Neurosis သည် ယေဘူယျအားဖြင့် လူတစ်ဦး၏ဘဝအခြေအနေများနှင့် မအချိုးအစားမညီမျှသော်လည်း လုံး၀မစွမ်းဆောင်နိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

သို့သော် ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၊ neurosis ကို psychoanalytic ရှုထောင့်ကနေကြည့်မယ်။ အာရုံကြောရောဂါသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်ဟု ဖော်ပြထားသည် ။ ဤဆောင်းပါးသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များဆိုင်ရာ သီအိုရီတစ်ခုကို ရေးသားခဲ့သည့် Neurosis and Human growth စာအုပ်ကို ရေးသားခဲ့သော Karen Horney ၏ လက်ရာကို အခြေခံထားသည်။

Neurosis သည် မိမိကိုယ်ကို ကြည့်ရှုခြင်း၏ ပုံပျက်ပန်းပျက်ဖြစ်နေသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နှင့်ကမ္ဘာ။ ၎င်းသည် အတင်းအကြပ်ပြုမူခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဤအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အပြုအမူသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အာရုံကြောရောဂါရှိသူသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များရှိသူဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: အောက်ခြေကျောက်တုံးကို ရိုက်ရတာ ဘာကြောင့်ကောင်းလဲ။

အာရုံကြောဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့် ၎င်းတို့၏ဇစ်မြစ်

အာရုံကြောဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်သည် အလွန်အကျွံလိုအပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အတည်ပြုချက်ရယူလိုခြင်း၊ အောင်မြင်မှု၊ လူမှုရေးအသိအမှတ်ပြုမှု အစရှိသည့် လိုအပ်ချက်များရှိသည်။ အာရုံကြောရောဂါရှိသူတွင်၊ ဤလိုအပ်ချက်များသည် အလွန်အကျွံ၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသော၊ လက်တွေ့မကျသော၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုမရှိ၊ ပြင်းထန်လာပါသည်။

ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အချစ်ခံလိုကြသည်။ ဒါပေမယ့် သူများတွေ ငါတို့အပေါ် မေတ္တာတွေ တစ်ချိန်လုံး ဖြန်းပေးမယ်လို့ ငါတို့ မမျှော်လင့်ပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုလူတိုင်းချစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်နိုင်လောက်အောင် ဥာဏ်ပညာရှိကြသည်။ အချစ်အတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များရှိသည့် အာရုံကြောရောဂါရှိသူသည် လူတိုင်းက တစ်ချိန်လုံး အချစ်ခံရမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို တစ်ဦးချင်းစီ၏ အဓိကအားဖြင့် ပုံဖော်ထားသည်။ငယ်စဉ်ဘဝ အတွေ့အကြုံများသည် မိဘများနှင့် တွေ့ကြုံရသည်။ ကလေးများသည် ကူကယ်ရာမဲ့ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏မိဘများထံမှ မေတ္တာ၊ ချစ်ခင်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုတို့ကို အမြဲလိုအပ်ပါသည်။

မိဘများ၏ လျစ်လျူရှုမှုနှင့် တိုက်ရိုက်/သွယ်ဝိုက်လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်မှု၊ ကလေး၏လိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း၊ လမ်းညွှန်မှုမရှိခြင်း၊ အကာအကွယ်လွန်ကဲခြင်း၊ မတရားမှုများ၊ မပြည့်စုံသောကတိများ၊ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းစသည်ဖြင့် ကလေးများတွင် နာကြည်းမှုကို သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်စေသည်။ Karen Horney က ဤအခြေခံအား နာကြည်းမှုဟု ခေါ်သည်။

ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ မိဘများအပေါ် အလွန်အမင်း မှီခိုနေရသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ထဲတွင် ပဋိပက္ခများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မိဘများ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ထောက်ပံ့မှု ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေကို ထုတ်ဖော်ပြသသင့်သလား သို့မဟုတ် ထုတ်ဖော်မပြဘဲ ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းပေးသင့်ပါ။

သူတို့၏ နာကြည်းမှုကို ဖော်ပြပါက ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သူတို့သည် နောင်တရပြီး အပြစ်ရှိသလိုခံစားရကာ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ပင်မပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် ပြုမူသင့်သည့်ပုံစံမဟုတ်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ဤပဋိပက္ခကိုဖြေရှင်းရန် ၎င်းတို့ချမှတ်ထားသောနည်းဗျူဟာများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ၎င်းတို့၏အာရုံကြောဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ပုံဖော်ပေးသည်။

ကလေးတစ်ဦးသည် နာကြည်းမှုကိုဖြေရှင်းရန် နည်းဗျူဟာများစွာကို ချမှတ်နိုင်သည်။ ကလေးကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ဤနည်းဗျူဟာများ သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းနည်းများထဲမှတစ်ခုသည် သူ၏အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သူ၏ကိုယ်ပိုင်ခံယူချက်နှင့် ကမ္ဘာကြီးအပေါ် ခံယူချက်တို့ကို ပုံဖော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ ကလေးတစ်ဦးသည် ၎င်း၏အရေးကြီးသောလိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ကြောင်း ကလေးတစ်ဦး အမြဲတမ်းခံစားခဲ့ရသည်ဟုဆိုပါစို့။ ကလေးသည် ဤအစီအစဉ်ကို ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာခြင်းဖြင့် သူ့မိဘများကို အနိုင်ယူရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။သူ့စိတ်ထဲမှာ ပြေးနေတယ်-

ကြည့်ပါ။: 10 မင်းအမေ မင်းကိုမုန်းတဲ့ လက္ခဏာတွေ

ကျွန်တော်က ချိုမြိန်ပြီး ကိုယ်ကျိုးစွန့်ရင် ကျွန်တော့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မယ်။

ဤလိုက်နာမှုနည်းဗျူဟာသည် အလုပ်မဖြစ်ပါက၊ ကလေးသည် ရန်လိုတတ်သည်-

ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် အစွမ်းထက်ပြီး လွှမ်းမိုးထားသင့်ပါသည်။

ဤနည်းဗျူဟာလည်း ပျက်ကွက်ပါက ကလေးသည် နုတ်ထွက်ရန်မှလွဲ၍ ရွေးစရာမရှိပါ-

ကျွန်ုပ်၏မိဘများကို အားကိုးနေစရာအကြောင်းမရှိပါ။ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ အမှီအခိုကင်းပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားကိုးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ကလေးရဲ့လိုအပ်ချက်တိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးရတဲ့ မိဘတွေက ရေရှည်မှာ ကလေးကို အရမ်းအားကိုးနိုင်တာကြောင့်၊ အရွယ်ရောက်လာသည်အထိ သယ်ဆောင်နိုင်သည့် အခွင့်အရေးရှိသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ၆ နှစ်အရွယ်ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကိုးဖို့ မစဉ်းစားနိုင်ပါဘူး။ သူသည် လိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် ရန်လိုခြင်း (ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်းသည်လည်း ရန်လိုမှုပုံစံ) ကိုသုံး၍ ၎င်း၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် မိဘများကို ဆွဲဆောင်စည်းရုံးရန် အလားအလာရှိသည်။

ကလေးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မိမိလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စွမ်း ပိုရှိလာသည်နှင့်အမျှ နုတ်ထွက်ခြင်းနှင့် 'အမှီအခိုကင်းသော ဖြစ်ချင်သည်' ဗျူဟာကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိသော ကလေးတစ်ဦး။ လွတ်လပ်မှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အားကိုးမှု လိုအပ်မှုသည် အခြားသူများထံမှ မလိုအပ်ဟု သူခံစားရသောကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးများကို ရှောင်ရှားရန် ကြီးထွားလာနိုင်သည်။

သူသည် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရာတွင် အလွန်ရွေးချယ်တတ်သော်လည်း ပါတီပွဲများနှင့် အခြားလူမှုရေးပွဲများကို ရှောင်နိုင်သည်။ သူသည် ပုံမှန်အလုပ်များကို ရှောင်ရှားလိုသည့် စိတ်ဆန္ဒရှိနိုင်ပြီး၊အလုပ်ရှင်လုပ်ငန်းရှင်။

အခြေခံစိတ်နာကြည်းမှုကိုဖြေရှင်းရန် ဗျူဟာသုံးရပ်

အခြေခံစိတ်နာကြည်းမှုနှင့် ၎င်းတို့အောက်တွင်ကျရောက်နေသော အာရုံကြောဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းရန် ကလေးအသုံးပြုသည့်နည်းဗျူဟာများကို တစ်ခုပြီးတစ်ခုဆွေးနွေးကြပါစို့-

၁။ မဟာဗျူဟာဆီသို့ ရွေ့လျားခြင်း (လိုက်နာမှု)

ဤနည်းဗျူဟာသည် ချစ်ခင်စုံမက်မှုနှင့် အတည်ပြုမှုတို့အတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ပုံသွင်းပေးသည်။ လူတစ်ယောက်က လူတိုင်းကို တစ်ချိန်လုံး သဘောကျပြီး ချစ်စေချင်တယ်။ ထို့အပြင်၊ လက်တွဲဖော်အတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များလည်း ရှိပါသည်။ သူတို့ချစ်တဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ရှာတာဟာ သူတို့ရဲ့ ပြဿနာ နဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ အားလုံးရဲ့ ဖြေရှင်းချက်လို့ ထင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်က သူတို့ရဲ့ဘဝကို သိမ်းပိုက်ချင်ကြတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ လူတစ်ဦး၏ဘဝအား ကန့်သတ်ရန် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ ရှိပါသည်။ လူသည် ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော အလားအလာထက် နည်းပါးသွားသည့်အတွက် ကျေနပ်အားရမှု ဖြစ်လာသည်။

၂။ Moving Against Strategy (ရန်လိုမှု)

ဤဗျူဟာသည် အာဏာရရှိရန်၊ အခြားသူများကို အသုံးချခြင်း၊ လူမှုအသိအမှတ်ပြုမှု၊ ဂုဏ်သိက္ခာ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ အထင်ကြီးလေးစားမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအောင်မြင်မှုအတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ပုံဖော်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ နိုင်ငံရေးသမားနှင့် ထင်ရှားကျော်ကြားသူ အများအပြားသည် ဤအာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ ရှိနေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ဒီလူက သူ့ကိုယ်သူ ပိုကြီးပြီး တခြားသူတွေကို ပိုသေးအောင် လုပ်ဖို့ ကြိုးစားတတ်တယ်။

၃။ မဟာဗျူဟာမှ ထွက်ခွာခြင်း (ငွေထုတ်ခြင်း)

အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဤနည်းဗျူဟာသည် မိမိကိုယ်ကို ဖူလုံရေး၊ မိမိကိုယ်ကို အားကိုးမှုနှင့် လွတ်လပ်မှုတို့အတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်ကို ပုံဖော်ပေးပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံခြင်းသို့လည်း ဦးတည်စေနိုင်သည်။ လူသည် သူ့ကိုယ်သူ အားကိုးတကြီးနှင့် ဖြစ်လာသည်။သူ့ကိုယ်သူ အရမ်းမျှော်လင့်တယ်။ သူသည် သူ့ကိုယ်သူ လက်တွေ့မကျသော နှင့် မဖြစ်နိုင်သော စံနှုန်းများကို ချမှတ်ထားသည်။

မိမိကိုယ်မိမိ ပုံသဏ္ဍာန်ဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခတစ်ခု

လူ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိ အခြားအရာများကဲ့သို့ပင်၊ အာရုံကြောရောဂါသည် အထောက်အထား၏ ပဋိပက္ခဖြစ်သည်။ ကလေးဘဝနှင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများကို တည်ဆောက်နေချိန်ဖြစ်သည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များသည် လူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအထိ အသက်ရှင်နေထိုင်ရန်ကြိုးစားသော စံပြကိုယ်ပိုင်ပုံများဖန်တီးရန် လူတို့ကို တွန်းအားပေးစေသည်။

အခြေခံနာကြည်းမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းဗျူဟာများကို အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများအဖြစ် သူတို့မြင်သည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် လူကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ရန်လိုသူဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အစွမ်းထက်မြက်မြက်ပြီး သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ကင်းကွာခြင်းသည် သင်သည် ပညာရှိနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ဆိုလိုသည်။

ဤစံပြဆန်သော ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အညီ နေထိုင်ရန်ကြိုးစားရင်း၊ လူသည် မာနကို မွေးမြူပြီး ဘဝနှင့် လူတို့ကို တောင်းဆိုပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ သူသည် သူ့ကိုယ်သူနှင့် အခြားသူများအပေါ် လက်တွေ့မကျသော အပြုအမူစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်ကာ အခြားသူများအပေါ် သူ၏အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဖော်ပြရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

လူတစ်ဦးသည် အရွယ်ရောက်လာသောအခါတွင်၊ သူ၏ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်သည် ခိုင်မာလာပြီး ၎င်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားသည်။ ၎င်းတို့၏ အာရုံကြောဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်ကို မဖြည့်ဆည်းနိုင် သို့မဟုတ် အနာဂတ်တွင် မဖြည့်ဆည်းနိုင်ဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရတတ်သည်။

ဥပမာ၊ မိမိကိုယ်ကို အားကိုးလိုစိတ်ရှိသူသည် အခြားသူများကို အားကိုးရမည့်အလုပ်တွင် သူ့ကိုယ်သူ တွေ့ရှိပါက၊ ၎င်းကို အလုပ်ထွက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။ အလားတူပင်၊ ဝေးကွာခြင်းအတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သောလူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဌာန်ကို ခြိမ်းခြောက်ခံရသည့်အခါတွင် တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။သူ့ကိုယ်သူ လူတွေနဲ့ ရောထွေးနေတာ တွေ့ရတယ်။

နောက်ဆုံးစကားလုံးများ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုရှိသည်။ ဤလိုအပ်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမူအကျင့်များကို မည်သို့ပုံသွင်းသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ၎င်းတို့အား ကောင်းစွာကစားသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို သိရှိလာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ တစ်ဖန်၊ ဤအရာက ကျွန်ုပ်တို့အား ၎င်းတို့အား ထိန်းညှိရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ရှိမှုတွင် ၎င်းတို့ကို ဗဟိုချက်မဖြစ်စေရန်အတွက် တားဆီးနိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကို သတိရှိခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သွားလာနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောများကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ခွင့်မပြုဘဲ အဖြစ်အပျက်များကို တုံ့ပြန်နိုင်စေပါသည်။