‘Waa maxay sababta aan u dareemo in geeridu soo dhowdahay?’ (6 Sababood)

 ‘Waa maxay sababta aan u dareemo in geeridu soo dhowdahay?’ (6 Sababood)

Thomas Sullivan

Haddii aad waligaa la kulantay dareenkaas kediska ah ee ah inaad dhimanayso, waxaad garanaysaa sida uu dareenkaasi u leeyahay. Waxay kuugu garaacdaa sida leben oo kale waxayna kuu keentaa dareen argagax. Daqiiqado kahor, waxaad ku socotay ganacsigaagii caadiga ahaa. Si lama filaan ah, waxaad ka fekereysaa geeridaada iyo waxa dhici doona markaad dhimato.

Maqaalkan, waxaan ku eegi doonaa sababta aan mararka qaarkood dareemeyno inaan dhimaneyno dhawaan- xoogag nafsi ah oo keena ku saabsan xaaladdan maskaxeed iyo sida loola tacaalo.

Sababta aan dareemeyno geeridu waa dhowdahay

> 1. Wax ka qabashada khatarta

Dhammaan khataraha nolosha waxa lagu karkarin karaa badbaadada ama khataraha taranka. Wax kasta oo hoos u dhigaya fursadaha badbaadada iyo taranka ayaa na dhibaya inta ugu badan.

Marka aad la kulanto khatar fudud, waxaa laga yaabaa inaad indhaha ka qarsato. Waxaa laga yaabaa inaadan si dhab ah u qaadan. Gaar ahaan haddii khatartu ay ka fog tahay waqti iyo meel (eeg Cassandra syndrome)

Laakin ma caawin kartid laakiin fiiro gaar ah u yeelo marka ay khatartu nafta halis gelinayso. Geeridu waxay soo jiidataa dareenkaaga gunteeda. Tani waa sababta filimaan badan oo naxdin leh ay u adeegsadaan dhimashada mawduucooda udub dhexaad u ah

Haddii uusan qofna dhiman, ninna dan uma aha.

Waxaad si dhab ah u qaadataa khatarahaaga u muuqda kuwo khafiif ah.

Adiga oo ka fikiraya xaaladda xaaladeed ee ugu xun (dhimasho) xiitaa haddii fursadda taasi dhacdo ay yar tahay, waxaad si fiican ugu diyaargaroobin kartaa inaad wax ka qabato.

Si kale haddii loo dhigo, in aad u malaynayso in aad dhawaan dhimanayso waa jawaab la buunbuuniyey khatarta.

Taasi waa sababta aad u maqasho dadka oo ku hadlaya sida:

"isku day! Ma dhiman doontid!”

Ama marka qof si lama filaan ah u garaaco biriiga markay arkaan deerada waddada taagan:

“Waar! In muddo ah halkaas, waxaan u maleeyay inaan dhimanayo."

Qofkani ma ahan mid cajiib ah. Maskaxdoodu waxay ka dhigtaa inay u maleeyaan inay dhimanayaan, waana sababta ay si degdeg ah uga falcelinayeen khatarta Marka aan u maleyno in geeridu soo dhowdahay, waxaan aad ugu dhiirrannahay inaan wax ka qabanno.

> Dhagax sibiq ah oo taban

. Sida aan kor ku soo hadalnay, waxaan aad ugu dhiirran nahay in aan fiiro gaar ah u yeelano waxyaabaha taban si aan si wanaagsan ugu diyaargarowno xaaladaha ugu xun.

Tani waa sababta ay dadka la kulma niyad-jab, walaac, xanuun, iyo jirro ay u badan tahay inay u maleeyaan in geeridu waa dhow.

Hal fikir taban ayaa mid kale u horseeda oo abuura meerto is-xoojis ah. Simbiriirixidda xumaanta waxay qofka ku keentaa inuu u maleeyo inay dhimanayaan.

Marka la soo koobo, maskaxdu waa sida:

Sidoo kale eeg: 'Waa maxay sababta aan u dareemayo in wax walba ay qaladkeyga yihiin?'

Khatarta = Geeri!

2>2. Xusuusta dhimashada ee xulashada

Kama fikiri karno dhimashada in yar oo dhib ah, in kastoo.

Maskaxdeena waxay qabataa shaqo aad u fiican oo ah ilaalinta fikradaha dhimashada. Hadii aanhad iyo jeer waxay ka fikiraan dhimashadeena, way adkaan doontaa in laga shaqeeyo aduunka.

Maskaxdu waxay adeegsataa cabsida dhimashada si ay noogu riixdo ficil - si ay isaga ilaaliso khatar kasta oo aan la kulmi karno, nafta halis gelinaysa iyo haddii kale.

Laakiin marka aynaan la kulmin wax xanuun ah ama khatar ah, waxaynu u janjeernaa inaan illowno geerida. Ilaa aynaan.

Marka uu qof aanu danaynaaya dhinto, waxa nala tuuray dheelli tirnaantii, waxaana la xasuusiyaa dhimashadeenna.

Markii aan jaamacadda dhiganayay, nin waayeel ah ayaa u dhintay geeri lama filaan ah. . Dhacdadan ayaa argagax ku riday kulliyadda. Koox online ah oo aanu ka murugoonaynay ayaan waydiiyay sababta geeridani inoo saamaysay balse aanay u dhimanayn carruurta Afrika maalin walba ugu dhinta gaajo iyo cudur.

Dabcan, waxaan la kulmay jawaab celin.

Mar dambe, jawaabtii waan helay.

Waxaa nalagu xidhay si aan u daryeelno dhimashada kooxdeenna bulsho. Waqtigii awoowayaasha, kooxaha bulshadu waxay ahaayeen kuwo xiriir la leh hidde ahaan. Haddaba, maanta, waxaan u malaynaynaa in kooxahayada bulsheed ay yihiin kuwo xiriir la leh hiddo-wadareed.

Sidoo kale eeg: 6 Calaamadaha lagu garto in qofka la qabatimay

Taasi waa sababta dhimashada qof aan ka tirsanahay bulshadeena, isirkeenna, iyo qarankeena ay saameyn badan nagu leedahay. Waxaan u maleyneynaa inaan luminay mid ka mid ah keenna.

Waayo mid ka mid ah keenna ayaa si lama filaan ah inooga soo fool ka fool ah geerideenna.

“Haddii ay dhinteen, waxay la macno tahay kooxdaydu waa khatar. Haddii kooxdaydu ay halis soo food saarto, waxa laga yaabaa in aan aniguna dhiman doono."

3. Welwelka dhimashada

Maxaynu marka hore uga fikirnaa dhimashadeena?

samee sababtoo ah awoodeena garasho ee horumarsan. Sida ay yiraahdeen aadamuhu waa noolaha kaliya ee ka fikiri kara dhimashadooda, waxaana ugu wacan maskaxdooda sare u kacday.

Taas darteed, wax kasta oo aan samayno waxay noqdaan kuwo aan macno lahayn sababtoo ah dhammaantood way baaba'ayaan markaan dhimanno. Haddaba, welwelka geeridu waxa uu keenaa dareen aan ujeeddo lahayn.

Dadku waxa ay dhimaan welwelka geeridooda iyaga oo ujeedo ka abuuraya noloshooda. Waxay sameeyaan dhaxal waari kara iyaga. Waxay rabaan in la xasuusto waqti dheer ka dib markay dhintaan badbaadada dhimashada ka dambaysa.

4. Nolol aan ujeeddo lahayn

Marka loo eego qodobkii hore, ma laga yaabaa in fikirka ah inaan dhiman doono dhawaan waa habka maskaxdeennu nagu riixdo inaan ku noolaanno nolol macno badan?

Haddii aad adigu 'Nolol aan macno lahayn ayaa ku nool, maskaxdaadu waa sida:

“Khatarta! Khatar! Sidan maaha inaad u noolaato."

Yaa go'aaminaya sida ay tahay inaan u noolaano?

dib ayaa loo xidhay si aan ugu biirino kooxdayada. Wax ku biirinta waa baahida aasaasiga ah ee aadanaha. Hadii aanad bulshada si macno leh wax ugu soo kordhinayn waxa laga yaabaa in maskaxdaadu u fasirto in aanad ku noolayn nolol ujeedo leh0>Waxay isticmaashaa fikradaha dhimashada soo socda si ay kuugu sheegto:

“Waqti ma haysano. Durba wax ku darso!"

5. Go'doon bulsheed

Waagii awoowayaasha, go'doonka bulsheed waxa loola jeedaa dhimasho gaajo, cudur,Ugaadhsadayaasha, ama gacanta kooxaha ka baxsan.

Taasi waa sababta ay dadku u neceb yihiin go'doonka bulshada oo ay u damcaan lahaanshaha.

Haddii kooxdaada bulsheed ay ku diidday, fikradaha dhimashada ayaa maskaxdaada ku qulquli kara. xitaa haddii aad si badbaado leh ugu nooshahay buul buur ah oo keliya.

Dadku waxay u baahan yihiin dad kale si ay u ilaaliyaan, gaar ahaan dhimashada. Markaad ku soo noqoto magaaladaada ama tuuladaada ka dib socod dheer oo cidlo ah oo ku yaal meel cidla ah, waxaad dareemeysaa dareen nafis ah inaad aragto saaxiibadaada homo sapiens. Go'doon bulsho = Geeri!

6. Dareenka khatarta dadka kale

Waxaa jira tusaaleyaal dad sheegay inay dhimanayaan oo la dilay wax yar ka dib. Waxay waxyeeleeyeen qof ka aargoosta.

Waxaa jira heerar qof la waxyeeleeyo. Waxaad dareemi kartaa marka aad qof aad u waxyeeleyso oo ay rabaan inaad dhimato.

Xaaladdan oo kale, fikradaha geeridu inay u dhowdahay ma aha buunbuunin ee waa saami-xiranjawaabta khatarta.

Haddii ay jiraan wax aad samayn karto si aad xaaladda u hagaajiso, hubaal waa in aad

La qabsashada fikradaha dhimashada

dhimashada. Haddii cabsida aad ka qabto geeridu ay tahay cabsida dhimashada oo keliya oo aanay jirin wax kale, waxaad isticmaali kartaa jimicsiyo feker ah si aad ula qabsato.

Aqbalaada inaad dhimanayso oo aanay jirin wax aad ka qaban karto ayaa ku caawinaysa.

Nolol ujeedo leh ayaa ku caawinaysa,Sidoo kale.

Hal fikir oo i caawiyay waa tan:

“Markaan ku jiro sariirtayda dhimashada, waan ku farxi doonaa inaan noloshayda ku noolaado oo waqti badan kama lumin inaan ka fikiro. Geeri.”

Hadalkaas wuxuu laba shimbirood ku dilay hal dhagax. Waxaad aqbashay inaadan waxba ka qaban karin oo aad diirada saarto waxa ugu muhiimsan daqiiqadahaas u dambeeya.

Sida aan sheegay, maskaxdu aad bay ugu fiican tahay in fikirka dhimashada meel fog laga saaro.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.