Когато влизаме във връзка, имаме определени очаквания от партньорите си. Когато тези очаквания бъдат нарушени, нещата се влошават и раздялата се задава зад ъгъла. Раздялата може да бъде много сложно психологическо явление.

Начинът, по който ще забравите за бившия си партньор, до голяма степен зависи от това как и защо е станала раздялата.

Раздялата може да се случи по добри и лоши причини. Ако сте инициирали раздяла, защото не сте получавали това, което сте искали от връзката, това е добра причина.

Лоша причина би било да подложите партньора си на някакъв глупав тест, за да видите дали ще изпълзи обратно при вас. Това е поведение, което е жадно за власт, и не се учудвайте, ако се обърне срещу вас. Хората - поне интелигентните - често могат да разберат, когато ги разиграват.

Защо раздялата боли

От еволюционно-психологическа гледна точка раздялата означава загуба на възможност за възпроизводство. Тъй като възпроизводството е основната цел на съществуването, умът е създаден така, че да ви накара да се чувствате възможно най-ужасно, когато пропуснете възможност за възпроизводство.

Тези лоши чувства ви мотивират да се съберете отново с бившия си партньор или да тръгнете да търсите нов. Оттук идва и феноменът на отскочилите връзки.

Колко лошо се чувствате при раздяла, зависи до голяма степен от вашата и на бившия ви партньорска стойност, т.е. колко ценен е човекът като партньор.

Ако бившият ви партньор е имал равна или по-висока партньорска стойност от вашата, раздялата ще ви нарани много. Ако собствената ви партньорска стойност е достатъчно висока, можете да смекчите част от болката, защото знаете, че лесно можете да привлечете нов партньор.

Във всеки случай преживяването на раздяла е като излизане от наркотична зависимост, защото любовта е като наркотик за мозъка. Ще боли. Ключът е да приемете тази механика на ума и да преработите болката.

Какво следва?

Какво да правите след раздяла зависи от това колко тежка е била раздялата. Ако раздялата е била ужасна и те са направили нещо неприемливо, най-добрата стратегия е да ги изключите напълно от живота си. Особено когато те нямат никакви угризения за това, което са направили, и как ви е засегнало или, по-лошо, са ви обиждали или насилвали.

Ако сега не се интересуват от чувствата ви, никога няма да се интересуват.

Спазвайте правилото за забрана на контактите. Премахнете от живота си всичко, което ви напомня за тях. Изгорете подаръците и ги блокирайте във всички социални медии.

Изпитайте болката, която трябва да изпитате, и с времето ще продължите напред.

Понякога раздялата не е толкова ясна. Връзката може да е приключила, но част от вас все още иска да ги задържи. Разкъсвате се между това да ги искате и да не ги искате.

Затъваме в такава сива зона или гранично пространство в една връзка, когато партньорът ни само частично Те са направили нещо нередно и вие сте имали основателна причина да прекратите връзката си. Или пък вие сте направили нещо нередно и те са имали основателна причина.

Така или иначе, все още смятате, че те имат някои добри качества, така че искате да запазите възможността за връзка. В този случай двойката може да избере да остане приятел.

Въпреки че мнозина съветват да не оставате приятели с бившия си, това всъщност е много зрял и достоен начин за раздяла. Връзката или липсата на връзка е мислене от типа "всичко или нищо". Реалността не винаги е толкова черно-бяла.

Всички ние имаме определени критерии за връзки и приятелства. Ако те отговарят на вашите критерии за приятел, но не и за партньор, няма смисъл да не бъдете приятели.

Приятели с предимства

Когато прекратявате връзка, преминавате от сигурност и увереност към несигурност. Несигурността е непоносима за ума. Да останете приятели с бившия си партньор премахва част от несигурността.

Тя ви дава сигурно място, откъдето да изследвате света отново, за да намерите връзката, която наистина искате. По дяволите, бившият ви дори може да ви запознае с новия ви партньор.

Истината е, че не можете да сте сигурни дали ще намерите някой, който да е толкова добър или по-добър от бившия ви съпруг. Възможно е да се окажете с още по-лош човек.

Ето защо оставането в приятелски отношения с бившия е добра стратегия за създаване на резервен вариант. Кой знае, искрата може да пламне отново в бъдеще. Разбира се, те също трябва да искат да останат приятели. Възможно е да поискат да се съберат отново.

Това е ситуация, в която печелят всички.

Възможно е да останат някакви остатъчни чувства, когато станете приятели. Не се притеснявайте за това. Оставете ги да съществуват. В крайна сметка те ще угаснат, ако си намерите нов партньор, или ще се разпалят отново, ако се върнете при бившия си.

Стойност на мат и пазарни условия

Човек с висока стойност на партньорството може лесно да си намери нова половинка, така че е вероятно бързо да прекрати връзката си.

Като цяло жените имат по-висока стойност на партньора от мъжете. Ето защо раздялата може да се отрази по различен начин на двата пола.

Средностатистически мъжете са по-романтични и им е трудно да прекратят дадена връзка. Само високостойностните мъже, които се срещат рядко, са имунизирани срещу това.

Жените, от друга страна, имат повече мощност за ходене във връзките. това е така, защото те винаги имат други мъже, които се редят на опашка за тях. за тях не е толкова трудно да намерят нова половинка, колкото за мъжете. затова те са склонни да бъдат по-практични и неромантични при раздяла.

Повечето раздели се инициират от жени, защото на човешкия пазар за чифтосване жените са тези, които избират.

За разлика от мъжете, жените имат тиктакащ биологичен часовник, за който трябва да се притесняват. Затова те често подтикват партньорите си към обвързване. Ако не могат да го направят, те бързо изоставят партньора си и продължават напред.

Разбира се, има и изключения от това. Ако мъжът е с висока стойност за партньорката, тя може да го преследва по-дълго и да й отнеме много време да се възстанови след раздяла.

Всички знаем, че жените харесват мъже със страхотно чувство за хумор. Страхотното чувство за хумор прави мъжа високо ценен. Сега, ето едно интересно откритие:

Проучванията показват, че на жените им отнема повече време да забравят партньора си с добро чувство за хумор.

Тъй като стойността на партньора може да се променя с течение на времето, силата на човек във взаимоотношенията може да се променя с течение на времето.

Ключът е да се съобразявате със собствената си стойност на партньора - какво можете и какво не можете да привлечете с настоящата си стойност на партньора.

Например по-младите жени имат по-висока стойност на партньора, отколкото по-възрастните жени. Младите жени могат да си позволят да направят грешен избор при избора на партньор, но по-възрастните жени трябва да бъдат по-внимателни.

Как работи съзнанието след раздяла

За да ви мотивира да се върнете при бившия си, умът ви се фокусира върху добрите му качества. В това състояние е лесно да забравите, че сте скъсали с него по някаква причина.

Когато започвате връзка, умът се фокусира върху добрите качества на партньора ви. Когато искате да скъсате, той се фокусира върху лошите му качества. И когато най-накрая скъсате, той отново се фокусира върху добрите му качества.

Подобно на марионетка, вие се движите насам-натам от собствения си ум.

Напомняйте си, че умът ви често се опитва да ви заблуди, защото вижда нещата само в категориите добро и лошо. Той се съпротивлява да види пълната картина, защото това не е полезно за бързото вземане на решения. Но можете да вземате важни решения, основани на взаимоотношенията, само когато виждате пълната картина.

Съвети за преодоляване на бившия

Следват съветите, които могат да ви помогнат да приключите и да продължите напред с бившия си:

1. Първо, това, че ги обичате, не означава непременно, че трябва да сте във връзка. Връзката има своите изисквания и понякога влюбеността не е достатъчна.
2. Разделили сте се с него по някаква причина. Помислете за тази причина. Помислете за нещата, които не сте могли да понасяте у бившия си.
3. Не спирайте да си напомняте защо сте скъсали с тях. Ако това се е случило веднъж, може да се случи отново.
4. Мислено се пренесете в бъдещето, живеейки с бившия си партньор. Помислете за неговите дразнещи постъпки. Възможно е в бъдеще да сте в по-лошо положение с партньор, отколкото сега, без него.
5. Не забравяйте, че умът се стреми да се възпроизвежда, а вашето щастие е второстепенно. Затова той надценява романтичните връзки и избира подхода "птица в ръка струва две в храсталака".
6. Ако сте скъсали с тях, вероятно не сте намерили това, което търсите. Запитайте се: "Искам ли да се върна при бившия си и да се задоволя с това, което не искам, или трябва да продължа да търся?"
7. Изяснете си какво искате от партньора си. Запишете го. Изберете само партньор, който отговаря на повечето или на всички тези критерии. В много по-добра позиция сте да получите това, което искате, когато знаете какво не искате.