Münasibətlərə girəndə bizim tərəfdaşlarımızdan müəyyən gözləntilərimiz olur. Bu gözləntilər pozulduqda, hər şey pisləşir və bir dağılma yaxınlaşır. Ayrılıq çox mürəkkəb psixoloji fenomen ola bilər.

Keçmişdən necə keçəcəyiniz, ayrılmanın necə və niyə baş verməsindən çox asılıdır.

Ayrılmalar yaxşı və pis səbəblərdən baş verə bilər. Münasibətdən istədiyinizi ala bilmədiyiniz üçün ayrılmağa təşəbbüs etmisinizsə, bu, yaxşı səbəbdir.

Pis səbəb partnyorunuzun geri qayıdıb-sürünmədiyini öyrənmək üçün bir növ axmaq sınaqdan keçirtməkdir. Sizə. Bu, güc tələb edən bir davranışdır və əks nəticə verərsə, təəccüblənməyin. İnsanlar, ən azı ağıllı olanlar, oynadıqlarını tez-tez deyə bilirlər.

Ayrılmalar niyə zərər verir

Təkamüllü psixoloji baxımdan, ayrılıq reproduktiv imkanların itirilməsi deməkdir. Çoxalma varlığın əsas məqsədi olduğundan, ağıl reproduktiv fürsəti əldən verdiyiniz zaman sizi mümkün qədər dəhşətli hiss etmək üçün yaradılmışdır.

Bu pis hisslər sizi keçmiş sevgilinizlə yenidən görüşməyə və ya baxmaq üçün motivasiya edir. yeni tərəfdaş üçün. Beləliklə, rebound münasibətləri fenomeni.

Ayrılmanın nə qədər pis olması sizin və keçmiş həyat yoldaşınızın dəyərindən, yəni bir insanın həyat yoldaşı kimi nə qədər dəyərli olmasından asılıdır.

Əgər keçmiş yoldaşınız sizinkindən bərabər və ya daha çox həyat yoldaşı dəyərinə malik idisə,ayrılıq çox zərər verəcək. Əgər öz həyat yoldaşınızın dəyəri kifayət qədər yüksəkdirsə, siz yeni partnyoru asanlıqla cəlb edə biləcəyinizi bildiyiniz üçün zərərin bir hissəsini azalda bilərsiniz.

Hər halda, ayrılıq narkotik asılılığından çıxmaq kimidir, çünki sevgi beyin üçün dərman kimidir. Bu inciyəcək. Əsas odur ki, zehnin bu mexanikasını qəbul edib ağrıları emal edəsiniz.

Sonra nə olacaq?

Ayrıldıqdan sonra nə edəcəyiniz ayrılığın nə qədər pis olmasından asılıdır. Əgər ayrılıq dəhşətli idisə və onlar qəbuledilməz bir şey etdilərsə, ən yaxşı strategiya onları həyatınızdan tamamilə kəsməkdir. Xüsusən də etdiklərinə və bunun sizə necə təsir etdiyinə və ya daha da pisi, sizi təhqir etdiyinə və ya təhqir etdiyinə dair heç bir tərəddüd etmədikdə.

Əgər indi sizin hissləriniz onlara əhəmiyyət verməsələr, heç vaxt etməyəcəklər.

Əlaqə yoxdur qaydasına əməl edin. Onları xatırladan hər şeyi həyatınızdan çıxarın. Hədiyyələri yandırın və bütün sosial media tutacaqlarında bloklayın.

Hədiyyəni hiss etməli olduğunuz ağrıları hiss edin və zaman keçdikcə davam edəcəksiniz.

Bəzən ayrılıqlar o qədər də asan olmur. ki. Münasibət sona çatmış ola bilər, amma bir hissəniz hələ də onlara bağlı qalmaq istəyir. Siz onları istəmək və istəməmək arasında qaldınız.

Tərəfdaşımız yalnız qismən gözləntilərimizi pozduqda, münasibətlərdə belə boz bir sahədə və ya həddən artıq boşluqda qalırıq. Səhv bir şey etdilər və əlaqəni bitirmək üçün əsaslı səbəbiniz var idi. Və ya,siz nəyisə səhv etmisiniz və onların əsaslı səbəbi var idi.

Hər iki halda, siz hələ də onların bəzi yaxşı keyfiyyətlərə malik olduğunu düşünürsünüz, ona görə də münasibətlərin mümkünlüyünü canlı saxlamaq istəyirsiniz. Bu, cütlüyün dost qalmağı seçə biləcəyi yerdir.

Bir çoxları keçmiş sevgilinizlə dost qalmamağı məsləhət görsələr də, bu, əslində, ayrılmaq üçün çox yetkin və ləyaqətli bir yoldur. Münasibət və ya heç bir əlaqə "hər şey və ya heç nə" düşüncəsidir. Reallıq həmişə ağ-qara deyil.

Hamımızın münasibətlər və dostluq üçün müəyyən meyarlarımız var. Əgər onlar sizin dost meyarlarınıza cavab verirlərsə, amma münasibət ortağı deyillərsə, dost olmamağın mənası yoxdur.

Faydalı dostlar

Münasibətinizi bitirdiyiniz zaman təhlükəsizlik və əminlikdən uzaqlaşırsınız. qeyri-müəyyənliyə. Qeyri-müəyyənlik ağıl üçün dözülməzdir. Keçmişinizlə dost qalmaq bəzi qeyri-müəyyənliyi aradan qaldırır.

Bu, həqiqətən istədiyiniz münasibəti tapmaq üçün dünyanı yenidən kəşf etmək üçün sizə təhlükəsiz yer verir. Heck, keçmiş sevgiliniz sizi hətta yeni partnyorunuzla tanış edə bilər.

Həqiqət budur: Keçmişiniz qədər yaxşı və ya daha yaxşı birini tapa biləcəyinizdən əmin ola bilməzsiniz. Sonunuz daha da pis olan biri ilə nəticələnə bilər.

Ona görə də keçmişinizlə dostluq etmək ehtiyat variant yaratmaq üçün yaxşı strategiyadır. Kim bilir, gələcəkdə qığılcım yenidən alovlana bilər. Təbii ki, onlar da dost qalmaq istəməlidirlər. Mümkündür ki, onlar yenidən bir araya gəlmək istəyə bilərləryenə də.

Bu, qalibiyyət vəziyyətində olmaqdır.

Dost olanda bəzi qalıq hisslər qala bilər. Bundan narahat olma. Qoy orada olsunlar. Nəhayət, yeni bir tərəfdaş tapsanız və ya keçmiş sevgilinizlə qayıtsanız, yenidən alovlansanız, onlar sönəcəklər.

Həyat yoldaşının dəyəri və bazar şərtləri

Yüksək həyat yoldaşı dəyərli insan asanlıqla yeni bir həyat yoldaşı tapa bilər ki, onlar tez bir zamanda əlaqəni tərk edə bilərlər.

Ümumiyyətlə qadınlar kişilərə nisbətən daha yüksək həyat yoldaşı dəyərinə malikdirlər. Buna görə də ayrılıqlar cinslərə fərqli təsir göstərə bilər.

Orta hesabla, kişilər daha romantikdirlər və münasibətləri davam etdirməkdə çətinlik çəkirlər. Yalnız nadir hallarda rast gəlinən yüksək dəyərli kişilər buna qarşı immunitetə ​​meyllidirlər.

Qadınlar isə münasibətlərdə daha çox gəzinti gücünə malikdirlər. Bu ona görədir ki, onlar üçün həmişə başqa kişilər növbəyə düzülür. Onlar üçün yeni həyat yoldaşı tapmaq kişilər üçün olduğu qədər çətin deyil. Buna görə də, onlar boşanmalarda daha praktik və qeyri-romantik olurlar.

Axı boşanmaların təşəbbüskarı qadınlardır, çünki insan cütləşmə bazarında qadınlar seçim edir.

Kişilərdən fərqli olaraq, qadınların onlar narahat olmalıdır bioloji saat ticking. Buna görə də onlar tez-tez tərəfdaşlarını öhdəlik götürməyə məcbur edirlər. Əgər bunu edə bilmirlərsə, onlar tez partnyorlarını atıb davam edirlər.

Təbii ki, bunun istisnaları var. Əgər kişi yüksək həyat yoldaşı dəyərinə malikdirsə, o, onun arxasınca daha uzun və uzun çəkə bilərayrılıqdan sonra bərpa olunma vaxtıdır.

Biz hamımız qadınları böyük yumor hissi olan kişiləri sevirik. Böyük yumor hissi insana yüksək dəyər verir. İndi isə maraqlı bir tapıntı var:

Tədqiqatlar göstərir ki, qadınların yaxşı yumor hissi olan partnyoru öhdəsindən gəlmək üçün daha çox vaxt lazımdır.

Həyat yoldaşının dəyəri zaman keçdikcə dəyişə bildiyindən, bir insanın iradə gücü münasibətlər zamanla dəyişə bilər.

Əsas odur ki, öz həyat yoldaşı dəyərini nəzərə alsın - indiki həyat yoldaşı dəyəri ilə nələri cəlb edə bilər və nə edə bilməz.

Məsələn, gənc qadınların daha yüksək həyat yoldaşı var. yaşlı qadınlardan daha dəyərlidir. Gənc qadınlar partnyor seçimində səhv seçimlər edə bilər, lakin yaşlı qadınlar daha diqqətli olmalıdırlar.

Ayrıldıqdan sonra zehin necə işləyir

Keçmişinizlə yenidən görüşmək üçün sizi motivasiya etmək üçün , fikriniz onların yaxşı keyfiyyətlərinə diqqət yetirir. Bu vəziyyətdə onlarla bir səbəbə görə ayrıldığınızı unutmaq asandır.

Bir əlaqəyə başladığınız zaman, düşüncə tərəfdaşınızın yaxşı keyfiyyətlərinə diqqət yetirir. Ayrılmaq istəyəndə onların pis keyfiyyətlərinə diqqət yetirir. Və nəhayət ayrıldığınız zaman yenidən onların yaxşı xüsusiyyətlərinə diqqət yetirir.

Kukla kimi, öz ağlınızla ora-bura hərəkət edirsiniz.

Özünüzə xatırlayın ki, ağlınız tez-tez olur. hər şeyi yalnız yaxşı və pis baxımından gördüyü üçün sizi aldatmağa çalışır. Tam şəkli görməyə müqavimət göstərir, çünki bu, tez bir zamanda faydalı deyilqərar qəbul etmə. Lakin siz yalnız tam mənzərəni görə bildiyiniz zaman münasibətlərə əsaslanan kritik qərarlar qəbul edə bilərsiniz.

Keçmişdən davam etmək üçün məsləhətlər

Aşağıdakılar sizə bağlanmağa və davam etməyə kömək edə biləcək məsləhətlərdir. keçmişinizdən:

1. Əvvəla, onları sevdiyiniz üçün mütləq münasibətdə olmağınız lazım deyil. Münasibətlərin öz tələbləri var və bəzən aşiq olmaq kifayət deyil.
2. Onlardan bir səbəbdən ayrıldınız. Bunun səbəbini düşünün. Keçmişinizlə bağlı dözə bilmədiyiniz şeyləri düşünün.
3. Onlardan niyə ayrıldığınızı özünüzə xatırlatmağa davam edin. Əgər bu bir dəfə baş veribsə, yenə də baş verə bilər.
4. Keçmişinizlə yaşayaraq özünüzü gələcəyə zehni olaraq layihələndirin. Onların qıcıqlandırıcı davranışlarını düşünün. Ola bilsin ki, gələcəkdə partnyorunuzla indi olduğundan daha pis vəziyyətə düşə bilərsiniz, heç biri olmadan.
5. Unutmayın ki, ağıl çoxalmağa can atır, xoşbəxtliyiniz ikinci dərəcəlidir. Ona görə də o, romantik münasibətləri həddindən artıq qiymətləndirir və “əldəki quş kolda ikiyə dəyər” yanaşmasına üstünlük verir.
6. Əgər onlardan ayrılmısınızsa, çox güman ki, axtardığınızı tapmamısınız. Özünüzdən soruşun: “Keçmişimə qayıtmaq və istəmədiyim şeylə kifayətlənmək istəyirəmmi, yoxsa axtarmağa davam etməliyəmmi?”
7. Münasibət tərəfdaşından nə istədiyinizi aydınlaşdırın. Onu yazın. Yalnız bu meyarların əksəriyyətinə və ya hamısına cavab verən tərəfdaş seçin. Siz daha yaxşı vəziyyətdəsinizNə istəmədiyinizi bildiyiniz zaman istədiyinizi əldə etmək mövqeyi.