Kad mēs uzsākam attiecības, mums ir noteiktas cerības, ko mēs sagaidām no saviem attiecību partneriem. Kad šīs cerības tiek pārkāptas, situācija pasliktinās, un šķiršanās draud aiz stūra. Šķiršanās var būt ļoti sarežģīta psiholoģiska parādība.

Tas, kā jūs pārdzīvosiet bijušā partnera attiecības, lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā un kāpēc notika šķiršanās.

Šķiršanās var notikt gan labu, gan sliktu iemeslu dēļ. Ja jūs uzsākāt šķiršanos, jo nesaņēmāt no attiecībām to, ko vēlējāties, tas ir labs iemesls.

Slikts iemesls būtu pakļaut savu partneri kādam muļķīgam pārbaudījumam, lai redzētu, vai viņš pie jums atnāks. Tā ir varaskāre, un nebrīnieties, ja tā atmaksāsies. Cilvēki - vismaz gudrie - bieži vien var pateikt, kad ar viņiem tiek spēlēts.

Kāpēc šķiršanās sāp

No evolucionāri psiholoģiskās perspektīvas raugoties, šķiršanās nozīmē reproduktīvās iespējas zaudēšanu. Tā kā reproducēšanās ir galvenais eksistences mērķis, prāts ir veidots tā, lai jūs justos pēc iespējas briesmīgāk, kad palaiž garām reproduktīvās iespējas.

Šīs sliktās izjūtas motivē tevi atgriezties kopā ar bijušo vai doties meklēt jaunu partneri. No tā arī izriet fenomens, kas saistīts ar atveseļošanās attiecībām.

Tas, cik slikti jūtaties pēc šķiršanās, lielā mērā ir atkarīgs no jūsu un jūsu bijušā partnera vērtības, t.i., no tā, cik vērtīgs cilvēks ir jums kā partneris.

Ja tavam bijušajam partnerim bija tāda pati vai lielāka partnera vērtība nekā tev, šķiršanās būs ļoti sāpīga. Ja tava paša partnera vērtība ir pietiekami augsta, tu vari mazināt daļu sāpju, jo zini, ka vari viegli piesaistīt jaunu partneri.

Jebkurā gadījumā šķiršanās ir kā izkļūšana no narkotiku atkarības, jo mīlestība ir kā narkotika smadzenēm. Tas sāpēs. Galvenais ir pieņemt šo prāta mehāniku un pārstrādāt sāpes.

Kas tālāk?

Tas, ko jūs darīsiet pēc šķiršanās, ir atkarīgs no tā, cik smaga bija šķiršanās. Ja šķiršanās bija briesmīga un viņi izdarīja kaut ko nepieņemamu, labākā stratēģija ir pilnībā atslēgt viņus no savas dzīves. Īpaši tad, ja viņi bez sirdsapziņas pārmetumiem atzīst, ko viņi izdarīja un kā tas jūs ietekmēja, vai, vēl ļaunāk, aizvainoja vai apvainoja jūs.

Ja viņiem nerūp tavas jūtas tagad, tad nekad arī nerūpēsies.

Ievērojiet nekontaktēšanās noteikumu. Noņemiet no savas dzīves visu, kas jums par viņiem atgādina. Sadedziniet dāvanas un bloķējiet viņus visos sociālajos tīklos.

Izjūtiet sāpes, kas jums ir jāizjūt, un ar laiku jūs pārdzīvosiet.

Dažreiz šķiršanās nav tik vienkārša. Attiecības, iespējams, ir beigušās, bet daļa no jums joprojām vēlas tās paturēt. Jūs svārstāties starp vēlmi un nevēlēšanos tās gribēt.

Mēs iestrēgstam šādā pelēkā zonā vai robežzonā attiecībās, kad mūsu partneris tikai daļēji Viņi izdarīja kaut ko nepareizi, un jums bija pamatots iemesls izbeigt attiecības. Vai arī jūs izdarījāt kaut ko nepareizi, un viņiem bija pamatots iemesls.

Jebkurā gadījumā jūs joprojām uzskatāt, ka viņiem piemīt dažas labas īpašības, tāpēc vēlaties saglabāt attiecību iespēju. Šajā gadījumā pāris var izvēlēties palikt draugi.

Lai gan daudzi iesaka nesadraudzēties ar bijušo, patiesībā tas ir ļoti nobriedis un cieņpilns veids, kā šķirties. Attiecības vai nekādu attiecību veidošana ir domāšana "viss vai nekas". Realitāte ne vienmēr ir tik melnbalta.

Mums visiem ir noteikti kritēriji attiecībām un draudzībai. Ja viņi atbilst jūsu drauga, bet ne attiecību partnera kritērijiem, nav jēgas nedraudzēties.

Draugi ar priekšrocībām

Kad pārtraucat attiecības, no drošības un noteiktības jūs pāriet uz nenoteiktību. Nenoteiktība ir prātam nepieņemama. Palikšana draugos ar bijušo atbrīvo no nenoteiktības.

Tas tev sniedz drošu vietu, no kuras vari no jauna izpētīt pasauli, lai atrastu attiecības, kuras patiesi vēlies. Jā, tavs bijušais var pat iepazīstināt tevi ar jauno partneri.

Patiesība ir šāda: jūs nevarat būt pārliecināts, ka atradīsiet tikpat labu vai labāku cilvēku par savu bijušo. Var gadīties, ka jums būs vēl sliktāks cilvēks.

Tāpēc palikšana draugos ar bijušo ir laba stratēģija, lai radītu rezerves variantu. Kas zina, iespējams, dzirksts nākotnē atkal uzliesmo. Protams, arī viņiem ir jāvēlas palikt draugos. Iespējams, ka viņi atkal vēlēsies tikt kopā.

Tā ir abpusēji izdevīga situācija.

Iespējams, ka, kļūstot par draugiem, paliks kādas atlikušās jūtas. Neuztraucieties par to. Ļaujiet tām pastāvēt. Galu galā tās izdzisīs, ja atradīsiet jaunu partneri, vai atkal iedegsies, ja atgriezīsieties pie bijušā.

Mate vērtība un tirgus apstākļi

Cilvēks ar augstu partnera vērtību var viegli atrast jaunu partneri, tāpēc viņš, visticamāk, ātri pārtrauks attiecības.

Sievietēm kopumā ir augstāka partneru vērtība nekā vīriešiem. Tāpēc šķiršanās var atšķirīgi ietekmēt abu dzimumu pārstāvjus.

Vidēji vīrieši ir romantiskāki un viņiem ir grūti pārtraukt attiecības. Tikai augstvērtīgi vīrieši, kas ir reti sastopami, mēdz būt imūni pret to.

Sievietēm, no otras puses, ir lielāks walkaway jauda attiecībās. tas ir tāpēc, ka viņām vienmēr ir citi vīrieši rindā. Viņām nav tik grūti atrast jaunu partneri kā vīriešiem. Tāpēc viņas mēdz būt praktiskākas un neromantiskākas attiecībā uz šķiršanos.

Lielāko daļu šķiršanās gadījumu ierosina sievietes, jo cilvēku pārošanās tirgū sievietes ir izredzētās.

Atšķirībā no vīriešiem sievietēm ir bioloģiskais pulkstenis, par kuru viņām ir jāuztraucas. Tāpēc viņas bieži piespiež savus partnerus uzņemties saistības. Ja viņām tas neizdodas, viņas ātri pamet savu partneri un dodas tālāk.

Protams, ir arī izņēmumi. Ja vīrietis ir augsti vērtīgs kā partneris, viņa var ilgāk viņu vajāt un pēc šķiršanās ilgāku laiku atgūties.

Mēs visi zinām, ka sievietēm patīk vīrieši ar lielisku humora izjūtu. Lieliska humora izjūta padara vīrieti augstvērtīgu. Tagad, lūk, ir interesants atklājums:

Pētījumi rāda, ka sievietēm ilgāk ir nepieciešams laiks, lai pārdzīvotu partneri ar labu humora izjūtu.

Tā kā partnera vērtība laika gaitā var mainīties, laika gaitā var mainīties arī personas valkātāja spēks attiecībās.

Galvenais ir apzināties savu partnera vērtību - ko cilvēks var un ko nevar piesaistīt ar savu pašreizējo partnera vērtību.

Piemēram, jaunākām sievietēm ir augstāka partnera vērtība nekā vecākām sievietēm. Jaunākas sievietes var atļauties izdarīt nepareizu izvēli, izvēloties partneri, bet vecākām sievietēm ir jābūt uzmanīgākām.

Kā darbojas prāts pēc šķiršanās

Lai motivētu tevi atgriezties pie bijušā, tavs prāts koncentrējas uz viņa labajām īpašībām. Šādā stāvoklī ir viegli aizmirst, ka ne velti esi ar viņu izšķīries.

Kad sākat attiecības, prāts koncentrējas uz jūsu attiecību partnera labajām īpašībām. Kad vēlaties tās pārtraukt, prāts koncentrējas uz viņa sliktajām īpašībām. Un, kad beidzot tās pārtraucat, prāts atkal koncentrējas uz viņa labajām īpašībām.

Jūs kā lelli šurp un turp virza jūsu prāts.

Atgādiniet sev, ka jūsu prāts bieži vien cenšas jūs apmānīt, jo tas redz lietas tikai labā un sliktā izteiksmē. Tas pretojas redzēt pilnu ainu, jo tas nav noderīgi ātrai lēmumu pieņemšanai. Taču jūs varat pieņemt uz attiecībām balstītus kritiskus lēmumus tikai tad, kad redzat pilnu ainu.

Padomi, kā pāriet no bijušā

Tālāk ir sniegti padomi, kas var palīdzēt jums noslēgt attiecības ar bijušo sievieti un pāriet uz dzīvi:

1. Pirmkārt, tas, ka jūs mīlat, vēl nenozīmē, ka jums ir jābūt attiecībās. Attiecībām ir savas prasības, un dažkārt ar mīlestību nepietiek.
2. Jūs pārtraucāt attiecības ar viņu kāda iemesla dēļ. Padomājiet par šo iemeslu. Padomājiet par to, ko jūs nevarējāt paciest savā bijušajā.
3. Atgādini sev, kāpēc esi ar viņu izšķīries. Ja tas notika vienreiz, tas var notikt atkal.
4. Domās iztēlojieties sevi nākotnē, dzīvojot kopā ar savu bijušo. Padomājiet par viņa kaitinošo uzvedību. Iespējams, ka nākotnē ar partneri jums varētu būt sliktāk nekā tagad bez partnera.
5. Atcerieties, ka prāts vēlas vairoties, jūsu laime ir otršķirīga. Tāpēc tas pārvērtē romantiskās attiecības un izvēlas pieeju "putns rokā ir divu vērts krūmā".
6. Ja esat ar viņu izšķīries, visticamāk, neesat atradis to, ko meklējat. Uzdodiet sev jautājumu: "Vai es vēlos atgriezties pie bijušā un samierināties ar to, ko nevēlos, vai arī man vajadzētu turpināt meklēt?" Ja esat izšķīries, tad, visticamāk, neesat atradis to, ko meklējat.
7. Skaidri apzinieties, ko vēlaties no attiecību partnera. Uzrakstiet to. Izvēlieties tikai tādu partneri, kas atbilst lielākajai daļai vai visiem šiem kritērijiem. Jums ir daudz labākas iespējas iegūt to, ko vēlaties, ja zināt, ko nevēlaties.