Kada ulazimo u vezu, imamo određena očekivanja od naših partnera u vezi. Kada se ta očekivanja prekrše, stvari se pogoršavaju, a raskid se nazire iza ugla. Raskid može biti vrlo složen psihološki fenomen.

Kako ćete nastaviti s bivšim u velikoj mjeri ovisi o tome kako i zašto se raskid dogodio.

Raskidi mogu nastati iz dobrih i loših razloga. Ako ste inicirali raskid jer niste dobili ono što ste željeli od veze, to je dobar razlog.

Loš razlog bi bio stavljanje vašeg partnera kroz neku vrstu glupog testa da vidite hoće li se vratiti za tebe. To je ponašanje željno moći i nemojte se iznenaditi ako se povrati. Ljudi – barem oni pametni – često znaju kada se igraju.

Zašto raskidi boli

Iz evolucijske psihološke perspektive, raskid znači gubitak mogućnosti za reprodukciju. Budući da je reprodukcija glavni cilj postojanja, um je dizajniran da učini da se osjećate što užasnije kada propustite priliku za reprodukciju.

Ovi loši osjećaji motiviraju vas da se vratite zajedno s bivšim ili odete pogledati za novog partnera. Otuda i fenomen povratnih odnosa.

Koliko je loš osjećaj pri raskidu u velikoj mjeri ovisi o vašoj bračnoj vrijednosti i vrijednosti vašeg bivšeg partnera, odnosno koliko je osoba vrijedna kao bračni drug.

Ako je vaš bivši imao jednaku ili veću vrijednost partnera od vašeg,raskid će mnogo boljeti. Ako je vrijednost vašeg partnera dovoljno visoka, možete ublažiti neke od povreda jer znate da lako možete privući novog partnera.

U svakom slučaju, proći kroz raskid je kao da se oslobodite ovisnosti o drogama zbog ljubavi je kao droga za mozak. to će boljeti. Ključno je prihvatiti ovu mehaniku uma i obraditi bol.

Šta dalje?

Šta ćete raditi nakon raskida ovisi o tome koliko je raskid bio loš. Ako je raskid bio užasan i oni su učinili nešto neprihvatljivo, najbolja strategija je da ih potpuno isključite iz svog života. Pogotovo kada nemaju zamjerke oko toga šta su uradili i kako je to uticalo na vas ili, još gore, zlostavljali ili uvrijedili.

Ako im sada nije stalo do vaših osjećaja, nikada neće.

Pridržavajte se pravila bez kontakta. Uklonite sve iz svog života što vas podsjeća na njih. Spalite poklone i blokirajte ih na svim društvenim mrežama.

Osjetite bol koji morate osjetiti i s vremenom ćete nastaviti dalje.

Ponekad raskidi nisu tako jednostavni kao to. Veza je možda završila, ali dio vas i dalje želi da ih se drži. Rastrgani ste između toga da ih želite i ne želite.

Zaglavimo u tako sivoj zoni ili graničnom prostoru u vezi kada naš partner samo djelimično prekrši naša očekivanja. Učinili su nešto pogrešno i imali ste valjan razlog da prekinete vezu. ili,nešto ste pogriješili i imali su valjan razlog.

U svakom slučaju, i dalje mislite da imaju neke dobre kvalitete pa želite da održite mogućnost veze živom. Ovo je mjesto gdje par može odlučiti da ostane prijatelj.

Iako mnogi savjetuju da ne ostanete prijatelji sa svojim bivšim, ovo je zapravo vrlo zreo i dostojanstven način za raskid. Veza ili ne veza je razmišljanje o 'sve ili ništa'. Stvarnost nije uvijek tako crno-bijela.

Svi imamo određene kriterije za veze i prijateljstva. Ako ispunjavaju vaše kriterije za prijatelja, ali ne i partnera u vezi, nema smisla ne biti prijatelji.

Prijatelji s povlasticama

Kada prekinete vezu, prelazite iz sigurnosti i sigurnosti do neizvesnosti. Neizvjesnost je nepodnošljiva za um. Ostati prijatelj sa svojim bivšim otklanja određenu nesigurnost.

To vam daje sigurno mjesto odakle možete ponovo istražiti svijet i pronaći vezu koju zaista želite. Dovraga, vaš bivši vas može čak upoznati sa novim partnerom.

Istina je: ne možete biti sigurni možete li pronaći nekoga tako dobrog ili boljeg od vašeg bivšeg. Možda ćete završiti s nekim još gorim.

Stoga, ostati prijatelj s bivšim je dobra strategija za stvaranje rezervne opcije. Ko zna, iskra bi se mogla ponovo zapaliti u budućnosti. Naravno, i oni moraju da žele da ostanu prijatelji. Moguće je da će poželeti da ponovo budu zajednoopet.

Ovo je situacija u kojoj svi dobiju.

Možda će ostati neka osjećanja kada postanete prijatelji. Ne brinite o tome. Neka budu tamo. Na kraju će se ugasiti ako nađete novog partnera ili će se ponovo zapaliti ako se vratite sa svojim bivšim.

Vrijednost partnera i tržišni uvjeti

Osoba visoke bračne vrijednosti mogu lako pronaći novog partnera tako da će vjerovatno brzo preći iz veze.

Uopšteno govoreći, žene imaju veću vrijednost partnera od muškaraca. Zbog toga raskidi mogu različito uticati na spolove.

Muškarci su u prosjeku romantičniji i teško im je preći iz veze. Samo muškarci visoke vrijednosti, koji su rijetki, imaju tendenciju da budu imuni na ovo.

Žene, s druge strane, imaju veću moć prolaska u vezama. To je zato što uvijek imaju druge muškarce u redu za njih. Njima nije tako teško pronaći novog partnera kao muškarcima. Stoga su s raskidima skloniji biti praktičniji i neromantičniji.

Većinu raskida iniciraju žene jer na tržištu parenja žene biraju.

Za razliku od muškaraca, žene imaju biološki sat koji otkucava treba da brine. Stoga često tjeraju svoje partnere na posvećenost. Ako to nisu u mogućnosti, brzo odbace svoje partnere i idu dalje.

Naravno, postoje izuzeci od ovoga. Ako muškarac ima veliku vrijednost za partnera, mogla bi ga proganjati duže i dugovrijeme je za oporavak nakon raskida.

Svi znamo da žene vole muškarce sa odličnim smislom za humor. Odličan smisao za humor čini čovjeka visokom vrijednosti. Evo jednog zanimljivog nalaza:

Studije pokazuju da je ženama potrebno više vremena da prebole partnera s dobrim smislom za humor.

Pošto se vrijednost bračnog partnera može promijeniti tokom vremena, nečija moć hoda u odnosi se s vremenom mogu promijeniti.

Ključ je voditi računa o vlastitoj bračnoj vrijednosti – šta se može, a šta ne može privući svojom trenutnom vrijednošću za partnera.

Na primjer, mlađe žene imaju više partnera vrijednost od starijih žena. Mlađe žene mogu sebi priuštiti pogrešne izbore u odabiru partnera, ali starije žene moraju biti opreznije.

Kako um funkcionira nakon raskida

Da vas motiviše da se vratite svom bivšem , vaš um se fokusira na njihove dobre kvalitete. Lako je, u ovom stanju, zaboraviti da ste raskinuli s njima s razlogom.

Kada započnete vezu, um se fokusira na dobre kvalitete vašeg partnera u vezi. Kada želite da raskinete, fokusirajte se na njihove loše kvalitete. A kada konačno raskinete, ponovo se fokusira na njihove dobre osobine.

Poput lutke, vaš um vas pokreće ovamo-tamo.

Podsjetite se da vaš um često pokušava da vas prevari jer stvari vidi samo u smislu dobrih i loših. Opire se sagledavanju pune slike jer to nije korisno za brzoodlučivanje. Ali kritične odluke zasnovane na odnosima možete donositi samo kada vidite potpunu sliku.

Savjeti za prelazak s bivšeg

Slijede savjeti koji vam mogu pomoći da se zatvorite i krenete dalje od vašeg bivšeg:

1. Prvo, samo zato što ih volite ne znači nužno da morate biti u vezi. Veza ima svoje zahtjeve, a ponekad nije dovoljno biti zaljubljen.
2. Raskinuo si s njima s razlogom. Razmislite o tom razlogu. Razmislite o stvarima o svom bivšem koje niste mogli tolerirati.
3. Stalno se podsjećajte zašto ste raskinuli s njim. Ako se dogodilo jednom, može se ponoviti.
4. Mentalno projektirajte sebe u budućnost, živeći sa svojim bivšim. Razmislite o njihovom iritirajućem ponašanju. Moguće je da će vam biti gore u budućnosti, sa partnerom, nego što ste sada, bez njega.
5. Zapamtite da je um željan reprodukcije, vaša sreća je sekundarna. Stoga precjenjuje romantične veze i odlučuje se za pristup „ptica u ruci vrijedi dva u grmu“.
6. Ako ste raskinuli s njima, vjerovatno je da niste pronašli ono što tražite. Zapitajte se: „Želim li se vratiti svom bivšem i zadovoljiti se onim što ne želim ili bih trebao nastaviti tražiti?“
7. Razjasnite šta želite od partnera u vezi. Zapisati. Birajte samo partnera koji zadovoljava većinu ili sve te kriterije. Vi ste u mnogo boljempoziciju da dobijete ono što želite kada znate šta ne želite.