ပြောင်းလဲမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် လူသားများတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတွေက ဘာကြောင့် ပြောင်းလဲမှာကို အရမ်းကြောက်နေကြတာလဲ။

အပြောင်းအလဲကိုကြောက်ရွံ့စေသည့် သင့်စိတ်ထဲတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို နားလည်ပြီးသည်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဤသဘောထားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အရာများကို အသေးစိပ် ဆွေးနွေးပါမည်။ အပြောင်းအလဲကို ကျော်လွှားရန် လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းအချို့ကို ကြည့်ပါ။

ပြောင်းလဲမှုသည် အပြုသဘော သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သည်။ အပြောင်းအလဲတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကောင်းမွန်ခြင်းရှိ၊ မရှိ အချိန်ကုန်သွားသည်နှင့် ရလဒ်များအပေါ် ကန့်လန့်ကာများကို ရုတ်သိမ်းသည်အထိ ကျွန်ုပ်တို့ မသိနိုင်ပါ။

သို့သော် ပြောင်းလဲမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မကြာခဏ ပိုကောင်းစေသည်ဟု ဘေးကင်းစွာ စောဒကတက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြီးထွားစေသည်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ ရည်မှန်းထားသင့်ပါတယ်။ ပြဿနာမှာ- ကျွန်ုပ်တို့ သိသော်လည်း အပြောင်းအလဲကို ခံနိုင်ရည်ရှိ၍ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကောင်းနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ပြောင်းလဲခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်သဘာဝကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ . ဒါပေမယ့် အဲဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဘယ်သူက ဘယ်သူ့ကို တိုက်ခိုက်နေလဲ။

ပြောင်းလဲမှုကို ကြောက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း

သဘာဝနဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်မှု နှစ်ခုစလုံးက အပြောင်းအလဲကို ကြောက်လန့်စေနိုင်ပါတယ်။ အခြားအချိန်များတွင် အပြောင်းအလဲကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကျရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကဲ့သို့ အရင်းခံအကြောက်တရားကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။ လူတွေက အပြောင်းအလဲကို ကြောက်တတ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတချို့ကို ကျော်ကြည့်ရအောင်။

၁။ အမျိုးအမည်မသိသူကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမည်မသိနယ်ပယ်ထဲသို့ ခြေတစ်လှမ်းတိုးလာပါသည်။ စိတ်သည် ရင်းနှီးမှုကို နှစ်သက်သောကြောင့် ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သိသည်။

လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ချုပ်နှောင်ထားသည့် နယ်နိမိတ်ကို ရည်ညွှန်းပြီး သက်တောင့်သက်သာဇုန်အကြောင်း ပြောဆိုလေ့ရှိသည်။ရှုံးနိမ့်မှုဟာ ဆိုးရွားသွားသလို ခံစားလာရမှာဖြစ်ပြီး အဲဒါအတွက် ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါတယ်။ သင်ကြိုးစားနေတဲ့ အပြောင်းအလဲက ထိုက်တန်တယ်ဆိုရင် လမ်းတစ်လျှောက်မှာ သင်ကြုံတွေ့ရတဲ့ ကျရှုံးမှုတွေက အရေးမပါဘူးလို့ ထင်ရပါလိမ့်မယ်။

ဝေဖန်မှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက သင့်အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ထောင်ချောက်။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အမှန်တကယ်ထိုက်တန်ပါသလော။

ပြောင်းလဲမှုကို ပြန်လည်ဘောင်သွင်းခြင်း

အပြောင်းအလဲနှင့်ပတ်သတ်၍ အပျက်သဘောဆောင်သည့်အတွေ့အကြုံများရှိခဲ့ပါက၊ အပြောင်းအလဲကို မကြာခဏလက်ခံခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကျော်လွှားနိုင်ပါသည်။ သင်ပြောင်းလဲရန်အခွင့်အရေးအနည်းငယ်သာပေးပါက ပြောင်းလဲမှုအားလုံးသည် မကောင်းကြောင်းကြေညာခြင်းသည် တရားမျှတမှုမရှိပါ။

အပြောင်းအလဲကို သင်လက်ခံလေလေ၊ သင့်အား ပြောင်းလဲစေမည့်အရာတစ်ခုကို သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်ချေ ပိုများလေဖြစ်သည်။ လူတွေဟာ အချိန်အလုံအလောက် မကြိုးစားဘဲ အပြောင်းအလဲကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် စွန့်လွှတ်လိုက်ကြတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ၎င်းသည် ကိန်းဂဏန်းဂိမ်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

သင့်အပေါ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ပြောင်းလဲလာသည်ကို သင်မြင်သောအခါတွင် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲကို သင်စတင်တွေ့မြင်ရလိမ့်မည်။

သဘာဝလူ့အားနည်းချက်ကို ကျော်လွှားခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် ချက်ခြင်းကျေနပ်မှုကို လိုက်ရှာပြီး ချက်ချင်းနာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် အဘယ်ကြောင့် လွယ်နေကြသည်ကို ယခု သင်နားလည်ပါပြီ။ ဤသဘောထားများကို ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် မတိုက်ဆိုင်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများဆောင်ကြဉ်းလာစေရန် ၎င်းတို့အား အသုံးချခြင်းဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ သင် ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုသည်ဟု ပြောပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အဝလွန်နေပါက၊ ပန်းတိုင်သည် အလွန်ကြီးမားပြီး အနာဂတ်တွင် ဝေးကွာနေပုံရသည်။

သင်ပန်းတိုင်ကို လွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အဆင့်များအဖြစ်သို့ ချိုးဖျက်ပါက၊ ၎င်းသည် ကြောက်စရာမဟုတ်တော့ပါ။ သင် ၆ လ ပြီးမြောက်မယ့်အရာကို အာရုံစိုက်နေမယ့်အစားနောက်ပိုင်းတွင် သင်သည် ဤရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် ယနေ့တွင် ပြီးမြောက်နိုင်သည်များကို အာရုံစိုက်ပါ။ ထို့နောက် ရေဆေးချပြီး ထပ်လုပ်ပါ။

ဤနည်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ပန်းတိုင်ကို သင်၏အသိစိတ်၏ ပူဖောင်းအတွင်းတွင် ထားရှိပါ။ သင့်လက်ငင်းကျေနပ်မှု-ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသော ဦးနှောက်ကို ဆွဲဆောင်သည့်လမ်းတစ်လျှောက် သင်ရရှိသည့် သေးငယ်သောအနိုင်ရမှု။

ဘဝသည် ဖရိုဖရဲဖြစ်ပြီး သင်လမ်းချော်သွားနိုင်သည်။ အဓိကက လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ပြန်တက်ဖို့ပါ။ ညီညွတ်ခြင်းသည် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကို တသမတ်တည်း ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်များကို အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ်အလိုက် ခြေရာခံရန် အကြံပြုပါသည်။ တိုးတက်မှုသည် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။

အလေ့အထပြောင်းလဲခြင်းတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးမားမားတစ်ခုကို တစ်ကြိမ်တည်း အနိုင်ယူရန် သင်၏သဘာဝသဘောထားကို ကျော်လွှားပါ (ချက်ချင်း!)။ အလုပ်မဖြစ်ပါ။ ဒါကို ငါတို့လုပ်နေတယ်လို့ သံသယရှိလို့ မြန်မြန်ထွက်ဖို့ သင့်လျော်တဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခု (“ကြည့်စမ်း၊ အဆင်မပြေဘူး”) နဲ့ ငါတို့ရဲ့ပုံစံဟောင်းကို ပြန်သွားလိုက်ပါ။

အဲဒီအစား၊ တစ်ကြိမ်လျှင် သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုကို လှမ်းလိုက်ပါ။ ကြီးမားသောပန်းတိုင်သည် အမှန်တကယ်သေးငယ်ပြီး ချက်ချင်းရနိုင်သောပန်းတိုင်တစ်ခုဟု သင့်စိတ်ကို လှည့်စားလိုက်ပါ။

သင့်ပန်းတိုင်ကို အတုံးသေးသေးလေးများခွဲကာ ၎င်းတို့ကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ထိလိုက်သောအခါ၊ သင်သည် ချက်ချင်းလက်ငင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို အသုံးချနေပါသည်။ ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ရရှိသော ကျေနပ်မှုသည် သင့်အား ရှေ့သို့ တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် အင်ဂျင်အတွင်းရှိ ဆီဖြစ်သည်။

သင်သည် သင့်ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းနိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်ရောက်ရှိခဲ့ကြောင်း မြင်ယောင်နေခြင်းသည် တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာနှင့် သင်ဖြစ်ချင်သည့်နေရာကြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးကို လျှော့ချပေးသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများစွာသည် 'သိခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို အလေးပေးထားသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်၏ပန်းတိုင်များကို မောင်းနှင်ပေးသော ရည်ရွယ်ချက်ရှိခြင်း ရည်ရွယ်ချက်က ဦးနှောက်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပိုင်းကိုလည်း ဆွဲဆောင်ပါတယ်။

စိတ်နှင့်လည်း အလားတူသက်ဆိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်ပုံ၊ သင်ယူမှု၊ စမ်းသပ်မှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းများကို ကန့်သတ်ထားသည့်အထဲမှာ စိတ်သက်သာရာရဇုန်တစ်ခုလည်းရှိသည်။ ဤဇုန်၏ နယ်နိမိတ်များကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ စိတ်ကို ပိုမိုဖိအားပေးလာခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်သည် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ စီမံလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အသစ်များကို သင်ယူရသောကြောင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်။

သို့သော် စိတ်က ၎င်း၏စွမ်းအင်ကို ချွေတာလိုသည်။ ဒါကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဇုန်ထဲမှာ နေရတာကို ပိုသဘောကျတယ်။ လူ့စိတ်သည် ကယ်လိုရီ၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းကို စားသုံးသည်။ တွေးခေါ်မှုဟာ အလကားမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် သင့်စိတ်သက်သာရာရနိုင်သောဇုန်ကို ချဲ့ထွင်ရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခုရှိလျှင် သို့မဟုတ် သင့်စိတ်က ၎င်းကို တွန်းလှန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မသိခြင်းက စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် မွေးရာပါအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာ မသိတဲ့အခါ၊ အဆိုးဆုံးဖြစ်လာမယ်လို့ ယူဆတယ်။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေများကို စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းသည် သင့်အား ကာကွယ်ရန် စိတ်၏နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သိထားသည့်နယ်ပယ်သို့ ပြန်သွားရန် ဆွဲဆောင်ထားသည်။

သေချာပါသည်၊ အမည်မသိသူများသည် အန္တရာယ်များကင်းမည်မဟုတ်သော်လည်း စိတ်သည် အဆိုးဆုံးဆီသို့ ဦးတည်နေသည်- ဖြစ်ရပ်မှန်အခြေအနေများသည် အညီအမျှဖြစ်နိုင်ချေရှိလျှင်ပင် ဖြစ်ရပ်မှန်များ။

“မသိနိုင်သောအချက်မှာ သတင်းအချက်အလက်မရှိသောကြောင့် အမျိုးအမည်မသိကိုကြောက်ရွံ့မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ မသိခြင်းသည် အကောင်းလည်းမဟုတ်၊ အဆိုးလည်းမဟုတ်ပေ။ ကြောက်စရာလည်း ကောင်းသလို ကြည်နူးစရာလည်း မဟုတ်ဘူး။ အမည်မသိသည် ဗလာ၊ ကြားနေပါသည်။ အမည်မသိသူကိုယ်တိုင်က ထုတ်ယူရန် အခွင့်အာဏာမရှိပါ။ကြောက်ရွံ့ခြင်း။”

၂။ မသေချာမရေရာမှု သည်းမခံနိုင်မှု

၎င်းသည် ယခင်အကြောင်းပြချက်နှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသော်လည်း အရေးကြီးသောကွာခြားချက်တစ်ခုရှိသည်။ အမျိုးအမည်မသိသူကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက-

“ငါဘာတွေလျှောက်လှမ်းနေလဲမသိဘူး။ ဟိုမှာရှိတာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မလား မသိဘူး။ အဲဒီမှာ အဆင်မပြေဘူးလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။”

မသေချာမရေရာမှု သည်းမခံနိုင်မှု ကပြောပါတယ်-

“ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ မသိတဲ့အချက်ကို ကျွန်တော် သည်းမခံနိုင်ဘူး။ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ အမြဲသိချင်နေတယ်။”

လေ့လာမှုများက အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်၍ မသေချာမရေရာမှုများသည် ကျရှုံးခြင်းကဲ့သို့ပင် နာကျင်ခံစားရမှုများကို ဖန်တီးပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ သင့်ဦးနှောက်အတွက်၊ သင်မသေချာပါက သင် ကျရှုံးသွားပါပြီ။

ဤနာကျင်သောခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေကို ကုစားရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ မသေချာမရေရာမှုတွေကြောင့် ဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားရတဲ့အခါ သင့်စိတ်က မသေချာမရေရာမှုကို ပြန်လည်ရရှိဖို့အတွက် မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကို ပို့ပေးပါတယ်။ မသေချာမရေရာသော ကာလကြာရှည်စွာ တည်ရှိနေခြင်းသည် ဆက်တိုက်ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

၂။ အလေ့အထရှိသော သတ္တဝါများ

ဤအခြေအနေများက ကျွန်ုပ်တို့အား အလေ့အထဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် သေချာမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုကို နှစ်သက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အကျင့် မောင်းနှင်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်စွမ်းအင်များစွာကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ တစ်ဖန်၊ ၎င်းသည် စွမ်းအင်ချွေတာခြင်းသို့ ပြန်သွားပါသည်။

အလေ့အထများသည် စိတ်၏ပြောပုံဆိုပုံနည်းလမ်းဖြစ်သည်-

“ဒါက အလုပ်ဖြစ်တယ်။ စွမ်းအင်မကုန်ဘဲနဲ့ ဆက်ပြီးလုပ်သွားမှာပါ။”

ကျွန်ုပ်တို့သည် အပျော်အပါးရှာဖွေပြီး နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်သော မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အထများသည် ဆုလာဘ်တစ်ခုနှင့် အမြဲဆက်စပ်နေပါသည်။ ဘိုးဘွားစဉ်ဆက်ကာလတွင်၊ ဤဆုလာဘ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှု (ရှင်သန်မှုနှင့် မျိုးပွားမှု) ကို အဆက်မပြတ်တိုးမြင့်စေပါသည်။

အတွက်ဥပမာ၊ အဆီများသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် ဘိုးဘွားစဉ်ဆက် စားနပ်ရိက္ခာ ရှားပါးသော ကာလတွင် လွန်စွာ ကောင်းကျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ အဆီသည် သိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး ၎င်း၏စွမ်းအင်ကို နောင်တစ်ချိန်တွင် အသုံးချနိုင်သည်။

ယနေ့၊ အနည်းဆုံး ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် အစာရှားပါးမှု မရှိပါ။ ယုတ္တိနည်းအားဖြင့် ဤနိုင်ငံများတွင် နေထိုင်သူများသည် အဆီများသော အစားအစာများကို မစားသင့်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်၏ ယုတ္တိကျသော အစိတ်အပိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်၏ ပိုစိတ်ခံစားမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုပေးသော နှင့် မူလအစိတ်အပိုင်းကို ဖိနှိပ်ထားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သူတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းသည်-

“ဘာလုပ်တာလဲ။ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို မစားဘူးလို့ ဆိုလိုတာလား။ ထောင်ပေါင်းများစွာကြာအောင် အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။ အခုချက်ချင်း ရပ်ဖို့ မပြောနဲ့။”

အဆီများသော အစားအစာများက ၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်ပြုကြောင်း အသိရှိရှိဖြင့် သိနေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းသည် ရှင်းလင်းသော အနိုင်ရသူအဖြစ် မကြာခဏ ထွက်ပေါ်လာသည်။ အဆိုးမှ ပိုဆိုးသွားသောအခါမှသာလျှင် ဦးနှောက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းသည် လက်တွေ့ဘဝသို့ နိုးထလာပြီး အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်လာနိုင်သည်-

“အို အိုး။ ငါတို့ ရှုံးတယ်။ ဘယ်အရာက အလုပ်ဖြစ်လဲ၊ မဖြစ်တဲ့အရာတွေကို ပြန်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။”

ထို့အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင်ရှိသော အခြားအလေ့အထများသည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အရ သက်ဆိုင်ရာဆုကြေးများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ယင်းတို့သည် ရှိနေပါသည်။ စိတ်သည် ပြောင်းလဲခြင်းထက် ထိုအလေ့အထပုံစံများတွင် စွဲမြဲနေချင်သည်။

အလေ့အကျင့်ကောင်းများ မွေးမြူခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့် မသိစိတ်၏ အလေ့အထရှိသော စိတ်အပိုင်းကို ဒေါသထွက်စေခြင်းကဲ့သို့သော အသိစိတ်က တွန်းအားပေးသည့် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။

၃။ ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်ခြင်း

အခြေခံလူ့လိုအပ်ချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ ထိန်းချုပ်မှုရှိရန်ဖြစ်သည်။ ထိန်းရတာ ကောင်းတယ်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်အရာများကို ပိုထိန်းချုပ်နိုင်လေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များသို့ ရောက်ရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးချနိုင်လေဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့မသိသောနေရာသို့ လှမ်းလာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည် သို့မဟုတ် မည်သို့ဆောင်ရွက်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မသိပါ။

၄။ အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံများ

ယခုအချိန်အထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြောင်းလဲခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် လူသားသဘာဝ၏ စကြာဝဠာသွင်ပြင်လက္ခဏာများကို ဆွေးနွေးနေပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများသည် ဤကြောက်ရွံ့မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သင်အပြောင်းအလဲတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားသည့်အခါတိုင်း၊ ဘဝသည် ပြိုလဲသွားသည်၊ ထို့နောက်တွင် သင်သည် အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ဖွယ်ရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ သင်သည် ပြောင်းလဲမှုကို အပျက်သဘောဆောင်သောရလဒ်များနှင့် ပေါင်းစည်းရန် သင်ယူသည်။

၅။ အပြောင်းအလဲနှင့်ပတ်သက်သောယုံကြည်ချက်များ

ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် အဆိုးမြင်ယုံကြည်ချက်များကို သင့်ယဉ်ကျေးမှုရှိ အခွင့်အာဏာပုံများမှတစ်ဆင့် သင့်ထံပေးပို့နိုင်ပါသည်။ သင့်မိဘများနှင့် ဆရာများက သင့်အတွက် အပြောင်းအလဲကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် မကောင်းသည့်အခါ၌ပင် 'အခြေချခြင်း' ကို အမြဲသင်ပေးပါက၊ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။

၆။ ကျရှုံးမှာကိုကြောက်ရွံ့

'ကျရှုံးမှုများသည် အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခြေလှမ်းသစ်များ' သို့မဟုတ် 'ကျရှုံးမှုသည် တုံ့ပြန်ချက်' ဖြစ်သည်' ဟု သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်နှစ်ကြိမ်ပြောနေပါစေ သင် ကျရှုံးသောအခါတွင် ဆိုးရွားနေဦးမည်ဖြစ်သည်။ ကျရှုံးတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေက ကျရှုံးမှုကို စီမံပြီး အဲဒီကနေ သင်ယူနိုင်စေတယ်။ မင်း ပါးစပ်က ပြောနေစရာ မလိုဘူး။ စိတ်က ဘာလုပ်နေတယ် ဆိုတာ သိတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျရှုံးမှုနဲ့ ဆက်နွယ်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေက အရမ်းနာကျင်တာကြောင့် အဲဒါတွေကို ရှောင်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ကျရှုံးခြင်းဝေဒနာကို ရှောင်ရှားနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ အဲဒါကို သိရတဲ့အခါကျရှုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းကျိုးအတွက်သာဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

၇။ ငါတို့မှာရှိတဲ့အရာတွေကို ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်လို့

တစ်ခါတလေမှာ အပြောင်းအလဲဆိုတာ အနာဂတ်မှာ ငါတို့လိုချင်တဲ့အရာတွေ ပိုရဖို့အတွက် အခုလက်ရှိမှာ စွန့်လွှတ်လိုက်ရတာကို ဆိုလိုတာပါ။ လူသားများ၏ ပြဿနာမှာ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိအရင်းအမြစ်များကို တွယ်တာခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တဖန်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘွားပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှားပါးသောအရင်းအမြစ်များရှိခဲ့ပုံကို ပြန်သွားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရင်းအမြစ်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတိတ်ကာလတွင် အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယနေ့တွင်၊ သင်သည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူဖြစ်ပါက၊ နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုရရှိရန် သင်၏အရင်းအမြစ်အချို့ကို ဆုံးရှုံးစေခြင်းဖြင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုမပြုလုပ်ဘဲ ညံ့ဖျင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ချမှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အတူ၊ သင်၏ လက်ရှိအလေ့အကျင့်ပုံစံများနှင့် တွေးခေါ်ပုံနည်းလမ်းများ ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကောင်းကျိုးအတွက် ဆုံးရှုံးပါက သင်ပိုကောင်းသွားနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် လိုအပ်သော်လည်း အရင်းအမြစ်များဆုံးရှုံးခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံဖြစ်ကြောင်း စိတ်ထဲစွဲဆောင်ရန် ခက်ခဲသည်။ ၎င်း၏ရင်းမြစ်များ၏ နောက်ဆုံးတစ်စက်တိုင်းကို ထိန်းထားလိုသည်။

၈။ အောင်မြင်မှုကိုကြောက်လန့်

လူများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို မြှင့်တင်လိုပြီး ပိုမိုအောင်မြင်လိုကြပေမည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ တကယ်အောင်မြင်တယ်လို့ မမြင်ရင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဖျက်စီးဖို့ နည်းလမ်းတွေ အမြဲရှာကြလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် ကိုက်ညီနေတတ်သည်။

ထို့ကြောင့် အောင်မြင်သူများသည် ၎င်းတို့မဟုတ်သည့်တိုင် အောင်မြင်သည်ဟု မကြာခဏပြောလေ့ရှိကြသည်။ သူတို့ ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာ သိတယ်။

ဒါပါပဲ၊ ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသိနိုင်ဘူး။

သူတို့ ဘာဖြစ်နေကြတာလဲ၊ပြောချင်တာက သူတို့ဟာ သူတို့ဖြစ်ချင်တဲ့ စိတ်နဲ့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဒီပုံကို တည်ဆောက်ခဲ့တာ။ နောက်တော့ သူတို့က လိုက်သွားတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်က အရင်လာပြီးမှ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာပါ။

၉။ ဝေဖန်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့

လူသားများသည် မျိုးနွယ်စုတိရိစ္ဆာန်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျိုးနွယ်စုနှင့် သက်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သည်- ပါဝင်ခံစားရန် လိုအပ်သည်။ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော သဘောထားကို ပေါက်ဖွားစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့၀င်များကဲ့သို့ဖြစ်သောအခါ၊ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို ၎င်းတို့အနက်မှတစ်ဦးအဖြစ် ထင်မြင်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။

ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏အဖွဲ့ကို မနှစ်သက်သောနည်းလမ်းများဖြင့် ပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ခုခံမှုကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ အခြားသူများ။ ၎င်းတို့ကို အုပ်စုဖွဲ့ဝေဖန်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်၊ အခြားသူများကို စော်ကားမည်ကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့်၊ အပြောင်းအလဲကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။

ချက်ခြင်းနှင့် နှောင့်နှေးကျေနပ်မှု

အများစုတွင် လူတို့သည် အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အပြောင်းအလဲနှင့်ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သော ယုံကြည်ချက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ အပြောင်းအလဲကို တွန်းလှန်ကြသည်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝကို ဆန့်ကျင်သည့် တိုက်ပွဲကို မအနိုင်ယူနိုင်သောကြောင့် အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ သူတို့က ယုတ္တိနည်းကျနဲ့ ပြောင်းလဲချင်ပေမယ့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ဖို့ ပျက်ကွက်ကြပါတယ်။

အစောပိုင်းမှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း၊ ဒါဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ ယုတ္တိကျတဲ့ အစိတ်အပိုင်းနဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဦးနှောက်နဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သိစိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်ထက် များစွာ အားနည်းနေပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရွေးချယ်မှုထက် အလေ့အထထက် သာ၍ အားနည်းပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် ဤ dichotomy သည် ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင် ထင်ဟပ်နေသည်- ယနေ့ဘဝ။ မင်းရဲ့ အကောင်းနဲ့အဆိုးတွေကို ပြန်တွေးကြည့်ရင် ကောင်းတဲ့နေ့တွေဆိုတာ သတိပြုမိရမယ်။မကြာခဏဆိုသလို ရွေးချယ်မှုဖြင့် တွန်းအားပေးခံရသော အကျင့်ဆိုးများသည် အလေ့အထဖြစ်လေ့ရှိသည်။

သင့်နေ့စဉ်နေထိုင်ရန် တတိယနည်းလမ်းမှာ ခဲယဉ်းသည်။ သင့်တွင် ကောင်းသောနေ့ သို့မဟုတ် ဆိုးရွားသောနေ့ဖြစ်နိုင်သည်။

ကောင်းသောနေ့သည် သင်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်နေချိန်၊ သင်၏အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရန်၊ အပန်းဖြေရန်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုအချို့ပြုလုပ်နေချိန်ဖြစ်သည်။ သင်သည် တမင်ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို ခံစားရသည်။ မင်းရဲ့အသိစိတ်ဟာ ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံမှာ ရှိနေတယ်။ သင်သည် အများအားဖြင့် နှောင့်နှေးကျေနပ်မှုမုဒ်တွင် ရှိနေသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဦးနှောက်မှ လွှမ်းမိုးထားသောကြောင့် ဆိုးရွားသောနေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ သင်သည် တုံ့ပြန်မှုရှိပြီး သင်ထိန်းချုပ်မှုနည်းသည်ဟု ခံစားရသော အဆုံးမရှိသော အလေ့အထတစ်ခုတွင် ဖမ်းမိထားသည်။ သင်သည် ချက်ချင်းစိတ်ကျေနပ်မှုပေးသည့်မုဒ်တွင် ရှိနေပါသည်။

ချက်ချင်းကျေနပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့သော စွမ်းအားကို ဆုပ်ကိုင်ထားသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သမိုင်းအများစုအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်သည် များစွာပြောင်းလဲခြင်းမရှိပါ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် အခွင့်အလမ်းများကို ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ခဲ့ရသည်။ သားကောင်ကိုကြည့်၊ ပြေးပါ။ အစာရှာ၊ စားပါ။ အခြားတိရိစ္ဆာန်များနေထိုင်ပုံနှင့် အတော်လေးဆင်တူပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်သည် သိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်းမရှိသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ကပ်နေသော ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် အခွင့်အလမ်းများကို ချက်ချင်းတုံ့ပြန်သည့်အလေ့အထဖြစ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်ကကဲ့သို့ ၎င်းနှင့် မဆက်ဆံနိုင်တော့သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလေ့အထများ ပြောင်းလဲလာရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်သည် လွန်ခဲ့သော ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ မသိလိုက်နိုင်ပါ။ တက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာများကို ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ရန် အလားအလာရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ရေရှည်ရည်မှန်းချက်များကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါ လူတို့သည် အလွယ်တကူ လမ်းချော်သွားကြသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေရှည်ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျှောက်ရန် ရိုးရှင်းစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၌ အဓိကအားဖြင့် ပစ္စုပ္ပန်၊ အတိတ်၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့နှင့် အနာဂတ်အချို့ကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ဤပူဖောင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိအမြင်ရှိသည်။ လူများစွာတွင် ယနေ့အတွက် လုပ်စရာစာရင်းရှိသည်၊ အနည်းငယ်သောလအတွက် တစ်ခုရှိသည်၊ နည်းပါးသောနှစ်အတွက် ရည်မှန်းချက်များရှိသည်။

စိတ်သည် အနာဂတ်တွင် မည်သို့မည်ပုံဖြစ်မည်ကို ဂရုမစိုက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိဥာဏ်ပူဖောင်းထက်ကျော်လွန်နေပါသည်။

ကျောင်းသားများအား စာမေးပွဲအတွက်ပြင်ဆင်ရန် တစ်လပေးမည်ဆိုပါက၊ ဆင်ခြင်တုံတရားအရ၊ ၎င်းတို့သည် စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားရန် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း ၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှုကို အညီအမျှ ဖြန့်ကျက်သင့်သည်။ ဖြစ်မလာဘူး။ အဲဒီအစား၊ အဘယ်ကြောင့်နည်း။

စာမေးပွဲသည် ယခုအခါ ၎င်းတို့၏ အသိဉာဏ်ထဲတွင် ရှိနေသောကြောင့်- ၎င်းသည် ချက်ချင်းခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နေပါသည်။

သင်အလုပ်လုပ်နေပြီး သင့်ဖုန်း၏သတိပေးချက်ကို ကြားသောအခါ၊ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ သင်သည် သင်၏အလုပ်မှထွက်ပြီး အကြောင်းကြားချက်ကို တက်ရောက်နေပါသလား။

သတိပေးချက်သည် ဆုလာဘ်တစ်ခုရရန် ချက်ချင်းအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။

ချက်ချင်း။ လက်ငင်း။ ချက်ခြင်း!

ရက် 30 အတွင်း ချမ်းသာပါစေ။

1 ပတ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေပါသည်။

မားကတ်တင်းသမားများသည် ဤလူသားကို အချိန်အတော်ကြာ အမြတ်ထုတ်ခဲ့သည် လက်ငင်းဆုလာဘ်များ လိုအပ်ပါသည်။

အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအား ကျော်လွှားခြင်း

အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့စေသော အရာများအပေါ် အခြေခံ၍ အောက်ပါတို့သည် ၎င်းကို ကျော်လွှားနိုင်သည့် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်-

အရင်းခံကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း အကြောက်တရား

သင့်ရဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းက ကျရှုံးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကဲ့သို့ အရင်းခံအကြောက်တရားကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဆိုရင်၊ သင် ကျရှုံးခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို ပြောင်းလဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကိုသိပါ။