Біз қарым-қатынасқа түскенде, қарым-қатынастағы серіктестерімізден белгілі бір үміт күтеміз. Бұл күтулер бұзылған кезде, жағдай нашарлайды және бұрышта ажырасу болады. Ажырасу өте күрделі психологиялық феномен болуы мүмкін.

Бұрынғы күйеуіңізден қалай өтуіңіз көбінесе ажырасудың қалай және неліктен болғанына байланысты.

Ажырасу жақсы және жаман себептерге байланысты болуы мүмкін. Егер сіз қарым-қатынасыңыздан қалағаныңызды ала алмағандықтан ажырасуды бастасаңыз, бұл жақсы себеп.

Жағымсыз себеп - серіктесіңіздің қайтып оралатынын білу үшін қандай да бір ақымақ сынақтан өткізу. сізге. Бұл күшті қажет ететін мінез-құлық және ол кері нәтиже беретініне таң қалмаңыз. Адамдар, ең болмағанда, ақылдылар- ойнап жатқанын жиі айта алады.

Ажырасу неліктен ауырады

Эволюциялық психологиялық тұрғыдан алғанда, ажырасу ұрпақты болу мүмкіндігінің жоғалуын білдіреді. Көбею өмірдің басты мақсаты болғандықтан, ақыл-ойыңыз ұрпақты болу мүмкіндігін жіберіп алған кезде сізді барынша қорқынышты сезіну үшін жасалған.

Бұл жағымсыз сезімдер сізді бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылуға немесе көруге итермелейді. жаңа серіктес үшін. Осыдан кері байланыстар феномені пайда болады.

Ажырасу қаншалықты жағымсыз болатыны сіздің және сіздің бұрынғы жұбайыңыздың құндылығына, яғни адамның жұбай ретінде қаншалықты құнды екеніне байланысты.

Егер бұрынғы сіздің жұп мәні сіздікінен тең немесе үлкен болса,ажырасу көп зиян тигізеді. Егер сіздің жұбайыңыздың құндылығы жеткілікті жоғары болса, сіз азапты жеңілдете аласыз, өйткені сіз жаңа серіктесті оңай тарта алатыныңызды білесіз.

Кез келген жағдайда, ажырасу есірткіге тәуелділіктен арылумен бірдей, өйткені махаббат миға дәрі сияқты. Ол ауырады. Ең бастысы - ақыл-ойдың осы механикасын қабылдау және ауырсынуды өңдеу.

Әрі қарай не істеу керек?

Ажырасқаннан кейін не істейтініңіз ажырасудың қаншалықты нашар болғанына байланысты. Егер ажырасу қорқынышты болса және олар қолайсыз бірдеңе жасаса, ең жақсы стратегия - оларды сіздің өміріңізден толығымен алып тастау. Әсіресе, олар не істегеніне және оның сізге қалай әсер еткеніне немесе, одан да жаманы, сізді қорлағанына немесе қорлағанына алаңдамаса.

Егер олар қазір сіздің сезімдеріңізге мән бермесе, олар ешқашан алаңдамайды.

Байланыс жоқ ережесін орындаңыз. Оларды еске түсіретін барлық нәрсені өміріңізден алып тастаңыз. Сыйлықтарды өртеп, оларды барлық әлеуметтік желі тұтқаларында блоктаңыз.

Сезуге тура келетін азапты сезініңіз және уақыт өте келе сіз әрі қарай кетесіз.

Кейде ажырасу оңай емес. сол. Қарым-қатынас аяқталған болуы мүмкін, бірақ сіздің бір бөлігіңіз оларды әлі де ұстағысы келеді. Сіз оларды қалау мен қаламаудың арасында екі жаққа кетіп қалдыңыз.

Серіктесіміз тек ішінара үмітімізді бұзған кезде, біз қарым-қатынаста осындай сұр аймақта немесе шекті кеңістікте тұрып қаламыз. Олар дұрыс емес нәрсе жасады және сізде қарым-қатынасты тоқтатуға дәлелді себеп болды. Немесе,сіз бірдеңені дұрыс істемедіңіз және олардың дәлелді себебі болды.

Қалай болғанда да, сіз олардың жақсы қасиеттері бар деп ойлайсыз, сондықтан сіз қарым-қатынас мүмкіндігін сақтап қалғыңыз келеді. Дәл осы жерде ерлі-зайыптылар дос болып қалуды таңдай алады.

Көпшілігі бұрынғы күйеуіңізбен дос болып қалмауға кеңес бергенімен, бұл ажырасудың өте жетілген және лайықты тәсілі. Қарым-қатынас немесе қарым-қатынас жоқ - бұл «бәрі немесе ештеңе» ойлауы. Шындық әрқашан ақ-қара емес.

Бізде қарым-қатынас пен достық үшін белгілі бір критерийлер бар. Егер олар сіздің досыңыздың критерийлеріне сай болса, бірақ қарым-қатынас серіктесі болмаса, дос болудың қажеті жоқ.

Артықшылықтары бар достар

Қарым-қатынасты аяқтаған кезде сіз қауіпсіздік пен сенімділіктен ауысасыз. белгісіздікке. Белгісіздік санаға төзбейді. Бұрынғы жігітпен дос болу кейбір белгісіздіктерді жояды.

Ол сізге шынымен қалаған қарым-қатынасты табу үшін әлемді қайтадан зерттеуге болатын қауіпсіз орын береді. Әйтеуір, бұрынғы жігітіңіз сізді жаңа серіктесіңізбен таныстыруы да мүмкін.

Шындық мынада: бұрынғыдан жақсы немесе жақсырақ біреуді таба алатыныңызға сенімді бола алмайсыз. Сіз одан да жаман адаммен аяқталуыңыз мүмкін.

Сондықтан бұрынғы адамыңызбен дос болу - сақтық көшірме опциясын жасаудың жақсы стратегиясы. Кім біледі, ұшқын болашақта қайта тұтануы мүмкін. Әрине, олар да дос болып қалғысы келеді. Мүмкін, олар қайта қосылғысы келедітағы да.

Бұл екі жаққа да ұтылатын жағдай.

Дос болған кезде біраз сезімдер қалуы мүмкін. Бұл туралы алаңдамаңыз. Олар сонда болсын. Ақырында, егер сіз жаңа серіктес тапсаңыз немесе бұрынғы жарыңызбен қайта қосылсаңыз, олар сөніп қалады.

Жолдасыңыздың құны және нарықтық жағдайлар

Жоғары серіктес құнды адам жаңа жұбайды оңай таба алады, сондықтан олар қарым-қатынасты тез арада жалғастырады.

Жалпы әйелдердің ерлерге қарағанда жұбайлық құндылығы жоғары. Сондықтан ажырасулар жынысқа әртүрлі әсер етуі мүмкін.

Орташа алғанда, ер адамдар романтикаға бейім және қарым-қатынасты жалғастыру қиынға соғады. Сирек кездесетін жоғары құнды ер адамдар ғана бұған қарсы иммунитетке ие.

Әйелдер, керісінше, қарым-қатынаста жүру күші көбірек. Себебі, олар үшін әрқашан басқа ер адамдар тұрады. Оларға жаңа жар табу ер адамдар сияқты қиын емес. Сондықтан, әдетте, олар ажырасу кезінде практикалық және романтикалық емес болады.

Ажырасудың көбі әйелдердің бастамасы болып табылады, өйткені адамның жұптасу нарығында әйелдер таңдаушы болып табылады.

Ерлерге қарағанда, әйелдерде биологиялық сағатты тықылдату олар туралы алаңдатуы керек. Сондықтан олар көбінесе серіктестерін міндеттемеге итермелейді. Егер олар мұны істей алмаса, олар серіктестерін тез тастап, әрі қарай жылжиды.

Әрине, бұған ерекше жағдайлар бар. Егер ер адам жарлық құндылыққа ие болса, ол оны ұзағырақ және ұзаққа созуы мүмкінажырасқаннан кейін қалпына келу уақыты.

Әйелдерді тамаша әзіл-оспақ сезімі бар ер адамдар сияқты жақсы көреміз. Күлкілі әзіл-оспақ адамды жоғары бағалайды. Енді мына бір қызық қорытынды:

Зерттеулер әйелдерге әзіл-оспақ сезімі бар серіктесті жеңу үшін ұзағырақ уақыт кететінін көрсетеді.

Жұбайдың құндылығы уақыт өте келе өзгеруі мүмкін болғандықтан, адамның өмірлік күші қарым-қатынастар уақыт өте келе өзгеруі мүмкін.

Ең бастысы, өз жұбайының құндылығын есте ұстау - қазіргі жұбайының құндылығымен нені тарта алатын және нені тарта алмайтынын есте ұстау.

Мысалы, жас әйелдердің жұбайы жоғарырақ. егде жастағы әйелдерге қарағанда құнды. Жас әйелдер серіктес таңдауда қате таңдау жасай алады, бірақ егде жастағы әйелдер мұқият болуы керек.

Ажырасқаннан кейін ақыл-ой қалай жұмыс істейді

Бұрынғы күйеуіңізбен қайта оралуға ынталандыру үшін , сіздің ойыңыз олардың жақсы қасиеттеріне назар аударады. Бұл күйде олармен белгілі бір себептермен ажырасқаныңызды ұмыту оңай.

Қарым-қатынасты бастаған кезде, ой серіктесіңіздің жақсы қасиеттеріне назар аударады. Ажырағыңыз келсе, олардың жаман қасиеттеріне назар аударады. Ал сіз ақыры ажырасқанда, ол қайтадан олардың жақсы қасиеттеріне назар аударады.

Қуыршақ сияқты, сіз өз ақыл-ойыңыздың арқасында мұнда және мұнда қозғаласыз. сізді алдауға тырысады, өйткені ол заттарды тек жақсылық пен жамандық тұрғысынан көреді. Ол толық суретті көруге қарсы тұрады, себебі бұл тез арада пайдалы емесшешім қабылдау. Бірақ сіз толық суретті көргенде ғана қарым-қатынасқа негізделген сыни шешімдерді қабылдай аласыз.

Бұрынғы өмірден өтуге арналған кеңестер

Төменде сізге жабылып, әрі қарай жүруге көмектесетін кеңестер берілген. бұрынғы адамыңыздан:

1. Біріншіден, сіз оларды жақсы көретіндіктен, сіз міндетті түрде қарым-қатынаста болуыңыз керек дегенді білдірмейді. Қарым-қатынастың өз талаптары бар, кейде ғашық болу жеткіліксіз.
2. Сіз олармен белгілі бір себептермен ажырасып кеттіңіз. Сол себепті ойланыңыз. Бұрынғы жігітіңіз туралы сіз шыдай алмайтын нәрселер туралы ойланыңыз.
3. Олармен неліктен ажырасқаныңызды өзіңізге еске түсіріп отырыңыз. Бұл бір рет болған болса, қайталануы мүмкін.
4. Бұрынғы адамыңызбен бірге өмір сүріп, болашаққа өзіңізді ойша жобалаңыз. Олардың тітіркендіргіш мінез-құлықтары туралы ойланыңыз. Болашақта серіктесіңізбен қазіргіден де нашар болуыңыз мүмкін, ешкімсіз де.
5. Есіңізде болсын, ақыл қайта жасауға құштар, бақытыңыз екінші орында. Сондықтан ол романтикалық қарым-қатынастарды жоғары бағалайды және «қолдағы құс бұтада екіге тең» деген көзқарасты таңдайды.
6. Егер сіз олармен ажырассаңыз, іздегеніңізді таппаған болуыңыз мүмкін. Өзіңізден сұраңыз: «Мен бұрынғы күйеуіме қайтып оралғым келеді және өзім қаламайтын нәрсемен айналысқым келеді ме, әлде іздеуді жалғастыруым керек пе?»
7. Қарым-қатынас серіктесінен не қалайтыныңызды түсініңіз. Жазыңыз. Осы критерийлердің көпшілігіне немесе барлығына сәйкес келетін серіктесті ғана таңдаңыз. Сіз әлдеқайда жақсырақсызнені қаламайтыныңызды білгенде қалағаныңызға қол жеткізе алатын позиция.