‘ನನಗೇಕೆ ಸೋಲು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ?’ (9 ಕಾರಣಗಳು)

 ‘ನನಗೇಕೆ ಸೋಲು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ?’ (9 ಕಾರಣಗಳು)

Thomas Sullivan

ನೀವು ಪ್ರಾಯಶಃ ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಕಾರರು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ತರಬೇತುದಾರರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ:

“ವೈಫಲ್ಯವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೆಟ್ಟಿಲು!”

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸ್ಯಾಡಿಸಂ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಕೇವಲ 9 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)

“ಯಶಸ್ಸು ವೈಫಲ್ಯವು ಒಳಗೆ ತಿರುಗಿದೆಯೇ!”

“ವಿಫಲವಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ!”

ಅವರು ಈ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಳವಾದ ಬೇರೂರಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ- ನೀವು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು, ನೀವು ನೀವು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯವು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ

ಮನುಷ್ಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರಿ ಸಸ್ತನಿಗಳು. ಯಾವುದೇ ಸಹಕಾರಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಸದಸ್ಯರ ಮೌಲ್ಯವು ಗುಂಪಿಗೆ ಅವರ ಕೊಡುಗೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ನಾವು ಸೇರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಸಮರ್ಥರು ಎಂದು ಅದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ನಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸೋಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ-ಚಾಲಿತ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ನಷ್ಟನಾವು ವಿಫಲವಾದಾಗ ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಅಂದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಾ?

ನಾವು ಏಕೆ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ

ಭಾವನೆ ವೈಫಲ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅವಮಾನ, ಮುಜುಗರ, ಕೋಪ, ನಿರಾಶೆ, ಮತ್ತು ಭಯದಂತಹ ಶಕ್ತಿಯುತ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ– ಅವಮಾನ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯ ನಷ್ಟ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಏನೇ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಅದು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನಾವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಎಷ್ಟು ಅವಮಾನಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದರೆ, ಅವರು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, 'ಸೋಲುವೆಂಬ ಭಾವನೆ' ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಷ್ಟವನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾವು ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕೇಳುವ ನೂರಾರು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ.

ವೈಫಲ್ಯ: ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿ?

ಸೋಲು ಬಂದಾಗ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅವರ ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ವಿಫಲರಾದಾಗ, ಅವರು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿದೆವೈಫಲ್ಯ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಆದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಇತರರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ಯಾರಾದರೂ ವಿಫಲರಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ . ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಫಲವಾದಾಗ ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಈ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಬೂಟಾಟಿಕೆಯ ಅಂಶವು ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾತಿಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ತಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಬೇಟೆಗಾರರೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅವರು ಬದುಕುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

13>
ಅವರು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಂದರೆ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯವರು
ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ
ಅವರು ಸುಂದರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ
ಅವರು ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರರು

ಈ ತೀರ್ಪುಗಳು ತ್ವರಿತ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ-ವರ್ಧಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾಗವು ಬಹಳ ನಂತರ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು.

ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಅದರ ಮುಖಪುಟದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ದುಬಾರಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ವಿಕಸನೀಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಘಟನೆ (ವೈಫಲ್ಯ) ಎಂಬುದನ್ನು ಆರೋಪಿಸಲು. ಅವರು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಲು ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಜನರಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅವರ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೋಗೋಣ.

1. ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಚಂದ್ರನಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಹತಾಶ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 4 ಅಸೂಯೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು

'ನನ್ನ ಮಗ ವೈದ್ಯನಾಗುತ್ತಾನೆ.' - ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರು

'ನೀವು ಈ ವರ್ಷ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ನಾನು 'm sure.' - ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕ

ನಾವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದೇ?

ಬಡ ಮಗು ಇತರರ ಈ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ' ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಮೇಲೆ ವಿಫಲವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ವರ್ಷ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು, 'ನಾನು ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇನೆ ವರ್ಷ!'.

ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

0>ನೀವು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

2. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ

ಪರ್ಫೆಕ್ಷನಿಸಂ ಎನ್ನುವುದು ಉದ್ಯಮಶೀಲತೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶಾಪಗ್ರಸ್ತ ಪದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ಪರಿಪೂರ್ಣಒಳ್ಳೆಯವರ ಶತ್ರು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಜಾನ್ ಲೀ ಡುಮಾಸ್ ಪುಸ್ತಕವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯವಿರಬೇಕು."

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ

ಇತರರ ಮುಂದೆ ವಿಫಲವಾಗುವುದು ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಬಲೆಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲ್ಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆ ಅಂದರೆ ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುಲ್ಲಿನ ಗ್ರೀನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು, ಅಸೂಯೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಮಾನವು ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಅಸಾಧಾರಣ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಂಬಲಾಗದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿದೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಕರಾಳ ಮುಖಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ಈ ಆಟವು ಎಂದಿಗೂ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದ ವಿಸ್ಮಯವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಯಾರೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾರೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಹೋಲಿಕೆ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವ ಬದಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆಯೇ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ?

4. ನಿರಾಕರಣೆ

ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಮೌಲ್ಯದ ನಷ್ಟವು ಸ್ಥಿತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವೈಫಲ್ಯದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಅದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೇ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

5. ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೋಸಗಾರನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಲುಪಿದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

6. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು

ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹಿಂದೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವರ್ಷಗಳ ವಿಕಾಸವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಜಯಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀ ನಿಮಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಹತೋಟಿಗೆ ತರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಡೋಪಮೈನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹತೋಟಿಗೆ ತರಬಹುದು.

7. ಬೇಗನೆ ತೊರೆಯುವುದು

ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದರಲ್ಲಿ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸದೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಜ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರುವುದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಯಾವಾಗ ನೀನುಏನನ್ನಾದರೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ (ಸ್ಥಾನಮಾನ ಗಳಿಕೆ). ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

8. ಅಧೀರರಾಗಿರುವುದು

ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮರಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರು-ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯವು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

9. ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು

ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಧಿಕಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಧ್ವನಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ:

“ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.”

“ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ?”

“ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?”

“ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯವರು.”

ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು:

ಇದುಬಹುಶಃ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಲು ಕಠಿಣ ಸವಾಲು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಎಲ್ಲಾ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ಕೇವಲ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅದು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು. ನೀವು ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕಾದರೆ ವೈಫಲ್ಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

Thomas Sullivan

ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಲೇಖಕ. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಜೆರೆಮಿ ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪಿಎಚ್.ಡಿ. ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದರು.ತನ್ನ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ, ಜೆರೆಮಿ ಮೆಮೊರಿ, ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ-ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪರಿಣತಿಯು ಮನೋರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವು ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ದಿ ಹ್ಯೂಮನ್ ಮೈಂಡ್. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಂತನ-ಪ್ರಚೋದಕ ಲೇಖನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳವರೆಗೆ, ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜೆರೆಮಿ ಸಮಗ್ರ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಜೊತೆಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಬೋಧನಾ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಧಿಕೃತ ಬಯಕೆಯು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಜೆರೆಮಿಯ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಅಕಾಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಅವರ ಬಲವಾದ ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರು ಓದುಗರಿಗೆ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಹ ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ.