Bu makalede dissosiyasyonun psikolojide ne anlama geldiğini inceleyecek ve ardından farklı dissosiyasyon türlerine kısaca değineceğiz. Son olarak, dissosiyasyon ve travma arasındaki bağlantıya değineceğiz.

Ailede ölüm, doğal afet, terör saldırısı, herhangi bir trajedi yaşandığında insanların nasıl tepki verdiğini bir düşünün. Ailede ölüm örneğini ele alalım. İnsanlar bu tür durumlarda çok çeşitli davranışlar sergileyebilir.

Erkekler sessizce yas tutma ve hatta ölen kişiye yakınlarsa ölçülü gözyaşlarıyla ağlama eğilimindedir. Kadınlar ise yaslarını daha yüksek sesle dile getirme eğilimindedir; bazen yüksek sesle ağlar ve genellikle ağıtlarında çok etkileyici olurlar.

Çoğu insan olanlara üzülür, bazıları öfkelenir ve birkaçı da inkâr eder. İnkâr edenler basitçe ölümü kabullenmeyi reddederler. Ölen kişiyle sanki hâlâ hayattaymış gibi konuşurlar ve orada bulunan diğer insanları, özellikle de çocukları korkuturlar.

İnkar ne kadar tuhaf olsa da, insanların bu tür trajedilere tepki olarak sergiledikleri başka bir davranış daha vardır ki bu daha da tuhaftır. Neredeyse herkes ölümün yasını tutarken, bir köşede oturan ve kafası biraz karışık görünen bir kişi bulabilirsiniz. Neler olup bittiğini anlamıyormuş gibi davranırlar. Yanlarına gider ve onunla konuşmaya çalışırsınız...

"İyi misin? Nasılsın?"

"Evet, bilmiyorum. Her şey bana çok gerçek dışı geliyor."

Bu kafası karışık kişinin yaşadığı şeye dissosiyasyon denir. Zihinleri onları gerçeklikten ayırmış veya koparmıştır çünkü gerçeklik başa çıkılamayacak kadar serttir.

Ayrışmayı anlamak

Bir kişinin yakını öldüğünde, dissosiyasyon kendi kendine çözülene ve gerçekliğe geri dönene kadar haftalarca, hatta aylarca dissosiyasyon durumunda kalabilir. Dissosiyasyon, gerçeklikten bir tür kopma, kişinin düşüncelerinden, duygularından, anılarından veya kimlik duygusundan hissettiği bir kopukluktur. Hafif ila şiddetli arasında değişir.

Hafif ve zararsız dissosiyasyon örnekleri can sıkıntısı, hayal kurma veya dikkatin dağılması olabilir. Bu zihinsel durumlar, zihin ya bilgiye boğulduğunda ya da işlemek istemediği bilgileri işlemeye zorlandığında ortaya çıkar. Sıkıcı bir derse katılmak zorunda olduğunuzu, zor bir matematik problemi çözdüğünüzü veya işle ilgili stres yaşadığınızı düşünün.

Dissosiyasyon bilinçsizce gerçekleşir. İstediğiniz zaman kasıtlı olarak dikkatinizi dağıtamazsınız. Bilinçli olarak bir şeye dikkat etmemeye karar vermek dissosiyasyon değildir.

Dissosiyasyonun bir diğer yaygın özelliği de hafıza kaybıdır. Dissosiyasyon sırasında çevrenizde neler olup bittiğini kaydetmezseniz, o sırada neler olup bittiğine dair hiçbir anınız olmaz.

Dissosiyasyon yaşadığınızda, bu bir bilinç kaybı gibidir. Gerçekliğe geri döndüğünüzde, "Neredeydim?" ya da "Bunca zamandır neredeydim?" diye sorarsınız.

Şiddetli ayrışma

Hafif disosiyasyon geçici bir kaçınma başa çıkma mekanizması iken ve normal günlük aktivitelerde ciddi bir engele neden olmazken, şiddetli disosiyasyon formları kişinin hayatı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Aşağıda, disosiyatif bozukluklar olarak adlandırılan şiddetli disosiyasyon türleri yer almaktadır2...

1. Derealizasyon

Kişi dünyanın çarpıtılmış veya gerçek dışı olduğunu hissetmektedir. Bu sadece simüle edilmiş bir gerçeklikte yaşıyor olabileceğimize dair bir spekülasyon değildir. Kişi gerçekten de dünyanın çarpıtılmış veya gerçek dışı olduğunu hissetmektedir.

Sevdiği birinin ölümüyle başa çıkamayan bir kişinin "Bunların hiçbiri gerçek değil" yorumunu yaptığı yukarıdaki örnek, bunu sadece bazen söylenebilecek uygun bir şey veya bir olayın ne kadar üzücü veya şok edici olduğunu anlatmak için kullanışlı bir metafor olabileceği için söylemiyor. hissetmek Bu şekilde.

2. Dissosiyatif amnezi

Kişi, hafıza kaybı yaşadığının farkında olmasına rağmen travmatik bir yaşam olayının ayrıntılarını hatırlayamaz. Yüzeyde, olayın başlarına geldiğini bilirler, ancak ayrıntıları hatırlayamazlar. Daha az şiddetli formları da olabilir.

Size hayatınızın hangi evresini hatırlamadığınızı sorsam, büyük olasılıkla zihninizin size unutturarak koruduğu kötü bir evre olacaktır.

Örneğin, üniversitedeki genel deneyiminizin kötü olduğunu varsayalım. Üniversiteden ayrılıp bir veya iki yıl boyunca bir şirkette çalıştığınızda, özellikle nefret etmediğiniz bir iş yaptığınızda, zihniniz üniversite anılarını kilitlemiş gibi hissedebilirsiniz.

Çalışmaya başladığınızdan beri üniversite hakkında neredeyse hiç düşünmediniz. Sanki liseden doğrudan işe girmişsiniz, üniversiteyi atlamışsınız gibi. Sonra bir gün, üniversitede geçirdiğiniz zamanlardan kalma eski bir resimle karşılaştınız ve zihninizin kuytu köşelerindeki tüm anılar bilinç akışınıza döküldü.

3. Dissosiyatif füg

Şimdi işler tuhaflaşmaya başlıyor. Füg durumu, bir kişinin aniden evini terk ettiği, seyahat ettiği, yeni bir hayata başladığı ve yeni bir kimlik inşa ettiği durumdur. Kişi orijinal hayatına ve kimliğine geri döndüğünde, füg durumu sırasında neler olduğunu hatırlamaz.

Popüler TV dizisinde Breaking Bad filminin kahramanı, yasadışı bir faaliyette bulunmak için evden ayrılır. Geri döndüğünde, başkalarını yanıltmak için kasıtlı olarak bir füg durumunda olduğuna dair belirtiler gösterir.

4. Duyarsızlaşma

Kişi dünyadan (derealizasyonda olduğu gibi) değil, kendi benliğinden ayrışma yaşar. Derealizasyonda kişi dünyanın gerçek dışı olduğunu hissedebilirken, depersonalizasyonda kişi kendisinin gerçek dışı olduğunu hisseder.

Kendi hayatlarından, kimliklerinden, düşüncelerinden ve duygularından kopuk hissederler. Kendilerini sadece dışarıdan gözlemlerler ve televizyondaki bir karakter gibi hissederler.

5. Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu

Popüler kültürün ilgisinden dolayı en ünlü rahatsızlıklardan biri olan bu rahatsızlıkta kişi yeni bir kimlik inşa etmek için evden ayrılmaz (fügde olduğu gibi), bunun yerine kafasında yeni bir kimlik veya kimlikler yaratır.

Bu farklı kimlikler farklı kişiliklere sahip olma eğilimindedir ve kişi genellikle korku veya endişeye yanıt olarak bir kimlikten diğerine geçer.

Travmalar ve disosiyasyon

Dissosiyasyon bozukluklarının ciddi formları travmatik deneyimlerle ilişkilidir.1 Travma, fiziksel istismar, cinsel istismar, duygusal istismar, kaza geçirme, çocuklukta ebeveynler tarafından ihmal edilme, sevilen birinin ölümü gibi fiziksel veya zihinsel zarara neden olan herhangi bir olumsuz olay olabilir.

Bununla birlikte, tüm insanların travmaya dissosiyasyonla yanıt vermeyebileceğini unutmamak önemlidir. Muhtemelen birçok faktör söz konusudur. Bazıları travmaya dissosiyasyonla yanıt verir, bazıları basitçe unutur ve diğerleri bunun hakkında konuşmaya devam eder (bkz. İnsanlar neden aynı şeyi tekrar tekrar tekrarlar).

Dissosiyasyon travmaya bir yanıt olarak hangi amaca hizmet edebilir?

Çoğu zaman, insanlar travma karşısında kendilerini çaresiz hissederler. Durumu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacakları için, kendilerini aşırı acı, utanç ve korku duygularından korumak için durumdan koparlar.

Kişiyi bağlantısız ve duygusal olarak uyuşmuş hale getirerek, zihinleri onlara travmatik deneyimden geçme veya hayatta kalma fırsatı verir.

Son Sözler

Bir şeye "gerçek dışı" dediğimizde, genellikle olumlu, uhrevi bir niteliği vardır. Belirli bir müzik parçasına "ilahi" veya bir performansa "bu dünyanın dışında" deriz. Ancak konu dissosiyasyon olduğunda, bir şeyi gerçek dışı olarak kabul etmek, onun gerçek olmasını kaldıramayacağınız kadar olumsuz olduğu anlamına gelir.

Sylvia Plath, ünlü şiirlerinden birinde sevgilisinin kaybından yakınırken defalarca "Sanırım seni kafamda uydurdum" demiştir. Dissosiyatif kimlik bozukluğundan muzdarip değildi, ancak sevgilisinin onu terk etmesinden o kadar travmatize olmuştu ki, ona "uydurulmuş" veya "gerçek dışı" geliyordu.

Referanslar

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Dissosiyasyon, somatizasyon ve duygulanım düzensizliği. Amerikan Psikiyatri Dergisi , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Dissosiyatif bozukluklar. Annu. Rev. Clin. Psychol. , 1 , 227-253.