Šiame straipsnyje panagrinėsime, ką psichologijoje reiškia disociacija, ir trumpai aptarsime skirtingus disociacijos tipus. Galiausiai paliesime ryšį tarp disociacijos ir traumos.

Įsivaizduokite, kaip žmonės reaguoja, kai ištinka tragedija - mirtis šeimoje, stichinė nelaimė, teroro išpuolis, bet kas. Imkime mirties šeimoje pavyzdį. Žmonės tokiose situacijose gali elgtis labai įvairiai.

Vyrai paprastai gedi tyliai arba net verkia santūriai, jei jie buvo arti mirusio asmens. Moterys gedi garsiau, kartais verkia garsiai ir dažnai labai išraiškingai.

Dauguma žmonių liūdi dėl to, kas įvyko, kai kurie pyksta, o dar keli neigia. Tie, kurie neigia, paprasčiausiai atsisako priimti mirtį. Jie kalbėsis su mirusiuoju taip, tarsi šis dar būtų gyvas, taip išgąsdindami kitus susirinkusius žmones, ypač vaikus.

Kad ir koks keistas būtų neigimas, yra dar keistesnis elgesys, kurį žmonės rodo reaguodami į tokias tragedijas. Nors beveik visi liūdi ir gedi mirusiojo, galite rasti vieną žmogų, kuris sėdi kampe ir atrodo šiek tiek sutrikęs. Jie elgiasi taip, tarsi nesuprastų, kas vyksta. Jūs prieinate prie jų ir bandote su jais pasikalbėti...

"Ar tau viskas gerai? Kaip laikaisi?"

"Taip, nežinau. Man viskas atrodo taip nerealu."

Tai, ką patiria šis sumišęs žmogus, vadinama disociacija. Jo protas atsiribojo arba atskyrė jį nuo tikrovės, nes tikrovė yra per sunki, kad su ja susidorotų.

Disociacijos supratimas

Mirus artimam žmogui, pastarasis kelias savaites ar net mėnesius gali būti disociacijos būsenoje, kol disociacija išsisprendžia ir jis sugrįžta į realybę. Disociacija - tai tam tikras atotrūkis nuo realybės, atotrūkis, kurį žmogus jaučia nuo savo minčių, jausmų, prisiminimų ar tapatybės jausmo. Jis gali būti nuo lengvo iki sunkaus.

Lengvos ir nekenksmingos disociacijos pavyzdžiai galėtų būti nuobodulys, svajojimas arba užsisklendimas. Šios psichikos būsenos atsiranda, kai protas yra užverstas informacija arba priverstas apdoroti informaciją, kurios apdoroti nesinori. Pagalvokite apie nuobodžią paskaitą, sunkų matematikos uždavinį arba stresą darbe.

Disociacija vyksta nesąmoningai. Negalite sąmoningai atsijungti, kai to norite. Sąmoningas sprendimas nekreipti į ką nors dėmesio nėra disociacija.

Kitas dažnas disociacijos požymis yra atminties praradimas. Jei nefiksuojate, kas vyko aplinkoje, kol buvote disocijuotas, neprisimenate, kas vyko tuo metu.

Kai esate disocijuotas, tai tarsi sąmonės pritemimas. Kai grįžtate į realybę, klausite: "Kur aš buvau?" arba "Kur aš buvau visą tą laiką?"

Sunki disociacija

Lengva disociacija yra laikinas vengimo įveikti sunkumus mechanizmas ir nesukelia rimtų kliūčių įprastai kasdienei veiklai, o sunkios disociacijos formos gali turėti neigiamos įtakos žmogaus gyvenimui. Toliau išvardytos sunkios disociacijos rūšys, vadinamos disociaciniais sutrikimais2...

1. Derealizacija

Asmuo jaučia, kad pasaulis yra iškreiptas arba nerealus. Jis ne tik spėlioja, kad galbūt gyvename imituotoje tikrovėje. Asmuo iš tikrųjų jaučia, kad pasaulis yra iškreiptas arba nerealus.

Pirmiau pateiktas pavyzdys, kai asmuo, negalintis susitaikyti su mylimo žmogaus mirtimi, komentuoja: "Visa tai nėra tikra", nėra pasakytas tik todėl, kad kartais tai gali būti tinkamas žodis arba naudinga metafora, apibūdinanti, koks liūdnas ar sukrečiantis yra įvykis. Jie iš tikrųjų jaustis tokiu būdu.

2. Disociacinė amnezija

Asmuo negali prisiminti traumuojančio gyvenimo įvykio detalių, nors žino, kad praranda atmintį. Iš pažiūros jis žino, kad įvykis jam nutiko, tačiau negali prisiminti detalių. Gali būti ir ne tokių sunkių formų.

Jei paklausiu, kokio savo gyvenimo etapo neatsimenate, greičiausiai tai bus koks nors blogas etapas, nuo kurio jus saugo protas, priversdamas jį pamiršti.

Pavyzdžiui, tarkime, kad bendra jūsų patirtis koledže buvo bloga. Kai baigsite koledžą ir metus ar dvejus dirbsite įmonėje, dirbdami darbą, kurio nelabai mėgstate, galite jaustis taip, tarsi jūsų protas būtų užrakinęs prisiminimus apie koledžą.

Nuo tada, kai pradėjote dirbti, beveik niekada negalvojote apie koledžą. Atrodo, lyg būtumėte pradėjęs dirbti tiesiai iš vidurinės mokyklos ir praleidęs koledžą. Vieną dieną pamatote seną nuotrauką iš koledžo laikų, ir į jūsų sąmonės srautą išsilieja visi prisiminimai iš proto kampelių.

3. Disociacinė fuga

Dabar viskas pradeda klostytis keistai. Fugos būsena - tai būsena, kai žmogus staiga palieka namus, keliauja, pradeda naują gyvenimą ir susikuria naują tapatybę. Kai žmogus grįžta į savo pradinį gyvenimą ir tapatybę, jis neprisimena, kas vyko fugos būsenos metu.

Populiariame televizijos seriale "Breaking Bad veikėjas išeina iš namų, kad užsiimtų neteisėta veikla, o grįžęs tyčia parodo simptomus, kad buvo apdujęs, kad suklaidintų kitus.

4. Depersonalizacija

Asmuo patiria atsiribojimą ne nuo pasaulio (kaip derealizacijos atveju), bet nuo savęs. Derealizacijos atveju asmuo gali jausti, kad pasaulis yra nerealus, o depersonalizacijos atveju asmuo jaučia, kad jis pats yra nerealus.

Jie jaučiasi atskirti nuo savo gyvenimo, tapatybės, minčių ir emocijų. Jie tiesiog stebi save iš šalies ir jaučiasi tarsi kokie televizijos personažai.

5. Disociacinis tapatybės sutrikimas

Tai vienas iš žinomiausių sutrikimų, nes populiarioji kultūra jam skiria daug dėmesio. šiuo atveju asmuo neišeina iš namų, kad susikurtų naują tapatybę (kaip fugos atveju). Vietoj to jis susikuria naują tapatybę ar tapatybes savo galvoje.

Šios skirtingos tapatybės paprastai yra skirtingos asmenybės, ir asmuo paprastai keičia vieną tapatybę kita, reaguodamas į baimę ar nerimą.

Traumos ir disociacija

Sunkios disociacijos sutrikimų formos yra susijusios su traumuojančiais išgyvenimais.1 Trauma gali būti bet koks neigiamas įvykis, sukeliantis fizinę ar psichinę žalą, pavyzdžiui, fizinis smurtas, seksualinė prievarta, emocinė prievarta, nelaimingas atsitikimas, tėvų nepriežiūra vaikystėje, artimo žmogaus mirtis ir pan.

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad ne visi žmonės į traumą gali reaguoti disociacija. Tikėtina, kad tai susiję su daugeliu veiksnių. Vieni į traumą reaguoja disociacija, kiti ją tiesiog pamiršta, o treti apie ją nuolat kalba (žr. straipsnį Kodėl žmonės nuolat kartoja tą patį).

Kokiu tikslu disociacija galėtų būti reakcija į traumą?

Dažnai žmonės traumos akivaizdoje pasijunta bejėgiai. Kadangi jie negali nieko padaryti, kad pakeistų situaciją, jie atsijungia nuo situacijos, kad apsisaugotų nuo didžiulio skausmo, gėdos ir baimės jausmo.

Atjungus ir emociškai nutirpdžius asmens sąmonę, jo protas suteikia jam galimybę išgyventi arba išgyventi traumuojančią patirtį.

Baigiamieji žodžiai

Kai ką nors vadiname "nerealiu", paprastai tai turi tam tikrą teigiamą, nežemišką savybę. Tam tikrą muzikos kūrinį vadiname "dievišku" arba spektaklį - "ne iš šio pasaulio". Tačiau kai kalbama apie disociaciją, kažką vadinti nerealiu reiškia, kad tai yra taip neigiama, jog negalite susitaikyti su tuo, kad tai yra tikra.

Viename iš savo garsiųjų eilėraščių Sylvia Plath apgailestavo dėl mylimojo netekties, nuolat kartodama: "Manau, kad tave susikūriau savo galvoje." Ji nesirgo disociaciniu tapatybės sutrikimu, bet buvo taip traumuota ją palikusio mylimojo, kad jis jai atrodė "susikurtas" arba "nerealus".

Nuorodos

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Disociacija, somatizacija ir afekto disreguliacija. Amerikos psichiatrijos žurnalas , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005). Disociaciniai sutrikimai. Annu. Rev. Clin. Psychol. , 1 , 227-253.