Ushbu maqola psixologiyada dissotsiatsiya nimani anglatishini o'rganadi va so'ngra dissotsiatsiyaning har xil turlarini qisqacha ko'rib chiqadi. Va nihoyat, biz ajralish va travma o'rtasidagi bog'liqlikka to'xtalib o'tamiz.

Tasavvur qiling-a, fojia yuz berganda odamlar qanday munosabatda bo'lishadi, xoh bu oiladagi o'lim, tabiiy ofat, terror xuruji va har qanday narsa. Keling, oiladagi o'limni misol qilib olaylik. Bunday vaziyatlarda odamlar turli xil xulq-atvorni namoyon etishlari mumkin.

Erkaklar, agar ular o'lgan odamning yaqinida bo'lsa, jimgina qayg'uradilar yoki hatto ko'z yoshlari bilan yig'laydilar. Ayollar qayg'ularida ko'proq ovoz chiqarib, ba'zan baland ovozda yig'laydilar va ko'pincha nolalarida juda ifodali bo'lishadi.

Ko'pchilik bo'lib o'tgan voqeadan hafa, ba'zilari g'azabda, yana bir nechtasi esa rad etadi. Inkor qiluvchilar o'limni qabul qilishdan bosh tortadilar. Ular o'lgan odam bilan go'yo tirikdek gaplashib, hozir bo'lgan boshqa odamlarni, ayniqsa bolalarni vahima qo'yishadi.

Inkor qilish qanchalik g'alati bo'lmasin, odamlar bunday fojialarga javoban yana bir xatti-harakatni namoyon etadilar. hatto begona. Deyarli hamma o'limdan qayg'urayotgan va motam tutayotgan bo'lsa-da, siz burchakda o'tirgan bir odamni ko'rishingiz mumkin. Ular nima bo'layotganini tushunmagandek harakat qilishadi. Siz ularning oldiga borasiz va ular bilan gaplashishga harakat qilasiz...

“Yaxshimisiz? Qanday chidadingiz?”

“Ha, menbilmayman. Bularning barchasi menga juda g'ayrioddiy tuyuladi.”

Bu sarosimaga tushgan odamning boshdan kechirayotgani dissotsiatsiya deb ataladi. Ularning ongi ularni haqiqatdan ajratib qo'ydi yoki ajratib qo'ydi, chunki haqiqatni engish uchun juda qattiq.

Dissotsiatsiyani tushunish

Biror kishiga yaqin odam vafot etganida, ikkinchisi dissotsiatsiya o'z-o'zidan hal bo'lguncha va ular haqiqatga qaytarilgunga qadar haftalar, hatto oylar davomida dissotsiatsiya holatida bo'lishi mumkin. . Ajralish - bu voqelikdan uzilishning bir turi, inson o'z fikrlari, his-tuyg'ulari, xotiralari yoki o'ziga xoslik hissi bilan bog'liq bo'lgan uzilishdir. U engildan og'irgacha o'zgarib turadi.

Yengil va zararsiz dissotsiatsiyaga zerikish, xayolparastlik yoki rayonlashtirish bo'lishi mumkin. Bunday ruhiy holatlar ongni ma'lumotlar bilan to'lib-toshganda yoki uni qayta ishlashni xohlamaydigan ma'lumotlarni qayta ishlashga majbur bo'lganda yuzaga keladi. Zerikarli ma'ruzaga qatnashish, qiyin matematik masalani bajarish yoki ish bilan bog'liq stressni boshdan kechirish kerakligini o'ylab ko'ring.

Ajralish ongsiz ravishda sodir bo'ladi. Siz xohlagan vaqtda qasddan zonalashtira olmaysiz. Biror narsaga e'tibor bermaslikka ongli ravishda qaror qilish ajralish emas.

Dissotsiatsiyaning yana bir keng tarqalgan xususiyati xotira buzilishidir. Agar siz ajralish paytida atrofingizda nima sodir bo'lganini qayd qilmasangiz, bu vaqt ichida nima bo'lganini eslay olmaysiz.

Ajralayotganingizda, xuddi shunday bo'ladiqorayish. Haqiqatga qaytganingizda, siz: "Men qayerda edim?" yoki "Buncha vaqt qayerda edim?"

Og'ir dissotsiatsiya

Engil dissotsiatsiya vaqtinchalik oldini olish mexanizmi bo'lib, oddiy kundalik faoliyatga jiddiy to'sqinlik qilmasa, dissotsiatsiyaning og'ir shakllari salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. birovning hayoti. Quyida dissotsiativ buzilishlar deb ataladigan og'ir dissotsiatsiya turlari keltirilgan2...

1. Derealizatsiya

Odam dunyoning buzilgan yoki haqiqiy emasligini his qiladi. Bu shunchaki taxmin qilish emas, balki biz simulyatsiya qilingan haqiqatda yashayapmiz. Inson haqiqatda dunyo buzilgan yoki haqiqiy emasligini his qiladi.

Yuqoridagi odamning yaqinining o'limiga dosh bera olmaganligi haqidagi misol, "Bularning hech biri haqiqiy emas" deb izohlash, ba'zida aytish o'rinli bo'lishi mumkinligi uchun emas. voqeaning qayg'uli yoki hayratlanarliligini tasvirlash uchun foydali metafora. Ular aslida oʻzlarini oʻzini shunday his qilishadi.

2. Dissotsiativ amneziya

Odam xotirasi yo'qolganini bilgan holda travmatik hayotiy voqea tafsilotlarini eslay olmaydi. Ular yuzaki, bu voqea o'z boshlariga tushganini bilishadi, lekin tafsilotlarni eslay olmaydilar. Uning kamroq og'ir shakllari ham bo'lishi mumkin.

Agar sizdan hayotingizning qaysi bosqichini eslay olmaysiz deb so'rasam, ehtimol bu sizning fikringizning yomon bosqichi bo'lishi mumkin.Buni unutib qo'yish orqali sizni himoya qilish.

Masalan, kollejdagi umumiy tajribangiz yomon bo'lganini ayting. Kollejni tark etib, kompaniyada bir yoki ikki yil ishlaganingizda, o'zingiz yoqtirmaydigan ish bilan shug'ullansangiz, o'zingizni go'yo kollej xotiralari bilan to'ldirgandek his qilishingiz mumkin.

Ishlashni boshlaganingizdan beri kollej haqida deyarli o'ylamagansiz. Go'yo siz to'g'ridan-to'g'ri o'rta maktabdan ishga qo'shilgandeksiz, kollejni o'tkazib yuborgansiz. Keyin bir kuni siz kollejda o'tkazgan eski rasmga duch kelasiz va ongingizning burchaklaridagi barcha xotiralar ong oqimiga to'kiladi.

3. Dissociative fugue

Endi ishlar g'alati bo'la boshlaydi. Fug holati - odam to'satdan uyini tark etadi, sayohat qiladi, yangi hayot boshlaydi va yangi o'ziga xoslikni yaratadi. Inson o'zining asl hayotiga va o'ziga xosligiga qaytganida, fuga holatida sodir bo'lgan voqealarni eslay olmaydi.

Xit boʻlgan Breaking Bad serialida bosh qahramon qonunga xilof harakatlar qilish uchun uydan chiqib ketadi. U qaytib kelganida, u boshqalarni yo'ldan ozdirish uchun qasddan fuga holatida bo'lgan alomatlarini ko'rsatadi.

4. Depersonalizatsiya

Inson dunyodan emas (derealizatsiyada bo'lgani kabi) emas, balki o'z-o'zidan ajralishni boshdan kechiradi. Derealizatsiya paytida odam dunyoning haqiqiy emasligini his qilishi mumkin, depersonalizatsiya paytidaodam o'zini haqiqiy emas deb his qiladi.

Ular o'z hayotlaridan, shaxsiyatlaridan, fikrlari va his-tuyg'ularidan uzilganligini his qiladilar. Ular o'zlarini tashqaridan kuzatadilar va o'zlarini televizordagi qandaydir qahramondek his qilishadi.

5. Dissotsiativ identifikatsiya buzilishi

Eng mashhur kasalliklardan biri, ommabop madaniyat tomonidan unga berilgan e'tibor tufayli, bu erda odam yangi o'ziga xoslikni yaratish uchun uydan chiqmaydi (fugda bo'lgani kabi). Buning o'rniga ular o'zlarining boshlarida yangi o'ziga xoslik yoki o'ziga xoslikni yaratadilar.

Bu turli xil identifikatsiyalar har xil xarakterga ega bo'lib, odam odatda qo'rquv yoki xavotirga javoban bir o'ziga xoslikdan boshqasiga o'tadi.

Travmalar va dissotsiatsiya

Ajralish buzilishining og'ir shakllari travmatik tajribalar bilan bog'liq.1 Travma jismoniy yoki ruhiy ziyon keltiradigan har qanday salbiy hodisa bo'lishi mumkin, masalan, jismoniy zo'ravonlik, jinsiy zo'ravonlik, hissiy zo'ravonlik, shikastlanish baxtsiz hodisada, bolalikda ota-onalar tomonidan e'tiborsiz qoldirilgan, yaqin kishining o'limi va boshqalar.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, barcha odamlar travmaga dissotsiatsiya bilan javob bera olmaydi. Ehtimol, ko'plab omillar mavjud. Ba'zilar travmatizmga ajralish orqali javob berishadi, ba'zilari buni shunchaki unutishadi, boshqalari esa bu haqda gapirishda davom etadilar (qarang. Nima uchun odamlar bir xil narsani takrorlaydilar.va undan ko'p).

Ajralish qanday maqsadda shikastlanishga javob bo'lishi mumkin?

Ko'p hollarda odamlar jarohatlar oldida o'zlarini nochor his qilishadi. Vaziyatni o'zgartirish uchun hech narsa qila olmagani uchun, ular o'zlarini haddan tashqari og'riq, uyat va qo'rquv hislaridan himoya qilish uchun vaziyatdan uzishadi.

Odamni aloqani uzib, hissiy jihatdan qotib qoldirish orqali ularning ongi unga travmatik tajribani boshdan kechirish yoki omon qolish imkoniyatini beradi.

Yakuniy so'zlar

Biz biror narsani "haqiqiy bo'lmagan" deb ataganimizda ”, odatda u qandaydir ijobiy, boshqa dunyoviy sifatga ega. Biz musiqa asarini "ilohiy" yoki "bu dunyodan tashqari" spektakl deb ataymiz. Biroq, ajralish haqida gap ketganda, biror narsani haqiqiy emas deb hisoblash uning shunchalik salbiy ekanligini anglatadiki, siz uni haqiqiy deb qabul qila olmaysiz.

Mashhur she'rlaridan birida Silviya Plath o'z sevgilisini yo'qotganidan afsusda bo'lib, qayta-qayta "Men seni o'zimdan o'ylab topdim deb o'ylayman". U dissotsiativ identifikatsiya buzilishidan aziyat chekmagan, lekin sevgilisi uni tashlab ketganidan shunchalik qattiq shikastlanganki, u o'zini "o'ylab topilgan" yoki "haqiqiy bo'lmagan" his qildi.

Adabiyotlar

1. Van der Kolk, B. A., Pelkovits, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Dissotsiatsiya, somatizatsiya va ta'sir disregulyatsiyasi. Amerika psixiatriya jurnali , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Dissotsiativ buzilishlar. Annu. Rev. Clin. Psixol. , 1 ,227-253.