Vjerojatno su vam dosadili motivacijski govornici i treneri za uspjeh koji stalno govore stvari poput:

„Neuspjeh je odskočna daska do uspjeha!“

„Uspjeh je neuspjeh okrenut naopačke!”

„Ne bojte se neuspjeha!”

Stalno ponavljaju ove poruke jer govore istinu. Također, zato što se stalno susreću s duboko ukorijenjenom tendencijom ljudskog uma – tendencijom da se osjećate loše kada ne uspijete.

Osim ako niste u potpunosti internalizirali pozitivna uvjerenja o neuspjehu, ćete osećate se loše kada ne uspete. Desiće se. Naravno, razmišljat ćete o nečemu motivacijskom za oporavak ili ga poslušati, ali će biti od čega da se oporavite.

Zašto je neuspjeh loš

Ljudi su društveni i kooperativni sisari. U svakoj kooperativnoj grupi, vrijednost svakog člana određuje se njegovim doprinosom grupi. Dakle, svoju vlastitu vrijednost uglavnom izvodimo iz vrijednosti koju dodajemo društvu.

Ne želimo učiniti ništa zbog čega izgledamo loše.

Neuspjeh čini da izgledamo loše. To nam govori da smo nesposobni. Kada drugi znaju za našu nesposobnost, manje nas cijene. Kada nas manje cijene, manje cijenimo i sebe.

Svi savjeti i mudrosti oko neuspjeha moraju se beskrajno ponavljati jer vašoj podsvijesti vođenoj emocijama mnogo brine o vašem društvenom položaju.

Gubitak društvenog statusa izazvan neuspjehom jeglavni razlog zašto se osećamo loše kada ne uspemo. Mislim, razmislite o tome: biste li se osjećali kao neuspješni i sramili se svojih neuspjeha da živite sami na ostrvu?

Zašto se osjećamo kao neuspjeh: Osnovni razlog

Osjećaj kao neuspjeh je cijeli paket koji dolazi sa snažnim emocijama poput stida, stida, ljutnje, razočaranja i straha – sram je najveći.

Ova osjećanja vas upozoravaju na gubitak statusa to se upravo dogodilo u tvom životu. Vaš um želi da popravite sve što je pošlo po zlu. Više od toga, želi da prestanete i prestanete se sramotiti.

I to je ono što radimo.

Kada ne uspijemo, skloni smo prestati raditi ono što radimo gotovo odmah. Neki ljudi su toliko poniženi da jedva čekaju da napuste scenu.

Kada se to dogodi, posao 'osjećanja kao neuspjeh' je završen. Dalji gubitak statusa i poštovanja je smanjen. Sada se možemo vratiti na tablu za crtanje i smisliti kako ponovo izgledati dobro ljudima.

Upravo sam vam dao psihološki mehanizam iza stotina uspješnih priča koje čujete.

Neuspjeh: osobina ili stanje?

Glavni problem s kojim se ljudi suočavaju kada je u pitanju neuspjeh identifikuje se sa svojim neuspesima. Kada ne uspiju, misle da su krivi. Nešto nije u redu s njima.

Kada iznova i iznova ne uspijevaju, neuspjeh vide kao stabilnu osobinu, a ne kao privremeno stanje. Ovo je u osnovi zaštoneuspjeh je tako težak.

Ali zašto se to događa?

Pa, zato što i drugi to rade!

Kada vidite da je neko neuspješan, vjerovatno ćete misliti da je neuspješan . Možete ih čak i osuđivati, ali ne želite da vam se sudi kada ne uspijete. Ovaj smiješni i licemjerni aspekt ljudske prirode seže do toga kako smo društvena vrsta.

Naši preci morali su brzo donositi odluke o vrijednosti članova svoje grupe. Da im je trebalo predugo, na primjer, da odluče je li neko dobar lovac ili ne, ne bi preživjeli.

Ove prosudbe su im pomogle da donesu brze odluke o preživljavanju i poboljšanju reprodukcije. Nisu si mogli priuštiti da gube previše vremena na rasuđivanje o ovim stvarima. Zapravo, racionalni dio mozga evoluirao je mnogo kasnije.

Suditi o knjizi po koricama bila je brza i vrijedna evolucijska strategija za sprječavanje skupih grešaka u preživljavanju i reprodukciji.

Stoga, ljudi imaju tendenciju da se ličnosti pripiše ono što je zaista događaj (neuspjeh). Oni neuspeh shvataju lično i čine ga delom svoje ličnosti.

Razlozi zbog kojih se osećaju kao neuspeh

Neke tendencije kod ljudi doprinose njihovom osećaju kaoneuspjeh ili ga pogoršati. Hajdemo preko ovih tendencija i kako se s njima racionalno nositi.

1. Nerealna očekivanja

U očajničkom napadu pokušaja da svoj društveni status podignu do mjeseca, ljudi često sebi postavljaju nerealna očekivanja. Što je još gore, postavljaju nerealno visoka očekivanja i od drugih.

'Moj sin će biti doktor.' – Roditelj

'Ove godine ćeš biti najbolji, ja 'Siguran sam.' – Učiteljica

Možemo li stati na trenutak i pitati dijete šta želi?

Jadno dijete odrasta s ovim teretom drugih ' očekivanja i osjećam se kao neuspjeh ako ih ne ispuniš.

Ovo vrijedi i za odrasle.

Dolazi Nova godina i ljudi kažu: 'Ovo ću osvojiti svijet godine!'.

Kada ubrzo saznamo da nismo osvojili svijet, osjećamo se kao neuspjeh.

Kako se nositi:

Možete imati nerealne snove, ali morate imati praktične ciljeve. Ako postavite razumne i ostvarive ciljeve, bit ćete sretni kada vidite dokaze napretka.

Umjesto da ciljate na trbušne trbušne mišiće sljedećeg mjeseca, kako bi bilo da postavite cilj da izgubite 10 kilograma?

2. Perfekcionizam

Perfekcionizam je prokleta riječ u svijetu poduzetništva, i to s dobrim razlogom. Ako se trudite da stvari budu savršene, gubit ćete vrijeme i možda nikada nećete stići. Na kraju ćete se osjećati kao neuspjeh.

Kako se nositi:

Savršeno jeneprijatelj dobrog, i sve što ti treba je dobro. Pokušaj da budete savršeni znači da se pripremate za neuspeh. Kao što je uspješni podkaster John Lee Dumas rekao u knjizi: “Morate imati gađenje prema perfekcionizmu.”

3. Društveno poređenje

Neuspjeh pred drugima nije jedini način da se izgubi status. Ljudi stalno gube status kada se upoređuju sa drugima. Čak i pojedinci visokog statusa gube status kada budu uhvaćeni u zamku uspoređivanja sebe s drugima.

Socijalno poređenje naviše, tj. poređenje sebe s drugima koji su bolji od vas, ljudima je prirodno. Ono što pokreće travu je zeleniji sindrom i emocija ljubomore.

Upoređivanje sebe s drugima i zavidnost motiviše vas da dođete do njihovog nivoa. To nije sasvim loša stvar. Ali većina ljudi, umjesto da se osjećaju inspiriranim, osjećaju ljubomoru. U poređenju sa njihovim vlastitim, visok status druge osobe čini da se osjećaju niskog statusa i nemoćnosti.

Ljudi se stalno upuštaju u ovu igru ​​statusa na društvenim mrežama. Vide da neko objavljuje o njihovom fantastičnom životu. Osjećaju se manje nego i objavljuju nešto o svom nevjerovatnom životu.

Naivno je misliti da ljudi svoje uspjehe dijele na društvenim mrežama samo kako bi podijelili svoje uzbuđenje ili inspirisali druge. Uvijek postoji ta mračna strana ljudske prirode koja pokreće ovo ponašanje. Tamna strana koja želi superiornost nad drugimai želi da ih učini da izgledaju loše.

Kako se nositi:

Ova igra je beskrajna jer rijetko ko stalno doživljava sjaj života. Svi prolazimo kroz uspone i padove u životu. Takođe, niko ne može biti dobar u svemu. Niko ne može imati sve.

Bez obzira koliko si dobar, uvijek će biti neko bolji. Ne možete se takmičiti sa svakim kvalitetom, hobijem ili interesom svake osobe koju poznajete.

Umjesto da upadnemo u ovu zamku poređenja, kako bi bilo da se fokusiramo na sebe i shvatimo šta trebamo učiniti da bismo dobili na sljedeći nivo?

4. Odbijanje

Kada nas neko odbije, ne vidi nas dovoljno vrijednim da bi bio s nama ili poslovao s nama. Gubitak vrijednosti jednak je gubitku statusa, a mi se osjećamo kao neuspjeh.

Kako se nositi:

Uspjeh u svakom poduhvatu je igra brojeva. Ne treba vam milion ljudi da vas vrednuju. Ta jedna osoba koja odluči biti s vama ili ona osoba koja posluje s vama može imati posljedice koje vam mogu promijeniti život.

Odbijanje je znak da pokušavate, što je bolje nego ne pokušavati.

5. Sindrom prevaranta

Sindrom varalice se javlja kada ste vrijedni svima oko sebe osim vama. Osjećate se kao prevarant i brinete da će ljudi saznati za vas. Osjećate se nezaslužnim za status i uspjeh koji ste postigli.

Kako se nositi:

Sindrom varalice se pokreće kadaprevazilazimo sopstvena očekivanja. Morate se podsjetiti da da ste zaista nezaslužni, ne biste bili tu gdje jeste.

6. Borba protiv svoje prirode

Ljudska priroda je moćna i oblikuje gotovo sve što radimo. Iza sebe ima milione godina evolucije. Često je to nemoguće savladati samo snagom volje.

Zbog toga je loše navike tako teško savladati. Kada ostanemo zaglavljeni u svojim lošim navikama, osjećamo se kao da smo podbacili.

Znate da je čokoladni kolačić užasan za vas, ali vaš um mu jednostavno ne može odoljeti. Vaš um voli hranu bogatu kalorijama jer je pomagala u preživljavanju u davna vremena.

Kako se nositi:

Ako želite napraviti pozitivnu promjenu u svom životu, možete iskoristiti svoju moćnu prirodu.

Na primjer, morate ukloniti svu nezdravu hranu iz svog okruženja da biste jeli zdravo. Mnogo je lakše izbjeći iskušenje nego mu se oduprijeti.

Slično, možete iskoristiti ljubav svog uma prema dopaminu tako što ćete se nagraditi kada postignete svoje ciljeve.

7. Prerano odustati

Postati dobar u bilo čemu što vrijedi biti dobar zahtijeva vrijeme. Mnogi ljudi nastavljaju da pokušavaju različite stvari, a da ne postignu majstorstvo ni u jednoj od njih. Biti majstor za sve zanate i majstor ni u čemu, smanjuje samopouzdanje.

Kako se nositi:

Savladajte jednu ili dvije stvari i naučite osnove drugih bitnih stvari. Kada tisavladate nešto, podižete se iznad gomile (dobitak statusa). Vaše samopouzdanje raste.

8. Biti preopterećen

Kada imate puno posla, a stotine stvari privlače vašu pažnju, postajete preopterećeni. Preopterećenost vas paralizira i tjera vas da se vratite lošim navikama. To dovodi do gubitka osjećaja kontrole i osjećaja kao neuspjeha.

Kako se nositi:

Kada ste preopterećeni, morate se povući iz svog života da dobijete širu sliku o svom životu. Morate napraviti prilagodbe i reorganizirati stvari. Umjesto da ništa ne radite, čak i mali čin poput pospremanja kreveta može učiniti da se osjećate bolje.

Taj osjećaj kada ste dobili malu pobjedu spriječit će vas da se osjećate kao neuspjeh.

9. Ograničavajuća uvjerenja

Ograničavajuće uvjerenje je uvjerenje koje ograničava vaš potencijal, čineći vas da vjerujete da ne možete raditi stvari. To proizlazi iz nečinjenja stvari i iz naših prošlih iskustava.

Stalna kritika i sramota od strane roditelja, nastavnika i drugih autoritetnih ličnosti mogu vas natjerati da internalizirate ograničavajuća uvjerenja.

Možete testirati da li ili ne imate ograničavajuća uvjerenja izlaskom iz svoje zone udobnosti. Kada to učinite, proganjat će vas glasovi vaših ograničavajućih uvjerenja:

"Ne možete to učiniti."

"Šališ me ?”

“Šta ti misliš ko si?”

“Ni za šta nisi dobar.”

Kako se nositi:

Ovoje možda najteži izazov za savladavanje na ovoj listi, ali se može učiniti. Ključ za prigušivanje svih tih glasova je da svojoj podsvijesti pružite dovoljno dokaza da su u krivu.

Samo ponavljanje afirmacija ne može prevladati negativan samogovor.

Morate izađite iz svoje zone udobnosti i radite stvari za koje vaša ograničavajuća uvjerenja kažu da ne možete. To će funkcionirati kao da sipate vodu na vatru.

Analizirajte svoje neuspjehe

Odličan način da ne shvaćate neuspjehe lično je da ih analizirate. Analiza neuspjeha je neophodna ako želite učiti iz toga. Inače nećete napredovati.

Zapitajte se šta se dogodilo. Opišite to detaljno. Zatim pitajte zašto se to dogodilo. Često ćete otkriti da razlog zašto se to dogodilo nema nikakve veze s vama kao osobom.