Ko vstopimo v razmerje, imamo od partnerja določena pričakovanja. Ko so ta pričakovanja kršena, stvari postanejo kisle in razhod je na vidiku. Razhod je lahko zelo zapleten psihološki pojav.

Kako boste preboleli bivšega partnerja, je v veliki meri odvisno od tega, kako in zakaj je prišlo do razhoda.

Do razhoda lahko pride iz dobrih in slabih razlogov. Če ste razhod sprožili, ker v razmerju niste dobili tistega, kar ste si želeli, je to dober razlog.

Slab razlog bi bil, če bi partnerja postavili pred neumno preizkušnjo, da bi videli, ali se bo priplazil nazaj k vam. To je vedenje, ki hlepi po moči, in ne bodite presenečeni, če se bo obrnilo proti vam. Ljudje - vsaj tisti pametni - pogosto vedo, kdaj se z njimi igrajo.

Zakaj razhodi bolijo

Z evolucijsko psihološkega vidika pomeni razhod izgubo priložnosti za razmnoževanje. Ker je razmnoževanje glavni cilj obstoja, je um zasnovan tako, da se ob zamujeni priložnosti za razmnoževanje počutite čim bolj grozno.

Ti slabi občutki vas spodbudijo, da se z bivšim partnerjem ponovno srečate ali si poiščete novega. Od tod tudi pojav povratnih razmerij.

Kako hudo se počutite ob razhodu, je v veliki meri odvisno od vaše in bivše partnerske vrednosti, tj. od tega, kako dragocena je oseba kot partner.

Če je imel vaš bivši enako ali večjo partnersko vrednost kot vi, bo razhod zelo boleč. Če je vaša partnerska vrednost dovolj visoka, lahko nekoliko ublažite bolečino, saj veste, da boste zlahka pritegnili novega partnerja.

V vsakem primeru je razhod podoben izhodu iz odvisnosti od drog, saj je ljubezen za možgane kot droga. Bolelo bo. Ključno je sprejeti to mehaniko uma in predelati bolečino.

Kaj naprej?

Če je bil razhod grozen in je storil nekaj nesprejemljivega, je najboljša strategija, da ga popolnoma izločite iz svojega življenja. Še posebej, če nima nobenih zadržkov glede tega, kaj je storil in kako je vplivalo na vas, ali, kar je še huje, če vas je zlorabil ali užalil.

Če jim je zdaj vseeno za vaša čustva, jim ne bo nikoli.

Upoštevajte pravilo prepovedi stikov. Iz svojega življenja odstranite vse, kar vas spominja nanje. Požgite darila in jih blokirajte na vseh družabnih omrežjih.

Občutite bolečino, ki jo morate čutiti, in sčasoma boste šli naprej.

Včasih razhodi niso tako preprosti. Razmerje se je morda končalo, vendar si del vas še vedno želi, da bi ga obdržali. Razpeti ste med željo po njem in ne željo po njem.

V razmerju obtičimo v takšnem sivem območju ali mejnem prostoru, ko naš partner samo delno kršijo naša pričakovanja. storili nekaj narobe in ste imeli utemeljen razlog za prekinitev razmerja. ali pa ste storili nekaj narobe in oni so imeli utemeljen razlog.

V vsakem primeru še vedno menite, da ima nekaj dobrih lastnosti, zato želite ohraniti možnost razmerja. V tem primeru se lahko par odloči, da bo ostal prijatelj.

Čeprav mnogi odsvetujejo, da bi ostali prijatelji s svojim bivšim, je to pravzaprav zelo zrel in dostojanstven način razhoda. Razmerje ali nič je razmišljanje "vse ali nič". Resničnost ni vedno tako črno-bela.

Vsi imamo določena merila za odnose in prijateljstva. Če izpolnjujejo vaša merila za prijatelja, ne pa tudi za partnerja, nima smisla, da ne bi bili prijatelji.

Prijatelji s koristmi

Ko končate razmerje, se iz varnosti in gotovosti premaknete v negotovost. Negotovost je za um neznosna. Če ostanete prijatelji s svojim bivšim, se negotovosti nekoliko znebite.

Daje vam varno mesto, od koder lahko ponovno raziskujete svet in najdete razmerje, ki si ga resnično želite. Morda vas bo vaš bivši celo seznanil z novim partnerjem.

Resnica je: ne morete biti prepričani, da boste našli nekoga, ki bo tako dober ali boljši od vašega bivšega. Morda boste na koncu našli še slabšega.

Zato je dobra strategija, da ostanete prijatelji s svojim bivšim, in si tako ustvarite rezervno možnost. Kdo ve, morda se bo iskrica v prihodnosti ponovno vžgala. Seveda morata tudi onadva želeti ostati prijatelja. Možno je, da se bosta želela ponovno združiti.

To je situacija, v kateri sta zmagovalca oba.

Ko postanete prijatelji, lahko ostanejo kakšna preostala čustva. Ne skrbite za to. Pustite jim, da ostanejo. Sčasoma bodo ugasnila, če si boste našli novega partnerja, ali se bodo znova vnela, če se boste vrnili k bivšemu.

Vrednost partnerja in tržni pogoji

Oseba z visoko partnersko vrednostjo si zlahka najde novega partnerja, zato bo verjetno hitro prekinila razmerje.

Na splošno imajo ženske večjo vrednost kot moški, zato lahko razhodi različno vplivajo na oba spola.

Moški so v povprečju bolj romantični in se težko oddaljijo od razmerja. Na to so imuni le moški z visoko vrednostjo, ki pa so redki.

Po drugi strani pa imajo ženske več moč za pobeg v razmerjih. to pa zato, ker imajo vedno v vrsti druge moške. najti novega partnerja jim ni tako težko kot moškim. zato so pri razhodih običajno bolj praktične in neromantične.

Večino razhodov sprožijo ženske, saj so na človeškem trgu parjenja ženske tiste, ki izbirajo.

Za razliko od moških imajo ženske biološko uro, za katero morajo skrbeti, zato svoje partnerje pogosto silijo v zavezanost. Če tega ne morejo storiti, partnerja hitro zapustijo in gredo naprej.

Seveda obstajajo tudi izjeme. Če je moški visoko vreden kot partner, ga lahko zasleduje dlje časa in si po razhodu potrebuje veliko časa, da si opomore.

Vsi vemo, da imajo ženske rade moške z odličnim smislom za humor. Z odličnim smislom za humor je moški zelo dragocen. Zdaj pa je tu zanimiva ugotovitev:

Študije kažejo, da ženske dlje časa pozabijo na partnerja z dobrim smislom za humor.

Ker se lahko vrednost partnerja sčasoma spreminja, se lahko sčasoma spreminja tudi človekova moč v odnosih.

Ključno je, da se zavedamo svoje partnerske vrednosti - kaj lahko in česa ne moremo pritegniti s svojo trenutno partnersko vrednostjo.

Mlajše ženske imajo na primer večjo vrednost partnerja kot starejše. Mlajše ženske si lahko privoščijo napačne odločitve pri izbiri partnerja, starejše ženske pa morajo biti bolj previdne.

Kako deluje um po razhodu

Da bi se motivirali za vrnitev k bivšemu, se osredotočite na njegove dobre lastnosti. V tem stanju zlahka pozabite, da ste se z njim razšli z razlogom.

Ko začnete razmerje, se um osredotoča na dobre lastnosti partnerja. Ko se želite raziti, se osredotoča na njegove slabe lastnosti. In ko se končno razidete, se spet osredotoča na njegove dobre lastnosti.

Kot marioneto vas lastni um premika sem in tja.

Spomnite se, da vas vaš um pogosto poskuša preslepiti, ker vidi stvari le v smislu dobrega in slabega. Upira se videnju celotne slike, ker to ni koristno za hitro sprejemanje odločitev. Vendar lahko sprejemate kritične odločitve, ki temeljijo na odnosih, le takrat, ko vidite celotno sliko.

Nasveti za prebolevanje bivšega partnerja

V nadaljevanju so navedeni nasveti, ki vam lahko pomagajo zaključiti in nadaljevati odnos z bivšim:

1. Prvič, to, da jih imate radi, ne pomeni nujno, da morate biti v razmerju. Razmerje ima svoje zahteve in včasih zaljubljenost ni dovolj.
2. Z njim ste se razšli z razlogom. Razmislite o tem razlogu. Razmislite o stvareh, ki jih pri svojem bivšem niste mogli prenašati.
3. Vedno znova se spomnite, zakaj ste se z njim razšli. Če se je to zgodilo enkrat, se lahko zgodi še enkrat.
4. Miselno se prestavite v prihodnost, ko boste živeli z bivšim partnerjem. Pomislite na njegovo nadležno vedenje. Možno je, da boste v prihodnosti s partnerjem v slabšem položaju, kot ste zdaj brez njega.
5. Ne pozabite, da se um želi razmnoževati, vaša sreča je drugotnega pomena. Zato precenjuje romantične odnose in se odloča za pristop "ptica v roki je vredna dveh v grmu".
6. Če ste se z njim razšli, verjetno niste našli tistega, kar iščete. Vprašajte se: "Ali se želim vrniti k bivšemu in se zadovoljiti s tistim, česar ne želim, ali naj še naprej iščem?"
7. Razjasnite si, kaj si želite od partnerja v razmerju. Zapišite si to. Izberite le partnerja, ki izpolnjuje večino ali vsa ta merila. Ko veste, česa si ne želite, boste veliko bolje dosegli, kar si želite.