“Ninakukumbuka, si kiakili bali kimwili.”

Mpenzi wangu aliponiambia hivyo hivi majuzi, iliniacha nikikuna kichwa. Namaanisha, nilielewa alichomaanisha, lakini sikuwahi kufikiria ‘kukosa’ kwa njia hiyo. Kwa kawaida watu husema tu, “Nimekukosa”.

Ukweli kwamba alitaja mtindo wa 'kukosa' ulinifanya nifikirie.

Nilikuwa kama:

“Sawa , kwa hivyo kuna njia ambazo tunakosa mtu- kimwili na kiakili. Nini kingine?”

Inageuka, kuna njia kadhaa ambazo tunaweza kuwakosa wapendwa wetu, na hizi zinalingana na aina tofauti za ukaribu zinazopatikana katika mahusiano.

Ukaribu umefafanuliwa

Ukaribu umechukuliwa kutoka kwa Kilatini 'intimus', ikimaanisha 'ndani kabisa'. Uhusiano wa karibu ni ule ambapo watu wawili au zaidi wanashiriki nafsi zao za ndani- haiba zao za ndani kabisa.

Mwandishi Karen Prager anafafanua uhusiano wa karibu kama:

“Kuwepo kwa mwingiliano wa karibu unaoendelea, unaotokea mara kwa mara kati ya wapenzi.”

Ukaribu unaweza kupatikana katika aina yoyote ya uhusiano ikijumuisha:

• Uhusiano wa kimapenzi
• Uhusiano wa mzazi na mtoto
• Urafiki
• Undugu
• Uhusiano wa kitaaluma
• Uhusiano wa ngazi ya jumuiya

Kama viumbe vya kijamii, tunahitaji mahusiano ya karibu. Tunataka kujieleza sisi ni nani katika kiwango cha kina kwa wengine. Na tunataka wengine wakubalisisi kwa jinsi tulivyo. Mahusiano ya karibu ni muhimu kwa ustawi wa kimwili na kiakili.

Sote tuna ubinafsi huu wa ndani na wa nje. Nafsi ya nje au ya juu juu inatumika kwa mwingiliano wa juu juu na uhusiano. Ubinafsi wa ndani au halisi hutumiwa kwa uhusiano wa karibu.

Unapowasiliana na mtunza fedha kwenye duka la mboga, kwa mfano, haushiriki naye maisha yako ya kibinafsi. Unaweza kuuliza haraka, "Unaendeleaje leo?" na kisha uende kwenye biashara. Unaingiliana na utu wako wa nje.

Ikiwa ungezungumza kuhusu mambo ya kibinafsi zaidi, utakuwa unahama kutoka kuingiliana na utu wa nje hadi kuingiliana na utu wa ndani. Ikiwa watarudiana, wanaweza pia kuhamia hali ya ndani.

Muhimu wa ukaribu

Ukaribu si chochote zaidi ya kuhisi karibu na mtu. Hisia hii ya ukaribu inakuzwa na kushiriki. Zaidi ya kushiriki, mambo muhimu yanayokuza ukaribu ni:

1. Uaminifu

Unapokuwa mkweli, watu huikubali na kuithamini. Uaminifu ni muhimu kwa kuwasilisha utu wako wa ndani kwa wengine. Unapofanya hivyo, watu wanaweza kuungana nawe kwa urahisi zaidi.

2. Kukubalika

Urafiki wa karibu unahusu kukubalika. Unashiriki ubinafsi wako halisi na wengine, nao wanashiriki wao. Kwa hivyo, kuna kukubalika kwa nafsi halisi.

3. Kuamini

Kushiriki nafsi zetu halisi na wengine kunahitajikiwango cha juu cha uaminifu. Uaminifu hujengwa pale watu wanapotimiza ahadi zao na kutimiza ahadi zao.

4. Usalama

Usalama kwa maana kwamba hutakosolewa au kuhukumiwa jinsi ulivyo. Pia ni muhimu kwa urafiki.

Unaweza kukumbuka mambo yaliyo hapo juu kupitia kifupi cha 'KOFIA'. Wakati watu walisalimiana (au kujaribu kupata urafiki) katika siku za zamani, walisalimu kwa kuondoa KOFIA zao.

Ukaribu kwa kawaida huchukua muda kukua. Baada ya yote, watu hawaweki walinzi wao kwa urahisi. Ukaribu hufungua mtu kwa uwongo, kukataliwa, udanganyifu, na hatari (kinyume cha HATS). Kwa hivyo, wana sababu nzuri ya kuwa waangalifu ni nani wanapata naye urafiki wa karibu.

Hata hivyo, ukaribu si kazi ya muda zaidi kuliko ni kazi ya kushiriki. Mahusiano ya muda mrefu si lazima yahakikishe kiwango cha juu cha ukaribu.2

Aina za ukaribu katika uhusiano

Kwa kuwa sasa tuna ufahamu mzuri wa urafiki, hebu tuchunguze aina zake:

1. Ukaribu wa kimwili

Ukaribu wa kimwili hupatikana kupitia kila aina ya mguso wa kimwili, kama vile kupeana au kushikana mikono, kukumbatiana, kukumbatiana, kubusiana na kushikana mikono. Wakati ‘kizuizi cha kugusa’ kati ya watu wawili kinapovunjika, wanakuwa karibu zaidi kuliko hapo awali.

2. Kihisia

Inahusisha kushiriki hisia na hisia zetu za kina na wengine. Urafiki wa kihemko ni juu ya kuelezea na kushiriki hisia chanya na hasi. Ukieleza tuhisia chanya kwa mpenzi wako, uhusiano wako unaelekea kukosa ukaribu wa kihisia.

3. Intellectual

Je, wewe na mpendwa wako mnastarehe kushiriki mawazo, mawazo na maoni yenu ninyi kwa ninyi? Ikiwa ndio, basi uhusiano wako una urafiki wa kiakili. Urafiki wa aina hii sio wa kukubaliana kila wakati. Inahusu mawasiliano ya bure ya mawazo bila kujali makubaliano au kutokubaliana.

4. Ubunifu

Kama ilivyotajwa awali, ukaribu huchochewa na kujieleza halisi. Ubunifu na sanaa ni baadhi ya aina zenye nguvu zaidi za kujieleza. Wanandoa ambao wana ukaribu wa kibunifu hushiriki talanta na matamanio yao ya kisanii.

5. Urembo

Ukaribu wa uzuri ni kuhusu kushiriki maajabu na kustaajabisha kwa urembo. Kutazama mchoro mzuri, filamu au mandhari ya asili ni mifano ya matukio ambayo huongeza ukaribu wa urembo.

6. Kazi

Ukaribu unaohusiana na kazi kwa kawaida huendelezwa kwa wafanyakazi wenza wanaposhiriki kazi. Ni hisia hiyo ya urafiki ambayo unapata kwa kufanya kazi pamoja katika kazi zinazofanana. Urafiki wa aina hii unaweza pia kukuzwa katika mahusiano ya kimapenzi wakati wanandoa wanafanya kazi za nyumbani na kazi nyingine pamoja.

7. Burudani

Inafanya shughuli za kufurahisha na kufurahisha pamoja. Kazi zote na hakuna mchezo hufanya sio Jack tu bali uhusiano kuwa mbaya pia.

8. Uzoefu

Ukaribu wa kimazoea unatengenezwa nakuanza uzoefu mpya pamoja. Tunaposhiriki matukio mapya na mtu, tunafanya naye kumbukumbu jambo ambalo hutuongoza kwenye urafiki.

9. Kijamii

Ukaribu wa kijamii unamaanisha kuwa na mduara sawa wa kijamii. Unapokuwa na marafiki wa kawaida, mnatumia muda mwingi wa kujumuika pamoja.

10. Kiroho

Ni kuhusu kuwa na imani sawa za kiroho. Ikiwa watu wawili watakubaliana juu ya maana na madhumuni ya maisha, ni nyongeza kubwa ya ukaribu.

Urafiki wa karibu na usio kamili

Uhusiano kamili na urafiki kamili ungekuwa ule ambapo aina zote za urafiki ziko. katika kilele chao:

Bila shaka, mahusiano hayo ni nadra, ikiwa haiwezekani. Uhusiano hauhitaji aina zote za urafiki katika viwango vya juu ili ufanye kazi. Inapaswa kuwa na aina muhimu zaidi katika viwango vyema, ingawa.

Ni aina gani ni muhimu zaidi itategemea washirika wa uhusiano. Ikiwa viwango vya ukaribu viko chini katika maeneo mengi au muhimu ya urafiki, wenzi wa uhusiano hutengana.

Unapoangalia uhusiano wako kwa njia hii, unaweza kuamua haraka ni maeneo gani unahitaji kufanyia kazi. Ikiwa uhusiano wako hauna ukaribu katika eneo moja muhimu, eneo hilo ndilo linalopewa kipaumbele cha juu zaidi.

Rudi kwenye mraba wa kwanza

Imekuwa muda tangu nimwone mpenzi wangu. Viwango vyetu vya ukaribu wa kiakili na kihemko vilikuwa vya juu sana, lakiniurafiki wa kimwili ulikuwa umeshuka. Kwa hivyo usemi: "Ninakukosa, sio kiakili lakini kimwili."

Yote ni hesabu, nyie. Ni daima. Fanya hesabu na utambue ni aina gani za urafiki ambazo unaweza kutaka kuboresha.

Marejeleo

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). Jukumu la urafiki na usaidizi wa kijamii katika matokeo ya afya: Michakato miwili au moja?. Mahusiano ya Kibinafsi , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Aina za urafiki. Saikolojia ya wanawake kila robo mwaka , 5 (3), 435-443.