Ex دىن قانداق ئىلگىرىلەش (7 كۆرسەتمە)

 Ex دىن قانداق ئىلگىرىلەش (7 كۆرسەتمە)

Thomas Sullivan

مەزمۇن جەدۋىلى

مۇناسىۋەتكە كىرگىنىمىزدە ، مۇناسىۋەت شېرىكلىرىمىزدىن بەلگىلىك ئۈمىد بار. بۇ ئۈمىدلەر بۇزۇلغاندا ، ئىشلار جىددىيلىشىپ ، بۇلۇڭ-پۇچقاقلاردا پارچىلىنىش پەيدا بولىدۇ. پارچىلىنىش ئىنتايىن مۇرەككەپ پسىخولوگىيىلىك ھادىسە بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر مۇناسىۋەتتىن ئۆزىڭىز ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشەلمىگەنلىكىڭىز ئۈچۈن ئايرىلىشنى باشلىغان بولسىڭىز ، بۇ بىر ياخشى سەۋەب. سىزگە. بۇ كۈچ-قۇۋۋەتكە تولغان ھەرىكەت ، ئەگەر كەينىگە يانسا ھەيران قالماڭ. كىشىلەر- ھېچ بولمىغاندا ئەقىللىق كىشىلەر دائىم ئۇلارنىڭ قاچان ئوينىلىۋاتقانلىقىنى بىلەلەيدۇ. كۆپىيىش مەۋجۇتلۇقنىڭ ئاساسلىق نىشانى بولغاچقا ، ئەقىل كۆپىيىش پۇرسىتىنى قولدىن بېرىپ قويغىنىڭىزدا سىزنى قورقۇنچلۇق ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. يېڭى شېرىك ئۈچۈن. شۇڭلاشقا قايتا گۈللىنىش مۇناسىۋىتى ھادىسىسى.

ئايرىلىشنىڭ قانچىلىك ناچار ھېس قىلىشى سىزنىڭ ۋە سابىق جۈپتىڭىزنىڭ قىممىتىگە باغلىق ، يەنى ئادەمنىڭ جۈپتىدەك قانچىلىك قىممەتلىك بولۇشىغا باغلىق.

ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ جۈپتىڭىزنىڭ قىممىتى تەڭ ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا ،پارچىلىنىش نۇرغۇن زىيانغا ئۇچرايدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ جۈپتىڭىزنىڭ قىممىتى يېتەرلىك يۇقىرى بولسا ، سىز بىر ئاز زىياننى ئازايتالايسىز ، چۈنكى سىز يېڭى ھەمراھىڭىزنى ئاسانلا جەلپ قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز. مېڭىگە زەھەرلىك چېكىملىككە ئوخشايدۇ. ئۇ ئازابلىنىدۇ. مۇھىمى ئەقىلنىڭ بۇ مېخانىكلىرىنى قوبۇل قىلىش ۋە ئاغرىقنى بىر تەرەپ قىلىش.

بۇنىڭدىن كېيىن قانداق بولىدۇ؟ ئەگەر ئاجرىشىش قورقۇنچلۇق بولۇپ ، ئۇلار قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان بىر ئىشنى قىلغان بولسا ، ئەڭ ياخشى ئىستراتېگىيىلىك ئۇسۇل ئۇلارنى ھاياتىڭىزدىن ئۈزۈپ تاشلاش. بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ قىلغانلىرى ۋە سىزگە قانداق تەسىر قىلغانلىقى ياكى تېخىمۇ ناچار ، سىزنى ھاقارەتلىگەن ياكى ھاقارەتلىگەنلىكى توغرىسىدا قىلچە بىخەستەلىك قىلمىغان ۋاقىتتا.

ئەگەر ئۇلار ھازىر ھېسسىياتىڭىزغا كۆڭۈل بۆلمىسە ، ھەرگىز ئۇنداق قىلمايدۇ> ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىڭ. ھاياتىڭىزنى سىزگە ئەسلىتىدىغان ھەممە نەرسىنى ئېلىڭ. سوۋغاتلارنى كۆيدۈرۈڭ ۋە بارلىق ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنىڭ تۇتقۇچىدا توسۇۋېلىڭ. that. مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بىر قىسمىڭىز يەنىلا ئۇلارنى چىڭ تۇتۇشنى خالايدۇ. سىز ئۇلارنى ئارزۇ قىلىش بىلەن خالىماسلىق ئوتتۇرىسىدا يىرتىلىپ كەتتىڭىز. ئۇلار خاتا ئىش قىلدى ، سىزنىڭ بۇ مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرىدىغان ئۈنۈملۈك سەۋەبىڭىز بار. ياكى ،سىز خاتا ئىش قىلدىڭىز ھەمدە ئۇلارنىڭ مۇۋاپىق سەۋەبى بار.

قاراڭ: نېمىشقا مېنىڭ ۋەدىلىرىم بار؟ 11 سەۋەب

قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز يەنىلا ئۇلارنىڭ بەزى ياخشى سۈپەتلىرى بار دەپ ئويلايسىز ، شۇڭا مۇناسىۋەتنىڭ مۇمكىنچىلىكىنى ساقلاپ قېلىشنى ئويلايسىز. بۇ يەردە بىر جۈپ ئەر-ئايال دوست بولۇشنى تاللىيالايدۇ.

گەرچە نۇرغۇن كىشىلەر ئىلگىرىكى دوستلىرىڭىز بىلەن دوست تۇرۇشنى تەۋسىيە قىلسىمۇ ، ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى پىشىپ يېتىلگەن ۋە ھۆرمەتلىك ئايرىلىش ئۇسۇلى. مۇناسىۋەت ياكى مۇناسىۋەت يوق «ھەممىنى ياكى ھېچنىمە» ئەمەس. رېئاللىق ھەمىشە قارا ۋە ئاق ئەمەس.

ھەممىمىزنىڭ مۇناسىۋەت ۋە دوستلۇقنىڭ بەلگىلىك ئۆلچىمى بار. ئەگەر ئۇلار سىزنىڭ دوستىڭىزغا بولغان ئۆلچىمىڭىزگە ماس كەلسە ، ئەمما مۇناسىۋەت ھەمراھى بولمىسا ، دوست بولماسلىقنىڭ پايدىسى يوق.

پايدا ئالىدىغان دوستلار ئېنىقسىزلىق. ئېنىقسىزلىق ئەقىلگە چىدىغۇسىز. بۇرۇنقى دوستلىرىڭىز بىلەن دوست بولۇش بەزى ئېنىقسىزلىقنى تۈگىتىدۇ.

ئۇ سىزنى ھەقىقىي ئارزۇ قىلىدىغان مۇناسىۋەتنى تېپىش ئۈچۈن دۇنيانى قايتا تەكشۈرۈشتىن بىخەتەر جاي بىلەن تەمىنلەيدۇ. ھېك ، سابىق كىشىڭىز ھەتتا سىزنى يېڭى ھەمراھىڭىز بىلەن تونۇشتۇرۇشى مۇمكىن. سىز بەلكىم تېخىمۇ ناچار ئادەمگە ئايلىنىشىڭىز مۇمكىن.

شۇڭلاشقا ، بۇرۇنقى دوستلىرىڭىز بىلەن دوست تۇتۇش زاپاس تاللاشنى قۇرۇشنىڭ ياخشى ئىستراتېگىيىسى. كىم بىلىدۇ ، ئۇچقۇن كەلگۈسىدە قايتا ئوت يېقىشى مۇمكىن. ئەلۋەتتە ، ئۇلارمۇ دوست بولۇشنى خالايدۇ. بەلكىم ئۇلار بىر يەرگە قايتىشنى ئويلىشى مۇمكىنيەنە بىر قېتىم.

بۇ تەڭ پايدا ئالىدىغان ئەھۋال. بۇنىڭدىن ئەنسىرىمەڭ. ئۇلار شۇ يەردە بولسۇن. ئاخىرىدا ، ئەگەر سىز يېڭى ھەمراھىڭىزنى تاپسىڭىز ياكى بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتىپ كەلسىڭىز قايتا قوزغىلىدۇ ، ئۆچۈرۈلىدۇ. يېڭى جۈپتىنى ئاسانلا تاپالايدۇ ، شۇڭا ئۇلار تېزدىن مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرىلىشى مۇمكىن.

ئادەتتە ، ئاياللارنىڭ جۈپتى ئەرلەرگە قارىغاندا يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭلاشقا ئاجرىشىش جىنىسلارغا باشقىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قاراڭ: Dunning Kruger ئېففېكتى (چۈشەندۈرۈلگەن)

ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ئەرلەر تېخىمۇ رومانتىك بولۇپ ، مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرىلەش تەسكە توختايدۇ. كەم ئۇچرايدىغان يۇقىرى قىممەتلىك ئەرلەرلا بۇنىڭغا قارشى ئىممۇنىتېتقا مايىل بولىدۇ. چۈنكى ئۇلاردا ھەمىشە باشقا ئەرلەر تىزىلىپ تۇرىدۇ. ئۇلار ئۈچۈن ئەرلەرگە ئوخشاش يېڭى جۈپتىنى تېپىش ئۇنچە تەس ئەمەس. شۇڭلاشقا ، ئۇلار پارچىلىنىش بىلەن تېخىمۇ قوللىنىشچان ۋە تەسىرسىز بولۇشقا مايىل. ئۇلار ئەنسىرەيدىغان بىئولوگىيىلىك سائەتنى چېكىش. شۇڭا ئۇلار ھەمىشە شېرىكلىرىنى ۋەدىگە ئىتتىرىدۇ. ئەگەر ئۇلار قىلالمىسا ، ھەمراھىنى تېزلا تاشلاپ ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ.

ئەلۋەتتە ، بۇنىڭ سىرتىدا. ئەگەر ئەرنىڭ جۈپتى يۇقىرى بولسا ، ئۇ ئۇنى ئۇزۇنراق قوغلاپ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىنئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى. يۇمۇرىستىك تۇيغۇغا ئىگە بولۇش ئادەمنى يۇقىرى قىممەتكە ئىگە قىلىدۇ. ھازىر ، بۇ يەردە بىر قىزىقارلىق بايقاش بار:

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ئاياللار ياخشى يۇمۇر تۇيغۇسى بىلەن ھەمراھىدىن ئېشىپ كېتىشكە تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدىكەن. مۇناسىۋەتلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىدۇ. ياشانغان ئاياللارغا قارىغاندا قىممەت. ياش ئاياللار شېرىك تاللاشتا خاتا تاللاش ئېلىپ بارالايدۇ ، ئەمما ياشانغان ئاياللار تېخىمۇ ئېھتىياتچان بولۇشى كېرەك.

ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئەقىلنىڭ قانداق خىزمەت قىلىدىغانلىقى ، كاللىڭىز ئۇلارنىڭ ياخشى خىسلىتىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئۇلار بىلەن بىر سەۋەب بىلەن ئايرىلىپ كەتكەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قېلىش ئاسان.

مۇناسىۋەتنى باشلىغاندا ، ئەقىل سىزنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ ياخشى سۈپەتلىرىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئايرىلىشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ ئۇلارنىڭ ناچار خىسلەتلىرىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ. ئاخىرىدا ئايرىلغىنىڭىزدا ، ئۇ يەنە ئۇلارنىڭ ياخشى خىسلىتىگە يەنە بىر قېتىم دىققەت قىلىدۇ. سىزنى ئالداشقا ئۇرۇنىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئىشلارنى پەقەت ياخشى-يامان تەرەپنىلا كۆرىدۇ. ئۇ تولۇق رەسىمنى كۆرۈشكە قارشى تۇرىدۇ ، چۈنكى بۇ تېز پايدىسىزتەدبىر بەلگىلەش. ئەمما سىز تولۇق رەسىمنى كۆرگەندىلا ، ئاندىن ھالقىلىق مۇناسىۋەتنى ئاساس قىلغان قارارلارنى چىقارسىڭىز بولىدۇ. بۇرۇنقىلىرىڭىزدىن:

  1. ئالدى بىلەن ، ئۇلارنى ياخشى كۆرگەنلىكىڭىز چوقۇم مۇناسىۋەتتە بولۇشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. مۇناسىۋەتنىڭ ئۆزىگە خاس تەلىپى بار ، بەزىدە مۇھەببەتلىشىش يېتەرلىك ئەمەس.
  2. سىز مەلۇم سەۋەبلەر بىلەن ئۇلار بىلەن ئايرىلىپ كەتتىڭىز. شۇ سەۋەبنى ئويلاڭ. بۇرۇنقىلىرىڭىزغا بەرداشلىق بېرەلمەيدىغان ئىشلارنى ئويلاڭ.
  3. نېمىشقا ئۇلار بىلەن ئايرىلىپ كەتكەنلىكىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىپ تۇرۇڭ. ئەگەر ئۇ بىر قېتىم يۈز بەرگەن بولسا ، ئۇ يەنە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ ئاچچىق ھەرىكەتلىرىنى ئويلاڭ. كەلگۈسىدە ، ھەمراھىڭىز بىلەن ھازىرقى ھالىتىڭىزدىنمۇ ناچار بولۇشىڭىز مۇمكىن.
  4. ئەقىلنىڭ كۆپىيىشكە ھېرىسمەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، خۇشاللىقىڭىز ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. شۇڭا ئۇ رومانتىك مۇناسىۋەتنى قەدىرلەيدۇ ۋە «قولىدىكى قۇش دەرەختىكى ئىككىگە ئەرزىيدۇ» ئۇسۇلىنى تاللايدۇ.
  5. ئەگەر ئۇلار بىلەن ئايرىلىپ كەتكەن بولسىڭىز ، ئىزدەۋاتقان نەرسىنى تاپالمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: «مەن بۇرۇنقى ھالىتىمگە قايتىپ كېلىپ ، مەن خالىمايدىغان ئىشنى ھەل قىلامدىم ياكى داۋاملىق ئىزدىسەم بولامدۇ؟»
  6. مۇناسىۋەت ھەمراھىڭىزدىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ. ئۇنى يېزىڭ. پەقەت بۇ ئۆلچەملەرنىڭ كۆپ قىسمىنى ياكى ھەممىسىنى قاندۇرىدىغان شېرىكنى تاللاڭ. سىز تېخىمۇ ياخشى ھالەتتەنېمىگە ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىڭىزنى بىلگىنىڭىزدە ئېرىشمەكچى بولغان ئورۇنغا ئېرىشىش.

Thomas Sullivan

جېرېمىي كرۇز تەجرىبىلىك پىسخولوگ ۋە ئىنسان ئەقلىنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىشكە بېغىشلانغان ئاپتور. جېرېمىي ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئىنچىكە ھالقىلارنى چۈشىنىشكە بولغان قىزغىنلىقى بىلەن ، تەتقىقات ۋە ئەمەلىيەت بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقىلى ئون يىل بولدى. ئۇ دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن. پىسخولوگىيەدە داڭلىق ئورگاننىڭ پسىخولوگىيىسىدە ، ئۇ بىلىش پىسخىكىسى ۋە نېرۋا پىسخىكىسى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.جېرېمىي ئۆزىنىڭ كەڭ تەتقىقاتى ئارقىلىق ئەستە تۇتۇش ، تونۇش ۋە تەدبىر بەلگىلەش جەريانى قاتارلىق ھەر خىل پسىخولوگىيىلىك ھادىسىلەر ھەققىدە چوڭقۇر چۈشەنچىگە ئىگە بولدى. ئۇنىڭ تەجرىبىسى روھىي كېسەللىكلەر دىئاگنوزى ۋە داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، روھىي كېسەللىكلەر ساھەسىگىمۇ كېڭەيدى.جېرېمىينىڭ بىلىملەردىن تەڭ بەھرىمەن بولۇش قىزغىنلىقى ئۇنى «ئىنسان ئەقلىنى چۈشىنىش» بىلوگى قۇرۇشقا يېتەكلىدى. ئۇ نۇرغۇنلىغان پىسخىكا بايلىقىنى تۈزەش ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرنى ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ مۇرەككەپلىكى ۋە ئىنچىكە نۇقتىلىرى ھەققىدە قىممەتلىك چۈشەنچە بىلەن تەمىنلەشنى مەقسەت قىلىدۇ. جېرېمىي تەپەككۇر قىلىدىغان ماقالىلەردىن تارتىپ ئەمەلىي ئۇسۇللارغىچە ، ئىنسانلارنىڭ ئەقلىگە بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئەتراپلىق سۇپا بىلەن تەمىنلەيدۇ.جېرېمىي بىلوگىدىن باشقا ، يەنە ۋاقتىنى داڭلىق ئۇنىۋېرسىتېتتا پىسخولوگىيە ئوقۇتۇشىغا بېغىشلاپ ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگ ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ كاللىسىنى يېتىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىگە ئىگە ئوقۇتۇش ئۇسلۇبى ۋە باشقىلارنى ئىلھاملاندۇرۇشتىكى ھەقىقىي ئارزۇسى ئۇنى بۇ ساھەدىكى ھۆرمەتكە سازاۋەر ۋە ئىزدەيدىغان پروفېسسورغا ئايلاندۇردى.جېرېمىينىڭ پىسخولوگىيە دۇنياسىغا قوشقان تۆھپىسى ئىلىم-پەندىن ھالقىپ كەتتى. ئۇ ھۆرمەتلىك ژۇرناللاردا نۇرغۇن تەتقىقات ماقالىلىرىنى ئېلان قىلىپ ، خەلقئارالىق يىغىنلاردا ئۆزىنىڭ نەتىجىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى ۋە پەننىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشتى. جېرېمىي كرۇز ئۆزىنىڭ ئىنسان ئەقلىگە بولغان تونۇشىمىزنى ئىلگىرى سۈرۈشكە كۈچلۈك بېغىشلىشى بىلەن ئوقۇرمەنلەرنى ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگلارنى ۋە تەتقىقاتچىلارنى ئەقىلنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىش سەپىرىگە داۋاملىق ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە تەربىيىلەيدۇ.