Вероватно вам је досадило од мотивационих говорника и тренера за успех који стално говоре ствари попут:

„Неуспех је одскочна даска до успеха!“

„Успех је неуспех окренут наопачке!“

„Не бојте се неуспеха!“

Стално понављају ове поруке јер говоре истину. Такође, зато што се стално сусрећу са дубоко укорењеном тенденцијом људског ума – тенденцијом да се осећате лоше када не успете.

Осим ако нисте у потпуности усвојили позитивна уверења о неуспеху, ћете осећате се лоше када не успете. То ће се догодити. Наравно, размислићете о нечему мотивационом за опоравак или га послушати, али ће бити од чега да се опоравите.

Зашто је неуспех лош

Људи су друштвени и задружни сисари. У свакој кооперативној групи, вредност сваког члана одређује се на основу њиховог доприноса групи. Дакле, своју сопствену вредност углавном црпимо из вредности коју додајемо друштву.

Не желимо да радимо ништа због чега изгледамо лоше.

Неуспех чини да изгледамо лоше. То говори да смо неспособни. Када други знају за нашу неспособност, мање нас цене. Када нас мање цене, мање ценимо и себе.

Сви савети и мудрости у вези са неуспехом морају да се понављају бесконачно јер вашој подсвести вођеној емоцијама много брине о вашем друштвеном положају.

Губитак друштвеног статуса изазван неуспехом јеглавни разлог зашто се осећамо лоше када не успемо. Мислим, размислите о томе: да ли бисте се осећали као неуспех и да бисте се стидели својих неуспеха да живите сами на острву?

Зашто се осећамо као неуспех: Основни разлог

Осећај као неуспех је читав пакет који долази са снажним емоцијама попут стида, стида, беса, разочарења и страха – срам је највећи.

Ова осећања вас упозоравају на губитак статуса то се управо догодило у твом животу. Ваш ум жели да поправите све што је пошло наопако. Више од тога, жели да престанете и престанете да се срамотите.

И то је оно што радимо.

Када не успемо, обично престанемо да радимо оно што радимо скоро одмах. Неки људи су толико понижени да једва чекају да напусте сцену.

Када се то догоди, посао „осећања неуспеха“ је завршен. Даљи губитак статуса и поштовања је смањен. Сада се можемо вратити на таблу за цртање и смислити како да поново изгледамо добро људима.

Управо сам вам дао психолошки механизам иза стотина прича о успеху које чујете.

Неуспех: особина или стање?

Главни проблем са којим се људи суочавају када је у питању неуспех идентификује се са њиховим неуспесима. Када не успеју, мисле да су криви. Нешто није у реду са њима.

Када изнова и изнова не успевају, виде неуспех као стабилну особину, а не као привремено стање. Ово је у основи заштонеуспех је тако тежак.

Али зашто се то дешава?

Па, зато што и други то раде!

Када видите да је неко неуспешан, вероватно ћете мислити да је неуспешан . Можда их чак и осуђујете, али не желите да вам се суди када не успете. Овај смешни и лицемерни аспект људске природе потиче од тога како смо друштвена врста.

Наши преци су морали брзо да доносе одлуке о вредности чланова своје групе. Да им је требало предуго, на пример, да одлуче да ли је неко добар ловац или не, не би преживели.

Ове пресуде су им помогле да донесу брзе одлуке о преживљавању и репродукцији. Нису могли приуштити да губе превише времена на расуђивање о овим стварима. У ствари, рационални део мозга је еволуирао много касније.

Процењивање књиге по корицама била је брза и вредна еволуциона стратегија за спречавање скупих грешака у преживљавању и репродукцији.

Отога, људи имају тенденцију да се личности припише оно што је заиста догађај (неуспех). Они неуспех схватају лично и чине га делом своје личности.

Разлози због којих се осећају као неуспех

Неке тенденције код људи доприносе њиховом осећају каонеуспех или га погоршати. Хајде да пређемо на ове тенденције и како да се са њима рационално изборимо.

1. Нереална очекивања

У очајничком налету покушаја да свој друштвени статус подигну на месец, људи често себи постављају нереална очекивања. Што је још горе, постављају нереално висока очекивања и од других.

„Мој син ће бити доктор.“ – Родитељ

„Ти ћеш бити најбољи ове године, ја „Сигуран сам.“ – Учитељ

Можемо ли на тренутак стати и питати дете шта жели?

Јадно дете расте са овим теретом других ' очекивања и осећам се као неуспех ако их не испуниш.

Ово важи и за одрасле.

Нова година долази, а људи кажу: 'Ово ћу освојити свет године!'.

Када убрзо сазнамо да нисмо освојили свет, осећамо се као неуспех.

Како се изборити:

Можете имати нереалне снове, али морате имати практичне циљеве. Ако поставите разумне и оствариве циљеве, бићете срећни када видите доказе напретка.

Уместо да циљате на трбушне трбушне мишиће следећег месеца, како би било да поставите циљ да изгубите 10 килограма?

2. Перфекционизам

Перфекционизам је проклета реч у свету предузетништва, и то са добрим разлогом. Ако тежите да ствари буду савршене, губићете време и можда никада нећете стићи. На крају ћете се осећати као неуспех.

Како се носити:

Савршено јенепријатељ добра, и све што ти треба је добро. Покушај да будеш савршен значи да се припремаш за неуспех. Као што је успешан подкастер Џон Ли Думас рекао у књизи: „Морате имати гађење према перфекционизму.“

3. Друштвено поређење

Неуспех пред другима није једини начин да се изгуби статус. Људи стално губе статус када се упоређују са другима. Чак и појединци високог статуса губе статус када буду ухваћени у замку поређења себе са другима.

Поређење навише, тј. поређење себе са другима који су бољи од вас, људима је природно. Оно што покреће траву је зеленији синдром и емоција љубоморе.

Поређење себе са другима и завист мотивише вас да дођете до њиховог нивоа. То није сасвим лоша ствар. Али већина људи, уместо да се осећа инспирисано, осећа се љубомором. У поређењу са њиховим сопственим, висок статус друге особе чини да се осећају ниског статуса и немоћности.

Људи се стално упуштају у ову игру статуса на друштвеним медијима. Виде да неко објављује о њиховом фантастичном животу. Осећају се мање него и објављују нешто о свом невероватном животу.

Наивно је мислити да људи деле своје успехе на друштвеним медијима само да би поделили своје узбуђење или инспирисали друге. Увек постоји та мрачна страна људске природе која покреће ово понашање. Тамна страна која жели супериорност над другимаи жели да их учини да изгледају лоше.

Како се носити са тим:

Ова игра је бескрајна јер ретко ко стално доживљава сјај живота. Сви пролазимо кроз успоне и падове живота. Такође, нико не може бити добар у свему. Нико не може имати све.

Без обзира колико сте добри, увек ће бити неко бољи. Не можете да се такмичите са сваким квалитетом, хобијем или интересом сваке особе коју познајете.

Уместо да упаднемо у ову замку поређења, како би било да се фокусирамо на себе и схватимо шта треба да урадимо да бисмо добили на следећи ниво?

4. Одбијање

Када нас неко одбије, не види нас довољно вредним да би био са нама или пословао са нама. Губитак вредности је једнак губитку статуса, а ми се осећамо као неуспех.

Како се носити:

Успех у било ком подухвату је игра бројева. Не треба вам милион људи да би вас ценили. Та једна особа која одлучи да буде са вама или та особа која послује са вама може имати последице које ће вам променити живот.

Одбијање је знак да покушавате, што је боље него да не покушавате.

5. Синдром преваранта

Синдром варалице се јавља када сте вредни свима око себе осим вама. Осећате се као преварант и бринете да ће људи сазнати за вас. Осећате се незаслужним за статус и успех који сте постигли.

Како се изборити:

Синдром преваранта се покреће кадапревазилазимо сопствена очекивања. Морате да се подсетите да да сте заиста незаслужни, не бисте били ту где јесте.

6. Борба против своје природе

Људска природа је моћна и обликује скоро све што радимо. Иза себе има милионе година еволуције. Често је то немогуће превазићи само снагом воље.

Због тога је лоше навике тако тешко превазићи. Када останемо заглављени у својим лошим навикама, осећамо се као да смо погрешили.

Знате да је колачић са чоколадом ужасан за вас, али ваш ум једноставно не може да му одоли. Ваш ум воли храну богату калоријама јер је у древним временима помогла у преживљавању.

Како се изборити:

Ако желите да направите позитивну промену у свом животу, можете искористити своју моћну природу.

На пример, морате да уклоните сву нездраву храну из свог окружења да бисте јели здраво. Много је лакше избећи искушење него му се одупрети.

Слично томе, можете да искористите љубав свог ума према допамину тако што ћете себе наградити када остварите своје циљеве.

7. Прерано одустајање

Да бисте постали добри у било чему што вреди бити добар, потребно је време. Многи људи настављају да покушавају различите ствари, а да не постигну мајсторство ни у једној од њих. Бити мајстор за све занате и мајстор ни у чему, смањује самопоуздање.

Како се носити:

Савладајте једну или две ствари и научите основе других битних ствари. Када тисавладаш нешто, издижеш се изнад гомиле (добитак статуса). Ваше самопоуздање се повећава.

8. Бити преоптерећен

Када имате много посла, а стотине ствари привлаче вашу пажњу, постајете преоптерећени. Преоптерећеност вас паралише и тера вас да се вратите лошим навикама. То доводи до губитка осећаја контроле и осећања као неуспеха.

Како се носити:

Када сте преоптерећени, морате да се повучете из свог живота да бисте добити широку слику о свом животу. Морате да извршите прилагођавања и реорганизујете ствари. Уместо да ништа не радите, чак и мали чин као што је намештање кревета може учинити да се осећате боље.

Тај осећај када сте добили малу победу спречиће вас да се осећате као неуспех.

9. Ограничавајућа уверења

Ограничавајуће уверење је уверење које ограничава ваш потенцијал, чинећи вас да верујете да не можете да урадите ствари. То произилази из нечињења и из наших прошлих искустава.

Стална критика и срамота од стране родитеља, наставника и других ауторитетних личности могу да вас натерају да интернализујете ограничавајућа уверења.

Можете да тестирате да ли или не имате ограничавајућа уверења тако што ћете изаћи из своје зоне удобности. Када то урадите, прогањаће вас гласови ваших ограничавајућих уверења:

„Не можеш то да урадиш.“

„Шалиш ме ?”

„Шта мислиш ко си?“

„Ни за шта ниси добар.“

Како се носити:

Овоје можда најтежи изазов за превазилажење на овој листи, али то се може учинити. Кључ за пригушивање свих тих гласова је да својој подсвести дате довољно доказа да нису у праву.

Само понављање афирмација не може да превазиђе негативан самоговор.

Морате изађите из своје зоне удобности и урадите ствари за које ваша ограничавајућа уверења кажу да не можете. То ће функционисати као да сипате воду на ватру.

Анализирајте своје неуспехе

Одличан начин да избегнете неуспехе лично је да их анализирате. Анализа неуспеха је неопходна ако желите да учите из тога. У супротном, нећете напредовати.

Запитајте се шта се догодило. Опишите то детаљно. Затим питајте зашто се то догодило. Често ћете открити да разлог зашто се то догодило нема никакве везе са вама као особом.