Ovaj članak će istražiti što disocijacija znači u psihologiji, a zatim će ukratko proći kroz različite vrste disocijacije. Na kraju ćemo se dotaknuti veze između disocijacije i traume.

Zamislite kako ljudi reagiraju kada se dogodi tragedija, bila to smrt u obitelji, prirodna katastrofa, teroristički napad, bilo što. Uzmimo primjer smrti u obitelji. Ljudi se u takvim situacijama mogu ponašati najrazličitije.

Muškarci imaju tendenciju tiho tugovati ili čak plakati sa suzdržanim suzama ako su slučajno bili blizu osobe koja je umrla. Žene imaju tendenciju biti glasnije u svom tugovanju, ponekad glasno plaču i često su vrlo ekspresivne u svom žalovanju.

Većina ljudi je tužna zbog onoga što se dogodilo, neki su ljuti, a neki drugi to poriču. Oni koji poriču jednostavno odbijaju prihvatiti smrt. Razgovarat će s mrtvom osobom kao da je potonja još uvijek živa, izluđujući ostale prisutne, osobito djecu.

Koliko god poricanje bilo čudno, postoji još jedno ponašanje koje ljudi pokazuju kao odgovor na takve tragedije: je još čudnije. Dok gotovo svi tuguju i oplakuju smrt, možda ćete pronaći jednu osobu koja sjedi u kutu i koja se čini pomalo zbunjena. Ponašaju se kao da ne razumiju što se događa. Priđete im i pokušate razgovarati s njima...

“Jesi li dobro? Kako si se držao?"

"Da, jane znam Sve mi se čini tako nestvarno.”

Ono što ova zbunjena osoba doživljava zove se disocijacija. Njihov um ih je distancirao ili odvojio od stvarnosti jer je stvarnost preoštra da bi se s njom mogli nositi.

Razumijevanje disocijacije

Kada netko blizak osobi umre, potonja može biti u stanju disocijacije tjednima, čak i mjesecima, sve dok se disocijacija sama ne riješi i dok se ne vrate u stvarnost . Disocijacija je vrsta odvajanja od stvarnosti, odvajanja koje osoba osjeća od svojih misli, osjećaja, sjećanja ili osjećaja identiteta. Kreće se od blage do teške.

Primjeri blage i bezopasne disocijacije bili bi dosada, sanjarenje ili izolacija. Ova mentalna stanja nastaju kada je um ili preplavljen informacijama ili je prisiljen obrađivati ​​informacije za koje ne osjeća da ih obrađuje. Zamislite da morate prisustvovati dosadnom predavanju, rješavanju teškog matematičkog zadatka ili doživljavanju stresa povezanog s poslom.

Disocijacija se događa nesvjesno. Ne možete se namjerno odvojiti kad to želite. Svjesna odluka da se na nešto ne obraća pozornost nije disocijacija.

Druga uobičajena značajka disocijacije je gubitak pamćenja. Ako ne registrirate što se događalo u vašoj okolini dok ste se razdvojili, nemate sjećanja na ono što se događalo tijekom tog vremena.

Kad se odvajate, to je kao da imatezamračenje. Kad vas vrate u stvarnost, pitate se: "Gdje sam stao?" ili "Gdje sam bio sve ovo vrijeme?"

Ozbiljna disocijacija

Dok je blaga disocijacija privremeni mehanizam za izbjegavanje suočavanja i ne uzrokuje ozbiljne prepreke normalnim svakodnevnim aktivnostima, teški oblici disocijacije mogu imati negativan učinak na nečiji život. Slijede vrste teške disocijacije, koje se nazivaju disocijativni poremećaji2…

1. Derealizacija

Osoba osjeća da je svijet iskrivljen ili nestvaran. Nije samo nagađanje da možda živimo u simuliranoj stvarnosti. Osoba zapravo osjeća da je svijet iskrivljen ili nestvaran.

Gornji primjer osobe koja se ne može nositi sa smrću voljene osobe komentirajući: "Ništa od ovoga nije stvarno" ne govori to samo zato što to ponekad može biti prikladno reći, ili korisna metafora za opisivanje koliko je neki događaj tužan ili šokantan. Oni se zapravo osjećaju tako.

2. Disocijativna amnezija

Osoba se ne može prisjetiti pojedinosti traumatičnog životnog događaja dok je svjesna da doživljava gubitak pamćenja. Na površini znaju da im se događaj dogodio, ali se ne mogu sjetiti detalja. Može imati i manje teške oblike.

Ako vas pitam koje se faze svog života ne sjećate, vjerojatno je da će to biti neka loša faza koju ste mislilištiti vas od tjerajući vas da zaboravite na to.

Na primjer, recimo da je vaše cjelokupno iskustvo na koledžu bilo loše. Kad napustite fakultet i godinu ili dvije radite u tvrtki, radeći posao koji ne mrzite posebno, mogli biste se osjećati kao da vam je um zaključao sjećanja na fakultet.

Otkako ste počeli raditi, jedva da ste ikada razmišljali o fakultetu. To je kao da ste se pridružili poslu izravno iz srednje škole, preskočivši fakultet. Onda jednog dana naiđete na staru sliku iz vremena koje ste proveli na koledžu, a sva sjećanja iz zakutaka vašeg uma prelijevaju se u vaš tok svijesti.

3. Disocijativna fuga

Sada stvari počinju biti otkačene. Stanje fuge je ono u kojem osoba iznenada napušta dom, putuje, započinje novi život i gradi novi identitet. Kada se osoba vrati svom izvornom životu i identitetu, ne sjeća se što se dogodilo tijekom stanja fuge.

U hit TV seriji Breaking Bad , protagonist napušta dom kako bi se prepustio nekoj nezakonitoj aktivnosti. Kada se vrati, namjerno pokazuje simptome da je bio u stanju fuge kako bi zaveo druge u zabludu.

4. Depersonalizacija

Osoba ne doživljava disocijaciju od svijeta (kao kod derealizacije), već od sebe. Dok je u derealizaciji, osoba može osjećati da je svijet nestvaran, u depersonalizaciji,osoba osjeća da je sama nestvarna.

Osjećaju se odvojeno od vlastitog života, identiteta, misli i emocija. Samo se promatraju izvana i osjećaju se kao neki lik s TV-a.

5. Disocijativni poremećaj identiteta

Jedan od najpoznatijih poremećaja, zahvaljujući pažnji koju mu pridaje popularna kultura, ovdje osoba ne napušta dom kako bi izgradila novi identitet (kao u fugi). Umjesto toga, oni stvaraju novi identitet ili identitete u svojoj glavi.

Ti različiti identiteti obično imaju različite osobnosti, a osoba se obično prebacuje s jednog identiteta na drugi kao odgovor na strah ili tjeskobu.

Traume i disocijacija

Ozbiljni oblici poremećaja disocijacije povezani su s traumatskim iskustvima.1 Trauma može biti bilo koji negativan događaj koji uzrokuje fizičku ili mentalnu štetu, kao što je fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje, emocionalno zlostavljanje, dobivanje u nesreći, zanemarivanju od strane roditelja u djetinjstvu, smrti voljene osobe i tako dalje.

Međutim, važno je napomenuti da neće svi ljudi odgovoriti na traumu disocijacijom. Vjerojatno je uključeno mnogo faktora. Neki na traumu reagiraju disocijacijom, neki je jednostavno zaborave, a drugi nastavljaju pričati o njoj (pogledajte Zašto ljudi neprestano ponavljaju jedno te istoi više).

Kojoj bi svrsi disocijacija mogla poslužiti kao odgovor na traumu?

Mnogo puta ljudi se nađu bespomoćni pred traumom. Budući da ne mogu učiniti ništa da promijene situaciju, odvajaju se od situacije kako bi se zaštitili od osjećaja ekstremne boli, srama i straha.

Čineći osobu nepovezanom i emocionalno otupljenom, njeni umovi joj daju priliku da prođe ili preživi traumatično iskustvo.

Završne riječi

Kad nešto nazivamo "nestvarnim" “, obično ima neku pozitivnu, onostranu kvalitetu. Određeno glazbeno djelo nazivamo “božanstvenim” ili nastup “neozemnim”. Međutim, kada je u pitanju disocijacija, smatrati nešto nestvarnim znači da je toliko negativno da se ne možete nositi s time da je stvarno.

U jednoj od svojih poznatih pjesama, Sylvia Plath žalila se zbog gubitka svog ljubavnika ponavljajući: “Mislim da sam te izmislila u svojoj glavi”. Nije patila od disocijativnog poremećaja identiteta, ali je bila traumatizirana time što ju je ljubavnik ostavio toliko da se za nju osjećao "izmišljenim" ili "nestvarnim".

Reference

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & Mandel, F. S. (1996). Disocijacija, somatizacija i disregulacija afekata. Američki časopis za psihijatriju , 153 (7), 83.
2. Kihlstrom, J. F. (2005.). Disocijativni poremećaji. Godišnje. Rev. Clin. Psihologija. , 1 ,227-253 (prikaz, ostalo).