Као и свака друга универзална емоција, туга се показује у нашем говору тела. Људи често не морају чак ни да изговарају „Тужан сам“ јер свуда по себи има исписану тугу.

Туга је лако препознатљива у изразима лица и говору тела. Често доживљавамо помешане емоције, а та мешавина се одражава у нашем говору тела. Ово може учинити откривање туге помало збуњујућим.

У овом чланку ћемо се фокусирати на скуп знакова говора тела који су јединствени за тугу. Када је већина ових знакова присутна заједно, можете бити сигурни да се особа осећа тужно.

Хајде да погледамо сигнале туге у изразима лица, гестовима тела, гласу и покретима:

Израз лица

Туга је, као и друге универзалне емоције, највидљивија на лицу. Тужан израз лица лако читају други, који онда покушавају да помогну тужној особи да се осећа боље.

Тужан израз лица се састоји од:

1) Спуштања углова усана

То је супротно од осмеха где су углови усана подигнути. Брада изгледа благо подигнута док се углови усана спуштају.

2) Подизање унутрашњих крајева обрва

Подизање унутрашњих крајева обрва и капака, тако да они чине 'обрнути В' облик .

3) Спуштене или затворене очи

Ово је покушај да се искључите од 'тужне ствари' напољу. Људи ће рећи нешто попут: „Ово је тако тужно“ док затварајусвоје очи (и себе) од тужних ствари.

4) Прављење лица 'Заплакаћу'

Тужна особа понекад изгледа као да ће заплакати, али не плачу. Особа која прави ово лице може бити на прагу плача.

5) Гледање доле

Гледање доле помаже да се искључите од тужних ствари напољу и фокусирате се према унутра на процес туга.

6) Дрхтаве усне

Ако је туга акутна и особа се спрема да заплаче, њене усне ће вероватно задрхтати.

Гестови тела

Као што је раније поменуто, тужна особа има потребу да процесуира своју тугу. Бивају бачени у режим руминације. Да би обрадили своју тугу, морају да искључе спољашњи свет и да се усредсреде на себе.

Гестови тела који одражавају ову жељу да се искључе укључују:

7) Спуштање главе

Ефикасан начин да се окренете од света је спуштање главе и гледање надоле, отворених или затворених очију.

8) Погрбљена леђа

Заузимање склупчаног положаја фетуса док седите је не само затворен положај говора тела већ и гест за самоумиривање.

Глас

Тужан глас се разликује од других гласова. Има следеће карактеристике:

9) Споро говори

Говори ниским гласом и јачином.

10) Говор са неправилним паузама

Зато што покушавају да обраде своју тугу, тужна особа не може да се фокусира на оно што јестекаже.

11) Говори као да плаче (али не плаче)

Тужна особа која прича као да плаче можда је на ивици да заплаче.

Покрети

Туга можда није исто што и депресија, али је несумњиво њен рођак. Постоји много сличности између тога како се туга и депресивно расположење манифестују у говору тела и покретима.

12) Спори покрети тела

Као и код депресије, тело тужне особе успорава. Чини се да вуку ноге док ходају. Не праве никакве анимиране или енергичне покрете.

13) Покрети гутања

Можете да посматрате покрете гутања у пределу врата тужне особе. Ово је знак акутне туге и особа ће можда заплакати.

14) Спотакнути се о ствари

Тужни људи су усредсређени на унутрашњу страну и вероватно ће бити неспретни и спотакнути се о ствари. Акутна туга их такође може натерати да се спотакну о сопствене ноге.