Ovaj članak će istražiti što znači disocijacija u psihologiji, a zatim ukratko proći kroz različite vrste disocijacije. Na kraju, dotaknut ćemo se veze između disocijacije i traume.

Zamislite kako ljudi reaguju kada se dogodi tragedija, bilo da se radi o smrti u porodici, prirodnoj katastrofi, terorističkom napadu, bilo čemu. Uzmimo primjer smrti u porodici. Ljudi mogu pokazati širok spektar ponašanja u takvim situacijama.

Muškarci imaju tendenciju da tiho tuguju ili čak plaču uz suzdržane suze ako su slučajno bili blizu osobe koja je umrla. Žene imaju tendenciju da budu glasnije u svom tugovanju, ponekad glasno plaču i često vrlo izražajne u svojim jadikovkama.

Većina ljudi je tužna zbog onoga što se dogodilo, neki su ljuti, a nekolicina drugih poriče. Oni koji poriču jednostavno odbijaju da prihvate smrt. Oni će razgovarati s mrtvom osobom kao da je ova još živa, izbezumeći ostale prisutne, posebno djecu.

Ma koliko čudno bilo poricanje, postoji još jedno ponašanje koje ljudi pokazuju kao odgovor na takve tragedije da je još čudnije. Dok gotovo svi tuguju i žale zbog smrti, možda ćete pronaći onu osobu koja sjedi u uglu i izgleda pomalo zbunjeno. Ponašaju se kao da ne razumiju šta se dešava. Priđeš im i pokušaš razgovarati s njima...

“Jesi li dobro? Kako se držiš?”

„Da, jane znam. Sve mi se čini tako nestvarno.”

Ono što ova zbunjena osoba doživljava zove se disocijacija. Njihov um ih je odvojio ili odvojio od stvarnosti jer je stvarnost preoštra da bi se mogla nositi s njom.

Razumijevanje disocijacije

Kada neko blizak nekoj osobi umre, ova druga može biti u stanju disocijacije tjednima, čak i mjesecima, dok se disocijacija sama od sebe ne riješi i oni se vrate u stvarnost . Disocijacija je vrsta odvajanja od stvarnosti, nepovezanost koju osoba osjeća od svojih misli, osjećaja, sjećanja ili osjećaja identiteta. Kreće se od blage do teške.

Primjeri blage i bezopasne disocijacije bi bili dosada, sanjarenje ili zoniranje. Ova mentalna stanja nastaju kada je um ili preopterećen informacijama ili je primoran da obrađuje informacije koje ne želi da obrađuje. Zamislite da morate prisustvovati dosadnom predavanju, raditi težak matematički zadatak ili iskusiti stres na poslu.

Disocijacija se događa nesvjesno. Ne možete se namjerno isključiti kada to želite. Svjesna odluka da ne obraćate pažnju na nešto nije disocijacija.

Još jedna uobičajena karakteristika disocijacije je gubitak pamćenja. Ako ne registrujete šta se dešavalo u vašem okruženju dok ste se odvajali, nemate sećanja šta se dešavalo za to vreme.

Kada se odvajate, to je kao da imatezamračenje. Kada se vratite u stvarnost, pitate se: "Gde sam bio?" ili "Gdje sam bio svo ovo vrijeme?"

Teška disocijacija

Dok je blaga disocijacija privremeni mehanizam suočavanja sa izbjegavanjem i ne uzrokuje nikakvu ozbiljnu prepreku normalnim svakodnevnim aktivnostima, teški oblici disocijacije mogu imati negativan utjecaj na nečiji život. Slijede vrste teške disocijacije, koje se nazivaju disocijativni poremećaji2…

1. Derealizacija

Osoba osjeća da je svijet iskrivljen ili nestvaran. Ne radi se samo o spekulaciji da možda živimo u simuliranoj stvarnosti. Osoba zapravo osjeća da je svijet iskrivljen ili nestvaran.

Navedeni primjer osobe koja nije u stanju da se nosi sa smrću voljene osobe koja komentariše: „Ništa od ovoga nije stvarno“ ne govori to samo zato što to ponekad može biti prikladno reći, ili korisna metafora koja opisuje koliko je neki događaj tužan ili šokantan. Oni zapravo osjećaju tako.

2. Disocijativna amnezija

Osoba se ne može prisjetiti detalja traumatskog životnog događaja dok je svjesna da doživljava gubitak pamćenja. Oni naizgled znaju da im se taj događaj dogodio, ali ne mogu se sjetiti detalja. Može imati i manje teške oblike.

Ako vas pitam koje faze svog života se čini da se ne sjećate, vjerovatno će to biti neka loša faza u kojoj je vaš um bioštiti vas od tako što ćete zaboraviti na to.

Na primjer, recite da je vaše cjelokupno iskustvo na koledžu bilo loše. Kada napustite fakultet i radite u kompaniji godinu ili dvije, radeći posao koji ne mrzite posebno, možete se osjećati kao da vam je um zaključao sjećanja na fakultet.

Od kada ste počeli da radite, gotovo da niste razmišljali o fakultetu. Kao da ste se pridružili poslu direktno iz srednje škole, preskočivši fakultet. Onda jednog dana naiđete na staru sliku iz vremena koje ste proveli na fakultetu, i sva sjećanja iz kutaka vašeg uma se preliju u vaš tok svijesti.

3. Disocijativna fuga

Sada stvari počinju da postaju otkačene. Stanje fuge je ono u kojem osoba iznenada napušta dom, putuje, započinje novi život i gradi novi identitet. Kada se osoba vrati svom izvornom životu i identitetu, ne sjeća se šta se dogodilo tokom stanja fuge.

U hit TV seriji Breaking Bad , protagonista napušta dom kako bi se upustio u neku nezakonitu aktivnost. Kada se vrati, namjerno pokazuje simptome da je bio u stanju fuge kako bi obmanuo druge.

4. Depersonalizacija

Osoba ne doživljava disocijaciju od svijeta (kao u derealizaciji) već od samog sebe. Dok je u derealizaciji, osoba može osjećati da je svijet nestvaran, u depersonalizacijiosoba osjeća da su sami nestvarni.

Osjećaju se odvojeno od vlastitog života, identiteta, misli i emocija. Oni samo sebe posmatraju izvana i osjećaju se kao da su neki lik na TV-u.

5. Disocijativni poremećaj identiteta

Jedan od najpoznatijih poremećaja, zahvaljujući pažnji koju mu pridaje popularna kultura, ovdje osoba ne napušta dom kako bi izgradila novi identitet (kao u fugi). Umjesto toga, oni stvaraju novi identitet ili identitete u svojoj glavi.

Ovi različiti identiteti imaju tendenciju da imaju različite ličnosti, a osoba obično prelazi s jednog identiteta na drugi kao odgovor na strah ili anksioznost.

Traume i disocijacija

Teški oblici poremećaja disocijacije povezani su s traumatskim iskustvima.1 Trauma može biti svaki negativan događaj koji uzrokuje fizičku ili mentalnu štetu, kao što je fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje, emocionalno zlostavljanje, dobivanje u nesreći, zanemarivanju roditelja u djetinjstvu, smrti voljene osobe i tako dalje.

Međutim, važno je napomenuti da ne mogu svi ljudi reagirati na traumu disocijacijom. Vjerovatno su mnogi faktori uključeni. Neki na traumu reaguju disocijacijom, neki to jednostavno zaborave, a drugi stalno pričaju o tome (pogledajte Zašto ljudi stalno ponavljaju istu stvari više).

Koja svrha bi disocijacija mogla poslužiti kao odgovor na traumu?

Ljudi se mnogo puta nađu bespomoćni pred traumom. Budući da ne mogu učiniti ništa da promijene situaciju, isključuju se iz situacije kako bi se zaštitili od osjećaja ekstremnog bola, srama i straha.

Čineći osobu nepovezanom i emocionalno otupljenom, njen um joj daje priliku da prođe ili preživi traumatsko iskustvo.

Završne riječi

Kada nešto nazovemo “nestvarno “, obično ima neke pozitivne, onostrane kvalitete u sebi. Određeno muzičko djelo nazivamo “božanskim” ili izvedbu “van ovog svijeta”. Međutim, kada je u pitanju disocijacija, smatrati da je nešto nerealno znači da je toliko negativno da ne možete podnijeti da je to stvarno.

U jednoj od svojih poznatih pjesama, Sylvia Plath je žalila zbog gubitka svog ljubavnika ponavljajući: „Mislim da sam te izmislila u svojoj glavi“. Nije patila od disocijativnog poremećaja identiteta, ali je bila istraumatizirana time što ju je ljubavnik ostavio toliko da se prema njoj osjećao "izmišljeno" ili "nestvarno".

Reference

1. Van der Kolk, B.A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Disocijacija, somatizacija i disregulacija afekta. Američki časopis za psihijatriju , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Disocijativni poremećaji. Annu. Rev. Clin. Psihol. , 1 ,227-253.