As wy relaasjes ynfiere, hawwe wy bepaalde ferwachtings fan ús relaasjepartners. As dy ferwachtings wurde skeind, dingen wurde soer, en in breakup doomt om 'e hoeke. In skieding kin in heul yngewikkeld psychologysk ferskynsel wêze.

Hoe't jo fierdergean fan in eks hinget foar in grut part ôf fan hoe en wêrom't it brekken bard is.

Breakups kinne foarkomme foar goede en minne redenen. As jo ​​in skieding begûnen om't jo net krigen wat jo woene fan 'e relaasje, dat is in goede reden.

In minne reden soe wêze om jo partner troch in soarte fan domme test te setten om te sjen oft se werom komme krûpend oan dy. Dat is in macht-hongerich gedrach en net fernuverje as it backfires. Minsken - teminsten de tûken - kinne faak fertelle wannear't se spile wurde.

Wêrom breakups sear dogge

Fan in evolúsjonêr psychologysk perspektyf betsjut in breakup in ferlies fan reproduktive kâns. Om't fuortplanting it haaddoel fan it bestean is, is de geast ûntworpen om jo sa ôfgryslik mooglik te fielen as jo in reproduktive kâns misse.

Dizze minne gefoelens motivearje jo om werom te kommen mei jo eks of gean te sjen foar in nije partner. Dêrfandinne it ferskynsel fan rebound relaasjes.

Hoe min in skieding fielt hinget foar in grut part ôf fan jo en jo eks-matewearde, d.w.s. hoe weardefol in persoan is as maat.

As dyn eks hie in gelikense of gruttere mate wearde as dyn, deskieding sil in protte sear dwaan. As jo ​​eigen matewearde heech genôch is, kinne jo wat fan 'e sear mitigearje, om't jo witte dat jo maklik in nije partner kinne oanlûke.

Yn alle gefallen, troch in skieding gean is as ôfkomst fan in drugsferslaving, om't leafde is as in drugs foar it brein. It sil sear dwaan. De kaai is om dizze meganika fan 'e geast te akseptearjen en de pine te ferwurkjen.

Wat dan?

Wat jo dogge nei in breakup hinget ôf fan hoe slim it breakup wie. As de skieding ferskriklik wie en se diene wat net akseptabel, dan is de bêste strategy om se folslein fan jo libben ôf te snijen. Benammen as se gjin beswieren hawwe oer wat se dien hawwe en hoe't it jo beynfloede of, noch slimmer, misbrûkt of beledige.

As se har no net oer jo gefoelens skele, sille se dat noait dwaan.

Folgje de no kontakt regel. Ferwiderje alles út jo libben dat jo oan har tinkt. Ferbaarne de kado's en blokkearje se op alle sosjale media hânfetten.

Fiel de pine dy't jo fiele moatte en mei de tiid sille jo fierder gean.

Soms binne brekken net sa ienfâldich as dat. De relaasje soe hawwe einige, mar in part fan dy wol noch fêsthâlde oan harren. Jo binne skuord tusken wolle en net wolle se.

Wy komme fêst yn sa'n griis gebiet of liminal romte yn in relaasje as ús partner mar foar in part skeint ús ferwachtings. Se diene wat ferkeard en jo hiene in jildige reden om de relaasje te beëinigjen. Of,do hast wat ferkeard dien en se hiene in jildige reden.

Hoe dan ek, jo tinke noch dat se wat goede kwaliteiten hawwe, sadat jo de mooglikheid fan in relaasje yn libben hâlde wolle. Dit is wêr't in pear kin kieze om freonen te bliuwen.

Hoewol't in protte advisearje om freonen te bliuwen mei jo eks, dit is eins in heul folwoeksen en weardige manier om te brekken. Relaasje of gjin relaasje is 'alles-of-neat' tinken. De wurklikheid is net altyd sa swart en wyt.

Wy hawwe allegear bepaalde kritearia foar relaasjes en freonskippen. As se foldogge oan jo kritearia foar in freon, mar gjin relaasjepartner, hat it gjin punt om gjin freonen te wêzen.

Freonen mei foardielen

As jo ​​in relaasje beëinigje, ferpleatse jo fan feiligens en wissichheid oan ûnwissichheid. Unwissichheid is ûnferdraachlik foar de geast. Freon bliuwe mei jo eks ferwideret wat ûndúdlikens.

It jout jo in feilich plak fan wêr't jo de wrâld opnij kinne ferkenne om de relaasje te finen dy't jo wirklik wolle. Heck, jo eks kin jo sels foarstelle oan jo nije partner.

De wierheid is: Jo kinne net wis wêze as jo ien sa goed, of better, kinne fine as jo eks. Jo kinne mei immen noch slimmer einigje.

Dêrom is freonen mei jo eks in goede strategy om in reservekopy-opsje te meitsjen. Wa wit kin de fonk yn de takomst wer ûntsteane. Fansels moatte se ek freonen bliuwe wolle. It is mooglik dat se wol wer byinoar kommewer.

It is in win-win-situaasje om yn te wêzen.

D'r kinne wat oerbliuwende gefoelens oerbliuwe as jo freonen wurde. Sit gjin soargen oer dat. Lit se der wêze. Uteinlik sille se blussen as jo in nije partner fine of opnij oanstutsen wurde as jo weromkomme mei jo eks.

Matewearde en merkbetingsten

In persoan mei hege matewearde kin maklik in nije maat fine, sadat se wierskynlik gau fuortgean fan in relaasje.

Yn it algemien hawwe froulju hegere matewearde as manlju. Dit is wêrom breakups kinne beynfloedzje de geslachten oars.

Gemiddeld, manlju binne mear romantysk en fine it dreech om fierder te gean út in relaasje. Allinnich heechweardige manlju, dy't seldsum binne, hawwe de neiging hjirfoar ymmun te wêzen.

Froulju, oan 'e oare kant, hawwe grutter walkaway power yn relaasjes. Dit komt omdat se altyd hawwe oare manlju lined foar harren. It is net sa dreech foar harren te finen in nije maat as it is foar manlju. Dêrom hawwe se de neiging om mear praktysk en ûnromantysk te wêzen mei breakups.

De measte breakups wurde inisjearre troch froulju, om't, yn 'e minsklike paringsmerk, froulju de kiezers binne.

Oars as manlju hawwe froulju in tikkende biologyske klok moatte se har soargen meitsje oer. Sa drukke se har partners faak ta ynset. As se dat net kinne, dumpe se har partners fluch en geane troch.

Fansels binne d'r útsûnderingen op dit. As in man hege matewearde hat, kin se him langer efterfolgje en lang duorjetiid om te herstellen nei in skieding.

Wy kenne allegear froulju lykas manlju mei in geweldich gefoel foar humor. It hawwen fan in grut gefoel foar humor makket in man hege wearde. No, hjir is in nijsgjirrige fynst:

Stúdzjes litte sjen dat froulju langer duorje om oer in partner mei in goed gefoel foar humor te kommen.

Sûnt maatwearde yn 'e rin fan' e tiid feroarje kin, is de kuierkrêft fan in persoan yn relaasjes kinne feroarje yn 'e rin fan' e tiid.

De kaai is om bewust te wêzen fan 'e eigen maatwearde- wat men kin en net oanlûke mei har hjoeddeistige matewearde.

Bygelyks, jongere froulju hawwe hegere mate wearde as âldere froulju. Jongere froulju kinne it betelje om de ferkearde karren te meitsjen by it kiezen fan partners, mar âldere froulju moatte foarsichtiger wêze.

Hoe't de geast wurket nei in breakup

Om jo te motivearjen om werom te kommen mei jo eks , jo geast rjochtet him op har goede kwaliteiten. It is maklik, yn dizze steat, te ferjitten dat jo mei har brutsen hawwe foar in reden.

As jo ​​in relaasje begjinne, rjochtet de geast op 'e goede kwaliteiten fan jo relaasjepartner. As jo ​​wolle brekke, it rjochtet him op harren minne kwaliteiten. En as jo op 't lêst útbrekke, rjochtet it wer op har goede kwaliteiten.

As in marionet wurde jo troch jo eigen geast hjir en dêr ferpleatst.

Tink josels dat jo geast faaks besiket jo te ferrifeljen, om't it dingen allinich sjocht yn termen fan goed en min. It wjerstân tsjin it folsleine byld te sjen, om't dat net nuttich is foar fluchbeslútfoarming. Mar jo kinne allinich krityske relaasje-basearre besluten nimme as jo it folsleine byld sjen kinne.

Tips om troch te gean fan in eks

Folgje binne de tips dy't jo kinne helpe om ôfsluting te krijen en troch te gean fan jo eks:

1. Earst, gewoan om't jo fan har hâlde, betsjut net needsaaklik dat jo yn in relaasje moatte wêze. In relaasje hat syn eigen easken, en soms is it net genôch om fereale te wêzen.
2. Jo hawwe har mei in reden brutsen. Tink oer dy reden. Tink oer de dingen oer jo eks dy't jo net tolerearje koenen.
3. Hâld josels herinnerje wêrom't jo mei har ôfbrutsen hawwe. As it ien kear bard is, kin it wer barre.
4. Metaal projektearje josels yn 'e takomst, libje mei jo eks. Tink oan har irriterend gedrach. It is mooglik dat jo yn 'e takomst slimmer binne, mei in partner, dan no, sûnder ien.
5. Tink derom dat de geast graach reprodusearje, jo lok is sekundêr. Sa wurdt it romantyske relaasjes te heech en kiest foar 'in fûgel yn'e hân is twa yn 'e bush wurdich' oanpak.
6. As jo ​​it mei har ôfbrutsen hawwe, is it wierskynlik dat jo net fûn hawwe wat jo sykje. Freegje josels ôf: "Wol ik werom nei myn eks en regelje foar wat ik net wol of moat ik sykje?"
7. Krij dúdlik oer wat jo wolle fan in relaasjepartner. Skriuw It op. Kies allinnich in partner dy't foldocht oan de measte of al dy kritearia. Jo binne yn in folle betterposysje om te krijen wat jo wolle as jo witte wat jo net wolle.