Kur hyjmë në marrëdhënie, kemi disa pritshmëri nga partnerët tanë të marrëdhënies. Kur këto pritshmëri shkelen, gjërat përkeqësohen dhe një ndarje duket afër. Ndarja mund të jetë një fenomen psikologjik shumë i ndërlikuar.

Si të largoheni nga një ish varet kryesisht nga mënyra se si dhe pse ndodhi ndarja.

Ndarjet mund të ndodhin për arsye të mira dhe të këqija. Nëse keni nisur një ndarje sepse nuk po merrnit atë që dëshironit nga marrëdhënia, kjo është një arsye e mirë.

Një arsye e keqe do të ishte ta vendosni partnerin tuaj në një lloj testi budalla për të parë nëse ai do të zvarritet për ju. Kjo është një sjellje e uritur për pushtet dhe mos u habitni nëse dështon. Njerëzit - të paktën ata të zgjuarit - shpesh mund të tregojnë se kur po luhen.

Pse dëmtojnë ndarjet

Nga një këndvështrim psikologjik evolucionar, një ndarje do të thotë humbje e mundësive riprodhuese. Meqenëse riprodhimi është qëllimi kryesor i ekzistencës, mendja është krijuar për t'ju bërë të ndiheni sa më të tmerrshëm kur humbisni një mundësi riprodhuese.

Këto ndjenja të këqija ju motivojnë të ktheheni së bashku me ish-in tuaj ose të shikoni për një partner të ri. Prandaj fenomeni i marrëdhënieve të rimëkëmbjes.

Sa keq ndihet një ndarje varet deri në një masë nga vlera juaj dhe e ish-bashkëshortit, d.m.th. sa i vlefshëm është një person si bashkëshort.

Nëse ish-i juaj kishte një vlerë të barabartë ose më të madhe bashkëshorti se e juaja, aindarja do të lëndojë shumë. Nëse vlera juaj e bashkëshortit tuaj është mjaftueshëm e lartë, ju mund të zbusni një pjesë të lëndimit sepse e dini se mund të tërhiqni lehtësisht një partner të ri.

Në çdo rast, të kalosh një ndarje është si të largohesh nga varësia nga droga për shkak të dashurisë është si një drogë për trurin. Do të lëndojë. Çelësi është të pranoni këto mekanika të mendjes dhe të përpunoni dhimbjen.

Çfarë më pas?

Ajo që bëni pas një ndarje varet nga sa e keqe ishte ndarja. Nëse ndarja ishte e tmerrshme dhe ata bënë diçka të papranueshme, strategjia më e mirë është t'i shkëputni plotësisht nga jeta juaj. Sidomos kur ata nuk kanë asnjë shqetësim për atë që kanë bërë dhe si ka ndikuar tek ju ose, më keq, ju kanë abuzuar ose fyer.

Nëse ata nuk kujdesen për ndjenjat tuaja tani, nuk do ta bëjnë kurrë.

Ndiqni rregullin e mos kontaktit. Hiqni çdo gjë nga jeta juaj që ju kujton ato. Digjni dhuratat dhe bllokoni ato në të gjitha dorezat e mediave sociale.

Ndjeni dhimbjen që duhet të ndjeni dhe, me kalimin e kohës, do të vazhdoni përpara.

Ndonjëherë ndarjet nuk janë aq të drejtpërdrejta sa se. Marrëdhënia mund të ketë përfunduar, por një pjesë prej jush ende dëshiron t'i mbajë ato. Jeni të ndarë mes dëshirës dhe mosdëshirimit të tyre.

Ne ngecim në një zonë kaq gri ose hapësirë ​​kufitare në një marrëdhënie kur partneri ynë vetëm pjesërisht shkel pritshmëritë tona. Ata bënë diçka të gabuar dhe ju kishit një arsye të vlefshme për t'i dhënë fund marrëdhënies. Ose,ju keni bërë diçka të gabuar dhe ata kishin një arsye të vlefshme.

Sido që të jetë, ju ende mendoni se ata kanë disa cilësi të mira, kështu që dëshironi të mbani gjallë mundësinë e një lidhjeje. Këtu një çift mund të zgjedhë të qëndrojë miq.

Megjithëse shumë këshillojnë të mos qëndroni miq me ish-in tuaj, kjo është në fakt një mënyrë shumë e pjekur dhe dinjitoze për t'u ndarë. Marrëdhënia ose asnjë marrëdhënie është të menduarit 'të gjitha ose asgjë'. Realiteti nuk është gjithmonë aq bardh e zi.

Ne të gjithë kemi disa kritere për marrëdhëniet dhe miqësitë. Nëse ata i plotësojnë kriteret tuaja për një mik, por jo një partner në marrëdhënie, nuk ka kuptim të mos jeni miq.

Miq me përfitime

Kur i jepni fund një lidhjeje, largoheni nga siguria dhe siguria ndaj pasigurisë. Pasiguria është e patolerueshme për mendjen. Të qëndrosh miq me ish-in tënd heq njëfarë pasigurie.

Kjo të jep një vend të sigurt nga ku të eksplorosh përsëri botën për të gjetur marrëdhënien që dëshiron vërtet. Dreq, ish-i juaj madje mund t'ju prezantojë me partnerin tuaj të ri.

E vërteta është: Nuk mund të jeni të sigurt nëse mund të gjeni dikë aq të mirë, ose më të mirë se ish-i juaj. Mund të përfundoni me dikë edhe më keq.

Prandaj, të qëndroni miq me ish-in tuaj është një strategji e mirë për të krijuar një opsion rezervë. Kush e di, shkëndija mund të rindezet në të ardhmen. Sigurisht, edhe ata duhet të duan të qëndrojnë miq. Është e mundur që ata mund të duan të kthehen së bashkupërsëri.

Është një situatë e favorshme për të qenë në të.

Mund të ketë disa ndjenja të mbetura kur të bëheni miq. Mos u shqetësoni për këtë. Le të jenë aty. Përfundimisht, ato do të shuhen nëse gjeni një partner të ri ose rindezni nëse ktheheni me ish-in tuaj.

Vlera e bashkëshortit dhe kushtet e tregut

Një person me vlerë të lartë bashkëshorti mund të gjejnë lehtësisht një partner të ri, kështu që ka të ngjarë të largohen shpejt nga një marrëdhënie.

Në përgjithësi, gratë kanë vlerë më të lartë të bashkëshortit sesa burrat. Kjo është arsyeja pse ndarjet mund të ndikojnë ndryshe tek gjinitë.

Meshkujt janë mesatarisht më romantikë dhe e kanë të vështirë të largohen nga një lidhje. Vetëm burrat me vlerë të lartë, të cilët janë të rrallë, priren të jenë të imunizuar ndaj kësaj.

Gratë, nga ana tjetër, kanë fuqi më të madhe në rrugë në marrëdhënie. Kjo sepse ata gjithmonë kanë burra të tjerë të rreshtuar për ta. Nuk është aq e vështirë për ta që të gjejnë një bashkëshort të ri sa për burrat. Prandaj, ato priren të jenë më praktike dhe joromantike me ndarjet.

Shumica e ndarjeve inicohen nga gratë sepse, në tregun e çiftëzimit të njerëzve, gratë janë ato që zgjedhin.

Ndryshe nga burrat, gratë kanë një tik-taku i orës biologjike për të cilën duhet të shqetësohen. Kështu ata shpesh i shtyjnë partnerët e tyre në angazhim. Nëse ata nuk janë në gjendje ta bëjnë këtë, ata i lënë shpejt partnerët e tyre dhe vazhdojnë.

Sigurisht, ka përjashtime nga kjo. Nëse një mashkull ka vlerë të lartë bashkëshorti, ajo mund ta ndjekë atë më gjatë dhe të marrë një kohë të gjatëështë koha për t'u rikuperuar pas ndarjes.

Ne të gjithë e dimë se gratë pëlqejnë burrat me një sens të shkëlqyeshëm humori. Të kesh një sens të shkëlqyeshëm humori i bën një mashkull një vlerë të lartë. Tani, ja një zbulim interesant:

Studimet tregojnë se femrave u duhet më shumë kohë për të kapërcyer një partner me një sens të mirë humori.

Meqenëse vlera e bashkëshortit mund të ndryshojë me kalimin e kohës, fuqia e një personi në largim në marrëdhëniet mund të ndryshojnë me kalimin e kohës.

Çështja kryesore është të jesh i vetëdijshëm për vlerën e bashkëshortit - çfarë mund dhe çfarë nuk mund të tërheqësh me vlerën aktuale të bashkëshortit.

Për shembull, gratë më të reja kanë më të lartë bashkëshortin vlerë se gratë e moshuara. Gratë më të reja mund të përballojnë të bëjnë zgjedhje të gabuara në zgjedhjen e partnerëve, por gratë e moshuara duhet të jenë më të kujdesshme.

Si funksionon mendja pas një ndarjeje

Për t'ju motivuar të ktheheni me ish-in tuaj , mendja juaj fokusohet në cilësitë e tyre të mira. Është e lehtë, në këtë gjendje, të harrosh se je ndarë me ta për një arsye.

Kur fillon një lidhje, mendja fokusohet në cilësitë e mira të partnerit të marrëdhënies. Kur doni të ndaheni, fokusohet në cilësitë e tyre të këqija. Dhe kur më në fund ndaheni, ajo përqendrohet përsëri në cilësitë e tyre të mira.

Si një kukull, ju lëvizni andej-këtej nga mendja juaj.

Kujtojini vetes se mendja juaj shpesh përpiqet të të mashtrojë sepse i sheh gjërat vetëm në aspektin e së mirës dhe të keqes. Ai i reziston shikimit të figurës së plotë sepse nuk është e dobishme për të shpejtëvendimmarrje. Por ju mund të merrni vendime kritike të bazuara në marrëdhënie vetëm kur mund të shihni pamjen e plotë.

Këshilla për të lëvizur nga një ish

Në vijim janë këshillat që mund t'ju ndihmojnë të mbylleni dhe të vazhdoni përpara nga ish-i juaj:

1. Së pari, vetëm sepse i doni ata nuk do të thotë domosdoshmërisht që duhet të jeni në një lidhje. Një marrëdhënie ka kërkesat e veta dhe ndonjëherë nuk mjafton të jesh i dashuruar.
2. Ju ndatë me ta për një arsye. Mendoni për atë arsye. Mendoni për gjërat për ish-in tuaj që nuk mund t'i toleronit.
3. Vazhdoni t'i kujtoni vetes pse u ndatë me të. Nëse ka ndodhur një herë, mund të ndodhë përsëri.
4. Projektoni mendërisht veten në të ardhmen, duke jetuar me ish-in tuaj. Mendoni për sjelljet e tyre irrituese. Është e mundur që në të ardhmen, me një partner, të jeni më keq se sa tani, pa të.
5. Mos harroni se mendja është e prirur të riprodhohet, lumturia juaj është dytësore. Pra, mbivlerëson marrëdhëniet romantike dhe zgjedh qasjen "një zog në dorë vlen dy në shkurre".
6. Nëse jeni ndarë me ta, ka të ngjarë që të mos keni gjetur atë që kërkoni. Pyete veten: "A dua të kthehem te ish-i im dhe të kënaqem me atë që nuk dua apo duhet të vazhdoj të kërkoj?" Shkruaje. Zgjidhni vetëm një partner që plotëson shumicën ose të gjitha këto kritere. Ju jeni në një situatë shumë më të mirëpozicioni për të marrë atë që dëshironi kur e dini se çfarë nuk dëshironi.