць. Яны будуць размаўляць з мёртвым чалавекам так, быццам той усё яшчэ жывы, выклікаючы палоханне іншых прысутных, асабліва дзяцей.

Як бы дзіўна ні было адмаўленне, у адказ на такія трагедыі людзі дэманструюць іншыя паводзіны: яшчэ больш дзіўна. У той час як амаль усе смуткуюць і аплакваюць смерць, вы можаце выявіць, што адзін чалавек, які сядзіць у куце, здаецца крыху разгубленым. Яны паводзяць сябе так, быццам не разумеюць, што адбываецца. Вы падыходзіце да іх і спрабуеце пагаварыць з імі…

“Ты ў парадку? Як вы трымаецеся?»

«Так, яне ведаю. Мне ўсё здаецца такім нерэальным».

Тое, што адчувае гэты збянтэжаны чалавек, называецца дысацыяцыяй. Іх розум аддзяліў або адарваў іх ад рэальнасці, таму што рэальнасць занадта жорсткая, каб з ёй справіцца.

Разуменне дысацыяцыі

Калі нехта блізкі чалавеку памірае, апошні можа знаходзіцца ў стане дысацыяцыі на працягу некалькіх тыдняў, нават месяцаў, пакуль дысацыяцыя не вырашыцца сама сабой і яны не вернуцца да рэальнасці . Дысацыяцыя - гэта свайго роду адрыў ад рэальнасці, адрыў, які чалавек адчувае ад сваіх думак, пачуццяў, успамінаў або пачуцця ідэнтычнасці. Яна вар'іруецца ад лёгкай да цяжкай.

Прыкладамі лёгкай і бяскрыўднай дысацыяцыі могуць быць нуда, летуценнасць або заняцце зоны. Гэтыя псіхічныя стану наступаюць, калі розум альбо перапоўнены інфармацыяй, альбо вымушаны апрацоўваць інфармацыю, якую ён не адчувае, каб апрацоўваць. Падумайце аб неабходнасці наведваць нудную лекцыю, рабіць складаную матэматычную задачу або адчуваць стрэс, звязаны з працай.

Дысацыяцыя адбываецца несвядома. Вы не можаце наўмысна занаваць, калі хочаце. Свядомае рашэнне не звяртаць на нешта ўвагі - гэта не раз'яднанне.

Яшчэ адной распаўсюджанай асаблівасцю дысацыяцыі з'яўляецца страта памяці. Калі вы не рэгіструеце, што адбывалася ў вашым асяроддзі, пакуль вы адлучаліся, вы не памятаеце, што адбывалася ў гэты час.

Калі вы аддзяляецеся, гэта падобна на тое, што вы маецезацямненне. Калі вас вяртаюць да рэальнасці, вы думаеце: «Дзе я быў?» або «Дзе я быў увесь гэты час?»

Цяжкая дысацыяцыя

У той час як лёгкая дысацыяцыя з'яўляецца часовым механізмам барацьбы з пазбяганнем і не выклікае сур'ёзных перашкод для нармальнай паўсядзённай дзейнасці, цяжкія формы дысацыяцыі могуць мець негатыўны ўплыў на сваё жыццё. Ніжэй прыведзены тыпы цяжкай дысацыяцыі, якія называюцца дысацыятыўнымі засмучэннямі2…

1. Дэрэалізацыя

Чалавек адчувае, што свет скажоны або нерэальны. Гэта не проста здагадкі, што мы можам жыць у імітаванай рэальнасці. Чалавек сапраўды адчувае, што свет скажоны або нерэальны.

У прыведзеным вышэй прыкладзе чалавека, які не можа перажыць смерць блізкага чалавека, ён каментуе: «Нічога з гэтага не здаецца рэальным», гэта не тое, што гэта часам можа быць дарэчы сказаць, або карысная метафара, каб апісаць, наколькі сумная або шакавальная падзея. Яны насамрэч адчуваюць гэтак.

2. Дысацыятыўная амнезія

Чалавек не можа ўспомніць падрабязнасці траўматычнай жыццёвай падзеі, усведамляючы, што ён перажывае страту памяці. На паверхні яны ведаюць, што гэта адбылося з імі, але не могуць успомніць дэталяў. Ён можа мець і менш цяжкія формы.

Калі я спытаю вас, які перыяд вашага жыцця вы, здаецца, не памятаеце, хутчэй за ўсё, гэта будзе нейкі дрэнны этап, пра які вы думаліабараняючы вас ад, прымушаючы забыцца пра гэта.

Напрыклад, скажам, што ваш агульны досвед у каледжы быў дрэнным. Калі вы пакідаеце каледж і працуеце ў кампаніі год ці два, робячы працу, якую вы не асабліва ненавідзіце, вы можаце адчуваць сябе так, быццам ваш розум захаваў успаміны аб каледжы.

З таго часу, як вы пачалі працаваць, вы амаль не думалі пра каледж. Гэта як калі б вы пайшлі на працу адразу пасля сярэдняй школы, прапусціўшы каледж. Потым аднойчы вы натыкаецеся на стары здымак з тых часоў, якія вы правялі ў каледжы, і ўсе ўспаміны з закуткоў вашай свядомасці ўсплываюць у вашай свядомасці.

3. Дысацыятыўная фуга

Цяпер усё пачынае станавіцца дурным. Стан фугі - гэта стан, калі чалавек раптоўна пакідае дом, падарожнічае, пачынае новае жыццё і будуе новую ідэнтычнасць. Калі чалавек вяртаецца да свайго першапачатковага жыцця і ідэнтычнасці, ён не ўспамінае пра тое, што адбылося падчас стану фугі.

У папулярным серыяле Ва ўсе цяжкія галоўны герой пакідае дом, каб заняцца незаконнай дзейнасцю. Калі ён вяртаецца, ён наўмысна дэманструе сімптомы таго, што знаходзіўся ў стане фугі, каб увесці іншых у зман.

4. Дэперсаналізацыя

Чалавек адчувае адмежаванне не ад свету (як пры дэрэалізацыі), а ад сябе. У дэрэалізацыі чалавек можа адчуваць, што свет нерэальны, у дэперсаналізацыі -чалавек адчувае сябе нерэальным.

Яны адчуваюць сябе адарванымі ад уласнага жыцця, асобы, думак і эмоцый. Яны проста назіраюць за сабой з боку і адчуваюць, што яны нейкі персанаж з тэлевізара.

5. Дысацыятыўнае засмучэнне ідэнтычнасці

Адно з самых вядомых расстройстваў, дзякуючы ўвазе, якую яму надаюць масавыя культуры, тут чалавек не выходзіць з дому, каб стварыць новую ідэнтычнасць (як у фузе). Замест гэтага яны ствараюць новую ідэнтычнасць або ідэнтычнасці ў сваёй галаве.

Гэтыя розныя ідэнтычнасці, як правіла, маюць розныя асобы, і чалавек звычайна пераключаецца з адной ідэнтычнасці на іншую ў адказ на страх ці трывогу.

Траўмы і дысацыяцыя

Цяжкія формы дысацыяцыйных расстройстваў звязаны з траўматычнымі перажываннямі.1 Траўмай можа быць любая негатыўная падзея, якая наносіць фізічную або псіхічную шкоду, напрыклад, фізічнае гвалт, сэксуальнае гвалт, эмацыйны гвалт, атрыманне у няшчасным выпадку, грэбаванне бацькамі ў дзяцінстве, смерць блізкага чалавека і гэтак далей.

Аднак важна адзначыць, што не ўсе людзі могуць рэагаваць на траўму дысацыяцыяй. Верагодна, у гэтым удзельнічае шмат фактараў. Некаторыя рэагуюць на траўму дысацыяцыяй, некаторыя проста забываюць пра гэта, а іншыя працягваюць гаварыць пра гэта (гл. Чаму людзі працягваюць паўтараць адно і тое жі больш).

Для чаго дысацыяцыя можа служыць рэакцыяй на траўму?

Часта людзі аказваюцца бездапаможнымі перад абліччам траўмы. Паколькі яны нічога не могуць зрабіць, каб змяніць сітуацыю, яны адключаюцца ад сітуацыі, каб абараніць сябе ад пачуццяў моцнага болю, сораму і страху.

Рабячы чалавека адлучаным і эмацыянальна здранцвелым, яго розум дае яму магчымасць прайсці або перажыць траўматычны вопыт.

Заключныя словы

Калі мы называем нешта «нерэальным» », звычайна ў ім ёсць нейкія пазітыўныя, тагасветныя якасці. Пэўны музычны твор мы называем «боскім» або спектакль «несусветным». Аднак, калі справа даходзіць да дысацыяцыі, лічыць нешта нерэальным азначае, што гэта настолькі негатыўна, што вы не можаце справіцца з тым, што гэта рэальна.

У адным са сваіх вядомых вершаў Сільвія Плат аплаквала страту свайго каханага, неаднаразова паўтараючы: «Я думаю, што я прыдумала цябе ў сваёй галаве». Яна не пакутавала ад дысацыятыўнага расстройства ідэнтычнасці, але была траўміравана тым, што яе палюбоўнік пакінуў яе настолькі, што адчуваў сябе «прыдуманым» або «нерэальным» для яе.

Спіс літаратуры

1. Ван дэр Колк, Б.А., Пелкавіц, Д., Рот, С., & Мандэл, Ф. С. (1996). Дысацыяцыя, саматызацыя і парушэнне рэгуляцыі афектаў. Амерыканскі часопіс псіхіятрыі , 153 (7), 83.
2. Kilstrom, J.F. (2005). Диссоциативные засмучэнні. Год. Клін. Псіхал. , 1 ,227-253.