Všade, kam sa pozriete, sa zdá, že ľudia majú problémy vo svojich vzťahoch. Čo sa deje?

Prečo sú vzťahy také plné problémov a konfliktov?

Prečo sú vzťahy pre ľudí také ťažké?

Vo vzťahoch sa vyskytujú výzvy v každej fáze, od dvorenia až po rodičovstvo. Aby vzťah prosperoval, musia obaja partneri tieto výzvy úspešne zvládnuť. Tento článok predstaví komplexný zoznam kľúčových výziev, ktorým ľudia čelia v romantických vzťahoch, a niekoľko postrehov, ako ich zvládnuť.

Dôvody, prečo sú vzťahy ťažké

Za predpokladu, že ste už prešli fázou dvorenia, nasledujú výzvy, ktorým budete pravdepodobne čeliť vo vašom vzťahu:

1. Musíte vynaložiť veľa času a energie

Vzťahy nerastú samé od seba. Musíte im neustále venovať čas a energiu. V tomto zmysle sú vzťahy veľmi podobné podnikom. Podniky zanikajú, keď ich ignorujete.

2. Musíte byť dobrý komunikátor

Komunikácia je základom zdravých vzťahov. Nedostatočné komunikačné zručnosti sú príčinou väčšiny konfliktov vo vzťahoch. Dobrá komunikácia nie je pre mnohých ľudí prirodzená. Preto na nej musia neustále pracovať.

3. Musíte mať pochopenie

Vzťahy nie sú pre nezrelých ľudí, ktorým chýba porozumenie. Už som viackrát povedal, že najdôležitejšou zručnosťou vo vzťahoch je vidieť veci z pohľadu iných. Na to musíte mať špičkovú úroveň porozumenia.

Musíte byť nielen chápaví, ale musíte mať aj schopnosť presvedčiť ostatných, aby vám rozumeli.

4. Musíte ovládať svoje sebectvo

Všetci sme stvorení na to, aby sme boli sebeckí. Sme prispôsobení tomu, aby sme mysleli na seba skôr ako na niekoho iného. Ale to môže byť smrťou vzťahov.

Vzťahy si vyžadujú, aby ste ovládali sebectvo. Môžete byť sebecký, ale nie na úkor svojho vzťahu. Musíte sa naučiť umeniu byť sebecký bez toho, aby ste pošliapali iných.

5. Musíte ísť proti svojmu genetickému naprogramovaniu

Ľudia sú nastavení na to, aby boli sebeckí a pomáhali svojim genetickým príbuzným. Pomoc svojim genetickým príbuzným umožňuje rozmnožovať vlastné gény. Čím bližší je genetický vzťah, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa im dostane pomoci.

Váš partner vo vzťahu nie je s vami geneticky príbuzný, čo robí váš vzťah s ním veľmi krehkým. Zároveň chcete, aby priamo šíril vaše vlastné gény. Tieto protichodné sily môžu psychiku človeka rozvrátiť.

Niekedy budete musieť uprednostniť svojho partnera pred blízkym genetickým príbuzným, a to by vám nemalo vadiť. Je to ťažké, pretože budete postupovať proti svojmu genetickému naprogramovaniu. Vo vašej mysli bude váš partner "druhou osobou", ktorú by ste nemali uprednostňovať pred svojou rodinou.

Ale ak vám záleží na vašom vzťahu, budete to musieť urobiť. V ideálnom prípade to chcete vyvážiť so svojím partnerom a genetickými príbuznými. Ľahšie sa to povie, ako urobí.

6. Musíte byť dobrý v riešení konfliktov

Konflikty vo vzťahoch často vznikajú preto, lebo ľudia, ktorí sú citliví na hrozby, predpokladajú to najhoršie. Ich jašteričie mozgy sú náchylné vidieť hrozby aj tam, kde nie sú. Na to, aby sme ľudí upokojili a upokojili ich plazie mozgy, sú potrebné pokročilé komunikačné zručnosti.

7. Potrebujete si vyliečiť traumy z minulosti

Možno ste na sebe veľa pracovali, aby ste sa vyrovnali so svojimi traumami z minulosti. Chvála vám! Ale ak ste nemali vzťah, vaše traumy si len zdriemli. Neuložili ste ich do hlbokého spánku. Znova sa prebudia, len čo vstúpite do vzťahu.

Traumy a batožina z minulosti významne ovplyvňujú naše vzťahy, pretože formujú to, kým sme a ako sa vzťahujeme k ľuďom. Trauma spôsobuje, že na určité spúšťače vo vzťahu reagujete prehnane. Skutočne prekonať traumu znamená prekonať ju v kontexte romantického vzťahu.

8. Rastu už nedokážete odolať

Vzťahy vás nútia rásť. Ak ste sa rastu vyhýbali, už v ňom nemôžete pokračovať, pretože teraz váš nedostatočný rast ovplyvňuje inú osobu. Vzťahy vás robia zodpovednejšími, zrelšími a sociálne inteligentnejšími.

9. Musíte zlepšiť svoj EQ

Významnou súčasťou osobnostného rastu je rozvoj vašej emocionálnej inteligencie. Vzťahy si vyžadujú, aby ste ovládali svoje obavy a neistotu. Potrebujú tiež, aby ste mali nekonečnú trpezlivosť.

10. Musíte robiť kompromisy (bez toho, aby ste sa urazili)

Všetky vzťahy sú v podstate transakcie, ale nie je vhodné priznať, že sú to transakcie. Tým, že "vzťahy sú transakcie", mám na mysli, že je v nich zahrnuté dávanie a prijímanie. Toto dávanie a prijímanie musí byť vyvážené, aby vzťah prosperoval.

V ideálnom prípade by obaja partneri mali mať pocit, že zo vzťahu dostávajú viac, ako doň vkladajú. Samozrejme, matematicky to nefunguje, ale záleží len na tom, ako to vnímajú.

To znamená, že musíte byť pripravení na kompromis, ak si to situácia vyžaduje. Ak je váš partner v núdzi a vy sa musíte obetovať, mali by ste byť pripravení na to. To isté platí aj pre vášho partnera.

Ak partneri vo vzťahu robia kompromisy, keď je to potrebné (ako napríklad genetickí príbuzní), bez toho, aby si viedli skóre, vzťah sa zdá byť menej transakčný. Nemáte výčitky kvôli kompromisom.

11. Musíte sa zachrániť

Vo vzťahu je ľahké stratiť vlastnú identitu. Keď ste slobodní, trávite veľa času udržiavaním svojej identity. Keď sa však vaša identita spojí s identitou vášho partnera a vy musíte tráviť čas udržiavaním tejto novovytvorenej vzťahovej identity, vaša pôvodná identita sa môže pri tomto prechode stratiť.

Hoci je to ťažké, môžete si zachovať svoju pôvodnú identitu a zároveň živiť svoju vzťahovú identitu. Urobíte to tak, že si nájdete čas na veci, ktoré robíte pre seba. Tým, že si zachováte svoje vášne, záujmy a koníčky.

12. Potrebujete finančnú inteligenciu

Vzťahy vás naučia lepšie narábať s peniazmi, ak ste s nimi narábali zle. Vaše finančné rozhodnutia môžu ovplyvniť vášho partnera. Preto ich musíte zvážiť skôr, ako urobíte niečo zásadné so svojimi peniazmi.

13. Musíte sa vysporiadať s cudzincami

Keď si vyžehlíte všetky problémy vo vzťahu a začnete uvažovať o spoločnom bývaní alebo o svadbe, môže sa na vás zosypať celý rad nových problémov. Tieto problémy spôsobujú "ľudia zvonka" vzťahu - priatelia a genetickí príbuzní.

Keďže títo ľudia zvonka nie sú vo vzťahu, nerozumejú tomu, aký vzťah je. Ľahko nájdu chyby vo vzťahu a snažia sa vás ovplyvniť.

Ak ich vlastný vzťah nestojí za nič, nemôžete od nich prijímať vzťahové rady. Ak ich vzťah nestojí za nič, pravdepodobne na sebe nepracovali.

Napríklad typické "varovanie", ktoré dostáva človek vo vzťahu, znie:

"Snaží sa ťa ovládať."

Alebo:

"Je veľmi dominantný."

Ľudia vidia vzťahy len z hľadiska dynamiky moci. Nevidia veci nad rámec dynamiky moci. Nevidia obete a kompromisy vášho partnera. Nevidia, ako riešite nezhody zdravým spôsobom.

Keď sa pozerajú na vzťah, zaujíma ich len to, kto ovláda a kto sa nechá ovládať. To im dáva akýsi kopanec.

Sotva nájdete vo svojom okolí niekoho, kto by povedal:

"Ich vzťah je skvelý! Obaja sa navzájom rešpektujú!"

Nenaznačujem, že vo vzťahu nemôže existovať nerovnováha moci, len to, že ostatní ju pravdepodobne vidia viac ako vy.