Saltar a conclusions és una distorsió cognitiva o un biaix cognitiu pel qual una persona arriba a una conclusió injustificada basada en una informació mínima. Els humans arriben a conclusions màquines propenses a fer judicis ràpids que sovint són incorrectes.

Els humans arriben a conclusions utilitzant heurístiques o dreceres mentals basades en regles generals, emoció, experiència i memòria en lloc de més informació. Saltar a conclusions està alimentat pel desig de cercar el tancament i acabar amb la incertesa.

Exemples de saltar a conclusions

• Mike no rep una resposta instantània de la Rita i creu que ha perdut l'interès en ell.
• La Jenna s'adona que el seu cap no va somriure quan el va saludar. Ara està convençuda que deu haver-lo enfadat d'alguna manera. Continua explorant la seva ment per esbrinar què ha fet malament.
• En Jacob creu que tindrà un mal rendiment a l'examen tot i no tenir cap motiu per pensar-ho.
• La Martha creu que no ho farà mai. ser una bona mare donada la seva naturalesa irresponsable.
• Mentre entrevista una rossa per a una entrevista de feina, en Bill creu que les rosses són ximples i no val la pena contractar-les.

Com podeu veure en aquests exemples , les maneres habituals en què es manifesta el biaix de saltar a la conclusió són:

1. Trear conclusions sobre els pensaments i els sentiments de l'altra persona (lectura de la ment).
2. Prendre conclusions sobre el que passarà en el futur (endevinació).
3. Ferconclusions basades en estereotips grupals (etiquetatge).

Per què la gent treu conclusions?

Saltar a conclusions no només s'alimenta d'una informació mínima i de cercar el tancament, sinó també de la tendència a confirmar les pròpies creences, ignorant les proves contràries.

Tenint en compte que saltar a conclusions sovint condueix a conclusions equivocades, és fàcil passar per alt que de vegades poden portar a conclusions correctes.

Per exemple:

Vicki va rebre mala vibració d'aquest noi en una cita a cegues. Més tard va saber que era un mentider inveterat.

Mentre conduïa, en Mark va fregar a l'instant sense saber per què. Quan es va instal·lar, va notar que hi havia un conill a la carretera.

De vegades podem arribar a la conclusió correcta basant-nos en el nostre pensament ràpid i intuïtiu. Normalment, aquestes són situacions en què detectem algun tipus d'amenaça.

Treure conclusions és principalment un sistema de processament d'informació de detecció d'amenaces que ha evolucionat per ajudar-nos a detectar amenaces ràpidament i actuar ràpidament. Els nostres avantpassats que van detectar i actuar davant d'una amenaça van sobreviure ràpidament als que no tenien aquesta habilitat.

Això saltant a conclusions va evolucionar com a mecanisme de detecció d'amenaces és evident en com la gent l'utilitza en els temps moderns per arribar a conclusions sobre amenaces rellevants evolutivament. Si mireu els exemples anteriors, tots estan connectats d'alguna manera amb la supervivència i l'èxit reproductiu.

En altresparaules, és probable que traguem conclusions quan les amenaces amb les que ens enfrontem amenacen la nostra supervivència i l'èxit reproductiu.

Els costos de fer un judici errònia són més baixos que els costos d'evitar o retardar la conclusió. . És el que el psicòleg evolucionista Paul Gilbert anomena encertadament l'estratègia «més val prevenir que lamentar».2

Els nostres entorns evolutius estaven carregats d'amenaces socials i de supervivència. Havíem d'estar en guàrdia per evitar els depredadors i els atacs d'altres humans. Havíem de ser conscients de qui era dominant i qui estava subordinat al nostre grup social.

A més, havíem de fer un seguiment dels nostres aliats i enemics. A més, havíem d'estar en guàrdia per evitar l'engany dels nostres companys i amics.

Curiosament, aquests són els dominis en els quals la gent és propensa a treure conclusions en els temps moderns.

Una vegada més. , és perquè els costos de no arribar a les conclusions correctes en aquests dominis són molt més alts que els costos de saltar a la conclusió equivocada. S'afavoreix la velocitat a la precisió.

Per donar-vos més exemples:

1. Pensar que estàs enamorat de tu perquè et van somriure una vegada

Pensar que t'agrada és millor per al teu èxit reproductiu que pensar que no ho són. Si realment estan interessats, augmenteu les possibilitats de la vostra reproducció. Si no ho són, els costos de fer aquest judici són més baixos que pensar que no ho sóninteressada.

En casos extrems, aquesta tendència pot provocar un pensament delirant i una condició psiquiàtrica anomenada erotomania on una persona creu falsament que està en una relació romàntica amb el seu enamorat.

2. Confondre una persona aleatòria al carrer amb el teu enamorat

Podria tenir alguna similitud visual amb el teu enamorat. Per exemple, la mateixa alçada, cabell, forma de la cara, marxa, etc.

El teu sistema perceptiu et permet veure el teu enamorat perquè si resultés ser el teu enamorat, podries acostar-te a ells, augmentant les teves possibilitats de reproducció. . Si ignores la teva percepció i realment eren el teu enamorat, tens molt a perdre reproductivament.

També és per això que de vegades confonem un desconegut amb un amic, el saludem i després ens adonem, força incòmode, que que són un complet desconegut.

Des d'una perspectiva evolutiva, a la teva amistat és més costós no saludar els teus amics quan els trobes que saludar a la persona equivocada. Per tant, acabes exagerant per minimitzar els costos de no fer-ho.

3. Confondre un tros de corda amb una serp o un feix de fil amb una aranya

Una vegada més, és la mateixa lògica de "preferir que ho sentim". Alguna vegada has confós una aranya amb un feix de fil o una serp amb un tros de corda?No passa mai. Els trossos de cordes o els paquets de fils no eren una amenaça en el nostre passat evolutiu.

Els problemes complexos requereixen una anàlisi lenta i racional

El pensament lent i racional ha evolucionat recentment en comparació amb el pensament ràpid que treu conclusions. Però molts problemes moderns requereixen una anàlisi lenta i racional. Molts problemes complexos, per la seva pròpia naturalesa, són resistents a la presa de decisions ràpida basada en informació insuficient.

De fet, treure conclusions quan s'enfronten aquests problemes és la manera més segura de fer malbé les coses.

En els temps moderns, especialment a la feina, saltar a conclusions sovint porta a prendre decisions equivocades. Sempre és una bona idea frenar i recollir més informació. Com més informació tinguis, més seguretat tindràs. Com més seguretat tingueu, millors decisions podreu prendre.

Quan es tracta de supervivència i amenaces socials, tampoc hauríeu de donar via lliure a la vostra tendència de saltar a les conclusions. De vegades, fins i tot en aquests dominis, treure conclusions pot portar-te pel camí equivocat.

Sempre, sempre és una bona idea analitzar les teves intuïcions. No us suggereixo que ignoreu les vostres intuïcions, només analitzeu-les quan pugueu. Aleshores, en funció de la decisió que s'hagi de prendre, pots decidir si els acompanyas o els deixes anar.

Per a decisions importants i irreversibles, és millor que recollis la màxima informació possible. Per als petits,decisions reversibles, pots córrer el risc d'anar amb una mínima informació i anàlisi.

Com no treure conclusions

En resum, a continuació es detallen les coses que cal tenir en compte per evitar. Saltant a conclusions:

1. Recolliu tanta informació com sigui possible sobre el problema abans d'arribar a qualsevol conclusió.
2. Penseu en explicacions alternatives per al fenomen i com s'ajusten a l'evidència.
3. Reconeix que és més probable que treguis conclusions en algunes àrees (supervivència i amenaces socials). Cal tenir més cura en aquestes àrees. Els estudis demostren que és especialment probable que recollim menys informació quan es tracta de nosaltres, és a dir, quan ens prenem les coses personalment.3
4. Verifiqueu les vostres conclusions abans d'actuar-hi, sobretot quan la decisió que cal prendre és enorme i irreversible. .
5. Si heu de treure conclusions (p. ex., no podeu obtenir més informació), intenteu minimitzar els riscos de fer-ho (p. ex., prepareu-vos per al pitjor).
6. Recordeu-vos que està bé estar incert. De vegades, la incertesa és preferible a equivocar-se. La teva ment farà tot el que pugui per resistir la incertesa i fer-te pensar categòricament ('Amenaça' o 'Sense amenaça' versus 'Potser necessito aprendre més').
7. Entrena't per millorar el raonament i l'anàlisi. pensant. Com millor siguis en aquestes habilitats, més les aplicaràs a les teves decisions.

Saltant aconclusions i preocupacions

Si analitzes el contingut de les preocupacions de la gent, t'adonaràs que gairebé sempre són coses rellevants evolutivament. La preocupació, vista des d'aquest angle, és un mecanisme psicològic dissenyat per preparar-nos millor per al futur.

Si suposem que passarà el pitjor, farem el que podem ara per evitar-ho. Si suposem que les coses aniran bé, podríem estar mal preparats quan no ho fan.

Per tant, l'objectiu no hauria de ser ignorar els pensaments i emocions negatius com la preocupació, sinó analitzar fins a quin punt és proporcional. són a la realitat.

De vegades la preocupació estarà justificada i de vegades no.

Si està justificat, millor que preneu mesures per preparar-vos per al futur. La teva adivinació pot resultar ser certa. Si la preocupació no és justificada, recordeu-vos que la vostra ment està reaccionant de manera excessiva perquè és el que està dissenyada per fer.

Has de pensar en termes de probabilitats. Prova sempre el que penses i sents amb la realitat. Sempre recolliu més informació. És la millor manera de gestionar la teva ment de manera eficaç.

Referències

1. Jolley, S., Thompson, C., Hurley, J., Medin, E., Butler, L. , Bebbington, P., … & Garety, P. (2014). Saltar a conclusions equivocades? Una investigació dels mecanismes de raonament dels errors en els deliris. Psyquiatry Research , 219 (2), 275-282.
2. Gilbert, P. (1998). El evolucionatbase i funcions adaptatives de les distorsions cognitives. British Journal of Medical Psychology , 71 (4), 447-463.
3. Lincoln, T. M., Salzmann, S., Ziegler, M., & Westermann, S. (2011). Quan arriba el punt àlgid el salt a les conclusions? La interacció de la vulnerabilitat i les característiques situació en el raonament social. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry , 42 (2), 185-191.
4. Garety, P., Freeman, D., Jolley, S., Ross, K., Waller, H., & Dunn, G. (2011). Saltant a conclusions: la psicologia del raonament delirant. Avenços en el tractament psiquiàtric , 17 (5), 332-339.