عندما ندخل في العلاقات ، لدينا توقعات معينة من شركائنا في العلاقة. عندما تنتهك هذه التوقعات ، تسوء الأمور ويلوح الانفصال في الأفق. يمكن أن يكون الانفصال ظاهرة نفسية معقدة للغاية.

تعتمد طريقة الانتقال من السابق إلى حد كبير على كيفية حدوث الانفصال وسبب حدوثه.

يمكن أن يحدث الانفصال لأسباب جيدة وسيئة. إذا بدأت الانفصال لأنك لم تحصل على ما تريده من العلاقة ، فهذا سبب وجيه.

قد يكون السبب السيئ هو وضع شريكك في نوع من الاختبار الغبي لمعرفة ما إذا كان قد عاد بالزحف مرة أخرى لك. هذا سلوك متعطش للسلطة ولا تتفاجأ إذا جاء بنتائج عكسية. يمكن للناس - على الأقل الأذكياء - معرفة وقت لعبهم.

لماذا يؤذي الانفصال

من منظور نفسي تطوري ، يعني الانفصال فقدان فرصة الإنجاب. نظرًا لأن التكاثر هو الهدف الرئيسي للوجود ، فقد تم تصميم العقل ليجعلك تشعر بالفزع قدر الإمكان عندما تفوت فرصة الإنجاب. لشريك جديد. ومن هنا جاءت ظاهرة العلاقات الارتدادية.

يعتمد مدى سوء الشعور بالانفصال إلى حد ما على قيمة شريكك السابق وزميلك السابق ، أي مدى أهمية الشخص كرفيق له.

إذا كان لحبيبك السابق قيمة رفيقة مساوية أو أكبر من قيمتك ، فإنالانفصال سيؤذي كثيرا. إذا كانت قيمة رفيقك عالية بما فيه الكفاية ، فيمكنك تخفيف بعض الأذى لأنك تعلم أنه يمكنك بسهولة جذب شريك جديد.

على أي حال ، فإن الانهيار يشبه التخلص من إدمان المخدرات بسبب الحب هو بمثابة دواء للدماغ. سيكون مؤلمًا. المفتاح هو قبول آليات العقل هذه ومعالجة الألم.

ماذا بعد؟

يعتمد ما تفعله بعد الانفصال على مدى سوء الانفصال. إذا كان الانفصال فظيعًا وفعلوا شيئًا غير مقبول ، فإن أفضل استراتيجية هي عزلهم تمامًا عن حياتك. خاصةً عندما لا يكون لديهم أي مخاوف بشأن ما فعلوه وكيف أثر ذلك عليك أو ، الأسوأ من ذلك ، أنهم أساءوا إليك أو أهانوك.

إذا لم يهتموا بمشاعرك الآن ، فلن يفعلوا ذلك أبدًا.

اتبع قاعدة عدم الاتصال. أزل كل شيء من حياتك يذكرك بها. احرق الهدايا وحظرها على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.

اشعر بالألم الذي يجب أن تشعر به ، ومع مرور الوقت ، ستمضي قدمًا.

في بعض الأحيان لا يكون الانفصال واضحًا مثل الذي - التي. ربما تكون العلاقة قد انتهت ولكن جزءًا منك ما زال يرغب في التمسك بها. أنت ممزق بين الرغبة وعدم الرغبة.

نحن عالقون في منطقة رمادية أو مساحة محدودة في علاقة عندما شريكنا فقط جزئيًا ينتهك توقعاتنا. لقد فعلوا شيئًا خاطئًا وكان لديك سبب وجيه لإنهاء العلاقة. أو،لقد فعلت شيئًا خاطئًا وكان لديهم سبب وجيه.

في كلتا الحالتين ، ما زلت تعتقد أن لديهم بعض الصفات الجيدة ، لذا فأنت تريد الحفاظ على إمكانية وجود علاقة حية. هذا هو المكان الذي يمكن للزوجين فيه اختيار البقاء أصدقاء.

على الرغم من أن الكثيرين ينصحون بعدم البقاء أصدقاء مع زوجتك السابقة ، إلا أن هذه في الواقع طريقة ناضجة للغاية وكريمة للانفصال. العلاقة أو عدم وجود علاقة هي تفكير "الكل أو لا شيء". الحقيقة ليست دائمًا بالأبيض والأسود.

لدينا جميعًا معايير معينة للعلاقات والصداقات. إذا استوفوا معاييرك الخاصة بصديق ، ولكن ليس شريكًا في علاقة ، فلا فائدة من عدم كونهم أصدقاء.

أصدقاء يتمتعون بمزايا

عندما تنهي علاقة ، فإنك تنتقل من الأمان واليقين لعدم اليقين. عدم اليقين لا يطاق للعقل. البقاء مع الأصدقاء مع حبيبك السابق يزيل بعض عدم اليقين.

يمنحك مكانًا آمنًا لاستكشاف العالم مرة أخرى للعثور على العلاقة التي تريدها حقًا. هيك ، قد يعرّفك حبيبك السابق على شريكك الجديد.

الحقيقة هي: لا يمكنك التأكد مما إذا كان بإمكانك العثور على شخص جيد أو أفضل من حبيبتك السابقة. قد ينتهي بك الأمر مع شخص أسوأ.

لذلك ، فإن البقاء على علاقة صداقة مع حبيبك السابق هو استراتيجية جيدة لإنشاء خيار نسخ احتياطي. من يدري ، قد تعاود الشرارة الاشتعال في المستقبل. بالطبع ، عليهم أن يبقوا أصدقاء أيضًا. من المحتمل أنهم قد يرغبون في العودة معًامرة أخرى.

إنه وضع يربح فيه الجميع.

قد تكون هناك بعض المشاعر المتبقية عندما تصبح صديقًا. لا تقلق بشأن ذلك. فليكن هناك. في نهاية المطاف ، سوف تنطفئ إذا وجدت شريكًا جديدًا أو تم إعادة إشعالها مرة أخرى إذا عدت مع زوجك السابق.

قيمة Mate وظروف السوق

شخص ذو قيمة رفيعة يمكنهم بسهولة العثور على رفيق جديد لذلك من المحتمل أن ينتقلوا من العلاقة بسرعة.

بشكل عام ، تتمتع المرأة بقيم رفيقة أعلى من الرجل. هذا هو السبب في أن الانفصال يمكن أن يؤثر على الجنسين بشكل مختلف.

في المتوسط ​​، يكون الرجال أكثر رومانسية ويجدون صعوبة في الانتقال من العلاقة. فقط الرجال ذوو القيمة العالية ، الذين هم نادرون ، يميلون إلى أن يكونوا محصنين ضد هذا. هذا لأنهم دائمًا ما يصطفون من أجلهم رجالًا آخرين. ليس من الصعب عليهم العثور على رفيقة جديدة كما هو الحال بالنسبة للرجال. لذلك ، تميل إلى أن تكون أكثر عملية وغير رومانسية مع حالات الانفصال.

تبدأ معظم حالات الانفصال من قبل النساء لأنه في سوق التزاوج البشري ، تكون النساء هي المختارة.

على عكس الرجال ، فإن النساء لديهن حق الاختيار دقات الساعة البيولوجية التي يحتاجون للقلق بشأنها. لذلك غالبًا ما يدفعون شركائهم إلى الالتزام. إذا لم يتمكنوا من القيام بذلك ، فإنهم يتخلصون بسرعة من شركائهم ويمضون قدمًا.

بالطبع ، هناك استثناءات لذلك. إذا كان الرجل ذو قيمة رفيقة عالية ، فقد تلاحقه لفترة أطول وتستغرق وقتًا طويلاًحان الوقت للتعافي بعد الانفصال.

كلنا نعرف النساء مثل الرجال ولديهن روح الدعابة. إن الشعور بروح الدعابة يجعل الرجل ذا قيمة عالية. الآن ، إليك اكتشاف مثير للاهتمام:

تُظهر الدراسات أن المرأة تستغرق وقتًا أطول للتغلب على شريك يتمتع بروح الدعابة.

نظرًا لأن قيمة الشريك يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، فإن قوة الشخص في يمكن أن تتغير العلاقات بمرور الوقت.

المفتاح هو أن تضع في اعتبارك قيمة شريك الفرد - ما يمكن للمرء وما لا يمكن أن يجتذبه مع قيمة الشريك الحالية.

على سبيل المثال ، النساء الأصغر سنًا لديهن رفيقة أعلى قيمة من المسنات. يمكن للنساء الأصغر سنًا اتخاذ قرارات خاطئة في اختيار الشركاء ، ولكن النساء الأكبر سنًا بحاجة إلى أن يكونوا أكثر حرصًا.

كيف يعمل العقل بعد الانفصال

لتحفيزك على العودة مع حبيبتك السابقة ، عقلك يركز على صفاتهم الحميدة. من السهل ، في هذه الحالة ، أن تنسى أنك انفصلت عنهم لسبب ما.

عندما تبدأ علاقة ، يركز العقل على الصفات الجيدة لشريكك في العلاقة. عندما تريد الانفصال ، فإنه يركز على صفاتهم السيئة. وعندما تنفصل أخيرًا ، فإنه يركز مرة أخرى على صفاتهم الجيدة مرة أخرى.

مثل الدمية ، أنت تتحرك هنا وهناك من خلال عقلك.

ذكّر نفسك بأن عقلك كثيرًا يحاول خداعك لأنه لا يرى الأشياء إلا من منظور الخير والشر. إنه يقاوم رؤية الصورة الكاملة لأن ذلك ليس مفيدًا بشكل سريعصناعة القرار. ولكن لا يمكنك اتخاذ قرارات حاسمة تستند إلى العلاقة إلا عندما تتمكن من رؤية الصورة الكاملة.

نصائح للانتقال من السابق

فيما يلي النصائح التي يمكن أن تساعدك على الإغلاق والمضي قدمًا من حبيبك السابق:

1. أولاً ، لمجرد أنك تحبه لا يعني بالضرورة أنه يجب أن تكون في علاقة. العلاقة لها متطلباتها الخاصة ، وأحيانًا لا يكون الوقوع في الحب كافيًا.
2. انفصلت عنهم لسبب ما. فكر في هذا السبب. فكر في الأشياء المتعلقة بشريكك السابق الذي لا يمكنك تحمله.
3. استمر في تذكير نفسك بسبب انفصالك عنه. إذا حدث ذلك مرة واحدة ، يمكن أن يحدث مرة أخرى.
4. تصور نفسك عقليًا في المستقبل ، وتعيش مع حبيبتك السابقة. فكر في سلوكياتهم المزعجة. من الممكن أن تكون في وضع أسوأ في المستقبل ، مع شريك ، مما أنت عليه الآن ، بدون شريك.
5. تذكر أن العقل حريص على التكاثر ، وسعادتك ثانوية. لذلك فهو يبالغ في تقدير العلاقات الرومانسية ويختار أسلوب "الطائر في متناول اليد يساوي اثنين في الأدغال".
6. إذا انفصلت عنها ، فمن المحتمل أنك لم تجد ما تبحث عنه. اسأل نفسك: "هل أرغب في العودة إلى حبيبي السابق والاكتفاء بما لا أريده أم يجب أن أستمر في البحث؟"
7. كن واضحًا بشأن ما تريده من شريك في العلاقة. اكتبه. اختر فقط الشريك الذي يلبي معظم أو كل هذه المعايير. أنت في وضع أفضل بكثيرموقع لتحصل على ما تريد عندما تعرف ما لا تريده.