Maqaalkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahanto cabsida, halka ay ka timaado, iyo cilmi nafsiga cabsida aan caqligal ahayn. Fikradaha muhiimka ah ee looga gudbi karo cabsida sidoo kale waa fikrado.

Sajid wuxuu ku dhex mushaaxaya kaynta isagoo nabad ah, meel aad uga durugsan cidhifka magaaladiisa. Waxay ahayd xasillooni, jawi deggan, wuxuuna jeclaa daqiiqad kasta oo ka mid ah dib-u-habaynta quduuska ah ee dabiiciga ah.

Si kedis ah ayaa waxa ka soo baxay sawaxan qaylo ah oo ka soo baxay geedo gadaashiisa ah oo ku xeeran dariiqaasi.

Wuxuu hubay in uu yahay Ey duur joog ah,waxana uu xasuustay wararkii ugu dambeeyay ee sheegaya in eeyaha duurjoogta ah ay dad ku soo weerareen deegaankan. . Ceyntii aad iyo aad bay u sii korodhay, natiijadiina wuu argagaxay, waxaana jidhkiisa ku dhacay isbeddellada nafsiga ah ee soo socda:

• Wadnuhu wuxuu bilaabay inuu si degdeg ah u garaaco
• Heerka neefsiga. kordhay
• Heerka tamarta ayaa kordhay
• Adrenaline ayaa lagu sii daayay dhiiggiisa
• Xanuunka dulqaadkiisa iyo xooggiisa ayaa kordhay
• Dareenkiisa neerfaha ayaa noqday mid aad u dhaqso badan
• Ardaygiisii ​​way kala bateen, jidhkiisii ​​oo dhanna aad buu u baraarugay. ?

  Cabsidu waa jawaab-celin dagaal-ama duul

  Dareenka cabsidu waxa ay nagu dhiirri-gelisaa in aynu ama dagaalno ama ka duulno xaaladda aan ka baqno. Dhammaan isbeddellada jireed ee ku dhacay jidhka Sajid waxay u diyaarinayeen labadan fal midkood - dagaal ama carar.

  Tan iyo markii uuwaxa uu ogaa in eeydu ay khatar yihiin, waxa uu doortay in uu ordo (duulimaadka) intii uu isku dayi lahaa in uu ka adkaado xayawaan waalan oo duur joog ah oo meel dhexe (dagaal). Sida aad arki karto, hadafka dagaalkan ama jawaabta duulista ayaa ah in la xaqiijiyo badbaadadayada.

  Dadku badanaa waxay si xun uga hadlaan cabsida inta badan iyagoo illoobay doorka muhiimka ah ee ay ku leedahay badbaadadayada.

  Haa, waan ogahay in ay inta badan tixraacaan noocyada kale ee aan loo baahnayn, cabsida aan caqligal ahayn marka ay yidhaahdaan cabsidu waa cadaw, laakiin cabsidaas asal ahaan waa isku mid (sida aan dib u sharxi doono) sida cabsida innaga soo baxda. Inta bahal eryanayo.

  Waxa kaliya ee ay ku kala duwan yihiin waa in cabsida aan la rabin, ee aan caqli-gal ahayn ay caadi ahaan aad uga sii khiyaano badan tahay- ilaa xad mararka qaarkood aynaan xitaa ka warqabin sababaha ka dambeeya.

  Aan la rabin, cabsi aan caqli gal ahayn

  Waa maxay sababta aan waligeen u yeelan karno cabsi aan caqli gal ahayn? Miyaynaan caqli-gal ahayn Waxay leedahay sababo u gaar ah oo inta badan ka horimanaya caqli-galnimadayada.

  Cabsida kugu kicisa marka uu bahal eryanayo waa mid sax ah sababtoo ah khatartu waa dhab laakiin waxaa jira cabsi badan oo aan caqli-gal ahayn oo bani'aadamku ku soo wajahan yihiin xaalado aan khatar ahayn.

  0>Uma muuqdaan kuwo khatar ku ah miyir-qabkayaga, macquulka ah, iyo maskaxdeena laakiin waxay ku hayaan miyir-qabkayaga.Maskaxda ku hay inay sameeyaan - taasi waa xoqin. Xitaa haddii xaaladda ama waxa aan ka baqeyno aysan ahayn mid khatar ah, weli waxaan 'u aragnaa' inay khatar tahay oo markaa cabsida.

  Fahamka cabsida aan caqli-gal ahayn

  kasoo qaad in qofku uu ka baqayo hadalka fagaare. Isku day inaad qofkaas si macquul ah uga dhaadhiciso hadalkiisa ka hor in aanu cabsan oo cabsidiisu ay tahay mid aan caqli gal ahayn. Ma shaqayn doonto sababtoo ah, sidaan horayba u soo sheegnay, miyir-beelku ma fahmo macquulnimada.

  Aan si qoto dheer u eegno maskaxda qofkan.

  Waagii hore, wuxuu ahaa. marar badan wuu diiday wuxuuna rumaysnaa inay dhacday sababtoo ah ma fiicna. Taasina waxay keentay in uu baqdin ka qabo in la diido waayo mar kasta oo la diido waxa ay xasuusinaysaa in aanu ku filnayn.

  Sidaas darteed miyirkiisu waxa uu ka baqay in uu ka cabsado hadallada fagaarayaasha ah waayo waxa uu u malaynayay in uu dad badan oo hortooda ka hadlayaa uu kordhin karo. Fursadaha uu ku heli karo in la diido, gaar ahaan haddii uusan si fiican u soo bandhigin.

  Wuxuu ka baqay in dadka kale ay ogaadaan in uu naqayo khudbadaha, kalsooni la'aanta, qallafsanaanta, iwm. qof walba isku kalsoonaantiisa.

  Waxaa jiri kara sababo badan oo uu qofku uga baqo hadallada fagaare ah laakiin dhammaantood waxay ku wareegsan yihiin cabsida ah in la diido.

  Sidoo kale eeg: Sida loo maro dhagaxa dhagaxa ah qofkan maskaxdiisa miyir-qabka ahi waxay u adeegsatay cabsida hadalka dadwaynaha qaab difaacIlaali hankiisa iyo fayoobidiisa nafsiyeed.

  Tani waa run cabsi kasta. Waxay naga ilaalinayaan khataraha dhabta ah ama aan aragno - khataraha ku iman kara badbaadada nafsiga ah ama fayoobida nafsiyeed.

  Phobia iyo cabsida bartay

  Marka cabsidu aad u badan tahay ilaa xad ay keento weeraro argagax leh marka shay laga baqo ama xaalad ayaa la kulma markaas waxa loo yaqaan cuqdad.

  Inta aan bayooloji ahaan diyaar u nahay inaan si caqli-gal ah uga cabsano noocyada qaar, cuqdad inta badan waa cabsi la bartay. Haddii qofku uu la kulmay waayo-aragnimo adag oo naxdin leh oo biyo ah (sida qarqidda) noloshiisa hore, markaa waxaa laga yaabaa inuu ku dhaco cuqdad biyaha, gaar ahaan meelaha ay ka jirto fursad uu ku qaraqmayo.

  Haddii qofku ma uusan la kulmin wax dhibaato ah oo biyo ah, laakiin kaliya 'wuxuu arkay' qof kale oo qarqaya, taas oo sidoo kale laga yaabo inay ku dhacdo hydrophobia marka uu arko falcelinta cabsida leh ee qofka qarqinaya.

  Sidaas ayaa cabsida lagu bartay. Ilmaha waalidkiis ay si joogto ah uga werweraan arrimaha caafimaadka la xidhiidha waxa laga yaabaa inay baqdin ka qabtaan iyaga oo uu sii wado welwelka joogtada ah inta uu qaangaadhayo.

  Hadii aynaan ka taxadirin oo aynaan miyir qabin, dadku waxay nagu sii wareejinayaan cabsidooda si ay iyaga laftoodu wax uga bartaan dadka kale. waa… in la wajaho iyaga. Tani waa habka kaliya ee shaqeeya. Ka dib oo dhan, haddii geesinimada ay ahayd wax sahlanhorumarinta markaas qof kastaa wuxuu ahaan lahaa cabsi la'aan.

  Laakiin taasi si cad maaha xaaladdu. Naftaada oo u soo bandhigta waxyaalaha iyo xaaladaha aad ka baqayso waa habka kaliya ee aad cabsida kaga guulaysan karto.

  Aan sharaxo sababta habkani u shaqeeyo:

  khatar ku ah badbaadadaada, isku kalsoonaantaada, sumcaddaada, ladnaantaada, cilaaqaadkaaga, wax kasta.

  Haddii aad qabto cabsi aan caqli gal ahayn oo run ahaantii aan wax khatar ah lahayn markaa waa inaad ka dhaadhicisaa miyir-qabkaaga in aanay wax khatar ah lahayn. Si kale haddii loo dhigo, waa inaad saxdo caqiidadaada khaldan.

  Sida kaliya ee taas lagu samayn karaa waa in la siiyo miyir-beelkaaga 'caddeyn'. Haddii aad ka fogaato waxyaabaha iyo xaaladaha aad ka baqayso, waxa kaliya oo aad xoojinaysaa rumaysadkaaga in waxa aad ka baqayso ay khatar ku yihiin (haddii kale ma aadan ka fogaan lahayn)

  Mar kasta oo aad ka cararto cabsidaada, way sii badanaysaa. way kori doonaan. Tani maaha wax la soo maleegay ee waa run nafsi ah. Hadda, maxaa dhacaya markaad go'aansato inaad wajahdo cabsidaada?

  Waxay u badan tahay, inaad ogaato in shayga ama xaaladda aad ka cabsatay aanay ahayn khatar sidii ay hore ugu muuqatay. Si kale haddii loo dhigo, wax dhibaato ah kuumay geysan. Wax hanjabaad ah haba yaraatee ma ahayn.

  Sidoo kale eeg: Imtixaanka caqliga wanaagsan (25 shay)

  Samee tan wakhti ku filan oo waxaad dili doontaa cabsidaada. Tani waa sababta oo ah waxaad siin doontaa 'caddayn' badan oo dheeraad ah maskaxdaada miyir-qabka ah inay jiraan. dhab ahaantii, wax laga cabsado iyo waqtiwaxay iman doontaa marka cabsidu gabi ahaanba meesha ka baxdo.

  Caqiidadaada beenta ah way engegi doontaa sababtoo ah ma jiraan wax lagu taageero.

  Cabsida waxa aan la garanayn xoogaa tusaalaha ah ee Saajid oo aan ku bixiyay bilowgii qoraalkan. Aynu nidhaahno halkii uu ka dooran lahaa duulista, wuxuu doortay inuu dagaallamo.

  Waxaa laga yaabaa inuu go'aansaday in eeygu aanu aad u dhibin isaga oo haddii uu sameeyo uu ku dadaali doono inuu ku tuuro ul ama wax.

  Intuu halkaas ku sugayay isagoo walaacsan, oo qabsaday ul uu meel u dhow ka helay, ayaa nin oday ah ayaa ka soo baxay geedaha gadaashiisa iyo eeygiisa rabbaaniga ah. Sida muuqata, waxay sidoo kale ku raaxaysanayeen tamashlaha.

  Sajid ayaa isla markiiba is-dejiyey oo neefta ka saaray. In kasta oo ay jirtay suurtogalnimo kasta oo uu Sajid ku geli lahaa khatar dhab ah haddii ay ahaan lahayd eyga duurjoogta ah, xaaladdani waxay si fiican u muujinaysaa sida cabsida aan caqligal ahayn ay noo saamayso.

  Haddii aan aqoon ku filan ka helno waxyaalaha aan ka baqno, si fudud ayaan uga guulaysan karnaa. Ogaanshaha iyo fahamka cabsidayada waa kala bar shaqada inaan ka gudubno.

  Ka cabsan mayno waxyaalaha aan ognahay inay wax dhibaato ah noo geysan karaan; Waxaan ka baqeynaa waxyaalaha aan la aqoon sababtoo ah waxaan u qaadaneynaa inay hanjabayaan ama ma hubin inay suurtagal tahay inay waxyeello geystaan.