সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া হল একটি জ্ঞানীয় বিকৃতি বা একটি জ্ঞানীয় পক্ষপাত যেখানে একজন ব্যক্তি ন্যূনতম তথ্যের উপর ভিত্তি করে একটি অযৌক্তিক সিদ্ধান্তে পৌঁছান। মানুষ দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতায় উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়ছে মেশিনে যা প্রায়শই ভুল হয়।

মানুষ আরও তথ্যের বিপরীতে থাম্ব, আবেগ, অভিজ্ঞতা এবং স্মৃতির নিয়মের উপর ভিত্তি করে হিউরিস্টিক বা মানসিক শর্টকাট ব্যবহার করে সিদ্ধান্তে পৌঁছায়। সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া বন্ধ খোঁজার এবং অনিশ্চয়তা শেষ করার আকাঙ্ক্ষা দ্বারা উদ্দীপিত হয়।

উদাহরণে উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়া

• মাইক রিতার কাছ থেকে তাৎক্ষণিক উত্তর পায় না এবং মনে করে সে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে তার মধ্যে।
• জেনা লক্ষ্য করে যে তার বস তাকে অভিবাদন জানালে তিনি হাসেননি। এখন সে নিশ্চিত যে সে অবশ্যই তাকে কোনোভাবে বিরক্ত করেছে। সে কী ভুল করেছে তা খুঁজে বের করার জন্য সে তার মনের মধ্যে স্ক্যান করতে থাকে।
• জ্যাকব মনে করে যে সে তার পরীক্ষায় খারাপ পারফরম্যান্স করতে যাচ্ছে তা ভাবার কোনো কারণ না থাকা সত্ত্বেও।
• মার্থা মনে করে সে কখনই পরীক্ষায় যাবে না তার দায়িত্বজ্ঞানহীন স্বভাবের জন্য একজন ভালো মা হোন।
• একজন স্বর্ণকেশীর চাকরির ইন্টারভিউ দেওয়ার সময়, বিল মনে করেন স্বর্ণকেশী বোবা এবং নিয়োগের যোগ্য নয়।

যেমন আপনি এই উদাহরণগুলি থেকে দেখতে পাচ্ছেন , উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়া পক্ষপাতিত্ব প্রকাশের সাধারণ উপায়গুলি হল:

1. অন্য ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে সিদ্ধান্তে উপনীত হওয়া (মনের পড়া)।
2. এতে কী ঘটবে সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া ভবিষ্যৎ (ভাগ্য বলা)।
3. নির্মাণগ্রুপ স্টেরিওটাইপ (লেবেলিং) এর উপর ভিত্তি করে উপসংহার।

মানুষ কেন উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়ে?

সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া শুধুমাত্র ন্যূনতম তথ্য এবং বন্ধ করার প্রবণতা দ্বারাই নয়, বিপরীতে প্রমাণ উপেক্ষা করে নিজের বিশ্বাস নিশ্চিত করুন।

প্রদত্ত যে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়লে প্রায়ই ভুল সিদ্ধান্তে পৌঁছায়, এটি মিস করা সহজ যে তারা কখনও কখনও সঠিক সিদ্ধান্তে নিয়ে যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ:

ভিকি একটি অন্ধ তারিখে এই লোকটির কাছ থেকে খারাপ ভাইব পেয়েছে। পরে সে জানতে পেরেছিল যে সে একজন অপ্রতিরোধ্য মিথ্যাবাদী।

ড্রাইভিং করার সময়, মার্ক কেন না জেনেই সঙ্গে সঙ্গে ব্রেক চাপল। যখন সে স্থির হল, সে লক্ষ্য করল রাস্তায় একটা খরগোশ আছে।

আমরা মাঝে মাঝে আমাদের দ্রুত, স্বজ্ঞাত চিন্তার ভিত্তিতে সঠিক সিদ্ধান্তে আসতে পারি। সাধারণত, এগুলি এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আমরা কোনও ধরণের হুমকি শনাক্ত করি৷

সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া প্রাথমিকভাবে একটি হুমকি-শনাক্তকরণ তথ্য প্রক্রিয়াকরণ সিস্টেম যা আমাদেরকে হুমকিগুলি দ্রুত সনাক্ত করতে এবং দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করার জন্য বিকশিত হয়েছে৷ আমাদের পূর্বপুরুষরা যারা হুমকি শনাক্ত করেছিল এবং তার বিরুদ্ধে কাজ করেছিল তারা দ্রুত তাদের বেঁচে গিয়েছিল যাদের এই ক্ষমতা ছিল না।

উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়া একটি হুমকি-শনাক্তকরণ পদ্ধতি হিসাবে বিকশিত হয়েছিল তা স্পষ্ট হয় যে লোকেরা আধুনিক সময়ে কীভাবে এটি ব্যবহার করে বিবর্তনগতভাবে প্রাসঙ্গিক হুমকির বিষয়ে সিদ্ধান্তে পৌঁছানো। আপনি যদি উপরের উদাহরণগুলি দেখেন, তবে সেগুলি কোনও না কোনওভাবে বেঁচে থাকা এবং প্রজনন সাফল্যের সাথে যুক্ত৷

অন্য ক্ষেত্রেকথায়, আমরা সম্ভবত সিদ্ধান্তে পৌঁছতে পারি যখন আমরা যে হুমকিগুলির সাথে মোকাবিলা করছি সেগুলি আমাদের বেঁচে থাকা এবং প্রজনন সাফল্যকে হুমকির মুখে ফেলে৷

একটি ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার খরচ একটি উপসংহার এড়ানো বা বিলম্বিত করার খরচের তুলনায় কম৷ . এটিকে বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞানী পল গিলবার্ট যথার্থভাবে 'দুঃখিত কৌশলের চেয়ে ভাল নিরাপদ' বলেছেন। শিকারী এবং অন্য মানুষের আক্রমণ এড়াতে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে। আমাদের সামাজিক গোষ্ঠীতে কে প্রভাবশালী এবং কে অধস্তন তা আমাদের মনে রাখা দরকার।

তাছাড়া, আমাদের মিত্র এবং শত্রুদের খোঁজখবর রাখতে হবে। এছাড়াও, আমাদের সঙ্গী এবং বন্ধুদের কাছ থেকে প্রতারণা এড়াতে আমাদের সতর্ক থাকতে হয়েছিল।

আশ্চর্যের বিষয় হল, এইগুলিই এমন ডোমেন যেখানে লোকেরা আধুনিক সময়ে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ে।

আবারও , কারণ এই ডোমেনে সঠিক সিদ্ধান্তে না যাওয়ার খরচ ভুল উপসংহারে ঝাঁপিয়ে পড়ার খরচের চেয়ে অনেক বেশি। নির্ভুলতার চেয়ে গতিকে প্রাধান্য দেওয়া হয়।

আপনাকে আরও উদাহরণ দিতে:

1. মনে করা যে আপনার ক্রাশ আপনার মধ্যে রয়েছে কারণ তারা আপনাকে দেখে একবার হেসেছিল

তারা আপনার মধ্যে আছে বলে মনে করা আপনার প্রজনন সাফল্যের জন্য তারা নয় ভাবার চেয়ে ভাল। যদি তারা সত্যিই আগ্রহী হয় তবে আপনি আপনার প্রজননের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবেন। যদি তারা না হয়, তাহলে এই বিচার করার খরচ তারা নয় বলে ভাবার চেয়ে কমআগ্রহী।

চরম ক্ষেত্রে, এই প্রবণতা বিভ্রান্তিকর চিন্তাভাবনা এবং ইরোটোম্যানিয়া নামক একটি মানসিক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে যেখানে একজন ব্যক্তি মিথ্যাভাবে বিশ্বাস করে যে তারা তাদের ক্রাশের সাথে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে।

2. আপনার ক্রাশের জন্য রাস্তায় একজন এলোমেলো ব্যক্তিকে ভুল করা

আপনার ক্রাশের সাথে তাদের কিছু চাক্ষুষ মিল থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একই উচ্চতা, চুল, মুখের আকৃতি, চালচলন ইত্যাদি।

আপনার উপলব্ধিমূলক সিস্টেম আপনাকে আপনার ক্রাশ দেখতে দেয় কারণ তারা যদি আপনার ক্রাশ হয়ে ওঠে তবে আপনি তাদের কাছে যেতে পারেন, আপনার প্রজননের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় . আপনি যদি আপনার উপলব্ধি উপেক্ষা করেন এবং তারা সত্যিই আপনার ক্রাশ ছিল, তাহলে আপনার প্রজননগতভাবে অনেক কিছু হারাতে হবে।

এ কারণেই আমরা কখনও কখনও একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে বন্ধু ভেবে ভুল করি, তাকে অভিবাদন করি এবং তারপরে বুঝতে পারি, বরং বিশ্রীভাবে, যে তারা সম্পূর্ণ অপরিচিত।

একটি বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, ভুল ব্যক্তিকে অভিবাদন জানানোর চেয়ে আপনার বন্ধুদের মুখোমুখি হলে তাদের অভিবাদন না করা আপনার বন্ধুত্বের জন্য আরও ব্যয়বহুল। অতএব, এটি না করার খরচ কমাতে আপনি এটিকে অতিরিক্ত মাত্রায় শেষ করে ফেলেন।

3. সাপের জন্য দড়ির টুকরো বা মাকড়সার জন্য সুতোর বান্ডিল ভুল করা

আবারও, এটি একই 'দুঃখিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ' যুক্তি। আপনি কি কখনও একটি মাকড়সাকে ​​সুতোর বান্ডিল বা সাপকে দড়ির টুকরো ভেবেছেন?কখনো হয় না। আমাদের বিবর্তনীয় অতীতে দড়ির টুকরো বা থ্রেডের বান্ডিলগুলি কোনও হুমকি ছিল না৷

জটিল সমস্যাগুলির জন্য ধীর, যুক্তিপূর্ণ বিশ্লেষণের প্রয়োজন হয়

গতির তুলনায় ধীর, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা সম্প্রতি বিকশিত হয়েছে, সিদ্ধান্তের চিন্তায় ঝাঁপিয়ে পড়েছে৷ কিন্তু অনেক আধুনিক সমস্যার জন্য ধীরগতির, যৌক্তিক বিশ্লেষণ প্রয়োজন। অনেক জটিল সমস্যা, স্বভাবতই, অপর্যাপ্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রতিরোধী।

প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের সমস্যা মোকাবেলা করার সময় সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়াই জিনিসগুলিকে এলোমেলো করার সবচেয়ে নিশ্চিত উপায়।

আধুনিক সময়ে, বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে, সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়লে প্রায়ই ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। গতি কমানো এবং আরও তথ্য সংগ্রহ করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। আপনার কাছে যত বেশি তথ্য থাকবে, তত বেশি নিশ্চিত হবেন। আপনার যত বেশি নিশ্চিততা থাকবে, তত ভালো সিদ্ধান্ত আপনি নিতে পারবেন।

যখন বেঁচে থাকা এবং সামাজিক হুমকির কথা আসে, তখন আপনার লাফ-টু-সিদ্ধান্তে যাওয়ার প্রবণতাকেও বিনামূল্যে লাগাম দেওয়া উচিত নয়। কখনও কখনও, এমনকি এই ডোমেনেও, সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া আপনাকে ভুল পথে নিয়ে যেতে পারে৷

আপনার অন্তর্দৃষ্টিগুলি বিশ্লেষণ করা সর্বদাই একটি ভাল ধারণা৷ আমি আপনাকে আপনার অন্তর্দৃষ্টি উপেক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি না, আপনি যখন পারেন তখন তাদের বিশ্লেষণ করুন। তারপর, যে সিদ্ধান্ত নেওয়া হবে তার উপর ভিত্তি করে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে তাদের সাথে যাবেন নাকি তাদের বাদ দেবেন।

বিশাল, অপরিবর্তনীয় সিদ্ধান্তের জন্য, আপনি যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করা ভাল। ছোট জন্য,প্রত্যাবর্তনযোগ্য সিদ্ধান্ত, আপনি ন্যূনতম তথ্য এবং বিশ্লেষণের সাথে যাওয়ার ঝুঁকি নিতে পারেন।

কীভাবে সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন না

সংক্ষেপে বলতে গেলে, এড়াতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখতে হবে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া:

1. কোনও সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে সমস্যা সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন।
2. প্রপঞ্চের বিকল্প ব্যাখ্যা এবং কীভাবে তারা প্রমাণ পর্যন্ত পরিমাপ করে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
3. স্বীকার করুন যে আপনি কিছু ক্ষেত্রে (বেঁচে থাকা এবং সামাজিক হুমকি) সিদ্ধান্তে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এই ক্ষেত্রগুলিতে আপনাকে আরও সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আমরা বিশেষত কম তথ্য সংগ্রহ করতে পারি যখন এটি আমাদের সম্পর্কে হয়, যেমন আমরা যখন ব্যক্তিগতভাবে জিনিসগুলি গ্রহণ করি। .
4. আপনাকে যদি সিদ্ধান্তে যেতে হয় (যেমন আপনি আরও তথ্য পেতে না পারেন), তাহলে তা করার ঝুঁকি কমানোর চেষ্টা করুন (যেমন সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত থাকুন)।
5. নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অনিশ্চিত হওয়া ঠিক আছে। কখনও কখনও, অনিশ্চয়তা ভুল হওয়ার চেয়ে ভাল। আপনার মন অনিশ্চয়তা প্রতিরোধ করার জন্য যা করতে পারে তা করবে এবং আপনাকে স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে বাধ্য করবে ('হুমকি' বা 'কোন হুমকি নেই' বনাম 'হয়তো আমার আরও শিখতে হবে')।
6. যুক্তি এবং বিশ্লেষণে আরও ভাল হওয়ার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। চিন্তা আপনি এই দক্ষতাগুলিতে যত ভাল হবেন, তত বেশি আপনি সেগুলিকে আপনার সিদ্ধান্তে প্রয়োগ করবেন।

জাম্পিং-এউপসংহার এবং উদ্বেগজনক

আপনি যদি মানুষের উদ্বেগের বিষয়বস্তু বিশ্লেষণ করেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে তারা প্রায় সবসময় বিবর্তনীয়ভাবে প্রাসঙ্গিক জিনিস। উদ্বেগ, এই কোণ থেকে দেখা হয়, একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া যা আমাদের ভবিষ্যতের জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷

যদি আমরা ধরে নিই যে সবচেয়ে খারাপটি ঘটবে, আমরা এটি এড়াতে এখন যা করতে পারি তা করব৷ যদি আমরা ধরে নিই যে জিনিসগুলি ঠিক হয়ে যাবে, তবে সেগুলি না হলে আমরা অপ্রস্তুত হতে পারি৷

অতএব, লক্ষ্যটি উদ্বেগের মতো নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে উপেক্ষা করা উচিত নয় বরং এটি কতটা সমানুপাতিক তা বিশ্লেষণ করা উচিত এগুলো বাস্তবে।

কখনও কখনও দুশ্চিন্তা জায়েয হবে আবার কখনও তা হবে না।

যদি এটা নিশ্চিত করা হয়, তাহলে ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য আরও ভাল পদক্ষেপ নিন। আপনার ভাগ্য-বলা সত্য হতে পারে. যদি উদ্বেগটি অযৌক্তিক হয়, তাহলে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনার মন অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করছে কারণ এটি করার জন্য এটি তৈরি করা হয়েছে।

সম্ভাব্যতার পরিপ্রেক্ষিতে আপনাকে ভাবতে হবে। আপনি যা মনে করেন এবং বাস্তবতার সাথে অনুভব করেন তা সর্বদা পরীক্ষা করুন। সর্বদা আরো তথ্য সংগ্রহ করা. এটি আপনার মনকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায়।

রেফারেন্স

1. জলি, এস., থম্পসন, সি., হার্লি, জে., মেডিন, ই., বাটলার, এল. , বেবিংটন, পি., … & গ্যারেটি, পি. (2014)। ভুল সিদ্ধান্তে জাম্পিং? বিভ্রান্তিতে যুক্তি ত্রুটির প্রক্রিয়াগুলির একটি তদন্ত। সাইকিয়াট্রি রিসার্চ , 219 (2), 275-282।
2. গিলবার্ট, পি. (1998)। বিকশিত হয়েছেজ্ঞানীয় বিকৃতির ভিত্তি এবং অভিযোজিত ফাংশন। ব্রিটিশ জার্নাল অফ মেডিকেল সাইকোলজি , 71 (4), 447-463.
3. লিঙ্কন, টি.এম., সালজম্যান, এস., জিগলার, এম., এবং ওয়েস্টারম্যান, এস. (2011)। জাম্পিং-টু-সিদ্ধান্ত কখন তার শীর্ষে পৌঁছায়? সামাজিক যুক্তিতে দুর্বলতা এবং পরিস্থিতি-বৈশিষ্ট্যের মিথস্ক্রিয়া। বিহেভিয়ার থেরাপি এবং এক্সপেরিমেন্টাল সাইকিয়াট্রির জার্নাল , 42 (2), 185-191।
4. গ্যারেটি, পি., ফ্রিম্যান, ডি., জোলি, এস., রস, কে., ওয়ালার, এইচ., & Dunn, G. (2011)। সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া: বিভ্রান্তিকর যুক্তির মনোবিজ্ঞান। মানসিক চিকিৎসায় অগ্রগতি , 17 (5), 332-339।