Почему происходят перепады настроения во время менструации

 Почему происходят перепады настроения во время менструации

Thomas Sullivan

Предменструальный синдром (ПМС), или периодические перепады настроения у женщин, - сложное состояние, трудно раскалываемый орех, прежде всего потому, что его симптомы очень разнообразны и значительно отличаются по степени выраженности у разных женщин.

ПМС возникает в так называемую лютеиновую фазу менструального цикла - двухнедельный период между овуляцией (выходом яйцеклетки) и менструацией (выделением крови).

ПМС - это сочетание физических и психологических симптомов, связанных с гормональными изменениями, происходящими в этот период, что объясняет, почему прием оральных контрацептивов может ослабить эти симптомы.

Физические симптомы включают нежную грудь, вздутие живота, боли в мышцах, судороги, головные боли. Психологические симптомы включают печаль, гнев, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания на задачах, отстранение от семьи и друзей.

Психологические симптомы ПМС напоминают о себе

Психологические симптомы перепадов настроения во время месячных могут помочь понять, почему они происходят. Во-первых, они удивительно похожи на симптомы депрессии. Более того, депрессия сама по себе считается одним из психологических симптомов перепадов настроения во время месячных.

В своей книге "Скрытая цель депрессии" я пролил свет на то, что депрессию лучше всего понимать как приспособление к решению сложных жизненных проблем, требующих глубокого осмысления и планирования.

Неспособность сосредоточиться, уход от семьи и друзей - яркие симптомы депрессии, поэтому небезосновательно полагать, что те же симптомы при периодических перепадах настроения могут выполнять функцию помощи женщине в решении сложных жизненных проблем.

Тот факт, что ПМС возникает в очень специфическую фазу менструального цикла после овуляции, позволяет предположить, что перепады настроения во время месячных должны быть как-то связаны с репродуктивным успехом женщины, а точнее - с успешностью зачатия.

Неудачное зачатие и перепады настроения во время месячных

ПМС возникает в том случае, если яйцеклетка высвобождается, но не оплодотворяется сперматозоидом. Если бы женщина забеременела, то ПМС не было бы, так как ПМС не возникает во время беременности, когда менструальный цикл временно прекращается.

Периодические перепады настроения могут быть сигналом для женщины о том, что произошла какая-то потеря. Наши негативные эмоции в основном развивались для того, чтобы сигнализировать нам о том, что что-то не так.

Таким образом, ПМС может быть сигналом для женщины, что что-то не так, и в данном случае это "что-то" - "яйцеклетка не оплодотворяется". Она должна была оплодотвориться. Неспособность сосредоточиться на задачах и уход от семьи и друзей заставит женщину пересмотреть свою жизнь и текущие отношения.

ПМС возникает только у женщин репродуктивного возраста, то есть у женщин, вынашивающих ребенка в период от полового созревания до менопаузы. Он становится более тяжелым в более поздние годы, когда женщина проходит пик фертильности и приближается к менопаузе.2

Необходимость зачать ребенка и передать ему свои гены в этот период становится как никогда актуальной из-за небольшого окна возможностей.

Смотрите также: "Почему я принимаю все близко к сердцу?

ПМС встречается у трех из четырех менструирующих женщин. Когда признак настолько распространен в популяции, это намекает на адаптивное значение признака.

ПМС как адаптация к расторжению бесплодных парных связей

Интересно, что исследователи предположили, что ПМС имеет селективное преимущество, поскольку повышает вероятность распада бесплодных парных связей, тем самым улучшая репродуктивные результаты женщин, состоящих в таких отношениях3.

Смотрите также: 7 признаков того, что кто-то проецирует на вас свои мысли

Это согласуется с тем, что враждебное поведение, проявляющееся во время месячных, часто направлено на партнера по отношениям. К этому следует добавить, что существует значимая связь между менструальным дистрессом и неудовлетворенностью браком4.

Поэтому можно рассматривать ПМС как некую неосознанную злость, направленную женщиной на партнера за то, что он не смог ее оплодотворить.

Существует множество бессознательных процессов, с помощью которых женщина выбирает себе партнера. Один из них - оценка запаха потенциального партнера, на основании которой ее организм принимает решение о биологической совместимости потенциального партнера.5

Если функция перепадов настроения во время месячных заключается в расторжении текущих бесплодных отношений, то следующим логичным шагом будет поиск новых совместимых партнеров.

Подобно тому, как депрессия исчезает, когда начинаешь решать сложную жизненную проблему, если женщине удается найти совместимую вторую половинку, симптомы ПМС должны ослабевать.

В одном из исследований было обнаружено, что когда женщины подвергались воздействию мужского пота, они испытывали сильный психологический эффект - это улучшало их настроение, снижало напряжение и способствовало расслаблению.6

Вероятно, из смеси различных мужских феромонов эти женщины попали на феромоны биологически совместимого партнера, что привело к уменьшению симптомов ПМС.

Ссылки

  1. University Of California - Los Angeles. (2003, February 26). Birth Control Pill May Provide Relief For PMS. ScienceDaily. Retrieved November 19, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm.
  2. Деннерштайн Л., Лехерт П., Хейнеманн К. (2011). Глобальное исследование переживаний женщин по поводу предменструальных симптомов и их влияния на повседневную жизнь. Международная менопауза , 17 (3), 88-95.
  3. Гиллингс, М. Р. (2014). Были ли эволюционные преимущества у предменструального синдрома? Эволюционные приложения , 7 (8), 897-904.
  4. Coughlin, P. C. (1990). Предменструальный синдром: как удовлетворенность браком и выбор роли влияют на выраженность симптомов. Социальная работа , 35 (4), 351-355.
  5. Херц, Р.С., и Эмп; Инцлихт, М. (2002). Половые различия в реакции на физические и социальные факторы, участвующие в выборе пары человеком: важность запаха для женщин. Эволюция и поведение человека , 23 (5), 359-364
  6. University Of Pennsylvania. (2003, March 17). Pheromones In Male Perspiration Reduce Women's Tension, Alter Hormone Response. ScienceDaily. Retrieved November 19, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm

Thomas Sullivan

Джереми Круз — опытный психолог и автор, посвятивший себя разгадке сложностей человеческого разума. Стремясь понять тонкости человеческого поведения, Джереми уже более десяти лет активно занимается исследованиями и практикой. Он имеет докторскую степень. получил степень доктора психологии в известном институте, где он специализировался на когнитивной психологии и нейропсихологии.Благодаря своим обширным исследованиям Джереми получил глубокое понимание различных психологических явлений, включая память, восприятие и процессы принятия решений. Его опыт также распространяется на область психопатологии, уделяя особое внимание диагностике и лечению психических расстройств.Страсть Джереми к обмену знаниями привела его к созданию своего блога Understanding the Human Mind. Курируя широкий спектр ресурсов по психологии, он стремится предоставить читателям ценную информацию о сложностях и нюансах человеческого поведения. Джереми предлагает всеобъемлющую платформу для всех, кто хочет углубить свое понимание человеческого разума, от статей, дающих пищу для размышлений, до практических советов.В дополнение к своему блогу Джереми также посвящает свое время преподаванию психологии в известном университете, взращивая умы начинающих психологов и исследователей. Его привлекательный стиль преподавания и искреннее желание вдохновлять других делают его очень уважаемым и востребованным профессором в этой области.Вклад Джереми в мир психологии выходит за рамки академических кругов. Он опубликовал множество исследовательских работ в уважаемых журналах, представляя свои выводы на международных конференциях и внося свой вклад в развитие дисциплины. С его твердой приверженностью продвижению нашего понимания человеческого разума Джереми Круз продолжает вдохновлять и обучать читателей, начинающих психологов и коллег-исследователей на их пути к разгадке сложностей разума.