এই নিবন্ধটি অন্বেষণ করবে মনোবিজ্ঞানে বিচ্ছিন্নকরণের অর্থ কী এবং তারপরে সংক্ষিপ্তভাবে বিভিন্ন ধরনের বিচ্ছেদ সম্পর্কে আলোচনা করা হবে। পরিশেষে, আমরা বিচ্ছিন্নতা এবং ট্রমার মধ্যে সংযোগটি স্পর্শ করব।

মানুষের প্রতিক্রিয়া যখন ট্র্যাজেডি আঘাত হানে, তা পরিবারে মৃত্যু হোক, প্রাকৃতিক দুর্যোগ হোক, সন্ত্রাসী হামলা হোক, যে কোনও কিছুর কথা ভাবুন। একটি পরিবারে মৃত্যুর উদাহরণ নেওয়া যাক। মানুষ এই ধরনের পরিস্থিতিতে বিভিন্ন ধরনের আচরণ প্রদর্শন করতে পারে।

পুরুষরা নিঃশব্দে শোক করে বা এমনকি যদি তারা মারা যাওয়া ব্যক্তির কাছাকাছি থাকে তবে তারা সংযত অশ্রু দিয়ে কাঁদতে থাকে। মহিলারা তাদের শোকে আরও সোচ্চার হওয়ার প্রবণতা দেখায়, কখনও কখনও উচ্চস্বরে কাঁদে এবং প্রায়শই তাদের বিলাপে খুব অভিব্যক্তিপূর্ণ হয়।

অধিকাংশ মানুষ যা ঘটেছে তা নিয়ে দুঃখিত, কেউ রাগান্বিত, এবং কেউ কেউ অস্বীকার করছেন। যারা অস্বীকার করে তারা কেবল মৃত্যুকে মেনে নিতে অস্বীকার করে। তারা মৃত ব্যক্তির সাথে এমনভাবে কথা বলবে যেন দ্বিতীয়টি এখনও জীবিত ছিল, উপস্থিত অন্যান্য লোকেদের, বিশেষ করে শিশুদের ভয় দেখায়।

অস্বীকার করা যতই আশ্চর্যজনক হতে পারে, সেখানে অন্য একটি আচরণ রয়েছে যা লোকেরা এই ধরনের ট্র্যাজেডির প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রদর্শন করে এমনকি অপরিচিত। প্রায় সবাই যখন মৃত্যুতে শোকাহত এবং শোক করছে, তখন আপনি দেখতে পাবেন যে একজন ব্যক্তি কোণে বসে আছেন যিনি কিছুটা বিভ্রান্ত বলে মনে হচ্ছে। তারা এমন আচরণ করে যেন তারা বুঝতে পারে না কী ঘটছে। আপনি তাদের কাছে যান এবং তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন...

"আপনি কি ঠিক আছেন? আপনি কিভাবে ধরে আছেন?”

“হ্যাঁ, আমিজানি না সবকিছুই আমার কাছে অবাস্তব মনে হয়।”

এই বিভ্রান্ত ব্যক্তি যা অনুভব করছেন তাকে বিচ্ছিন্নতা বলা হয়। তাদের মন তাদের বাস্তব থেকে বিচ্ছিন্ন বা বিচ্ছিন্ন করেছে কারণ বাস্তবতা মোকাবেলা করার জন্য খুব কঠোর।

বিচ্ছেদ বোঝা

যখন কোনো ব্যক্তির কাছাকাছি কেউ মারা যায়, পরবর্তীটি সপ্তাহ, এমনকি মাস পর্যন্ত বিচ্ছিন্ন অবস্থায় থাকতে পারে, যতক্ষণ না বিচ্ছিন্নতা নিজেই সমাধান হয়ে যায় এবং তাদের বাস্তবে ফিরিয়ে আনা হয় . বিচ্ছিন্নতা হল বাস্তবতা থেকে এক ধরণের সংযোগ বিচ্ছিন্নতা, এমন একটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন যা একজন ব্যক্তি তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, স্মৃতি বা পরিচয়ের অনুভূতি থেকে অনুভব করে। এটি মৃদু থেকে গুরুতর।

মৃদু এবং নিরীহ বিচ্ছিন্নতার উদাহরণ হল একঘেয়েমি, দিবাস্বপ্ন দেখা বা জোনিং আউট করা। এই মানসিক অবস্থার সৃষ্টি হয় যখন মন হয় তথ্যে আচ্ছন্ন হয় বা তথ্য প্রক্রিয়া করতে বাধ্য হয় তখন এটি প্রক্রিয়াকরণের মতো মনে হয় না। একটি বিরক্তিকর বক্তৃতা, একটি কঠিন গণিত সমস্যা বা কাজের সাথে সম্পর্কিত মানসিক চাপের সম্মুখীন হওয়ার কথা ভাবুন৷

বিচ্ছিন্নতা অবচেতনভাবে ঘটে৷ আপনি যখন চান ইচ্ছাকৃতভাবে জোন আউট করতে পারবেন না। সচেতনভাবে কিছুতে মনোযোগ না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া বিচ্ছিন্নতা নয়।

ডিসোসিয়েশনের আরেকটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল মেমরি ল্যাপস। আপনি বিচ্ছিন্ন হওয়ার সময় আপনার আশেপাশে কী ঘটছিল তা যদি আপনি নিবন্ধন না করেন তবে সেই সময়ে কী ঘটেছিল তার কোনও স্মৃতি থাকবে না।

আপনি যখন বিচ্ছিন্ন হন, তখন এটি হওয়ার মতোএকটি কালো আউট আপনি যখন বাস্তবে ফিরে আসবেন, তখন আপনি বলবেন, "আমি কোথায় ছিলাম?" বা "আমি এত সময় কোথায় ছিলাম?"

গুরুতর বিচ্ছিন্নতা

যেহেতু মৃদু বিচ্ছিন্নতা একটি সাময়িক পরিহার মোকাবিলা করার পদ্ধতি এবং স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে কোনো গুরুতর বাধা সৃষ্টি করে না, তবে বিচ্ছিন্নতার গুরুতর রূপ নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে একজনের জীবন নিম্নোক্ত প্রকারগুলি গুরুতর বিয়োজন, যাকে বলা হয় বিচ্ছিন্নতাজনিত ব্যাধি2…

1. ডিরিয়েলাইজেশন

ব্যক্তি অনুভব করে যে পৃথিবী বিকৃত বা অবাস্তব। এটি কেবল অনুমান করা নয় যে আমরা একটি সিমুলেটেড বাস্তবতায় বাস করছি। ব্যক্তি আসলে অনুভব করে যে পৃথিবী বিকৃত বা অবাস্তব।

একজন প্রিয়জনের মৃত্যুর সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম ব্যক্তির উপরোক্ত উদাহরণটি এই মন্তব্য করে যে, "এটির কোনোটিই বাস্তব বলে মনে হয় না" শুধুমাত্র এই কারণে নয় যে এটি কখনও কখনও বলা উপযুক্ত জিনিস হতে পারে, বা একটি ঘটনা কতটা দুঃখজনক বা মর্মান্তিক তা বর্ণনা করার জন্য দরকারী রূপক। তারা আসলে অনুভব সেই ভাবে।

2. ডিসোসিয়েটিভ অ্যামনেসিয়া

ব্যক্তি একটি আঘাতমূলক জীবনের ঘটনার বিবরণ স্মরণ করতে অক্ষম যখন সচেতন যে তারা স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাচ্ছে। তারা জানে, পৃষ্ঠে, ঘটনাটি তাদের ঘটেছে, কিন্তু তারা বিস্তারিত মনে করতে পারে না। এটি কম গুরুতর ফর্মও থাকতে পারে।

যদি আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করি যে আপনার জীবনের কোন পর্বটি আপনি মনে করছেন না, সম্ভবত এটি এমন কিছু খারাপ পর্ব হতে পারে যেটি আপনার মন ছিলআপনাকে এটি ভুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করা।

উদাহরণস্বরূপ, বলুন কলেজে আপনার সামগ্রিক অভিজ্ঞতা খারাপ ছিল। আপনি যখন কলেজ ছেড়ে এক বা দুই বছরের জন্য একটি কোম্পানিতে কাজ করেন, এমন একটি কাজ করেন যা আপনি বিশেষভাবে ঘৃণা করেন না, আপনার মনে হতে পারে যেন আপনার মন কলেজের স্মৃতিগুলিকে তালাবদ্ধ করে রেখেছে।

আপনি কাজ শুরু করার পর থেকে কলেজের কথা খুব কমই ভাবেন। মনে হচ্ছে আপনি কলেজ ছেড়ে সরাসরি হাই স্কুল থেকে কাজে যোগ দিয়েছেন। তারপর একদিন, আপনি কলেজে কাটানো সময়ের একটি পুরানো ছবি দেখতে পাবেন এবং আপনার মনের কোল থেকে সমস্ত স্মৃতি আপনার চেতনার স্রোতে ছড়িয়ে পড়বে।

3. ডিসোসিয়েটিভ ফিউগু

এখন জিনিসগুলি অগোছালো হতে শুরু করে। ফুগু স্টেট হল এমন একটি যেখানে একজন ব্যক্তি হঠাৎ বাড়ি ছেড়ে চলে যায়, ভ্রমণ করে, একটি নতুন জীবন শুরু করে এবং একটি নতুন পরিচয় তৈরি করে। যখন ব্যক্তিটি তাদের আসল জীবন এবং পরিচয়ে ফিরে আসে, তখন ফুগু রাজ্যের সময় কী ঘটেছিল তা তাদের মনে থাকে না।

হিট টিভি সিরিজ ব্রেকিং ব্যাড -এ, নায়ক কিছু বেআইনি কার্যকলাপে লিপ্ত হতে বাড়ি ছেড়ে যায়। যখন সে ফিরে আসে, তখন সে ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যদের বিভ্রান্ত করার জন্য একটি অস্থির অবস্থায় থাকার লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে।

4. ব্যক্তিগতকরণ

ব্যক্তি বিশ্ব থেকে নয় (যেমন ডিরিয়েলাইজেশনের মতো) কিন্তু তার নিজের থেকে বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে। ডিরিয়েলাইজেশনের সময়, ব্যক্তি অনুভব করতে পারে যে জগতটি অবাস্তব, ডিপারসোনালাইজেশনে,ব্যক্তি নিজেকে অবাস্তব মনে করে।

তারা নিজেদের জীবন, পরিচয়, চিন্তাভাবনা এবং আবেগ থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করে। তারা কেবল বাইরে থেকে নিজেদের পর্যবেক্ষণ করে এবং মনে করে যে তারা টিভিতে কিছু চরিত্র।

5. ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডার

সবচেয়ে বিখ্যাত ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি, জনপ্রিয় সংস্কৃতি দ্বারা এটির প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ, এখানে একজন ব্যক্তি একটি নতুন পরিচয় তৈরি করার জন্য বাড়ি ছেড়ে যান না (যেমন ফুগুতে)। পরিবর্তে, তারা তাদের মাথায় একটি নতুন পরিচয় বা পরিচয় তৈরি করে।

এই বিভিন্ন পরিচয়ের বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব থাকে এবং ব্যক্তি সাধারণত ভয় বা উদ্বেগের প্রতিক্রিয়ায় একটি পরিচয় থেকে অন্য পরিচয়ে পরিবর্তন করে।

ট্রমাস এবং ডিসোসিয়েশন

বিচ্ছেদজনিত ব্যাধিগুলির গুরুতর রূপগুলি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত। 1 একটি ট্রমা এমন কোনও নেতিবাচক ঘটনা হতে পারে যা শারীরিক বা মানসিক ক্ষতির কারণ হতে পারে, যেমন শারীরিক নির্যাতন, যৌন নির্যাতন, মানসিক নির্যাতন, দুর্ঘটনায়, শৈশবে বাবা-মায়ের দ্বারা অবহেলিত হওয়া, প্রিয়জনের মৃত্যু, ইত্যাদি।

তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত মানুষ বিচ্ছিন্নতার সাথে আঘাতের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না। সম্ভবত অনেক কারণ জড়িত আছে. কেউ কেউ বিচ্ছিন্ন হয়ে আঘাতের প্রতিক্রিয়া জানায়, কেউ কেউ এটি ভুলে যায় এবং অন্যরা এটি সম্পর্কে কথা বলে থাকে (দেখুন কেন লোকেরা একই জিনিস পুনরাবৃত্তি করেএবং তার বেশি)।

কোন উদ্দেশ্য বিচ্ছিন্নতা ট্রমার প্রতিক্রিয়া হিসাবে কাজ করতে পারে?

অনেক সময়, মানুষ মানসিক আঘাতের মুখে নিজেকে অসহায় মনে করে। যেহেতু তারা পরিস্থিতি পরিবর্তন করার জন্য কিছুই করতে পারে না, তাই তারা চরম বেদনা, লজ্জা এবং ভয়ের অনুভূতি থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য পরিস্থিতি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে।

ব্যক্তিটিকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে এবং আবেগগতভাবে অসাড় করে, তাদের মন তাদের মর্মান্তিক অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়ার বা বেঁচে থাকার সুযোগ দেয়।

শেষ কথা

যখন আমরা কিছুকে "অবাস্তব" বলি ”, এটির সাধারণত কিছু ইতিবাচক, অন্য জাগতিক গুণ থাকে। আমরা সঙ্গীতের একটি নির্দিষ্ট অংশকে "ঐশ্বরিক" বা একটি পরিবেশনাকে "এই বিশ্বের বাইরে" বলি। যখন বিচ্ছিন্নতার কথা আসে, তবে, কিছু অবাস্তব মনে করার অর্থ এটি এতটাই নেতিবাচক যে আপনি এটিকে বাস্তব বলে পরিচালনা করতে পারবেন না।

তার একটি বিখ্যাত কবিতায়, সিলভিয়া প্ল্যাথ তার প্রেমিক হারানোর জন্য বারবার বলেছিল, "আমার মনে হয় আমি তোমাকে আমার মাথায় তৈরি করেছি"। তিনি ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডারে ভুগছিলেন না কিন্তু তার প্রেমিকা তাকে এতটাই ছেড়ে যাওয়ার দ্বারা আঘাত পেয়েছিলেন যে তিনি তার কাছে "গঠিত" বা "অবাস্তব" অনুভব করেছিলেন।

রেফারেন্স

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & ম্যান্ডেল, এফ.এস. (1996)। বিচ্ছিন্নতা, সোমাটাইজেশন এবং ডিসরেগুলেশনকে প্রভাবিত করে। সাইকিয়াট্রির আমেরিকান জার্নাল , 153 (7), 83.
2. কিহলস্ট্রম, জে.এফ. (2005)। ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার। আনু। রেভ. ক্লিন। সাইকোল। , 1 ,227-253।