'ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបរាជ័យ?' (មូលហេតុ 9)
តារាងមាតិកា
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឈឺជាមួយវាគ្មិនដែលលើកទឹកចិត្ត និងគ្រូបង្វឹកជោគជ័យដែលនិយាយឥតឈប់ឈរដូចជា៖
“បរាជ័យគឺជាជំហានឈានទៅរកជោគជ័យ!”
“ជោគជ័យ គឺភាពបរាជ័យប្រែទៅជាចេញ!”
“កុំខ្លាចបរាជ័យ!”
ពួកគេបន្តសារទាំងនេះដដែលៗ ដោយសារតែពួកគេនិយាយការពិត។ ផងដែរ ដោយសារតែពួកគេតែងតែប្រឆាំងនឹងទំនោរជ្រៅនៃចិត្តរបស់មនុស្ស ទំនោរក្នុងការមានអារម្មណ៍ឆ្កួតនៅពេលដែលអ្នកបរាជ័យ។
លុះត្រាតែអ្នកមិនមានជំនឿវិជ្ជមានទាំងស្រុងអំពីភាពបរាជ័យ នោះអ្នកនឹង មានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលអ្នកបរាជ័យ។ វានឹងកើតឡើង។ ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងគិតអំពី ឬស្តាប់អ្វីមួយដែលជំរុញទឹកចិត្តឱ្យងើបឡើងវិញ ប៉ុន្តែមាន នឹង មានអ្វីដែលត្រូវស្ដារឡើងវិញ។
ហេតុអ្វីបានជាការបរាជ័យមានអារម្មណ៍មិនល្អ
មនុស្សគឺជាសង្គម និង ថនិកសត្វសហប្រតិបត្តិការ។ នៅក្នុងក្រុមសហប្រតិបត្តិការណាមួយ តម្លៃនៃសមាជិកនីមួយៗត្រូវបានកំណត់ដោយការរួមចំណែករបស់ពួកគេចំពោះក្រុម។ ដូច្នេះហើយ យើងទាញយកតម្លៃខ្លួនយើងជាចម្បងពីតម្លៃដែលយើងបន្ថែមទៅក្នុងសង្គម។
យើងមិនចង់ធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមើលទៅអាក្រក់ទេ។
ការបរាជ័យធ្វើឱ្យយើងមើលទៅអាក្រក់។ វានិយាយថាយើងគ្មានសមត្ថភាព។ ពេលអ្នកដទៃដឹងពីអសមត្ថភាពរបស់យើង គេឲ្យតម្លៃយើងតិចជាង។ នៅពេលដែលគេឱ្យតម្លៃយើងតិច យើងក៏ឱ្យតម្លៃខ្លួនយើងតិចផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: កម្រងសំណួរអំពីបញ្ហាសង្គម (LSASSR)ដំបូន្មាន និងប្រាជ្ញាទាំងអស់ជុំវិញការបរាជ័យត្រូវតែធ្វើឡើងម្តងទៀតដោយគ្មានទីបញ្ចប់ ពីព្រោះចិត្តគំនិតដែលជំរុញដោយអារម្មណ៍របស់អ្នកយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះឋានៈសង្គមរបស់អ្នក។
ការបាត់បង់ឋានៈសង្គម បណ្តាលមកពីការបរាជ័យមូលហេតុចម្បងដែលយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលយើងបរាជ័យ។ ខ្ញុំចង់និយាយថា គិតអំពីវា៖ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ ហើយខ្មាស់នឹងការបរាជ័យរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅតែម្នាក់ឯងនៅលើកោះមួយ?
ហេតុអ្វីបានជាយើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបរាជ័យ៖ ហេតុផលស្នូល
មានអារម្មណ៍ដូច ការបរាជ័យគឺជាកញ្ចប់ទាំងមូលដែលភ្ជាប់មកជាមួយនូវអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងក្លាដូចជាអាម៉ាស់ ការអាម៉ាស់ ការខឹងសម្បារ ការខកចិត្ត និងការភ័យខ្លាច – ការខ្មាស់អៀនគឺជារឿងធំ។
អារម្មណ៍ទាំងនេះប្រាប់អ្នកទៅកាន់ ការបាត់បង់ស្ថានភាព ដែលទើបតែកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចិត្តរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកជួសជុលអ្វីក៏ដោយដែលវាខុស។ ជាងនេះទៅទៀត វាចង់ឱ្យអ្នកឈប់ ហើយឈប់ខ្មាសខ្លួនឯង។
ហើយនោះជាអ្វីដែលយើងធ្វើ។
នៅពេលដែលយើងបរាជ័យ យើងមានទំនោរនឹងឈប់ធ្វើអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើស្ទើរតែភ្លាមៗ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការអាម៉ាស់ជាខ្លាំង ដែលពួកគេមិនអាចរង់ចាំដើម្បីចាកចេញពីកន្លែងកើតហេតុ។
នៅពេលដែលវាកើតឡើង ការងារនៃ 'មានអារម្មណ៍ថាដូចជាបរាជ័យ' ត្រូវបានបញ្ចប់។ ការបាត់បង់ឋានៈ និងការគោរពបន្ថែមទៀតត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ឥឡូវនេះ យើងអាចត្រឡប់ទៅផ្ទាំងគំនូរ ហើយរកវិធីធ្វើឱ្យមនុស្សល្អម្តងទៀត។
ខ្ញុំទើបតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវយន្តការផ្លូវចិត្តដែលនៅពីក្រោយរឿងរ៉ាវជោគជ័យរាប់រយដែលអ្នកបានឮ។
បរាជ័យ៖ លក្ខណៈ ឬស្ថានភាព?
បញ្ហាចម្បងដែលមនុស្សជួបប្រទះនៅពេលបរាជ័យ កំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលពួកគេបរាជ័យ ពួកគេគិតថាពួកគេខុស។ មានអ្វីមួយខុសជាមួយពួកគេ។
នៅពេលដែលពួកគេបរាជ័យម្តងហើយម្តងទៀត ពួកគេមើលឃើញថាការបរាជ័យជាលក្ខណៈស្ថិរភាព មិនមែនជាស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្ននោះទេ។ នេះគឺជាឫសគល់នៃមូលហេតុការបរាជ័យគឺពិបាកណាស់។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?
មែនហើយ ពីព្រោះអ្នកផ្សេងទៀតក៏ធ្វើវាដែរ!
នៅពេលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់បរាជ័យ អ្នកទំនងជាវិនិច្ឆ័យថាពួកគេជាអ្នកបរាជ័យ . អ្នកអាចនឹងវិនិច្ឆ័យពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់ត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យនៅពេលដែលអ្នកបរាជ័យ។ ទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច និងលាក់ពុតនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សនេះ ត្រលប់ទៅរបៀបដែលយើងជាប្រភេទសង្គម។
បុព្វបុរសរបស់យើងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងរហ័សអំពីតម្លៃនៃសមាជិកក្រុមរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេចំណាយពេលយូរពេក ដើម្បីសម្រេចថាតើនរណាម្នាក់ជាអ្នកប្រមាញ់ល្អឬអត់ នោះពួកគេនឹងមិនអាចរស់បានទេ។
| ប្រសិនបើពួកគេនាំយកសាច់ | <11 ពួកគេល្អ|
| ប្រសិនបើពួកគេមានភាពទាក់ទាញ | ពួកគេមានសុខភាពល្អ |
| ប្រសិនបើពួកគេមិនទាក់ទាញ | ពួកគេមិនមានសុខភាពល្អ |
| ប្រសិនបើពួកគេញញឹម | ពួកគេរួសរាយរាក់ទាក់ |
ការវិនិច្ឆ័យទាំងនេះបានជួយពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តរស់រានមានជីវិតឆាប់រហ័ស និងបង្កើនការបន្តពូជ។ ពួកគេមិនអាចខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើនពេកក្នុងការវែកញែកអំពីរឿងទាំងនេះបានទេ។ តាមពិតទៅ ផ្នែកសមហេតុសមផលនៃខួរក្បាលបានវិវឌ្ឍច្រើននៅពេលក្រោយ។
ការវិនិច្ឆ័យសៀវភៅដោយគម្របរបស់វា គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រវិវត្តន៍ដ៏រហ័ស និងមានតម្លៃ ដើម្បីការពារការរស់រានមានជីវិត និងកំហុសក្នុងការបន្តពូជដែលមានតម្លៃថ្លៃ។
ដូច្នេះហើយ មនុស្សមានទំនោរ ដើម្បីសន្មតថាអ្វីដែលពិតជាព្រឹត្តិការណ៍ (ការបរាជ័យ) ចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ពួកគេទទួលយកការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន ហើយធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។
ហេតុផលសម្រាប់អារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ
ទំនោរមួយចំនួននៅក្នុងមនុស្សរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេដូចជាបរាជ័យ ឬធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីទំនោរទាំងនេះ និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយហេតុផល។
1. ការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជា
នៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមនៃការព្យាយាមលើកឋានៈសង្គមរបស់ពួកគេទៅឋានព្រះច័ន្ទ មនុស្សតែងតែកំណត់ការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជាសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេបានដាក់ការរំពឹងទុកខ្ពស់ដែលមិនសមហេតុផលសម្រាប់អ្នកដទៃផងដែរ។
'កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំនឹងក្លាយជាវេជ្ជបណ្ឌិត។ 'ប្រាកដ។' – គ្រូបង្រៀន
តើយើងអាចឈប់មួយភ្លែត ហើយសួរក្មេងថាពួកគេចង់បានអ្វី?
ក្មេងក្រីក្រធំឡើងជាមួយនឹងបន្ទុករបស់អ្នកដទៃ ' ការរំពឹងទុក និងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបរាជ័យនៅពេលដែលមិនបានជួបពួកគេ។
នេះក៏អនុវត្តចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។
ឆ្នាំថ្មីមកដល់ ហើយមនុស្សដូចជា 'ខ្ញុំនឹងយកឈ្នះលើពិភពលោកនេះ ឆ្នាំនេះ!' 0>អ្នកអាចមានក្តីសុបិន្តមិនពិត ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែមានគោលដៅជាក់ស្តែង។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅសមហេតុសមផល និងអាចសម្រេចបាន អ្នកនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលអ្នកឃើញភស្តុតាងនៃវឌ្ឍនភាព។
ជំនួសឱ្យគោលដៅសម្រាប់ 6 កញ្ចប់នៅខែក្រោយ តើអ្នកកំណត់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ 10 ផោនយ៉ាងដូចម្តេច?
២. Perfectionism
Perfectionism គឺជាពាក្យបណ្តាសានៅក្នុងពិភពនៃភាពជាសហគ្រិន ហើយសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្វីៗល្អឥតខ្ចោះ អ្នកនឹងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយប្រហែលជាមិនអាចទៅដល់ទីនោះបានទេ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ។
របៀបដោះស្រាយ៖
ល្អឥតខ្ចោះគឺសត្រូវរបស់ល្អ ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺល្អ។ ការព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យល្អឥតខ្ចោះគឺកំណត់ខ្លួនឯងសម្រាប់ការបរាជ័យ។ ដូចដែលលោក John Lee Dumas ជាអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងសៀវភៅមួយក្បាលបាននិយាយថា “អ្នកត្រូវមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះភាពឥតខ្ចោះ។”
3. ការប្រៀបធៀបសង្គម
ការបរាជ័យនៅចំពោះមុខអ្នកដ៏ទៃមិនមែនជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីបាត់បង់ឋានៈនោះទេ។ មនុស្សបាត់បង់ឋានៈគ្រប់ពេលដែលពួកគេប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។ សូម្បីតែបុគ្គលដែលមានឋានៈខ្ពស់ក៏បាត់បង់ឋានៈនៅពេលដែលពួកគេជាប់ក្នុងអន្ទាក់នៃការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។
ការប្រៀបធៀបសង្គមកម្រិតខ្ពស់ ពោលគឺការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃដែលល្អជាងអ្នកកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះមនុស្ស។ វាគឺជាអ្វីដែលជំរុញឱ្យស្មៅមានរោគសញ្ញាកាន់តែបៃតង និងអារម្មណ៍នៃការច្រណែន។
ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ និងការច្រណែននឹងជំរុញអ្នកឱ្យឈានដល់កម្រិតរបស់ពួកគេ។ វាមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើន ជំនួសឱ្យអារម្មណ៍នៃការបំផុសគំនិត មានអារម្មណ៍ច្រណែន។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងរបស់ពួកគេ ឋានៈខ្ពស់របស់អ្នកដទៃធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានឋានៈទាប និងគ្មានអំណាច។
មនុស្សចូលរួមនៅក្នុងហ្គេមស្ថានភាពនេះគ្រប់ពេលវេលានៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ពួកគេឃើញនរណាម្នាក់បង្ហោះអំពីជីវិតដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍តិចជាង ហើយបង្ហោះអ្វីមួយអំពីជីវិតមិនគួរឱ្យជឿរបស់ពួកគេ។
វាជាការឆោតល្ងង់ដែលគិតថាមនុស្សគ្រាន់តែចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដើម្បីចែករំលែកការរំភើបរបស់ពួកគេ ឬលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ។ វាតែងតែមានផ្នែកងងឹតនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលជំរុញឱ្យមានអាកប្បកិរិយានេះ។ ផ្នែកងងឹតដែលចង់បានឧត្តមភាពជាងអ្នកដទៃហើយចង់ធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅអាក្រក់។
របៀបដោះស្រាយ៖
ហ្គេមនេះមិនចេះចប់ទេ ពីព្រោះស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ជួបប្រទះនឹងភាពអស្ចារ្យនៃជីវិតគ្រប់ពេលវេលា។ យើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់ការឡើងចុះនៃជីវិត។ ម្យ៉ាងទៀត គ្មាននរណាម្នាក់អាចពូកែគ្រប់រឿងនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចមានវាទាំងអស់នោះទេ។
មិនថាអ្នកល្អប៉ុណ្ណានោះទេ តែងតែមាននរណាម្នាក់ដែលល្អជាង។ អ្នកមិនអាចប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងគុណភាព ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលអ្នកស្គាល់នោះទេ។
ជំនួសឱ្យការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់ប្រៀបធៀបនេះ តើយើងផ្តោតទៅលើខ្លួនយើង ហើយស្វែងរកអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើដើម្បីទទួលបាន ទៅកម្រិតបន្ទាប់?
4. ការបដិសេធ
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បដិសេធយើង ពួកគេមិនមើលឃើញថាយើងមានតម្លៃគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនៅជាមួយយើង ឬធ្វើអាជីវកម្មជាមួយយើងនោះទេ។ ការបាត់បង់តម្លៃស្មើនឹងការបាត់បង់ស្ថានភាព ហើយយើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាបរាជ័យ។
របៀបដោះស្រាយ៖
ជោគជ័យក្នុងការព្យាយាមណាមួយគឺជាល្បែងលេខ។ អ្នកមិនត្រូវការមនុស្សមួយលាននាក់ដើម្បីឱ្យតម្លៃអ្នក។ បុគ្គលម្នាក់ដែលជ្រើសរើសនៅជាមួយអ្នក ឬអ្នកដែលធ្វើជំនួញជាមួយអ្នកអាចមានផលវិបាកផ្លាស់ប្តូរជីវិតសម្រាប់អ្នក។
ការបដិសេធគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម ប្រសើរជាងមិនព្យាយាម។
5. Imposter Syndrome
រោគសញ្ញា Impostor កើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានតម្លៃចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នក លើកលែងតែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការក្លែងបន្លំ និងបារម្ភថាមនុស្សនឹងស្វែងយល់អំពីអ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសមនឹងទទួលបានឋានៈ និងភាពជោគជ័យដែលអ្នកបានឈានដល់។
សូមមើលផងដែរ: ការវាយតម្លៃ RIASEC៖ ស្វែងយល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍អាជីពរបស់អ្នក។វិធីដោះស្រាយ៖
រោគសញ្ញា Imposter ត្រូវបានបង្កឡើងនៅពេលដែលយើងលើសពីការរំពឹងទុករបស់យើង។ អ្នកត្រូវរំលឹកខ្លួនឯងថា បើអ្នកពិតជាមិនសក្តិសម អ្នកនឹងមិននៅកន្លែងដែលអ្នកនៅឡើយ។
6. ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងធម្មជាតិរបស់អ្នក
ធម្មជាតិរបស់មនុស្សមានថាមពល និងបង្កើតបានស្ទើរតែគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងធ្វើ។ វាមានការវិវត្តរាប់លានឆ្នាំនៅពីក្រោយវា។ ជាញឹកញយ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកឈ្នះដោយកម្លាំងចិត្ត។
នេះជាមូលហេតុដែលទម្លាប់អាក្រក់ពិបាកនឹងយកឈ្នះណាស់។ នៅពេលដែលយើងនៅតែជាប់គាំងនៅក្នុងទម្លាប់អាក្រក់របស់យើង យើងមានអារម្មណ៍ថាយើងបរាជ័យ។
អ្នកដឹងថាខូឃីសូកូឡាគឺគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែចិត្តរបស់អ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងវាបានទេ។ ចិត្តរបស់អ្នកចូលចិត្តអាហារសម្បូរកាឡូរី ព្រោះវាជួយដល់ការរស់រានមានជីវិតនៅសម័យបុរាណ។
របៀបដោះស្រាយ៖
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើប្រាស់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវដកអាហារដែលមិនល្អទាំងអស់ចេញពីកន្លែងជុំវិញខ្លួន ដើម្បីញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការជៀសវាងការល្បួងជាជាងទប់ទល់វា។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្នកអាចបង្កើនក្តីស្រឡាញ់នៃចិត្តរបស់អ្នកចំពោះសារធាតុ dopamine ដោយផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក នៅពេលអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
7. ឈប់ឆាប់ពេក
ការធ្វើឱ្យបានល្អនូវអ្វីដែលមានតម្លៃត្រូវការពេលវេលា។ មនុស្សជាច្រើនបន្តព្យាយាមអ្វីផ្សេងៗដោយមិនមានជំនាញណាមួយក្នុងចំណោមពួកគេឡើយ។ ការធ្វើជា Jack នៃការជួញដូរទាំងអស់ និងជាម្ចាស់នៃការគ្មានការបន្ថយទំនុកចិត្ត។
របៀបដោះស្រាយ៖
ធ្វើជាម្ចាស់នៃរឿងមួយ ឬពីរ ហើយរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអ្វីដែលសំខាន់ផ្សេងទៀត។ ពេលអ្នកធ្វើជាម្ចាស់អ្វីមួយ អ្នកលើកខ្លួនអ្នកពីលើហ្វូងមនុស្ស (ការទទួលបានឋានៈ)។ ទំនុកចិត្តរបស់អ្នកកើនឡើង។
8. មានការហួសចិត្ត
នៅពេលដែលអ្នកមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ហើយមានរឿងរាប់រយដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមានការហួសចិត្ត។ ភាពលើសលប់ធ្វើឱ្យអ្នកខ្វិន និងធ្វើឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅទម្លាប់អាក្រក់វិញ។ វានាំឱ្យបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង និងអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ។
របៀបដោះស្រាយ៖
នៅពេលដែលអ្នកមានភាពតានតឹង អ្នកត្រូវដើរថយក្រោយពីជីវិតរបស់អ្នកទៅ ទទួលបានទិដ្ឋភាពរូបភាពធំនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវធ្វើការកែតម្រូវ និងរៀបចំអ្វីៗឡើងវិញ។ ជំនួសឱ្យការមិនធ្វើអ្វីសោះ សូម្បីតែទង្វើតូចតាចដូចជាការធ្វើឱ្យគ្រែរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបាន។
អារម្មណ៍នៃការទទួលបានជ័យជំនះតិចតួចនឹងរារាំងអ្នកពីអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ។
9. ការកំណត់ជំនឿ
ជំនឿដែលមានកម្រិតគឺជាជំនឿដែលកំណត់សក្តានុពលរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីៗបាន។ វាកើតចេញពីការមិនធ្វើអ្វីៗ និងពីបទពិសោធន៍កន្លងមករបស់យើង។
ការរិះគន់ឥតឈប់ឈរ និងការបង្អាប់ពីឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងឥស្សរជនអាជ្ញាធរផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យអ្នកបង្កើតជំនឿដែលមានកម្រិត។
អ្នកអាចសាកល្បងថាតើបានឬអត់ អ្នកមានកម្រិតជំនឿដោយការដើរចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះ សំឡេងនៃជំនឿដែលមានកម្រិតរបស់អ្នកនឹងលងអ្នក៖
“អ្នកមិនអាចធ្វើដូច្នេះបានទេ។”
“តើអ្នកនិយាយលេងខ្ញុំទេ ?”
“តើអ្នកគិតថាអ្នកជានរណា?”
“អ្នកល្អគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទាំងអស់។”
របៀបដោះស្រាយ៖
នេះ។ប្រហែលជាបញ្ហាប្រឈមដ៏លំបាកបំផុតក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ជីនេះ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបាន។ គន្លឹះក្នុងការបន្សាបសំឡេងទាំងអស់នោះ គឺត្រូវផ្តល់ភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដល់ចិត្តរបស់អ្នកថាពួកគេខុស។
ការអះអាងដដែលៗមិនអាចយកឈ្នះលើការនិយាយដោយខ្លួនឯងអវិជ្ជមានបានទេ។
អ្នកត្រូវតែ ដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ហើយធ្វើរឿងដែលជំនឿដែលមានកម្រិតរបស់អ្នកនិយាយថាអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ វានឹងដំណើរការដូចចាក់ទឹកលើភ្លើង។
វិភាគការបរាជ័យរបស់អ្នក
វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជៀសវាងការបរាជ័យដោយផ្ទាល់គឺការវិភាគពួកគេ។ ការវិភាគនៃការបរាជ័យគឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរៀនពីវា។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចរីកចម្រើនបានទេ។
សួរខ្លួនឯងថាតើមានអ្វីកើតឡើង។ ពិពណ៌នាវាយ៉ាងលម្អិត។ បន្ទាប់មកសួរថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង។ ជាញឹកញយ អ្នកនឹងឃើញថាហេតុផលដែលវាកើតឡើងមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ទេ។
