Unáhlené závery sú kognitívnym skreslením alebo kognitívnym skreslením, pri ktorom človek na základe minimálnych informácií dospeje k neopodstatnenému záveru. Ľudia sú stroje na unáhlené závery, ktoré majú sklon robiť rýchle úsudky, ktoré sú často nesprávne.

Ľudia vyvodzujú závery pomocou heuristiky alebo mentálnych skratiek založených na pravidlách palca, emóciách, skúsenostiach a pamäti v protiklade k väčšiemu množstvu informácií. Vyvodzovanie záverov je poháňané túžbou po uzavretí a ukončení neistoty.

Príklady unáhlených záverov

• Mike nedostane od Rity okamžitú odpoveď a myslí si, že oňho stratila záujem.
• Jenna si všimne, že jej šéf sa neusmial, keď ho vítala. Teraz je presvedčená, že ho musela nejako naštvať. V duchu stále skenuje, aby zistila, čo urobila zle.
• Jacob si myslí, že na skúške dopadne zle, hoci na to nemá dôvod.
• Marta si myslí, že vzhľadom na svoju nezodpovednú povahu nikdy nebude dobrou matkou.
• Počas pracovného pohovoru s blondínkou si Bill myslí, že blondínky sú hlúpe a nestojí za to ich zamestnávať.

Ako vidíte z týchto príkladov, bežnými spôsobmi, ktorými sa prejavuje skreslenie záveru, sú:

1. Vyvodzovanie záverov o myšlienkach a pocitoch druhej osoby (čítanie myšlienok).
2. Vyvodzovanie záverov o tom, čo sa stane v budúcnosti (veštenie).
3. Vyvodzovanie záverov na základe skupinových stereotypov (nálepkovanie).

Prečo ľudia robia unáhlené závery?

K unáhleným záverom prispieva nielen minimum informácií a snaha o uzavretie, ale aj tendencia potvrdiť si svoje presvedčenie a nebrať do úvahy dôkazy o opaku.

Vzhľadom na to, že unáhlené závery často vedú k nesprávnym záverom, je ľahké prehliadnuť, že niekedy môžu viesť k správnym záverom.

Napríklad:

Vicki mala z tohto muža na rande naslepo zlé pocity. Neskôr sa dozvedela, že je to zarytý klamár.

Počas jazdy Mark okamžite stlačil brzdy, pričom nevedel prečo. Keď sa upokojil, všimol si, že na ceste je zajac.

Niekedy môžeme dospieť k správnemu záveru na základe nášho rýchleho, intuitívneho myslenia. Zvyčajne ide o situácie, keď zistíme nejakú hrozbu.

Uskutočňovanie záverov je v prvom rade systém spracovania informácií pri detekcii hrozieb, ktorý sa vyvinul, aby nám pomohol rýchlo odhaliť hrozby a rýchlo konať. Naši predkovia, ktorí rýchlo odhalili hrozbu a konali, prežili tých, ktorí túto schopnosť nemali.

To, že sa vyvodzovanie záverov vyvinulo ako mechanizmus detekcie hrozieb, je zrejmé z toho, ako ho ľudia v modernej dobe používajú na vyvodzovanie záverov týkajúcich sa evolučne relevantných hrozieb. Ak sa pozriete na uvedené príklady, všetky nejako súvisia s prežitím a reprodukčným úspechom.

Inými slovami, keď hrozby, s ktorými sa stretávame, ohrozujú naše prežitie a reprodukčný úspech, pravdepodobne urobíme unáhlené závery.

Náklady na nesprávny úsudok sú nižšie ako náklady na vyhýbanie sa alebo odkladanie vyvodenia záveru. Evolučný psychológ Paul Gilbert to výstižne nazýva stratégiou "radšej bezpečne, ako ľutovať "2.

Naše evolučné prostredie bolo zaťažené hrozbami prežitia a sociálnymi hrozbami. Museli sme sa mať na pozore, aby sme sa vyhli predátorom a útokom iných ľudí. Museli sme si uvedomovať, kto je v našej sociálnej skupine dominantný a kto podriadený.

Okrem toho sme museli sledovať našich spojencov a nepriateľov. Tiež sme sa museli mať na pozore, aby sme sa vyhli podvodom zo strany našich kamarátov a priateľov.

Je zaujímavé, že práve v týchto oblastiach sú ľudia v modernej dobe náchylní robiť unáhlené závery.

Opäť je to preto, že náklady na nesprávny záver sú v týchto oblastiach oveľa vyššie ako náklady na nesprávny záver. Rýchlosť sa uprednostňuje pred presnosťou.

Uveďme ďalšie príklady:

1. Myslíte si, že vaša láska je do vás zaľúbená, pretože sa na vás raz usmiala

Myslieť si, že sa im páčite, je pre váš reprodukčný úspech lepšie ako myslieť si, že sa im nepáčite. Ak sa im skutočne páčite, zvyšujete tým šance na svoju reprodukciu. Ak sa im nepáčite, náklady spojené s týmto úsudkom sú nižšie ako náklady spojené s myslením, že sa im nepáčite.

V extrémnych prípadoch môže táto tendencia viesť k bludnému mysleniu a psychiatrickému ochoreniu nazývanému erotománia keď sa človek falošne domnieva, že je v romantickom vzťahu so svojou láskou.

2. Pomýliť si náhodnú osobu na ulici so svojou láskou

Môžu mať nejakú vizuálnu podobnosť s vašou láskou. Napríklad rovnakú výšku, vlasy, tvar tváre, chôdzu atď.

Váš systém vnímania vám umožňuje vidieť vašu zamilovanosť, pretože ak by sa skutočne ukázalo, že je to vaša zamilovanosť, mohli by ste sa k nej priblížiť, čím by sa zvýšili vaše šance na reprodukciu. Ak by ste svoje vnímanie nebrali do úvahy a skutočne by to bola vaša zamilovanosť, mohli by ste reprodukčne veľa stratiť.

Aj preto si niekedy pomýlime neznámeho človeka s priateľom, pozdravíme ho a potom si dosť rozpačito uvedomíme, že je to úplne cudzí človek.

Z evolučného hľadiska je pre vaše priateľstvo nákladnejšie nepozdraviť priateľov, keď ich stretnete, ako pozdraviť nesprávnu osobu. Preto sa nakoniec premáhate, aby ste minimalizovali náklady spojené s tým, že to neurobíte.

3. Pomýliť si kus lana s hadom alebo zväzok nití s pavúkom

Opäť je to tá istá logika "radšej bezpečne, ako ľutovať". Už ste si niekedy pomýlili pavúka so zväzkom nití alebo hada s kusom lana? Nikdy sa to nestalo. Kusy lán alebo zväzky nití neboli v našej evolučnej minulosti hrozbou.

Komplexné problémy si vyžadujú pomalú a racionálnu analýzu

Pomalé, racionálne myslenie sa vyvinulo nedávno v porovnaní s rýchlym, unáhleným myslením. Mnohé moderné problémy si však vyžadujú pomalú, racionálnu analýzu. Mnohé zložité problémy sú svojou povahou odolné voči rýchlemu rozhodovaniu na základe nedostatočných informácií.

Skutočne, unáhlené závery pri riešení takýchto problémov sú najistejším spôsobom, ako veci pokaziť.

V modernej dobe, najmä v práci, vedú unáhlené závery často k nesprávnym rozhodnutiam. Vždy je dobré spomaliť a zhromaždiť viac informácií. Čím viac informácií máte, tým väčšiu istotu máte. Čím väčšiu istotu máte, tým lepšie rozhodnutia môžete robiť.

Ani v oblasti prežitia a sociálnych hrozieb by ste nemali dávať voľný priebeh svojim sklonom k unáhleným záverom. Niekedy aj v týchto oblastiach vás unáhlené závery môžu viesť na nesprávnu cestu.

Vždy, vždy je dobré analyzovať svoje intuície. Nenavrhujem, aby ste svoje intuície ignorovali, len ich analyzujte, keď môžete. Potom sa na základe rozhodnutia, ktoré treba urobiť, môžete rozhodnúť, či sa nimi budete riadiť, alebo ich opustíte.

Pri veľkých, nezvratných rozhodnutiach je lepšie zhromaždiť čo najviac informácií. Pri malých, zvratných rozhodnutiach môžete riskovať a postupovať s minimom informácií a analýz.

Ako neurobiť unáhlené závery

Aby ste sa vyhli unáhleným záverom, zhrňme si nasledujúce veci, ktoré je potrebné mať na pamäti:

1. Pred prijatím akéhokoľvek záveru zhromaždite čo najviac informácií o probléme.
2. Premýšľajte o alternatívnych vysvetleniach tohto javu a o tom, ako sa dajú porovnať s dôkazmi.
3. Uvedomte si, že v niektorých oblastiach (prežitie a sociálne hrozby) ste náchylnejší k unáhleným záverom. V týchto oblastiach musíte byť opatrnejší. Štúdie ukazujú, že sme obzvlášť náchylní zhromažďovať menej informácií, keď sa týkajú nás, t. j. keď berieme veci osobne.3
4. Predtým, ako začnete konať, overte si svoje závery, najmä ak ide o závažné a nezvratné rozhodnutie.
5. Ak musíte urobiť unáhlené závery (napr. nemôžete získať viac informácií), snažte sa minimalizovať riziká takéhoto konania (napr. pripravte sa na najhoršie).
6. Pripomeňte si, že je v poriadku byť neistý. Niekedy je neistota lepšia ako mýliť sa. Vaša myseľ urobí všetko pre to, aby sa neistote bránila a prinútila vás myslieť kategoricky ("Hrozba" alebo "Žiadna hrozba" verzus "Možno sa potrebujem dozvedieť viac").
7. Trénujte sa, aby ste sa zlepšili v argumentácii a analytickom myslení. Čím lepšie budete ovládať tieto zručnosti, tým viac ich budete uplatňovať pri svojich rozhodnutiach.

Unáhlené závery a obavy

Ak analyzujete obsah ľudských obáv, zistíte, že takmer vždy ide o evolučne relevantné veci. Obavy, videné z tohto uhla pohľadu, sú psychologickým mechanizmom, ktorý nás má lepšie pripraviť na budúcnosť.

Ak predpokladáme, že dôjde k najhoršiemu, urobíme teraz všetko pre to, aby sme sa mu vyhli. Ak predpokladáme, že veci dopadnú dobre, môžeme byť zle pripravení, keď sa tak nestane.

Preto by cieľom nemalo byť ignorovanie negatívnych myšlienok a emócií, ako sú obavy, ale analyzovanie toho, nakoľko sú primerané realite.

Niekedy sú obavy oprávnené a niekedy nie.

Ak je opodstatnená, radšej podniknite kroky na prípravu na budúcnosť. Vaše veštenie sa môže ukázať ako pravdivé. Ak sú obavy neopodstatnené, pripomeňte si, že vaša myseľ reaguje prehnane, pretože je na to stvorená.

Musíte myslieť v kategóriách pravdepodobnosti. Vždy overujte to, čo si myslíte a cítite, s realitou. Vždy zbierajte viac informácií. Je to najlepší spôsob, ako efektívne riadiť svoju myseľ.

Odkazy

1. Jolley, S., Thompson, C., Hurley, J., Medin, E., Butler, L., Bebbington, P., ... & Garety, P. (2014). Jumping to the wrong conclusions? An investigation of the mechanisms of reasoning errors in delusions. Výskum v oblasti psychiatrie , 219 (2), 275-282.
2. Gilbert, P. (1998): Vyvinutý základ a adaptačné funkcie kognitívnych skreslení. British Journal of Medical Psychology , 71 (4), 447-463.
3. Lincoln, T. M., Salzmann, S., Ziegler, M., & Westermann, S. (2011). When does jumping-to-conclusions reach its peak? The interaction of vulnerability and situation-characteristics in social reasoning. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry , 42 (2), 185-191.
4. Garety, P., Freeman, D., Jolley, S., Ross, K., Waller, H., & Dunn, G. (2011). Jumping to conclusions: the psychology of delusional reasoning (Unáhlené závery: psychológia bludného uvažovania). Pokroky v psychiatrickej liečbe , 17 (5), 332-339.