کله چې موږ اړیکو ته ننوځو، موږ د خپلو اړیکو شریکانو څخه ځینې تمه لرو. کله چې دا توقعات سرغړونه کیږي، شیان خړوبیږي، او د کونج شاوخوا ماتیږي. بریک اپ یو ډیر پیچلي رواني پدیده کیدی شي.

تاسو د یو پخواني څخه څنګه حرکت کوئ تر ډیره حده پدې پورې اړه لري چې څنګه او ولې بریک اپ شوی دی.

بریک اپ د ښو او بدو دلیلونو لپاره پیښ کیدی شي. که تاسو د اړیکو څخه د هغه څه ترلاسه کولو لپاره چې تاسو یې غوښتل هغه یې ترلاسه نه کړی، نو دا یو ښه دلیل دی.

یو بد دلیل به ستاسو ملګري د یو ډول احمقانه ازموینې له لارې تیر کړي ترڅو وګوري چې ایا دوی بیرته راګرځي. تاسو ته. دا د ځواک وږي چلند دی او حیرانتیا مه کوئ که دا بیرته راشي. خلک - لږ تر لږه هوښیاران - اکثرا هغه وخت ویلای شي کله چې دوی لوبیږي.

ولې ماتیدل زیان رسوي

د تکاملاتي رواني لید څخه ، ماتیدل د زیږون فرصت له لاسه ورکولو معنی لري. څرنګه چې تکثیر د وجود لوی هدف دی، نو ذهن د دې لپاره جوړ شوی چې تاسو د زیږون فرصت له لاسه ورکولو په وخت کې تاسو ته دومره وحشتناک احساس درکړي.

دا ناوړه احساسات تاسو هڅوي چې بیرته د خپل پخواني سره یوځای شئ یا وګورئ. د نوي ملګري لپاره. له همدې امله د بیارغونې اړیکو پدیده.

یو برخلیک څومره بد احساس کوي تر یوې اندازې پورې ستاسو او ستاسو د پخواني ملګري په ارزښت پورې اړه لري یعني یو سړی د ملګري په توګه څومره ارزښت لري.

که ستاسو پخوانی ملګری ستاسو په پرتله مساوي یا ډیر لوړ ارزښت ولري، دجلا کول ډیر زیان رسوي. که ستاسو د خپل ملګري ارزښت په کافي اندازه لوړ وي، تاسو کولی شئ یو څه درد کم کړئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره یو نوی ملګری راجلب کړئ.

په هر حالت کې، د جلا کیدو څخه تیریدل د مخدره توکو روږدي کیدو په څیر دي ځکه چې مینه دماغ ته د درملو په څیر دی. دا به درد وکړي. کلیدي دا ده چې د ذهن دا میکانیکونه ومني او درد پروسس کړي.

بیا څه؟

تاسو د بریک اپ وروسته څه کوئ په دې پورې اړه لري چې بریک اپ څومره خراب و. که ماتول خورا خطرناک و او دوی یو څه د منلو وړ ندي کړي ، غوره تګلاره دا ده چې دوی په بشپړ ډول له خپل ژوند څخه لرې کړئ. په ځانګړې توګه کله چې دوی د دې په اړه هیڅ اندیښنه نلري چې دوی څه کړي او څنګه یې په تاسو اغیزه کړې یا، بدتر، ناوړه ګټه اخیستنه یا سپکاوی یې کړی.

که دوی اوس ستاسو احساساتو ته پام ونه کړي، دوی به هیڅکله ونه کړي.

د نه تماس قاعده تعقیب کړئ. د خپل ژوند څخه هرڅه لرې کړئ چې تاسو یې یادونه کوي. ډالۍ وسوځوئ او د ټولنیزو رسنیو په ټولو لاسونو کې یې بند کړئ.

هغه درد چې تاسو یې احساس کوئ احساس کړئ او د وخت په تیریدو سره به تاسو پرمخ لاړ شئ.

ځینې وختونه ماتیدل دومره ساده ندي لکه څنګه چې هغه. اړیکه ممکن پای ته رسیدلې وي مګر ستاسو یوه برخه لاهم غواړي دوی وساتي. تاسو د دوی د غوښتلو او نه غوښتلو تر منځ ځړول شوي یاست.

موږ په داسې خړ ساحه یا په اړیکه کې محدود ځای کې پاتې کیږو کله چې زموږ ملګري یوازې په جزوي توګه زموږ د هیلو څخه سرغړونه کوي. دوی یو څه غلط کړي او تاسو د اړیکو پای ته رسولو لپاره یو معتبر دلیل درلود. یا،تاسو یو څه غلط کړی او دوی یو معتبر دلیل درلود.

په هر ډول، تاسو لاهم فکر کوئ چې دوی یو څه ښه ځانګړتیاوې لري نو تاسو غواړئ د اړیکو امکان ژوندی وساتئ. دا هغه ځای دی چې یو جوړه کولی شي د ملګري پاتې کیدو لپاره غوره کړي.

که څه هم ډیری ستاسو د پخوانیو سره د ملګرو پاتې کیدو په اړه مشوره کوي، دا په حقیقت کې د جلا کیدو لپاره خورا بالغ او باعزته لاره ده. اړیکه یا هیڅ اړیکه د "ټول یا هیڅ نه" فکر دی. حقیقت تل تور او سپین نه وي.

موږ ټول د اړیکو او ملګرتیا لپاره ځانګړي معیارونه لرو. که دوی د ملګري لپاره ستاسو معیارونه پوره کړي، مګر د اړیکو شریک نه وي، نو د ملګري نه کیدو هیڅ معنی نلري.

د ګټو سره ملګري

کله چې تاسو اړیکه پای ته رسوئ، تاسو د امنیت او ډاډ څخه تیریږي. بې یقینی ته. بې باوري د ذهن لپاره د زغم وړ نه ده. د خپل پخواني سره ملګري پاتې کیدل یو څه ناڅرګندتیا لرې کوي.

دا تاسو ته یو خوندي ځای درکوي له هغه ځایه چې نړۍ بیا وپلټئ ترڅو هغه اړیکه ومومئ چې تاسو واقعیا غواړئ. هیک، ستاسو پخوانی حتی کولی شي تاسو خپل نوي ملګري ته معرفي کړي.

حقیقت دا دی: تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو د خپل پخواني په پرتله ښه، یا غوره څوک موندلی شئ. تاسو ممکن د یو چا سره نور هم بدتر شئ.

له دې امله، د خپل پخواني سره ملګري پاتې کیدل د بیک اپ اختیار رامینځته کولو لپاره یوه ښه تګلاره ده. څوک پوهیږي، دا چنګک کیدای شي په راتلونکي کې بیا ځلیږي. البته، دوی باید ملګري پاتې شي. دا ممکنه ده چې دوی بیرته یوځای شيیو ځل بیا.

دا یو د ګټلو حالت دی چې په کې اوسئ.

کله چې تاسو ملګري شئ نو ممکن ځینې پاتې احساسات پاتې وي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ. اجازه راکړئ چې هلته وي. په نهایت کې، دوی به له منځه یوسي که تاسو یو نوی ملګری ومومئ یا بیا جلا شئ که تاسو د خپل پخواني سره بیرته راشئ.

د ملګری ارزښت او د بازار شرایط

یو لوړ ملګری ارزښت لرونکی سړی کولی شي په اسانۍ سره یو نوی ملګری ومومي نو دوی احتمال لري چې ژر تر ژره د اړیکو څخه حرکت وکړي.

په عموم کې، ښځې د نارینه وو په پرتله لوړ ملګری ارزښت لري. همدا لامل دی چې جلا کیدل په جنسیت باندې په بل ډول اغیزه کولی شي.

په اوسط ډول، نارینه ډیر رومانتيک وي او د اړیکو څخه تیریدل ګران وي. یوازې لوړ ارزښت لرونکي نارینه، چې نادر دي، د دې په وړاندې معافیت لري.

له بلې خوا، ښځې په اړیکو کې ډیر د واک واک لري. دا ځکه چې دوی تل نور نارینه د دوی لپاره په قطار کې دي. د دوی لپاره د نوي ملګري موندل دومره سخت ندي څومره چې د نارینه وو لپاره دي. له همدې امله، دوی د بریک اپ سره ډیر عملي او غیر رومانتيک وي.

ډیری بریک اپ د میرمنو لخوا پیل کیږي ځکه چې د انسان د ملن بازار کې میرمنې انتخاب کونکي دي. د بیولوژیکي ساعت ټک کول دوی باید اندیښنه ولري. نو دوی ډیری وختونه خپل ملګري ژمنې ته اړوي. که دوی نشي کولی دا کار وکړي، دوی ژر تر ژره خپل ملګري وباسي او پرمخ ځي.

البته، پدې کې استثناوې شتون لري. که چیرې یو سړی لوړ ملګری ارزښت ولري، نو ممکن هغه اوږد تعقیب کړي او ډیر وخت ونیسيد بریک اپ وروسته د روغیدو وخت.

موږ ټول د نارینه وو په څیر میرمنې پیژنو چې د طنز ډیر ښه احساس لري. د طنز د عالي احساس درلودل انسان ته لوړ ارزښت ورکوي. اوس دلته یوه په زړه پورې موندنه ده:

مطالعې ښیې چې میرمنې ډیر وخت نیسي ترڅو د ښه طنز احساس سره د ملګري سره مخ شي.

ځکه چې د وخت په تیریدو سره د ملګري ارزښت بدلیدلی شي، د یو کس د وتلو ځواک اړیکې د وخت په تیریدو سره بدلون موندلی شي.

کلیمه دا ده چې د خپل ملګري ارزښت په پام کې ونیسئ - هغه څه چې کولی شي د خپل اوسني ملګري ارزښت سره راجلب کړي او نشي کولی.

د بیلګې په توګه، ځوانې میرمنې لوړ ملګري لري د زړو میرمنو په پرتله ارزښت. ځوانې میرمنې کولی شي د شریکانو په غوره کولو کې غلط انتخاب وکړي، مګر زړې میرمنې باید ډیر احتیاط وکړي.

د ماتیدو وروسته ذهن څنګه کار کوي

تاسو هڅوي چې د خپل پخواني سره بیرته راستانه شي ، ستاسو ذهن د دوی په ښو ځانګړتیاو تمرکز کوي. په دې حالت کې، دا اسانه ده چې هیر کړئ چې تاسو د یو دلیل لپاره له دوی سره جلا شوي یاست.

کله چې تاسو اړیکه پیل کوئ، ذهن ستاسو د اړیکو ملګري په ښو ځانګړتیاوو تمرکز کوي. کله چې تاسو غواړئ مات کړئ، دا د دوی په بدو ځانګړتیاوو تمرکز کوي. او کله چې تاسو بالاخره جلا شئ، دا یو ځل بیا د دوی په ښو ځانګړتیاوو تمرکز کوي.

د ګوډاګی په څیر، تاسو د خپل ذهن لخوا یو بل ته لیږدول کیږئ.

خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ستاسو ذهن اکثرا هڅه کوي تاسو احمق کړي ځکه چې دا شیان یوازې د ښه او بد په شرایطو ګوري. دا د بشپړ عکس لیدو سره مقاومت کوي ځکه چې دا د ګړندي لپاره ګټور نديپرېکړه کوونکی. مګر تاسو کولی شئ یوازې د اړیکو پراساس مهمې پریکړې وکړئ کله چې تاسو بشپړ عکس وګورئ.

د پخواني څخه د حرکت کولو لارښوونې

لاندې لارښوونې دي چې تاسو سره مرسته کولی شي د نږدې کیدو او پرمخ تللو کې مرسته وکړي. ستاسو د پخواني څخه:

1. لومړی، یوازې دا چې تاسو له دوی سره مینه لرئ دا په دې معنی نه ده چې تاسو باید په اړیکه کې اوسئ. اړیکه خپلې اړتیاوې لري، او ځینې وختونه، په مینه کې پاتې کیدل کافي ندي.
2. تاسو د یو دلیل لپاره له دوی سره جلا کړئ. د دې دلیل په اړه فکر وکړئ. د خپل پخواني په اړه د هغه شیانو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې نشي زغملی.
3. خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ولې تاسو له دوی سره جلا شوي. که دا یو ځل پیښ شي، دا بیا پیښ کیدی شي.
4. په ذهني توګه ځان راتلونکي ته وړاندې کړئ، د خپل پخواني سره ژوند وکړئ. د دوی د ځورونکي چلند په اړه فکر وکړئ. دا ممکنه ده چې تاسو په راتلونکي کې د یو ملګري سره، پرته له دې چې تاسو اوس یاست، بدتر شئ.
5. په یاد ولرئ چې ذهن بیا تولید ته لیواله دی، ستاسو خوښي ثانوي ده. نو دا د رومانتيک اړیکو ارزښت لري او د "په لاس کې مرغۍ په بوټي کې دوه ارزښت لري" طریقه غوره کوي.
6. که تاسو له دوی سره جلا شوي، احتمال لري چې تاسو هغه څه ونه موندل چې تاسو یې په لټه کې یاست. له ځانه وپوښتئ: "ایا زه غواړم بیرته خپل پخواني ته لاړ شم او د هغه څه لپاره حل کړم چې زه یې نه غواړم یا زه باید په لټه کې پاتې شم؟"
7. د هغه څه په اړه روښانه اوسئ چې تاسو د اړیکې ملګري څخه غواړئ. دا یې ولیکئ. یوازې یو ملګری غوره کړئ چې ډیری یا ټول دا معیارونه پوره کړي. تاسو په ډیر ښه حالت کې یاستد هغه څه ترلاسه کولو لپاره موقعیت چې تاسو یې غواړئ کله چې تاسو پوهیږئ هغه څه چې تاسو یې نه غواړئ.