Harremanetan sartzen ditugunean, gure harreman-kideengandik itxaropen batzuk ditugu. Itxaropen horiek urratzen direnean, gauzak garrazten dira, eta haustura bat ikusten da izkinan. Haustura oso fenomeno psikologiko konplikatua izan daiteke.

Agokide batetik nola igarotzen zaren haustura nola eta zergatik gertatu denaren araberakoa da neurri handi batean.

Hasturak arrazoi on eta txarrengatik gerta daitezke. Harremanetik nahi zenuena lortzen ez zenuelako haustura bat hasi bazenuen, hori arrazoi ona da.

Arrazoi txar bat zure bikotekidea proba ergelen bat egitea izango litzateke, atzera arakatzen den ikusteko. zuri. Hori botere-gosearen jokabidea da eta ez harritu atzera egiten badu. Jendeak, adimendunak behintzat, askotan esan dezake noiz jokatzen ari diren.

Apurketak zergatik min egiten dion

Perspektiba psikologiko ebolutibotik, hausturak ugaltzeko aukera galtzea esan nahi du. Ugalketa existentziaren helburu nagusia denez, ugalketa-aukera bat galtzen duzunean ahalik eta izugarrien sentitzeko diseinatuta dago adimena.

Sentimendu txar hauek zure ohiarekin itzultzera edo bilatzera joateko motibatzen zaituzte. bazkide berri batentzat. Hortik dator errebote harremanen fenomenoa.

Hasturak zenbaterainoko txarra sentitzen duen zure eta zure ohiaren bikotekidearen balioaren araberakoa da, hau da, pertsona batek bikote gisa zenbateraino balio duen.

Zure ohiak zurea baino bikote-balio berdina edo handiagoa izan badu,hausturak min handia egingo du. Zure bikotekidearen balioa nahikoa altua bada, min batzuk arin ditzakezu bikote berri bat erraz erakar dezakezula dakizulako.

Edonola ere, haustura bat pasatzea droga-mendekotasunetik irtetea bezalakoa da, maitasuna delako. garunerako droga bat bezalakoa da. Min egingo du. Gakoa adimenaren mekanika horiek onartzea eta mina prozesatzea da.

Zer hurrengoa?

Hasialdi baten ondoren egiten duzuna haustura zein txarra izan denaren araberakoa da. Haustura izugarria izan bada eta onartezina den zerbait egin badute, estrategiarik onena zure bizitzatik guztiz moztea da. Batez ere, zer egin duten eta nola eragin dizun edo, okerrago, tratu txarrak edo irainak izan zaituztenean.

Orain zure sentimenduez arduratzen ez badira, ez dute inoiz egingo.

Jarraitu harremanik gabeko araua. Kendu haiek gogorarazten dizun bizitzatik. Erre opariak eta blokeatu sare sozialetako helduleku guztietan.

Sentitu behar duzun mina eta, denborarekin, aurrera egingo duzu.

Batzuetan hausturak ez dira bezain errazak izaten. hori. Harremana amaitu izana agian, baina zure zati batek haiei eutsi nahi die oraindik. Haiek nahi eta ez nahi artean nahastuta zaude.

Halako eremu grisean edo espazio liminal batean trabatuta geratzen gara harreman batean gure bikotekideak partzialki soilik gure itxaropenak urratzen dituenean. Zerbait gaizki egin zuten eta harremana amaitzeko arrazoi baliotsu bat zeneukan. Edo,zerbait gaizki egin zenuen eta arrazoi baliotsu bat zuten.

Edozein modura, oraindik ere ezaugarri on batzuk dituztela uste duzu, beraz harremana izateko aukera bizirik mantendu nahi duzu. Horra hor bikote batek lagun geratzea aukera dezake.

Askok zure ohiarekin lagunak ez geratzea gomendatzen duten arren, hau da hausteko modu heldua eta duina. Harremana edo harremanik eza «guztia ala ezer» pentsamendua da. Errealitatea ez da beti horren zuri-beltza.

Denok ditugu harremanetarako eta adiskidetasunerako irizpide batzuk. Lagun bat izateko zure irizpideak betetzen badituzte, baina ez harreman-kide izateko, ez du balio lagunak ez izateak.

Abantailak dituzten lagunak

Harreman bat amaitzen duzunean, segurtasunetik eta ziurtasunetik mugitzen zara. ziurgabetasunera. Ziurgabetasuna jasanezina da adimenarentzat. Zure ohiarekin lagun egoteak ziurgabetasuna kentzen du.

Leku seguru bat eskaintzen dizu mundua berriro arakatzeko benetan nahi duzun harremana aurkitzeko. Arraioa, zure ohiak zure bikote berria ere aurkeztuko zaitu.

Egia da: ezin duzu ziurtatu zure ohia bezain ona edo hobea den norbait aurkitu dezakezun. Baliteke norbaitekin are okerragoa izatea.

Hori dela eta, zure ohiarekin lagun egotea estrategia ona da babeskopia aukera bat sortzeko. Nork daki, etorkizunean txinparta berriro piztu daiteke. Jakina, haiek ere lagunak izaten jarraitu nahi dute. Baliteke elkarrekin itzuli nahi izateaberriro.

Irabazi-irabazi-egoera da.

Baliteke lagun bihurtzen zarenean hondar-sentimendu batzuk gera daitezen. Ez kezkatu horregatik. Han egon daitezela. Azkenean, itzali egingo dira bikotekide berri bat aurkitzen baduzu edo berriro piztuko dira zure ohiarekin itzultzen bazara.

Mate-balioa eta merkatu-baldintzak

Bikote-balio handiko pertsona bat. erraz aurki dezakete bikotekide berri bat, beraz, litekeena da harreman batetik azkar pasatzea.

Oro har, emakumeek gizonek baino bikote-balio handiagoa dute. Horregatik, hausturak generoei era ezberdinean eragin diezaiekete.

Batez beste, gizonak erromantikoagoak dira eta zaila egiten zaie harreman batetik aurrera egitea. Balio handiko gizonak bakarrik, arraroak direnak, izan ohi dira horren immunea.

Emakumeek, berriz, ahalmen handiagoa dute harremanetan. Hau da, beste gizon batzuk ilaran dituztelako beti. Ez zaie bikote berri bat aurkitzea gizonezkoei bezain zaila. Hori dela eta, praktikoagoak eta erromantikoagoak izan ohi dira hausketekin.

Hasiketa gehienak emakumeek abiarazten dituzte, gizakien estalketaren merkatuan, emakumeak direlako hautatzen dutenak.

Gizonek ez bezala, emakumeek bat dute. kezkatu behar duten erloju biologikoa markatuz. Beraz, maiz bultzatzen dituzte bikotekideak konpromisora. Hori egin ezin badute, bikotekideak azkar bota eta aurrera egiten dute.

Noski, badira salbuespenak. Gizon batek bikote-balio handia badu, baliteke denbora luzez jarraitzea eta denbora luzea izateahaustura baten ondoren errekuperatzeko garaia.

Guztiok ezagutzen ditugu emakumeak gizonak bezala umore handiarekin. Umore handia izateak balio handia ematen dio gizonari. Orain, hona hemen aurkikuntza interesgarri bat:

Ikerketek erakusten dute emakumeek denbora gehiago behar dutela bikotekidea umore onarekin gainditzeko.

Denborarekin bikote-balioa alda daitekeenez, pertsona baten alde egiteko ahalmena. harremanak denboran zehar alda daitezke.

Gakoa da norberaren bikote-balioa kontutan izatea: zer erakar dezakeen eta zer ezin duen bere egungo bikote-balioarekin.

Adibidez, emakume gazteek bikote handiagoa dute. adineko emakumeek baino balio. Emakume gazteek bikotekideak aukeratzerakoan aukera okerrak hartu ditzakete, baina adineko emakumeek kontu gehiago izan behar dute.

Apurtu ondoren adimenak nola funtzionatzen duen

Zure ohiarekin itzultzeko motibatzeko , zure gogoa haien ezaugarri onetan zentratzen da. Erraza da, egoera honetan, haiekin arrazoi batengatik hautsi zenuela ahaztea.

Harreman bat hasten zarenean, adimena zure harreman-bikotearen ezaugarri onetan jartzen du arreta. Hautsi nahi duzunean, haien ezaugarri txarretan zentratzen da. Eta azkenean hausten zarenean, haien ezaugarri onetan zentratzen da berriro.

Txotxongilo bat bezala, zure gogoak hara eta hona mugitzen zaitu.

Gogoratu zure buruari askotan zure gogoa dela. engainatzen saiatzen da gauzak on eta txarren arabera bakarrik ikusten dituelako. Irudi osoa ikusteari uko egiten dio, hori ez baita erabilgarria azkar egitekoerabakiak hartzea. Baina harremanean oinarritutako erabaki kritikoak hartu ditzakezu argazki osoa ikusten duzunean.

Abiarazte batetik aurrera egiteko aholkuak

Hona hemen itxiera lortzen eta aurrera egiten lagunduko dizuten aholkuak. zure ohiarengandik:

1. Lehenik eta behin, haiek maite dituzunez bakarrik ez du esan nahi harreman batean egon behar duzunik. Harreman batek bere eskakizunak ditu, eta batzuetan, maiteminduta egotea ez da nahikoa.
2. Arrazoi bategatik hautsi zenuen haiekin. Pentsa arrazoi horretan. Pentsa ezazu jasan ezin zenituzkeen zure ohiari buruzko gauzetan.
3. Jarrai zaitez gogoratzen zergatik hautsi zenuen haiekin. Behin gertatu bada, berriro gerta daiteke.
4. Proiektatu zure burua etorkizunera mentalki, zure ohiarekin biziz. Pentsa haien jokabide sumingarrietan. Baliteke etorkizunean okerrago egotea, bikotearekin, orain baino, bat gabe.
5. Gogoratu gogoa erreproduzitzeko gogoz dagoela, zure zoriona bigarren mailakoa dela. Beraz, harreman erromantikoak gehiegi balioesten ditu eta «txori batek eskuan bi balio du sasian» planteamenduaren aldeko apustua egiten du.
6. Haiekin hautsiz gero, litekeena da bilatzen ari zarena ez izatea. Galdetu zeure buruari: "Nire ohiarengana itzuli eta nahi ez dudanarekin konformatu nahi al dut edo bilatzen jarraitu behar dut?"
7. Argi izan zer nahi duzun harreman-bikote batetik. Idatzi. Aukeratu irizpide horiek guztiak edo gehienak betetzen dituen bikotea soilik. Askoz hobeto zaudenahi duzuna lortzeko posizioa nahi ez duzuna dakizunean.