यस लेखले मनोविज्ञानमा पृथकताको अर्थ के हो भनेर अन्वेषण गर्नेछ र त्यसपछि छोटकरीमा बिभिन्न प्रकारका पृथकताहरूमा जान्छ। अन्तमा, हामी पृथकता र आघात बीचको सम्बन्धमा छुनेछौं।

परिवारमा मृत्यु, प्राकृतिक प्रकोप, आतंककारी आक्रमण, जे पनि होस्, दुःखद घटना हुँदा मानिसहरूले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछन्, कल्पना गर्नुहोस्। परिवारमा मृत्युको उदाहरण लिऔं। त्यस्ता परिस्थितिहरूमा मानिसहरूले विभिन्न किसिमका व्यवहारहरू देखाउन सक्छन्।

पुरुषहरू मर्ने व्यक्तिको नजिक भएको खण्डमा चुपचाप शोक गर्ने वा संयमित आँसुसहित रुने प्रवृत्ति हुन्छ। महिलाहरू आफ्नो शोकमा बढी स्वरमा हुन्छन्, कहिलेकाहीँ चर्को स्वरले रुने गर्छन् र प्रायः आफ्नो विलापमा धेरै अभिव्यक्त हुन्छन्।

धेरैजसो मानिसहरू के भयो भनेर दुःखी छन्, कोही क्रोधित छन्, र केही अरू अस्वीकारमा छन्। अस्वीकार गर्नेहरूले मृत्युलाई स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्छन्। तिनीहरूले मृत व्यक्तिसँग कुरा गर्नेछन् मानौं कि पछिल्लो अझै जीवित छ, उपस्थित अन्य मानिसहरू, विशेष गरी बच्चाहरूलाई डराउँदै।

इन्कार जति अनौठो हुन सक्छ, त्यहाँ अर्को व्यवहार हो जुन मानिसहरूले त्यस्ता त्रासदीहरूको प्रतिक्रियामा प्रदर्शन गर्छन्। अझ अपरिचित छ। लगभग सबैजना मृत्युमा शोक र शोक गरिरहेका छन्, तपाईंले कुनामा बसेको एक व्यक्ति अलि अलमलमा परेको भेट्टाउन सक्नुहुन्छ। के भइरहेको छ भन्ने नबुझेको जस्तो व्यवहार गर्छन्। तपाईं तिनीहरूकहाँ जानुहोस् र तिनीहरूसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्...

“तिमी सन्चै छौ? तिमीले कसरी समात्नु भएको छ?"

"हो, मथाहा छैन। यो सबै मलाई अवास्तविक लाग्छ।”

यो भ्रमित व्यक्तिले के अनुभव गरिरहेको छ त्यसलाई वियोग भनिन्छ। तिनीहरूको दिमागले तिनीहरूलाई वास्तविकताबाट अलग वा अलग गरेको छ किनभने वास्तविकता सामना गर्न धेरै कठोर छ।

विच्छेदनलाई बुझ्दै

जब कुनै व्यक्तिको नजिकको व्यक्तिको मृत्यु हुन्छ, पछिको विच्छेदन आफैं समाधान नभएसम्म र उनीहरूलाई वास्तविकतामा फिर्ता नआएसम्म हप्तासम्म, महिनौंसम्म वियोगको अवस्थामा रहन सक्छ। । पृथक्करण वास्तविकताबाट एक प्रकारको विच्छेदन हो, एक व्यक्तिले आफ्नो विचार, भावना, सम्झना, वा पहिचानको भावनाबाट महसुस गरेको विच्छेद। यो हल्का देखि गम्भीर सम्म हुन्छ।

हल्का र हानिरहित पृथक्करणका उदाहरणहरू बोरियत, दिवास्वप्न वा जोन आउट हुनेछन्। यी मानसिक अवस्थाहरू तब उत्पन्न हुन्छन् जब दिमाग या त जानकारीको साथ अभिभूत हुन्छ वा सूचनालाई प्रशोधन गर्न बाध्य हुन्छ जुन यसलाई प्रशोधन जस्तो महसुस हुँदैन। बोरिङ लेक्चरमा भाग लिनु पर्ने, गणितको कठिन समस्या गर्ने वा काम सम्बन्धी तनावको अनुभव गर्ने बारे सोच्नुहोस्।

विच्छेदन अनजानमा हुन्छ। जब तपाई चाहानुहुन्छ तपाईले जानाजानी जोन आउट गर्न सक्नुहुन्न। होशपूर्वक कुनै कुरामा ध्यान नदिने निर्णय गर्नु वियोग होइन।

विच्छेदन को अर्को सामान्य विशेषता मेमोरी लेप्स हो। यदि तपाईंले आफ्नो परिवेशमा के भइरहेको थियो भनेर दर्ता गर्नुभएन जब तपाईं अलग हुनुहुन्थ्यो, तपाईंसँग त्यो समयमा के भयो भन्ने कुनै सम्झना छैन।

जब तपाईं अलग हुनुहुन्छ, यो भएको जस्तै होएक ब्ल्याकआउट। जब तपाईलाई वास्तविकतामा फर्काइन्छ, तपाई जस्तो हुनुहुन्छ, "म कहाँ थिएँ?" वा "यति समय म कहाँ थिएँ?"

गम्भीर पृथक्करण

जबकि हल्का पृथकता एक अस्थायी परित्याग सामना गर्ने संयन्त्र हो र यसले सामान्य दिन-दिनका गतिविधिहरूमा कुनै गम्भीर बाधा उत्पन्न गर्दैन, विच्छेदका गम्भीर प्रकारहरूले नकारात्मक असर पार्न सक्छ। कसैको जीवन। निम्न प्रकारका गम्भीर पृथक्करणका प्रकारहरू छन्, जसलाई पृथक विकारहरू2...

१ भनिन्छ। Derealization

व्यक्तिले संसार विकृत वा अवास्तविक भएको महसुस गर्छ। यो केवल अनुमान मात्र होइन कि हामी एक सिमुलेटेड वास्तविकतामा बाँचिरहेका छौं। व्यक्तिले वास्तवमा संसार विकृत वा अवास्तविक भएको महसुस गर्छ।

प्रिय व्यक्तिको मृत्युको सामना गर्न नसक्ने व्यक्तिको माथिको उदाहरणले "यस मध्ये कुनै पनि वास्तविक महसुस गर्दैन" भनी टिप्पणी गर्दै यो कहिलेकाहीँ भन्नु उपयुक्त कुरा हुन सक्छ भन्ने होइन, वा एक घटना कति दुखद वा स्तब्ध पार्ने छ भनेर वर्णन गर्न उपयोगी रूपक। उनीहरूले वास्तवमा अनुभव त्यस्तै गर्छन्।

२. डिसोसिएटिभ एम्नेसिया

व्यक्तिले स्मरणशक्ति हानि भएको थाहा पाएको अवस्थामा जीवनको दर्दनाक घटनाको विवरण सम्झन असमर्थ हुन्छ। उनीहरूलाई थाहा छ, सतहमा, घटना उनीहरूलाई भयो, तर उनीहरू विवरणहरू सम्झन सक्दैनन्। यसले कम गम्भीर रूपहरू पनि हुन सक्छ।

यदि मैले सोधें कि तपाईको जीवनको कुन चरण तपाईलाई याद छैन जस्तो छ, यो तपाईको दिमागमा भएको केहि खराब चरण हुन सक्छतपाईलाई बिर्सनबाट बचाउने।

उदाहरणका लागि, कलेजमा तपाईको समग्र अनुभव खराब थियो भन। जब तपाइँ कलेज छोड्नुहुन्छ र एक वा दुई वर्षको लागि कम्पनीमा काम गर्नुहुन्छ, तपाइँलाई विशेष गरी घृणा नगर्ने काम गर्दै, तपाइँको दिमागले कलेजको सम्झनाहरू बन्द गरेको जस्तो लाग्न सक्छ।

तपाईंले काम गर्न थालेदेखि, तपाईंले कलेजको बारेमा कहिल्यै सोच्नुभएको छैन। तपाईंले कलेज छोडेर हाईस्कूलबाट सिधै काममा सामेल हुनुभएको जस्तो देखिन्छ। त्यसपछि एक दिन, तपाईंले कलेजमा बिताएका पलहरूको पुरानो तस्बिर देख्नुहुन्छ, र तपाईंको दिमागका काँटाहरूका सबै सम्झनाहरू तपाईंको चेतनाको धारामा फैलिन्छन्।

३. डिसोसिएटिभ फ्युगु

अब चीजहरू बेवास्ता हुन थाल्छन्। फ्युगु स्टेट भनेको एक व्यक्तिले अचानक घर छोड्छ, यात्रा गर्छ, नयाँ जीवन सुरु गर्छ, र नयाँ पहिचान बनाउँछ। जब व्यक्ति आफ्नो मौलिक जीवन र पहिचानमा फर्कन्छ, उनीहरूलाई फ्यूगु राज्यको समयमा के भयो भनेर कुनै सम्झना हुँदैन।

हिट टिभी शृंखला ब्रेकिङ ब्याड मा, नायक केही गैरकानूनी गतिविधिमा संलग्न हुन घर छोड्छ। जब ऊ फर्कन्छ, उसले जानाजानी अरूलाई बहकाउनको लागि फ्यूगु राज्यमा भएको लक्षणहरू देखाउँदछ।

4। Depersonalization

व्यक्तिले संसारबाट होइन (derealization मा जस्तै) तर आफ्नो आफ्नै बाट अलगाव अनुभव गर्दछ। derealization मा हुँदा, व्यक्तिले महसुस गर्न सक्छ कि संसार अवास्तविक छ, depersonalization माव्यक्तिले आफूलाई अवास्तविक महसुस गर्छ।

तिनीहरू आफ्नै जीवन, पहिचान, विचार र भावनाहरूबाट विच्छेद भएको महसुस गर्छन्। उनीहरूले आफूलाई बाहिरबाट हेर्छन् र आफू टिभीमा कुनै पात्र भएको महसुस गर्छन्।

५। डिसोसिएटिभ आइडेन्टिटी डिसअर्डर

सबै भन्दा प्रसिद्ध विकारहरू मध्ये एक, लोकप्रिय संस्कृति द्वारा दिइएको ध्यान को लागी धन्यवाद, यहाँ एक व्यक्ति नयाँ पहिचान बनाउन को लागी घर छोड्दैन (fugue मा जस्तै)। बरु, तिनीहरूले आफ्नो टाउकोमा नयाँ पहिचान वा पहिचान सिर्जना गर्छन्।

यी विभिन्न पहिचानहरू फरक व्यक्तित्वहरू हुन्छन्, र व्यक्ति सामान्यतया डर वा चिन्ताको प्रतिक्रियामा एक पहिचानबाट अर्कोमा स्विच गर्दछ।

आघात र पृथकीकरण

विच्छेदन विकारका गम्भीर रूपहरू दर्दनाक अनुभवहरूसँग सम्बन्धित छन्। १ आघात कुनै पनि नकारात्मक घटना हुन सक्छ जसले शारीरिक वा मानसिक हानि पुर्‍याउँछ, जस्तै शारीरिक दुर्व्यवहार, यौन दुर्व्यवहार, भावनात्मक दुर्व्यवहार, दुर्घटनामा, बाल्यकालमा आमाबाबुको बेवास्ता, एक प्रियजनको मृत्यु, र यस्तै।

यद्यपि, यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि सबै मानिसहरूले विच्छेदको साथ आघातमा प्रतिक्रिया दिन सक्दैनन्। त्यहाँ सम्भवतः धेरै कारकहरू संलग्न छन्। कसै-कसैले आघातलाई विच्छेदद्वारा प्रतिक्रिया दिन्छन्, कसैले यसलाई बिर्सन्छन्, र अरूले यसको बारेमा कुरा गरिरहन्छन् (हेर्नुहोस् किन मानिसहरूले उही कुरा दोहोर्याउँछन्।र अधिक)।

विच्छेदनले आघातको प्रतिक्रियाको रूपमा के उद्देश्यले काम गर्न सक्छ?

धेरै पटक, मानिसहरूले आघातको सामना गर्दा आफूलाई असहाय महसुस गर्छन्। उनीहरूले परिस्थिति परिवर्तन गर्न केही गर्न नसक्ने हुनाले, उनीहरूले आफूलाई चरम पीडा, लाज र डरको भावनाबाट जोगाउन परिस्थितिबाट विच्छेदन गर्छन्।

व्यक्तिलाई विच्छेदन र भावनात्मक रूपमा सुन्न गरेर, तिनीहरूको दिमागले उनीहरूलाई दर्दनाक अनुभवबाट गुज्रने वा बाँच्ने मौका दिन्छ।

अन्तिम शब्दहरू

जब हामी कुनै चीजलाई "अवास्तविक" भन्दछौं ", यसमा सामान्यतया केहि सकारात्मक, अन्य विश्वव्यापी गुण छ। हामी संगीतको एक निश्चित टुक्रालाई "दिव्य" वा प्रदर्शन "यस संसारबाट बाहिर" भन्छौं। जब यो पृथक्करणको कुरा आउँदछ, तथापि, केहि अवास्तविक मान्नुको मतलब यो यति नकारात्मक हो कि तपाईले यसलाई वास्तविक भएकोमा ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्न।

उनको एक प्रसिद्ध कवितामा, सिल्भिया प्लाथले आफ्नो प्रेमी गुमाएकोमा बारम्बार यसो भन्दै शोक व्यक्त गरिन्, "मलाई लाग्छ कि मैले तिमीलाई मेरो दिमागमा बनाएको छु"। उनी डिसोसिएटिभ आइडेन्टिटी डिसअर्डरबाट पीडित थिइनन् तर उनको प्रेमीले उनलाई यति धेरै छाडेर आघातमा परेकी थिइन् कि उसले उनलाई "बनाएको" वा "अवास्तविक" महसुस गर्यो।

सन्दर्भहरू

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & मण्डेल, एफएस (१९९६)। पृथक्करण, somatization, र dysregulation प्रभावित। द अमेरिकन जर्नल अफ मनोचिकित्सा , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005)। Dissociative विकारहरू। Anu। रेभ क्लिन। मनोविज्ञान। , 1 ,२२७-२५३।