Wanneer ons verhoudings aangaan, het ons sekere verwagtinge van ons verhoudingsmaats. Wanneer daardie verwagtinge oortree word, word dinge versuur, en 'n skeiding is om die draai. 'n Ontbinding kan 'n baie ingewikkelde sielkundige verskynsel wees.

Hoe jy van 'n eks af aanbeweeg, hang grootliks af van hoe en hoekom die skeiding plaasgevind het.

Onderbrekings kan om goeie en slegte redes voorkom. As jy 'n breuk begin het omdat jy nie uit die verhouding gekry het wat jy wou hê nie, is dit 'n goeie rede.

'n Slegte rede sal wees om jou maat deur 'n soort dom toets te sit om te sien of hulle terugkruip aan jou. Dit is 'n magsbehepte gedrag en moenie verbaas wees as dit terugslaan nie. Mense - ten minste die slim mense - kan dikwels sien wanneer hulle gespeel word.

Waarom skeidings seermaak

Vanuit 'n evolusionêre sielkundige perspektief beteken 'n breuk 'n verlies aan voortplantingsgeleentheid. Aangesien voortplanting die hoofdoel van die bestaan ​​is, is die verstand ontwerp om jou so verskriklik as moontlik te laat voel wanneer jy 'n voortplantingsgeleentheid mis.

Hierdie slegte gevoelens motiveer jou om weer saam met jou eks te kom of te gaan kyk. vir 'n nuwe vennoot. Vandaar die verskynsel van rebound-verhoudings.

Hoe sleg 'n breuk voel, hang in 'n redelike mate af van jou en jou eks se maat waarde, dit wil sê hoe waardevol 'n persoon is as 'n maat.

As jou eks 'n gelyke of groter maatwaarde as joune gehad het, diebreek gaan baie seer maak. As jou eie maat se waarde hoog genoeg is, kan jy sommige van die seer versag omdat jy weet jy kan maklik 'n nuwe maat lok.

In elk geval, om deur 'n breuk te gaan is soos om van 'n dwelmverslawing af te kom, want liefde is soos 'n dwelm vir die brein. Dit gaan seermaak. Die sleutel is om hierdie meganika van die verstand te aanvaar en die pyn te verwerk.

Wat volgende?

Wat jy doen ná 'n skeiding hang af van hoe erg die skeiding was. As die skeiding verskriklik was en hulle het iets onaanvaarbaars gedoen, is die beste strategie om hulle heeltemal van jou lewe af te sny. Veral wanneer hulle geen bekommernis het oor wat hulle gedoen het en hoe dit jou geraak het of, erger nog, jou misbruik of beledig het nie.

As hulle nie nou omgee vir jou gevoelens nie, sal hulle dit nooit doen nie.

Volg die geen kontak reël. Verwyder alles uit jou lewe wat jou aan hulle herinner. Verbrand die geskenke en blokkeer dit op alle sosiale media-handvatsels.

Voel die pyn wat jy moet voel en mettertyd sal jy aanbeweeg.

Soms is skeidings nie so eenvoudig soos daardie. Die verhouding het dalk geëindig, maar 'n deel van jou wil steeds aan hulle vashou. Jy is verskeur tussen wil hê en nie wil hê nie.

Ons sit vas in so 'n grys area of ​​liminale ruimte in 'n verhouding wanneer ons maat net gedeeltelik ons verwagtinge oortree. Hulle het iets verkeerd gedoen en jy het 'n geldige rede gehad om die verhouding te beëindig. Of,jy het iets verkeerd gedoen en hulle het 'n geldige rede gehad.

In elk geval, jy dink steeds hulle het 'n paar goeie eienskappe, so jy wil die moontlikheid van 'n verhouding lewendig hou. Dit is hier waar 'n paartjie kan kies om vriende te bly.

Hoewel baie mense afraai om vriende te bly met jou eks, is dit eintlik 'n baie volwasse en waardige manier om uit te breek. Verhouding of geen verhouding is 'alles-of-niks'-denke. Die werklikheid is nie altyd so swart en wit nie.

Ons het almal sekere kriteria vir verhoudings en vriendskappe. As hulle aan jou kriteria vir 'n vriend voldoen, maar nie 'n verhoudingsmaat nie, het dit geen sin om nie vriende te wees nie.

Vriende met voordele

Wanneer jy 'n verhouding beëindig, beweeg jy van sekuriteit en sekerheid tot onsekerheid. Onsekerheid is ondraaglik vir die verstand. Om vriende te bly met jou eks verwyder 'n mate van onsekerheid.

Dit gee jou 'n veilige plek vanwaar jy weer die wêreld kan verken om die verhouding te vind wat jy werklik wil hê. Heck, jou eks sal jou dalk selfs aan jou nuwe maat voorstel.

Die waarheid is: Jy kan nie seker wees of jy iemand so goed, of beter, as jou eks kan vind nie. Jy kan dalk selfs erger by iemand eindig.

Daarom is om vriende met jou eks 'n goeie strategie om 'n rugsteunopsie te skep. Wie weet, die vonk kan in die toekoms weer opvlam. Hulle moet natuurlik ook vriende wil bly. Dit is moontlik dat hulle dalk weer bymekaar wil komweer.

Dit is 'n wen-wen-situasie om in te wees.

Daar kan 'n paar oorblywende gevoelens oorbly wanneer jy vriende word. Moenie daaroor bekommer nie. Laat hulle daar wees. Uiteindelik sal hulle uitdoof as jy 'n nuwe maat kry of weer aan die brand gesteek word as jy terugkom by jou eks.

Partnerwaarde en marktoestande

'n Mens met hoë maatwaarde kan maklik 'n nuwe maat kry, sodat hulle waarskynlik vinnig uit 'n verhouding sal voortgaan.

Oor die algemeen het vroue hoër maatwaarde as mans. Dit is hoekom skeidings die geslagte anders kan beïnvloed.

Mans is gemiddeld meer romanties en vind dit moeilik om uit 'n verhouding aan te gaan. Slegs hoëwaarde mans, wat skaars is, is geneig om immuun hierteen te wees.

Vroue, aan die ander kant, het groter wegbreekkrag in verhoudings. Dit is omdat hulle altyd ander mans vir hulle in die ry het. Dit is nie so moeilik vir hulle om 'n nuwe maat te vind soos vir mans nie. Daarom is hulle geneig om meer prakties en onromanties te wees met skeidings.

Die meeste skeidings word deur vroue geïnisieer, want in die menslike paringsmark is vroue die kiesers.

Anders as mans, het vroue 'n tikkende biologiese horlosie waaroor hulle bekommerd moet wees. Hulle druk dus dikwels hul vennote tot toewyding. As hulle nie in staat is om dit te doen nie, gooi hulle vinnig hul vennote af en gaan aan.

Natuurlik is daar uitsonderings hierop. As 'n man 'n hoë maat waarde het, kan sy hom langer agtervolg en 'n lang tyd neemtyd om te herstel na 'n breek.

Ons weet almal dat vroue hou van mans met 'n goeie sin vir humor. Om 'n goeie sin vir humor te hê, maak 'n man hoë waarde. Nou, hier is 'n interessante bevinding:

Studies toon dat vroue langer neem om oor 'n maat met 'n goeie sin vir humor te kom.

Aangesien maat se waarde met verloop van tyd kan verander, is 'n persoon se wegbreekkrag in verhoudings kan met verloop van tyd verander.

Die sleutel is om bedag te wees op jou eie maatwaarde- wat jy kan en nie kan aantrek met hul huidige maatwaarde nie.

Byvoorbeeld, jonger vroue het hoër maat waarde as ouer vroue. Jonger vroue kan bekostig om die verkeerde keuses te maak in die keuse van vennote, maar ouer vroue moet versigtiger wees.

Hoe die verstand werk ná 'n breuk

Om jou te motiveer om terug te keer met jou eks , jou gedagtes fokus op hul goeie eienskappe. Dit is maklik om in hierdie toestand te vergeet dat jy vir 'n rede met hulle gebreek het.

Wanneer jy 'n verhouding begin, fokus die verstand op die goeie eienskappe van jou verhoudingsmaat. Wanneer jy wil opbreek, fokus dit op hul slegte eienskappe. En wanneer jy uiteindelik opbreek, fokus dit weer op hul goeie eienskappe.

Soos 'n marionet word jy deur jou eie gedagtes hierheen en daarheen beweeg.

Herinner jouself daaraan dat jou gedagtes dikwels probeer om jou te flous want dit sien dinge net in terme van goed en sleg. Dit weerstaan ​​om die volle prentjie te sien, want dit is nie nuttig vir vinnig niebesluitneming. Maar jy kan net kritiese verhoudingsgebaseerde besluite neem wanneer jy die volle prentjie kan sien.

Wenke om van 'n eks aan te beweeg

Hier volg die wenke wat jou kan help om afsluiting te kry en aan te beweeg van jou eks:

1. Eerstens, net omdat jy van hulle hou, beteken dit nie noodwendig dat jy in 'n verhouding moet wees nie. 'n Verhouding het sy eie vereistes, en soms is dit nie genoeg om verlief te wees nie.
2. Jy het vir 'n rede met hulle gebreek. Dink aan daardie rede. Dink aan die dinge van jou eks wat jy nie kon duld nie.
3. Hou aan om jouself te herinner hoekom jy met hulle uitgemaak het. As dit een keer gebeur het, kan dit weer gebeur.
4. Projek jouself verstandelik in die toekoms deur saam met jou eks te leef. Dink aan hul irriterende gedrag. Dit is moontlik dat jy in die toekoms slegter daaraan toe sal wees, met 'n maat, as wat jy nou is, sonder een.
5. Onthou die verstand is gretig om voort te plant, jou geluk is sekondêr. Dit oorwaardeer dus romantiese verhoudings en kies vir ''n voël in die hand is twee in die bos werd'-benadering.
6. As jy met hulle gebreek het, is dit waarskynlik dat jy nie gevind het waarna jy soek nie. Vra jouself af: “Wil ek teruggaan na my eks en tevrede wees met wat ek nie wil hê nie of moet ek aanhou soek?”
7. Kry duidelik oor wat jy van 'n verhoudingsmaat wil hê. Skryf dit neer. Kies slegs 'n maat wat aan die meeste of al hierdie kriteria voldoen. Jy is in 'n baie beterposisie om te kry wat jy wil hê wanneer jy weet wat jy nie wil hê nie.