Nəticələrə keçmək, insanın minimal məlumata əsaslanaraq əsassız nəticəyə gəldiyi idrak təhrifi və ya koqnitiv qərəzdir. İnsanlar tez-tez səhv olan cəld mühakimə yürütməyə meylli nəticə maşınlarıdır.

İnsanlar daha çox məlumatdan fərqli olaraq baş barmaq, emosiya, təcrübə və yaddaş qaydalarına əsaslanan evristik üsullardan və ya zehni qısa yollardan istifadə edərək nəticə çıxarmağa tələsirlər. Nəticələrə tələsmək, bağlanmağa çalışmaq və qeyri-müəyyənliyə son qoymaq arzusundan qaynaqlanır.

Nəticə çıxarmaq üçün nümunələrə keçid

• Mayk Ritadan ani cavab almır və ona marağını itirdiyini düşünür. onun içində.
• Cenna müdirinin onunla salamlaşanda gülümsəmədiyini görür. İndi o, əmindir ki, onu nədənsə əsəbiləşdirib. O, nəyi səhv etdiyini öyrənmək üçün ağlını skan etməyə davam edir.
• Jacob belə düşünmək üçün heç bir səbəb olmamasına baxmayaraq, imtahanında zəif çıxış edəcəyini düşünür.
• Marta heç vaxt imtahana getməyəcəyini düşünür. onun məsuliyyətsiz xarakterini nəzərə alaraq yaxşı ana olun.
• İş müsahibəsi üçün bir sarışından müsahibə alarkən Bill sarışınların lal olduğunu və işə götürülməyə dəyməz olduğunu düşünür.

Bu nümunələrdən də göründüyü kimi , nəticəyə qərəzliliyin təzahür etdiyi ümumi üsullar:

1. Başqa insanın düşüncələri və hissləri haqqında nəticə çıxarmaq (ağıl oxumaq). gələcək (falçılıq).
2. Qazanmaqqrup stereotiplərinə əsaslanan nəticələr (etiket).

İnsanlar niyə tələsik nəticələrə gəlirlər?

Nəticələrə tələsmək yalnız minimal məlumat və bağlanmağa çalışmaqla deyil, həm də əksini sübut edən dəlillərə məhəl qoymadan öz inanclarını təsdiqlə.

Nəzərə alsaq ki, tələsik nəticə çıxarmaq çox vaxt yanlış nəticələrə gətirib çıxarır, onların bəzən düzgün nəticələrə gətirib çıxara biləcəyini qaçırmaq asandır.

Məsələn:

Vikki bu oğlandan kor-koranə görüşdə pis əhval-ruhiyyə aldı. O, sonradan onun yalançı olduğunu anladı.

Maşın sürərkən Mark səbəbini bilmədən dərhal əyləci basdı. Yerləşəndə ​​yolda bir dovşan olduğunu gördü.

Biz bəzən sürətli, intuitiv düşüncəmizə əsaslanaraq düzgün nəticəyə gələ bilərik. Adətən, bunlar hansısa təhlükə aşkar etdiyimiz vəziyyətlərdir.

Nəticələrə keçmək, ilk növbədə, bizə təhdidləri tez aşkar etməyə və tez hərəkət etməyə kömək etmək üçün inkişaf etdirilmiş təhlükə aşkarlayan məlumat emal sistemidir. Təhlükəni aşkar edən və ona qarşı hərəkətə keçən əcdadlarımız bu qabiliyyəti olmayanları tez sağalda biliblər.

Təhlükəni aşkara çıxarma mexanizmi kimi təkamül nəticəsində nəticə çıxarmaq müasir dövrdə insanların ondan necə istifadə etdiklərini göstərir. təkamüllə əlaqəli təhlükələrlə bağlı nəticələrə gəlmək. Yuxarıdakı misallara baxsanız, onların hamısı bir növ sağ qalmaq və reproduktiv müvəffəqiyyətlə bağlıdır.

Digərlərində.sözlə desək, qarşılaşdığımız təhdidlər sağ qalmağımızı və reproduktiv uğurumuzu təhdid etdikdə çox güman ki, tələsik nəticələrə gələ bilərik.

Yanlış mühakimə yürütmənin xərcləri, nəticə çıxarmaqdan yayınma və ya gecikdirmə xərclərindən aşağıdır. . Bu, təkamülçü psixoloq Paul Gilbertin düzgün şəkildə “təhlükəsizlikdən daha yaxşı strategiya” adlandırdığı şeydir.2

Bizim təkamül mühitimiz sağ qalma və sosial təhlükələrlə dolu idi. Yırtıcılardan və digər insanların hücumlarından qaçmaq üçün ehtiyatlı olmalıydıq. Sosial qrupumuzda kimin dominant, kimin tabe olduğunu nəzərə almalıyıq.

Üstəlik, müttəfiqlərimizi və düşmənlərimizi izləməli idik. Həmçinin, yoldaşlarımızın və dostlarımızın aldadılmasından qaçmaq üçün diqqətli olmalıyıq.

Maraqlıdır ki, müasir dövrdə insanların tələsik nəticə çıxarmağa meylli olduğu sahələrdir.

Yenə də , çünki bu sahələrdə düzgün nəticələrə sıçramamağın xərcləri yanlış nəticəyə atılmağın xərclərindən qat-qat yüksəkdir. Sürət dəqiqlikdən üstündür.

Daha çox nümunə vermək üçün:

1. Sevgilinizin sizə bir dəfə gülümsədikləri üçün sizə aşiq olduğunu düşünmək

Onların sizin xoşunuza gəldiklərini düşünmək, onların olmadığını düşünməkdənsə, reproduktiv uğurunuz üçün daha yaxşıdır. Əgər onlar həqiqətən maraqlanırlarsa, çoxalma şansınızı artırırsınız. Əgər belə deyillərsə, bu mühakimə yürütmək üçün xərclər onların olmadığını düşünməkdən daha aşağıdırmaraqlandırır.

Ekstremal hallarda bu tendensiya xəyalpərəst düşüncəyə və erotomaniya adlanan psixiatrik vəziyyətə gətirib çıxara bilər ki, burada insan öz sevgilisi ilə romantik münasibətdə olduğuna yalandan inanır.

2. Küçədə təsadüfi bir insanı sevgilinizlə səhv salmaq

Onların sevgilinizlə vizual oxşarlığı ola bilər. Məsələn, eyni boy, saç, üz forması, yeriş və s.

Sizin qavrayış sisteminiz sizə aşiq olduğunuzu görməyə imkan verir, çünki onlar sizin sevgiliniz olsa, siz onlara yaxınlaşa bilərsiniz və bu, çoxalma şansınızı artırır. . Əgər qavrayışınıza məhəl qoymursunuzsa və onlar həqiqətən də sizin sevgilinizdirsə, reproduktiv olaraq çox şey itirəcəksiniz.

Buna görə də bəzən biz yad adamı dost kimi səhv salırıq, onlarla salamlaşırıq və sonra çox yöndəmsiz şəkildə anlayırıq ki, onlar tamamilə yad insanlardır.

Təkamül nöqteyi-nəzərindən dostluğunuz üçün dostlarınızla rastlaşdığınız zaman onları salamlamamaq səhv insanla salamlaşmaqdan daha baha başa gəlir. Buna görə də, bunu etməməyin xərclərini minimuma endirmək üçün həddindən artıq yüklənirsiniz.

3. İp parçasını ilan və ya bir dəstə sapı hörümçək kimi səhv salmaq

Yenə də eyni 'üzr istəməkdən daha təhlükəsizdir' məntiqidir. Heç hörümçəyi iplə, ilanı bir iplə səhv salmısınızmı?Heç vaxt baş vermir. Bizim təkamül keçmişimizdə kəndir parçaları və ya sap dəstələri təhlükə deyildi.

Mürəkkəb problemlər yavaş, rasional təhlil tələb edir

Sürətli, nəticə çıxaran düşüncə ilə müqayisədə son vaxtlar yavaş, rasional təfəkkür inkişaf edir. Lakin bir çox müasir problemlər yavaş, rasional təhlil tələb edir. Bir çox mürəkkəb problemlər öz təbiətinə görə qeyri-kafi məlumat əsasında sürətli qərar qəbul etməyə davamlıdır.

Həqiqətən də, bu cür problemlərlə məşğul olan zaman tələsik nəticələrə gəlmək hər şeyi pisləşdirməyin ən etibarlı yoludur.

Müasir dövrdə, xüsusən də işdə tələsik nəticə çıxarmaq çox vaxt səhv qərarlar qəbul etməyə səbəb olur. Yavaşlatmaq və daha çox məlumat toplamaq həmişə yaxşı fikirdir. Nə qədər çox məlumatınız varsa, bir o qədər əmin olursunuz. Nə qədər əminlik əldə etsəniz, bir o qədər yaxşı qərarlar verə bilərsiniz.

Söhbət sağ qalma və sosial təhlükələrdən gedirsə, siz də nəticə çıxarmaq meylinizi sərbəst buraxmamalısınız. Bəzən, hətta bu sahələrdə belə, tələsik nəticələrə gəlmək sizi yanlış yola apara bilər.

İntuisiyalarınızı təhlil etmək həmişə yaxşı fikirdir. Mən sizə intuisiyalarınıza məhəl qoymamağı təklif etmirəm, sadəcə bacardığınız zaman onları təhlil edin. Daha sonra, veriləcək qərara əsasən, onlarla birlikdə getmək və ya onlardan imtina etmək barədə qərar verə bilərsiniz.

Böyük, geri dönməz qərarlar üçün mümkün qədər çox məlumat toplamaq daha yaxşıdır. Kiçiklər üçün,geri qaytarıla bilən qərarlar, siz minimal məlumat və təhlillə risk götürə bilərsiniz.

Nəticələrə tələsməmək üçün

Xülasə etmək üçün aşağıdakılardan qaçınmaq üçün yadda saxlamaq lazımdır. tələsik nəticələrə gəlmək:

1. Hər hansı bir nəticəyə gəlməzdən əvvəl problem haqqında mümkün qədər çox məlumat toplayın.
2. Fenomen üçün alternativ izahatları və onların dəlillərə necə uyğun olduğunu düşünün.
3. Bəzi sahələrdə (yaşamaq və sosial təhlükələr) tələsik nəticə çıxarmaq ehtimalınızın daha yüksək olduğunu qəbul edin. Bu sahələrdə daha diqqətli olmaq lazımdır. Tədqiqatlar göstərir ki, bizim haqqımızda olanda, yəni hər şeyi şəxsən qəbul etdiyimiz zaman daha az məlumat toplayırıq.3
4. Nəticələrinizi onlara uyğun hərəkət etməzdən əvvəl yoxlayın, xüsusən də qəbul ediləcək qərar böyük və geri dönməz olduqda .
5. Tələsik nəticə çıxarmaq məcburiyyətindəsinizsə (məsələn, daha çox məlumat əldə edə bilmirsinizsə), bunun risklərini minimuma endirməyə çalışın (məsələn, ən pisinə hazırlaşın).
6. Özünüzə xatırladın ki, qeyri-müəyyən olmaq yaxşıdır. Bəzən qeyri-müəyyənlik səhv olmaqdan üstündür. Beyniniz qeyri-müəyyənliyə qarşı durmaq və sizi qəti şəkildə düşünməyə vadar etmək üçün əlindən gələni edəcək ("Təhlükə" və ya "Təhlükə yoxdur" və "Bəlkə daha çox öyrənməliyəm").
7. Mühakimə yürütmək və analitik düşünməkdə daha yaxşı olmaq üçün özünüzü məşq edin. düşüncə. Bu bacarıqlarda nə qədər yaxşı olsanız, onları qərarlarınıza bir o qədər çox tətbiq edəcəksiniz.

Atlamanəticələr və narahatlıq

İnsanların qayğılarının məzmununu təhlil etsəniz, onların demək olar ki, həmişə təkamüllə əlaqəli şeylər olduğunu başa düşəcəksiniz. Bu baxımdan narahatçılıq bizi gələcəyə daha yaxşı hazırlayan psixoloji mexanizmdir.

Ən pisinin baş verəcəyini güman etsək, bundan qaçmaq üçün indi əlimizdən gələni edəcəyik. Hər şeyin yaxşı olacağını fərz etsək, olmadıqda hazırlıqsız ola bilərik.

Buna görə də məqsəd narahatlıq kimi mənfi fikir və emosiyaları gözardı etmək deyil, nə qədər mütənasib olduğunu təhlil etmək olmalıdır. onlar reallıqdadırlar.

Bəzən narahatlığa əsas veriləcək, bəzən isə yox.

Əgər buna zəmanət verilirsə, gələcəyə hazırlaşmaq üçün tədbir görmək daha yaxşıdır. Falınız doğru çıxa bilər. Əgər narahatçılıq əsassızdırsa, özünüzə xatırladın ki, zehniniz həddən artıq reaksiya verir, çünki o, bunu etmək üçün nəzərdə tutulub.

Ehtimallar baxımından düşünməlisiniz. Həmişə düşündüyünüzü və hiss etdiyinizi reallıqla sınayın. Həmişə daha çox məlumat toplayın. Bu, zehninizi effektiv idarə etməyin ən yaxşı yoludur.

Ədəbiyyatlar

1. Jolley, S., Thompson, C., Hurley, J., Medin, E., Butler, L. , Bebbington, P., … & amp; Garety, P. (2014). Yanlış nəticələrə sıçrayırsınız? Aldatmalarda səhvlərin əsaslandırılması mexanizmlərinin tədqiqi. Psixiatriya Araşdırmaları , 219 (2), 275-282.
2. Gilbert, P. (1998). İnkişaf etmişkoqnitiv təhriflərin əsası və uyğunlaşma funksiyaları. British Journal of Medical Psychology , 71 (4), 447-463.
3. Lincoln, T. M., Salzmann, S., Ziegler, M., & Westermann, S. (2011). Nəticələrə tələsmək nə vaxt pik həddə çatır? Sosial mülahizələrdə zəiflik və situasiya xarakteristikalarının qarşılıqlı əlaqəsi. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry , 42 (2), 185-191.
4. Garety, P., Freeman, D., Jolley, S., Ross, K., Waller, H., & amp; Dunn, G. (2011). Nəticələrə keçmək: sanrılı düşünmə psixologiyası. Psixiatrik müalicədə irəliləyişlər , 17 (5), 332-339.