Sa madaling salita, ang cognitive dissonance ay ang kawalan ng kakayahan ng isip ng tao na humawak ng dalawang magkasalungat na ideya o paniniwala. Ang pagkalito at kawalan ng katiyakan na dulot ng pagkakaroon ng dalawang magkasalungat na ideya ay ginagawang hindi matatag ang isip.

Dahil ang ating isip ay patuloy na naghahanap ng katatagan, ginagawa nito ang lahat ng magagawa nito upang mabawasan ang cognitive dissonance. Ang cognitively dissonant state of mind ay isang hindi kanais-nais na estado ng pag-iisip.

Kaya ano ang ginagawa ng isip ng isang tao para mabawasan ang cognitive dissonance? Iyan ay halos katulad ng pagtatanong kung ano ang mangyayari kapag nag-away ang dalawang boksingero. No brainer- isa sa kanila ang mananalo at ang isa ay matatalo maliban kung ito ay isang draw, siyempre. Ganun din sa isip. Kapag ang dalawang magkasalungat na paniniwala ay nag-aagawan para sa isang puwang sa iyong pag-iisip, ang isa ay nagwagi at ang isa ay itinatapon.

Ang mga paniniwala ay kadalasang sinusuportahan ng mga dahilan, o mga rasyonalisasyon, upang gumamit ng mas mahusay na termino. Hindi mababawasan ng isang tao ang kanyang cognitive dissonance nang hindi ito bina-back up ng sapat na mga dahilan.

Ngunit kapag nagawa na niya, kapag natalo ng paniniwala ang kalaban nito, nagiging matatag muli ang isip. Kaya't ang layunin ng paglutas ng cognitive dissonance ay upang makamit ang sikolohikal na katatagan.

Paano binabawasan ng ating isip ang cognitive dissonance

Si Arun ay isang malakas na uminom at mahilig magbasag ng bote sa mga pinaka-hindi angkop na okasyon. Kamakailan lamang, nagbabasa siya ng ilang artikulo online tungkol sa mga panganib ng labis na pag-inom.

Nagdulot ito ng dissonance sa kanyang isipan. Sa isang banda, alam niyang mahilig siyang uminom,ngunit, sa kabilang banda, nagsimula siyang mapagtanto na posibleng magkaroon ito ng masamang epekto sa kanyang kalusugan.

Narito ang "I like drinking" ay nasa ring na may "Drinking is bad for me" at maaari lang tayong magkaroon ng isang panalo dahil ang mga ito ay magkasalungat na paniniwala at hindi posibleng magkaroon ng mga salungat na paniniwala sa isip sa the same time.

Sa tuwing nag-e-enjoy si Arun sa pag-inom, ang “I like drinking” ay may suntok sa “Drinking is bad for me”. Sa tuwing may nagbabala kay Arun tungkol sa mga panganib ng pag-inom o nagbabasa siya ng isang artikulo ng balita tungkol sa masamang epekto ng pag-inom, "Masama para sa akin ang pag-inom" ay sumasabog sa "Gusto kong uminom"... at iba pa.

Ngunit hindi maaaring tumagal ang alitan na ito dahil gusto ng isip ang kapayapaan, gusto nitong matapos ang laban.

Upang makamit ang layuning iyon, narito ang ginagawa ni Arun...

Bawat isa sa oras na nagbabasa siya ng isang balita na nagpapahina sa kanyang pagka-alkohol, nangangatuwiran siya:

“Hindi masisira ng alkohol ang lahat. May kilala akong mga taong umiinom ng alak tulad ng tubig at nasa kulay rosas ang kanilang kalusugan. Kaya, ang mga pag-aaral na ito ay walang ibig sabihin at hindi totoo para sa lahat. I’m going to continue drinking.”

K.O.

“I like drinking” delivers a knock-out punch to “Drinking is bad for me”. Mga ginoo at mga ginoo, mayroon tayong panalo... at isang isip ang nagpanumbalik ng katatagan nito.

Sinisikap ng isip na protektahan ang mga paniniwala, ideya,at mga gawi

Ang paglutas ng cognitive dissonance ay nagbibigay-daan sa isip na protektahan ang mga paniniwala, ideya, at gawi nito. Lagi naming sinisikap na suportahan ang aming mga paniniwala na may mga dahilan upang mabigyang-katwiran namin ang kanilang presensya sa aming isipan. Ang mga kadahilanang ito ay parang saklay para sa ating mga paniniwala. Kung ang mga kadahilanang ito ay may anumang batayan, sa katotohanan, ay ibang usapin. Kailangan lang nilang maging sapat na mabuti para sa atin.

Kung naniniwala ka sa isang bagay at sasabihin ko sa iyo na ang iyong paniniwala ay walang batayan at ipinakita sa iyo ang aking mga dahilan, maglalabas ka ng mga dahilan na sa tingin mo ay nagbibigay-katwiran sa iyong paniniwala. Kung hahamunin ko rin ang mga kadahilanang iyon, manginginig ang mga saklay ng iyong paniniwala, magsisimula ang isang laban sa boksing sa iyong isipan.

Mapapanatili mo ang iyong paniniwala o papalitan mo ito ng bago, alinmang paraan, magtatagumpay ka sa pagpapanumbalik ng iyong sikolohikal na katatagan. Wala nang kalituhan, wala nang kawalan ng katiyakan.

Ang boksing at pagiging bukas sa isip

May patuloy na laban sa boksing na nangyayari sa isipan ng isang taong bukas ang isipan. Wala siyang pakialam kung sino ang mananalo o kung sino ang matatalo.

Mas interesado siya sa laban. Gustung-gusto niyang makita ang mga boksingero na nakikipaglaban sa isa't isa at malaya sa pangangailangang suportahan ang isang boksingero habang buhay. Alam niya na ang isang boksingero na mananalo ngayon ay maaaring matalo kapag hinamon ng isang mas malakas at mas mahusay na boksingero sa hinaharap.

Nakatuon lang siya sa pag-enjoy sa laro... at ang kanyang isip ay nakahanap ng kakaibang uri ng katatagan sa kawalang-tatag.