دا مقاله به وڅیړي چې په ارواپوهنه کې انحراف څه معنی لري او بیا به په لنډ ډول د جلا کیدو مختلف ډولونو ته لاړ شي. په نهایت کې، موږ به د انحراف او صدمې ترمنځ اړیکه وڅیړو.

تصور وکړئ چې خلک څنګه عکس العمل ښیې کله چې تراژیدي برید وي، دا په کورنۍ کې مرګ، طبیعي ناورین، ترهګریز برید، هر څه وي. راځئ چې په کورنۍ کې د مړینې مثال واخلو. خلک کولی شي په داسې شرایطو کې مختلف چلندونه ښکاره کړي.

سارینه په خاموشۍ سره غمجن یا حتی په محدودو اوښکو ژاړي که چیرې دوی د هغه چا سره نږدې وي چې مړ شوی وي. ښځې په خپلو غمونو کې ډیر غږیږي، ځینې وختونه په لوړ غږ ژاړي او ډیری وختونه د دوی په ژړا کې خورا څرګند وي.

ډیری خلک د هغه څه په اړه خواشیني دي چې پیښ شوي، ځینې په غوسه دي، او یو څو نور په انکار کې دي. هغه څوک چې انکار کوي یوازې د مرګ منلو څخه انکار کوي. دوی به له مړ شوي کس سره داسې خبرې کولې لکه څنګه چې هغه لا ژوندی وي، د نورو موجودو خلکو په ځانګړې توګه ماشومان ډاروي.

عجیبه خبره ده چې انکار به یې هم وي، یو بل چلند به وي چې خلک د داسې غمیزو په غبرګون کې ښکاره کوي. حتی اجنبی دی. پداسې حال کې چې نږدې هرڅوک په مرګ غمجن او ماتم کوي ، تاسو ممکن ومومئ چې یو څوک په کونج کې ناست وي چې یو څه مغشوش ښکاري. دوی داسې عمل کوي چې دوی نه پوهیږي چې څه پیښیږي. تاسو هغوی ته ورشئ او د هغوی سره د خبرو کولو هڅه وکړئ...

"ایا تاسو ښه یاست؟ تاسو څنګه ودرېږئ؟"

"هو، زهنه پوهیږم. دا ټول زما لپاره ډیر غیر واقعیت احساس کوي."

هغه څه چې دا مغشوش سړی تجربه کوي د جلا کیدو په نوم یادیږي. د دوی ذهن دوی له واقعیت څخه جلا یا جلا کړي دي ځکه چې واقعیت د مقابلې لپاره خورا سخت دی.

د انحراف درک کول

کله چې یو کس ته نږدې کس مړ شي، وروستی کیدای شي د څو اونیو، حتی میاشتو لپاره د جلا کیدو په حالت کې وي، تر هغه چې انحراف پخپله حل شي او دوی بیرته واقعیت ته راوړل شي. . جلا کول د واقعیت څخه یو ډول جلا کول دي، یو ډول اړیکه چې یو شخص د خپلو افکارو، احساساتو، یادونو، یا د هویت له احساس څخه احساس کوي. دا له معتدل څخه تر سختو پورې اړه لري.

د معتدل او بې ضرر انحراف مثالونه به ستړيا، د ورځې خوبونه، یا د زون کولو څخه وي. دا ذهني حالتونه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ذهن یا د معلوماتو سره ډوب وي یا د معلوماتو پروسس کولو ته اړ وي چې دا د پروسس کولو احساس نه کوي. فکر وکړئ چې په یوه ستړي کوونکې لیکچر کې ګډون وکړئ، د ریاضیاتو ستونزمنه ستونزه ترسره کړئ، یا د کار اړوند فشار سره مخ شئ.

جلا کول په ناپوهۍ سره پیښیږي. تاسو نشئ کولی په قصدي ډول زون بهر کړئ کله چې تاسو غواړئ. په شعوري ډول پریکړه کول چې یو څه ته پام ونه کړي جلا کول ندي.

د جلا کیدو بله عام ځانګړتیا د حافظې تیریدل دي. که تاسو راجستر نه کړئ چې ستاسو په شاوخوا کې څه پیښ شوي پداسې حال کې چې تاسو جلا کیږئ، تاسو د هغه وخت په اړه هیڅ یادونه نلرئ چې څه پیښ شوي.

کله چې تاسو جلا یاست، دا د درلودلو په څیر دییو تور کله چې تاسو واقعیت ته بیرته راګرځئ، تاسو داسې یاست، "زه چیرته وم؟" یا "زه دا ټول وخت چیرته وم؟"

شدید انحراف

په داسې حال کې چې معتدل انحراف د مخنیوي یو لنډمهاله میکانیزم دی او د ورځني عادي فعالیتونو په وړاندې کوم جدي خنډ نه رامینځته کوي، د جلا کیدو شدید ډولونه کولی شي منفي اغیزه ولري. د یو چا ژوند. لاندې د شدید انحراف ډولونه دي چې د انحلاطي اختلالاتو په نوم یادیږي…

1. Derealization

سړی احساس کوي چې نړۍ تحریف یا غیر واقعیت لري. دا یوازې قیاس نه دی چې موږ ممکن په نقل شوي واقعیت کې ژوند وکړو. سړی په حقیقت کې احساس کوي چې نړۍ تحریف یا غیر حقیقي ده.

پورتنۍ بیلګه چې د یو چا د مړینې سره د مقابلې توان نلري، تبصره کوي، "له دې څخه هیڅ یو ریښتینی احساس نه کوي" دا یوازې دا نه ویل کیږي چې دا ځینې وختونه د ویلو لپاره مناسب شی کیدی شي، یا یو ګټور استعاره د دې تشریح کولو لپاره چې پیښه څومره غمجن یا ټکان ورکوونکې ده. دوی په حقیقت کې داسې احساس کوي .

2. انحطاطي امونیا

سړی نشي کولی د ژوند د دردناک پیښې توضیحات په یاد وساتي پداسې حال کې چې خبر وي چې دوی د حافظې له لاسه ورکولو سره مخ دي. دوی په سطحه پوهیږي چې پیښه دوی ته پیښ شوې ، مګر دوی توضیحات په یاد نه لري. دا کولی شي لږ شدید شکلونه هم ولري.

که زه له تاسو وپوښتم چې ستاسو د ژوند کوم پړاو تاسو په یاد نه ښکاري، نو احتمال شته چې دا به یو بد پړاو وي چې ستاسو ذهن یې درلودتاسو د دې په اړه د هیرولو له لارې ستاسو ساتنه کوي.

د مثال په توګه، ووایه چې په کالج کې ستاسو ټوله تجربه خرابه وه. کله چې تاسو کالج پریږدئ او په یوه شرکت کې د یو یا دوه کالو لپاره کار کوئ، داسې دنده ترسره کوئ چې تاسو په ځانګړې توګه کرکه نه کوئ، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ لکه ستاسو ذهن د کالج یادونه تړلې وي.

له هغه وخته چې تاسو کار پیل کړی، تاسو هیڅکله د کالج په اړه فکر نه دی کړی. دا لکه څنګه چې تاسو په مستقیم ډول د عالي لیسې څخه کار کې برخه اخیستې ، کالج پریښود. بیا یوه ورځ ، تاسو د هغه وختونو څخه یو زوړ عکس ته ګورئ چې تاسو په کالج کې تیر کړی و ، او ستاسو د ذهن له کونجونو څخه ټول یادونه ستاسو د شعور جریان ته راځي.

3. جلا کوونکی فګو

اوس شیان په خرابیدو پیل کوي. د فوګو حالت هغه دی چې یو سړی ناڅاپه کور پریږدي، سفر کوي، نوی ژوند پیل کوي، او یو نوی هویت جوړوي. کله چې سړی بیرته خپل اصلي ژوند او هویت ته راستون شي، دوی د فګو حالت په جریان کې څه پیښ شوي هیڅ یادونه نلري.

د ټلویزیون په مشهوره لړۍ بریکنګ بیډ کې، فلم کوونکی کور پریږدي چې په یو څه غیرقانوني فعالیت کې ښکیل شي. کله چې هغه بیرته راځي، هغه په ​​​​عمدي توګه د نورو د ګمراه کولو لپاره په فګو حالت کې نښې نښانې ښیې.

4. بې شخصي کول

شخص د نړۍ څخه نه د جلا کیدو تجربه کوي (لکه څنګه چې په ډیریالیزیشن کې) بلکه د خپل ځان څخه. پداسې حال کې چې د ډیریالیزیشن په حالت کې، سړی ممکن احساس وکړي چې نړۍ غیر واقعیت لري، په بې ځایه کولو کېسړی احساس کوي چې دوی پخپله غیر واقعي دي.

دوی د خپل ژوند، هویت، افکارو او احساساتو څخه د جلا کیدو احساس کوي. دوی یوازې ځان له بهر څخه ګوري او داسې احساس کوي چې دوی په تلویزیون کې یو کرکټر دی.

5. د انحلاطي پیژندنې اختلال

یو له خورا مشهور اختلالاتو څخه ، د مشهور کلتور لخوا دې ته د پاملرنې له امله مننه ، دلته یو څوک د نوي هویت رامینځته کولو لپاره کور نه پریږدي (لکه څنګه چې په فوګو کې). پرځای یې، دوی په خپل سر کې یو نوی هویت یا شناخت رامینځته کوي.

دا مختلف هویتونه مختلف شخصیتونه لري، او سړی معمولا د ویرې یا اضطراب په ځواب کې له یو شناخت څخه بل ته بدلیږي.

زخمونه او جلا کول

د جلا کیدو اختلالاتو شدید ډولونه د صدمو تجربو سره تړاو لري. 1 صدمه کیدای شي هر هغه منفي پیښه وي چې فزیکي یا رواني زیان رسوي لکه فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه، جنسي تیري، احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه، ترلاسه کول په یوه حادثه کې، په ماشومتوب کې د مور او پلار لخوا غفلت کول، د یو عزیز مړینه، او داسې نور.

په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ټول خلک ممکن د جلا کیدو سره صدمې ته ځواب ونه وايي. احتمال شته چې ډیری عوامل پکې ښکیل وي. ځینې ​​یې د انحراف له لارې صدمې ته ځواب ورکوي، ځینې یې په ساده ډول هیروي، او نور یې په اړه خبرې کوي (وګورئ چې ولې خلک ورته شی تکراروي.او له دې څخه زیات).

کوم هدف ممکن د صدمې په وړاندې د غبرګون په توګه کار وکړي؟

ډیری وختونه، خلک د صدماتو په مخ کې بې وسه وي. څرنګه چې دوی د وضعیت د بدلون لپاره هیڅ شی نشي کولی، دوی د وضعیت څخه جلا کوي ترڅو ځان د سخت درد، شرم او ویره له احساساتو څخه وساتي.

د یو کس د منحل کیدو او احساساتي کیدو سره، د دوی ذهنونه دوی ته فرصت ورکوي چې د دردناک تجربې څخه تیر شي یا ژوندي پاتې شي.

وروستي ټکي

کله چې موږ یو څه "غیر واقعیت" بولو "، دا معمولا یو څه مثبت، نور نړیوال کیفیت لري. موږ د موسیقۍ یوه ځانګړې ټوټه "الهی" یا فعالیت "له دې نړۍ څخه بهر" بولو. کله چې د جلا کیدو خبره راځي، په هرصورت، د یو څه غیر واقعیت ګڼل پدې مانا ده چې دا دومره منفي دی چې تاسو نشئ کولی دا ریښتیا وي.

په خپل یو مشهور شعر کې، سلویا پلاټ د خپلې مینې د لاسه ورکولو په اړه په مکرر ډول وویل، "زه فکر کوم چې ما په خپل سر کې تا جوړ کړ". هغه د جلا جلا پیژندنې اختلال سره مخ نه وه مګر د هغې د عاشق لخوا ځورول شوې وه چې هغه یې دومره پریښوده چې هغه د هغې لپاره "جوړ شوی" یا "غیر واقعي" احساس کړ.

مآخذونه

1. Van der Kolk, B. A., Pelcovitz, D., Roth, S., & منډیل، ایف ایس (۱۹۹۶). جلا کول، somatization، او د بې نظمۍ اغیزه کوي. د رواني ناروغیو امریکایی ژورنال ، 153 (7)، 83.
2. Kihlstrom، J. F. (2005). جلا جلا اختلالات. یوه. Rev. کلن. رواني. , 1 ,227-253.