V tomto článku vám vysvetlíme význam opakujúcich sa snov a dôvody, prečo sa nám takéto sny zdajú. Neskôr sa pozrieme na to, ako s opakujúcimi sa snami prestať.

Predpokladajme, že chcete niekomu poslať dôležitý e-mail, ale hneď ako stlačíte tlačidlo odoslať, na obrazovke sa zobrazí správa "Správa nebola odoslaná. Skontrolujte pripojenie k sieti." Skontrolujete pripojenie, ale je v poriadku, a tak stlačíte tlačidlo odoslať znova.

Opäť sa zobrazí tá istá správa. Vo svojej frustrácii stlačíte tlačidlo odoslať znova a znova a znova. Zúfalo chcete, aby bola správa doručená.

To isté sa deje, keď sa vám opakuje sen. Je v ňom niečo dôležité, čo sa vám vaše podvedomie zúfalo snaží odovzdať, ale vy ste túto správu ešte nepochopili.

Čo presne sú opakujúce sa sny?

Opakujúce sa sny sú jednoducho sny, ktoré sa opakujú. Obsah opakujúcich sa snov zahŕňa typické témy, ako je neúspešná skúška, vypadnuté zuby, prenasledovanie, zmeškaný odvoz atď. Opakujúci sa sen môže byť tiež špecifický pre osobu, ktorá obsahuje svoje vlastné jedinečné snové symboly.

Opakujúce sa sny majú väčšinou negatívny obsah, čo znamená, že človek počas prežívania sna pociťuje negatívne emócie, ako je strach alebo úzkosť.

To je v súlade s tým, že tieto sny nám pripomínajú nejaký dôležitý problém v našom živote.

Čo vyvoláva opakujúce sa sny?

Akýkoľvek nevyriešený problém, ktorý môžete mať vo svojej psychike, akákoľvek emócia, ktorú môžete znova a znova potláčať, alebo akékoľvek obavy, ktoré môžete mať v budúcnosti, sa môžu premietnuť do opakujúceho sa sna.

Opakujúce sa sny a nočné mory sú bežné u ľudí, ktorí mali v minulosti traumatický zážitok.

Podľa psychológa Carla Junga traumatický zážitok ešte nebol "integrovaný" do ich psychiky. Opakujúci sa sen je len prostriedkom na dosiahnutie tejto integrácie.

Ďalším hlavným dôvodom opakujúcich sa snov sú neinterpretované sny.

Opakujúce sa sny sú bežné, pretože mnohí ľudia nevedia svoje sny interpretovať. Ich podvedomie im teda posiela sen znova a znova, kým sen nepochopia alebo kým sa vedome či nevedome nevyrieši základný problém.

Ako zastaviť opakujúce sa sny a nočné mory

Najlepší spôsob, ako skoncovať s opakujúcimi sa snami a nočnými morami, je naučiť sa výklad snov. Keď pochopíte posolstvo, ktoré sa vám vaše opakujúce sa sny snažia poslať, skončia samé od seba.

Je však dôležité, aby ste na posolstvo reagovali a problém čo najskôr vyriešili. Aj keď posolstvo pochopíte, ale nebudete naň reagovať, opakujúci sa sen sa môže znovu objaviť.

Príklady zastavenia opakujúcich sa snov

Ak vás v súčasnosti trápia opakujúce sa sny, nasledujúce príklady vám pomôžu pochopiť ich a zbaviť sa ich:

Stacy mala opakujúci sa sen o tom, ako sa stratila na opustenom ostrove. Pri dôkladnom skúmaní si všimla, že tento sen sa začal asi pred rokom, keď sa rozišla so svojím priateľom.

Pochopila, že tento sen nie je nič iné ako odraz jej strachu z toho, že je sama a osamelá. Keď si pred pár týždňami našla nového partnera, jej opakujúci sa sen sa skončil.

Kevinovi sa opakovane sníval sen, v ktorom padal z okraja obrovského útesu. Nedávno dal výpoveď v práci a začal podnikať. O tomto novom podnikaní mal pochybnosti a nevedel, kam ho zavedie.

Opakujúci sa sen predstavoval jeho obavy o budúcnosť tohto nového podniku. Hneď ako začal v podnikaní zaznamenávať úspech, opakujúci sa sen zmizol.

Hamid, študent medicíny, sa zaľúbil do dievčaťa, ktoré bolo jej spolužiačkou. Nikdy jej nevyjadril svoje city a nikomu o tom nepovedal, vrátane svojich najbližších priateľov. Dievča videl opakovane vo svojich snoch.

Tento opakujúci sa sen mu umožnil vyjadriť emócie, ktoré k dievčaťu prežíval. Opakujúci sa sen sa skončil, keď opustil lekársku fakultu a jeho emócie k nej vyprchali.

Rovnaký problém, rôzne príčiny

Niekedy, aj keď sme vedome alebo nevedome odstránili hlavnú príčinu, ktorá stála za opakujúcim sa snom, môže sa stále znovu objaviť. Je to preto, že ten istý problém sa v našom živote objavuje znova, ale s inou príčinou.

Známy je napríklad prípad chlapca, ktorý mal opakujúci sa sen, v ktorom nebol schopný hovoriť. Tento sen sa mu opakoval počas celého dospievania a až do vysokej školy.

Dôvodom tohto sna bolo, že bol veľmi plachý, a preto mal problémy komunikovať s ostatnými.

Keď nastúpil na vysokú školu, prekonal svoju plachosť a opakujúce sa sny sa prestali opakovať.

Po ukončení štúdia sa presťahoval do novej krajiny a zistil, že má problémy komunikovať s tamojšími ľuďmi, pretože hovorili iným jazykom. Vtedy sa mu opäť vrátil sen o tom, že nevie hovoriť.

Problém bol rovnaký - ťažkosti v komunikácii s ostatnými - ale tentoraz príčinou nebola ostýchavosť, ale neschopnosť hovoriť cudzím jazykom.

Čo si myslíte, že by sa stalo, keby sa tento človek naučil cudzí jazyk alebo si našiel prekladateľa, alebo sa vrátil a našiel si prácu v rodnej krajine?

Samozrejme, jeho opakujúci sa sen sa skončí.