Ondorioetara jauzi egitea distortsio kognitiboa edo alborapen kognitibo bat da, non pertsona batek informazio gutxieneko arrazoirik gabeko ondorio batera iristen duen. Gizakiak ondorioetara jauzi egiten ari dira sarritan okerrak diren epai azkarrak egiteko joera duten makinak.

Gizakiak ondorioetara jauzi egiten dute heuristika edo lasterbide mentalak erabiliz, oinarrizko arauetan, emozioetan, esperientzian eta memorian oinarrituta, informazio gehiagoren aurrean. Ondorioetara jauzi egitea itxiera bilatu eta ziurgabetasuna amaitzeko nahiak bultzatzen du.

Ondorioen adibideetara jauzi egitea

• Mike-k ez du Ritaren berehalako erantzunik jasotzen eta interesa galdu duela uste du. harengan.
• Jenna ohartu da bere nagusiak ez zuela irribarre egin agurtu zuenean. Orain sinetsita dago nolabait haserretu behar zuela. Bere buruan miatzen jarraitzen du zer egin zuen gaizki jakiteko.
• Jacobek uste du bere azterketan emaitza txarra izango duela, hori pentsatzeko arrazoirik ez izan arren.
• Martak uste du ez duela inoiz egingo. izan ama ona izan bere izaera arduragabea kontuan hartuta.
• Ilehoria lan-elkarrizketa baterako elkarrizketatzen ari zaren bitartean, Bill-ek uste du ilehoriak tontoak direla eta ez dutela merezi kontratatzeko.

Adibide hauetan ikus dezakezun bezala. , Ondoriora jauzi-alborapena agertzeko ohiko moduak hauek dira:

1. Beste pertsonaren pentsamendu eta sentimenduei buruzko ondorioak egitea (gogoaren irakurketa).
2. Ondorioak egitea gertatuko denari buruz. etorkizuna (igarkizuna).
3. Egiteatalde-estereotipoetan oinarritutako ondorioak (etiketatzea).

Zergatik ateratzen dira ondorioetara?

Ondorioetara jauzi egiteaz gain, informazio minimoa eta itxiera bilatzeaz gain, joeraz gain norberaren usteak berretsi, kontrako frogak alde batera utziz.

Ondorioetara jauzi egiteak askotan ondorio okerrak ekartzen dituela kontuan hartuta, erraza da galtzea batzuetan ondorio zuzenak ekar ditzaketela.

Adibidez:

Vickik gizon honengandik umore txarrak jaso zituen itsu-zita batean. Geroago, gezurti zorrotza zela jakin zuen.

Gidatzen ari zela, Markek balazta jo zuen berehala zergatik jakin gabe. Egokitu zenean, errepidean untxi bat zegoela ohartu zen.

Batzuetan, gure pentsamendu azkarra eta intuitiboan oinarrituta ondorio egokia atera dezakegu. Normalean, mehatxu motaren bat detektatzen dugun egoerak izaten dira.

Ondorioetara jauzi egitea mehatxuak detektatzeko informazioa prozesatzeko sistema bat da, mehatxuak azkar detektatzen eta azkar jarduten laguntzeko eboluzionatu duena. Mehatxu bat detektatu eta jardun zuten gure arbasoek gaitasun hori ez zutenak azkar gainditu zituzten.

Ondorioetara jauzi hori mehatxuak hautemateko mekanismo gisa eboluzionatu izana agerikoa da jendeak nola erabiltzen duen garai modernoetan. eboluziorako garrantzitsuak diren mehatxuei buruzko ondorioak lortzea. Goiko adibideei erreparatuz gero, denak nolabait biziraupenarekin eta ugalketa arrakastarekin lotuta daude.

Beste batean.hitzetan, litekeena da ondorioetara jauzi egitea, aurre ari garen mehatxuek gure biziraupena eta ugalketa-arrakasta mehatxatzen dutenean.

Epai oker bat egitearen kostuak ondorio bat ateratzea ekiditeko edo atzeratzeko kostuak baino txikiagoak dira. . Paul Gilbert psikologo ebolutiboak egoki deitzen diona «hobe seguru baino ez damu estrategia».2

Gure eboluzio-inguruneak biziraupen eta mehatxu sozialez beteta zeuden. Zain egon behar genuen harrapariak eta beste gizakien erasoak saihesteko. Kontuan izan behar genuen nor zen nagusi eta nor zen menpeko gure talde sozialean.

Gainera, gure aliatuen eta etsaien jarraipena egin behar izan genuen. Gainera, adi egon behar genuen gure bikotekideen eta lagunen engainua ekiditeko.

Interesgarria da, hauek dira garai modernoetan jendeak ondorioetara jauzi egiteko joera duen eremuak.

Berriro. , domeinu hauetan ondorio egokietara jauzi ez egitearen kostuak ondorio okerra jauzi egitearen kostuak baino askoz handiagoak direlako da. Abiadura hobesten da zehaztasuna baino.

Adibide gehiago emateko:

1. Zure maitemindua zuregan dagoela pentsatzea behin irribarre egin dizutelako

Zureganatzen ari direla pentsatzea hobe da zure ugalketa arrakastarako ez direla pentsatzea baino. Benetan interesatzen bazaie, zure ugaltzeko aukerak handitzen dituzu. Hala ez bada, epai hau egitearen kostuak ez direla uste baino txikiagoak dirainteresatuta dago.

Muturreko kasuetan, joera horrek pentsamendu delirantea eta erotomania izeneko egoera psikiatriko batera ekar ditzake, non pertsona batek bere maiteminduarekin harreman erromantikoa duela uste duen faltsuki.

2. Kaleko ausazko pertsona bat zure maiteminduarekin nahastea

Baliteke zure maiteminduarekin antzekotasun bisuala izatea. Adibidez, altuera bera, ilea, aurpegiaren forma, ibilaldia, etab.

Zure pertzepzio-sistemak zure maitemindua ikusten uzten dizu, izan ere, zure maitemindua izango balitz, haiengana hurbildu zintezke, ugaltzeko aukerak areagotuz. . Zure pertzepzioa alde batera uzten baduzu eta benetan zure maitemindua izan bazen, asko duzu galtzeko ugalketan.

Horregatik ere batzuetan ezezagun bat lagun batekin nahasten dugu, agurtu eta gero konturatzen gara, nahiko baldar, erabat ezezagunak direla.

Eboluzioaren ikuspegitik, zure adiskidetasunari gehiago kostatzen zaio haiekin topo egiten dituzunean lagunak ez agurtzea pertsona okerra agurtzea baino. Hori dela eta, gehiegikeriaz gainditzen duzu, ez egitearen kostuak gutxitzeko.

3. Soka zati bat suge batekin edo hari-sorta bat armiarma batekin nahastea

Berriro ere, "hobe da barkatu baino seguru" logika bera. Inoiz nahasi al duzu armiarma hari-sorta batekin edo sugea soka zati batekin?Ez da inoiz gertatzen. Soka zatiak edo hari-sortak ez ziren mehatxu bat gure iragan ebolutiboan.

Arazo konplexuek azterketa motela eta arrazionala behar dute

Pentsamendu motela eta arrazionala azkenaldian eboluzionatu da pentsamendu azkarrarekin alderatuta, ondorioetara jauzi eginez. Baina arazo moderno askok azterketa motela eta arrazionala eskatzen dute. Arazo konplexu asko, bere izaeragatik, erresistenteak dira informazio eskasean oinarritutako erabaki azkarrak hartzeari.

Izan ere, horrelako arazoei aurre egitean ondorioetara jauzi egitea da gauzak izorratzeko modurik seguruena.

Garai modernoetan, batez ere lanean, ondorioetara jauzi egiteak erabaki okerrak hartzera ekartzen du askotan. Beti komeni da moteltzea eta informazio gehiago biltzea. Zenbat eta informazio gehiago izan, orduan eta ziurtasun handiagoa izango duzu. Zenbat eta ziurtasun gehiago izan, orduan eta erabaki hobeak hartu ahal izango dituzu.

Biziraupenerako eta mehatxu sozialei dagokienez, zure ondorioetara jauzi egiteko joerari ere ez zenioke libre utzi behar. Batzuetan, domeinu hauetan ere, ondorioetara jauzi egiteak bide okerrera eramango zaitu.

Beti da, beti, ideia ona zure intuizioak aztertzea. Ez dut iradokitzen zure intuizioak alde batera uztea, azter ditzakezu ahal duzunean. Ondoren, hartu beharreko erabakiaren arabera, haiekin joan edo utzi erabaki dezakezu.

Erabaki handi eta atzeraezinak izateko, hobe duzu ahalik eta informazio gehien biltzea. Txikientzat,itzulgarriak diren erabakiak, informazio eta analisi minimoekin joateko arriskua har dezakezu.

Nola ez atera ondorioetara

Laburbilduz, honako hauek dira saihesteko kontuan izan beharrekoak. ondorioetara jauzi eginez:

1. Bildu arazoari buruzko ahalik eta informazio gehien edozein ondoriori heldu baino lehen.
2. Pentsa ezazu fenomenoaren azalpen alternatiboak eta ebidentziarekin nola neurtzen diren.
3. Aitortu litekeena dela zenbait arlotan ondorioetara jauzi egitea (biziraupena eta mehatxu sozialak). Kontu handiagoa izan behar duzu arlo hauetan. Ikerketek erakusten dute bereziki litekeena dela informazio gutxiago biltzea guri buruz ari garenean, hau da, gauzak pertsonalki hartzen ditugunean.3
4. Egiaztatu zure ondorioak haiekin jardun baino lehen, batez ere hartu beharreko erabakia izugarria eta atzeraezina denean. .
5. Ondorioetara jauzi egin behar baduzu (adibidez, ezin duzu informazio gehiago lortu), saiatu hori egiteko arriskuak gutxitzen (adibidez, txarrenerako prestatu).
6. Gogoratu zeure buruari hori ondo dago zalantzan egotea. Batzuetan, ziurgabetasuna hobe da oker egotea baino. Zure buruak ahal duena egingo du ziurgabetasunari aurre egiteko eta kategorikoki pentsaarazteko ("Mehatxua" edo "Mehatxurik ez" versus "Agian gehiago ikasi behar dut").
7. Trebatu zeure burua arrazoibidean eta analitikoan hobea izateko. pentsatzen. Zenbat eta trebetasun hauek hobetu, orduan eta gehiago aplikatuko dituzu zure erabakietan.

Horretara salto egitea.ondorioak eta kezkagarriak

Pertsonen kezken edukia aztertzen baduzu, konturatuko zara ia beti eboluziorako garrantzitsuak diren gauzak direla. Kezkagarria, ikuspegi horretatik ikusita, etorkizunerako hobeto prestatzeko diseinatutako mekanismo psikologikoa da.

Okerrena gertatuko dela suposatzen badugu, orain ahal duguna egingo dugu hori saihesteko. Gauzak ondo aterako direla suposatzen badugu, baliteke gaizki prestatuta egongo ez direnean.

Horregatik, helburua ez da izan behar kezkatzea bezalako pentsamendu eta emozio negatiboak alde batera uztea, baizik eta zein proportzioan aztertzea. errealitaterako dira.

Batzuetan kezkak ziurtatuta egongo dira eta beste batzuetan ez.

Bermatuta badago, hobe neurriak hartzea etorkizunerako prestatzeko. Zure igarkizuna egia bihur daiteke. Kezkarik ez badago, gogoratu zure buruari gehiegizko erreakzioa egiten ari dela, horretarako diseinatuta dagoelako.

Probabilitateen arabera pentsatu behar duzu. Beti probatzen pentsatzen eta sentitzen duzuna errealitatearekin. Beti informazio gehiago biltzen. Zure gogoa modu eraginkorrean kudeatzeko modurik onena da.

Erreferentziak

1. Jolley, S., Thompson, C., Hurley, J., Medin, E., Butler, L. , Bebbington, P., … & Garety, P. (2014). Ondorio okerrera jauzi? Eldarnioetan arrazoitzeko akatsen mekanismoen ikerketa. Psikiatria Ikerketa , 219 (2), 275-282.
2. Gilbert, P. (1998). Eboluzionatuadistortsio kognitiboen oinarria eta egokitzapen-funtzioak. British Journal of Medical Psychology , 71 (4), 447-463.
3. Lincoln, T. M., Salzmann, S., Ziegler, M., & Westermann, S. (2011). Ondorioetara jauziak noiz heltzen dira gailurrera? Zaurgarritasunaren eta egoera-ezaugarrien elkarreragina arrazoibide sozialean. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry , 42 (2), 185-191.
4. Garety, P., Freeman, D., Jolley, S., Ross, K., Waller, H., & Dunn, G. (2011). Ondorioetara jauzi egitea: eldarniozko arrazoibidearen psikologia. Tratamendu psikiatrikoaren aurrerapenak , 17 (5), 332-339.